我还记得那天，儿子小明从学校回来，脸上写满了沮丧。他一向是班里最高的男孩，但最近几个月，他发现自己似乎停滞不前了。作为一个13岁的男孩，他的身高只有150厘米，这让他感到非常自卑。

我决定带他去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，联系上了儿科医生**。医生非常耐心地听完了我们的问题，然后问了一些关于小明的生长情况和饮食习惯的问题。

医生告诉我们，13岁的男孩正处于生长发育的关键时期，需要充足的营养支持。小明的身高虽然偏低，但并不意味着他不能再长高。医生建议我们先带小明去做一些检查，包括血维生素D含量和骨龄的检查，以确定他是否存在生长问题。

在等待检查结果的过程中，医生给我们推荐了一种适合小明的钙片，并强调了维生素D的重要性。维生素D可以帮助钙的吸收，促进骨骼的生长和发育。医生还建议我们让小明多吃一些富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和蛋黄等。

检查结果出来后，医生告诉我们小明的骨龄正常，但他的血维生素D含量偏低。医生给我们开了一些维生素D的补充剂，并建议我们在小明的饮食中增加赖氨酸的摄入。赖氨酸是一种重要的氨基酸，可以促进生长激素的分泌，帮助小明更好地吸收营养。

除了饮食上的调整，医生还建议我们让小明多做一些运动，尤其是那些可以拉伸身体的运动，如篮球、游泳和跳绳等。这些运动可以刺激小明的生长激素分泌，帮助他更快地长高。

在医生的指导下，我们开始了小明的生长计划。每天早上，小明都会吃一片钙片和一颗维生素D的补充剂。我们也开始注意他的饮食，尽量让他吃得营养均衡，多吃一些富含钙和维生素D的食物。同时，我们也鼓励他多做运动，保证他每天有足够的睡眠时间。

几个月后，小明的身高开始有了明显的增长。他的自信心也随之提高了很多。我们非常感谢医生**的帮助和指导，正是因为他的专业建议和耐心解答，我们才能找到正确的方法来帮助小明长高。

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