我从小就有一个习惯，喜欢在床上看书。小时候父母总是说我这样会近视，但我就是改不掉。直到有一天，我突然发现自己的左腿开始发麻，像有千万只蚂蚁在爬行一样。起初我以为是坐姿不正确，换了个姿势继续看书。可没过多久，麻木感蔓延到了整个左腿，甚至连脚趾都开始发麻了。我这才意识到，可能不是坐姿的问题，而是身体出了什么毛病。

我赶紧去医院做了检查，结果显示我患有腰椎间盘突出，压迫了神经导致腿部麻木。医生告诉我，这种情况如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果。我当时就吓坏了，心想自己还年轻，怎么就得了这种病？

医生给我开了一些药，包括腰痛宁胶囊和一些外用膏药。同时，他也建议我多做一些腰部和腿部的运动，帮助恢复神经功能。我按照医生的建议，认真服药并开始做康复运动。起初，效果并不明显，腿部麻木感依然存在。但我没有放弃，坚持了几个月后，终于开始看到一些改善。腿部麻木感逐渐减轻，甚至有时候我都能忘记自己曾经有过这个问题。

在这个过程中，我也学到了很多关于腰椎间盘突出的知识。比如，长时间保持同一姿势、过度劳累、肥胖等都可能是导致腰椎间盘突出的因素。所以，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着不动，多做一些运动来保持身体健康。

现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也很感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时就医，听从医生的建议，坚持治疗和康复。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！