我还记得那个夏天，18岁的我满怀热血地投入到体力活中，直到一天，我突然感到腰部一阵剧痛。起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤。但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活。

我开始出现腰部无力、左腿不适的症状，尤其是在早晨醒来时，左大腿后侧总是感到一阵阵的困疼。这种疼痛让我无法集中精力学习，甚至连走路都变得困难。每次走路超过半小时，我的左腿就会开始疼痛，仿佛被什么东西紧紧地束缚住一样。

我去医院做了检查，结果显示我患有腰椎间盘突出，具体位置在腰4/5骶1。医生告诉我，这种情况需要及时治疗，否则可能会导致更严重的后果。我开始接受理疗和按摩，但效果并不理想。两个月过去了，疼痛依然困扰着我，我开始考虑是否需要手术治疗。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的医生进行咨询。医生建议我先尝试保守治疗，包括外敷膏药、理疗烤电和热敷等方法。同时，医生也提醒我不要再进行按摩，因为这可能会加重我的病情。医生还建议我带一个腰围，以保护腰椎，避免腰椎负重。

我问医生是否可以手术治疗，医生告诉我，考虑到我的年龄还很小，手术并不是首选。医生建议我如果非要手术，应该去省级三甲公立医院骨科就诊，找脊柱外科微创椎间孔镜专家进行微创手术。医生强调，虽然做微创手术的专家很多，但真正做得好的并不多，所以一定要选择有经验的专家。

在与医生的交流中，我也提到了一个问题：为什么我站立或平躺时总感觉左腿不舒服，仿佛站不稳、躺不平？医生解释说，这是因为神经受到压迫或牵拉所致。我的左侧臀中肌在扭伤时可能也受到了影响，导致左腿出现不适感，甚至髋关节也会嘎嘣响，伴随着轻微的疼痛。

医生还建议我口服腰痛宁胶囊和塞来昔布胶囊，以缓解疼痛。虽然我对手术治疗仍有疑虑，但我决定先按照医生的建议进行保守治疗，希望能够尽快恢复健康。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。作为一个年轻人，我曾经认为自己可以无所畏惧地面对任何挑战，但现在我明白，健康才是最宝贵的财富。无论如何，我都会珍惜自己的身体，积极面对生活中的每一个挑战。

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