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我掉头发了,医生说可能是熬夜和压力大导致的,还有可能是肾虚,需要吃什么补一下啊?

我掉头发了,医生说可能是熬夜和压力大导致的,还有可能是肾虚,需要吃什么补一下啊?

我从小就有一个自信满满的发型,浓密的黑发总是让人羡慕不已。然而,最近几个月来,我开始注意到自己的头发变得稀疏,洗头时也会掉落一大把。起初,我并没有太在意,认为可能是季节变化或是使用了不合适的洗发水所致。但是,随着时间的推移,我的头发问题越来越严重,甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我决定去看医生,希望能够找到解决办法。医生听完我的描述后,仔细检查了我的头皮和头发,告诉我可能是熬夜和压力大导致的脱发。同时,他也提到可能存在肾虚的情况,需要进一步的检查和调理。

我对这个结果感到既惊讶又困惑。作为一个年轻人,我从来没有想过自己的身体会出现这样的问题。医生建议我改变生活习惯,保证充足的睡眠和适当的休息,同时也推荐了一些中药调理方案。

在接下来的几个月里,我严格按照医生的建议进行调整。每天晚上我都会早早上床,尽量避免熬夜;白天则会抽出时间进行适当的运动和放松。同时,我也开始服用医生开的中药,希望能够改善肾虚的状况。

经过一段时间的努力,我的头发问题有了明显的改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态,但至少不再像之前那样大量掉落。更重要的是,我也开始意识到身体健康的重要性,学会了如何更好地照顾自己。

这次经历让我深刻地体会到,健康无小事。我们不能只关注工作和生活的压力,而忽视了自己的身体。只有当我们真正重视自己的健康,才能更好地面对生活中的挑战和困难。

如果你也遇到了类似的问题,我想说,别担心,及时就医,调整生活习惯,相信你也能像我一样,重新拥有健康的头发和身体。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我找到了正确的治疗方向。

最后,我想问问大家,你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!

肾虚脱发的调理指南 常见症状 肾虚脱发的常见症状包括头发稀疏、掉发、头皮干燥等,易感人群主要是长期熬夜、压力大、营养不良的人群。 推荐科室 中医科或皮肤科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 2. 合理饮食,多吃富含维生素和矿物质的食物,如黑芝麻、核桃、海带等; 3. 可以服用中药补肾丸、六味地黄丸等中药调理肾虚; 4. 使用滋养头皮的洗发水和护发素,定期按摩头皮; 5. 如果情况严重,建议就医并遵循医生的治疗方案。
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