我从小就有白头发，刚开始只是零星几根，没太在意。可随着年龄增长，白发越来越多，甚至在我二十多岁时就已经有了明显的白发区。每次看到镜子中的自己，总会有一种说不出的沮丧感。尤其是当周围的人都还在享受青春的美好时光，而我却像个老人一样，白发苍苍，实在让人心酸。

我曾尝试过各种方法来遮盖白发，染发、假发、甚至是头巾等等，但都只是暂时的解决方案。直到有一天，我在网上偶然看到了一篇关于中医滋补肝肾可以改善白发的文章，心中一动，决定去试试看。

我找到了一个中医大夫，详细描述了我的情况。他听完后，告诉我这是典型的肾虚型脱发，需要通过滋补肝肾来改善。于是他开了一份中药方子，里面有女贞子、墨早莲、当归、川穹、山萸肉、何首乌、熟地黄、白芍和甘草等多种中药材，要求我每天煎服一剂，连续十天。

我按照大夫的嘱咐，认真服用了十天的中药。虽然味道有些苦涩，但我还是坚持了下来。同时，我也开始注意饮食，多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳和黑米等食物，希望能够从内而外地改善自己的身体状况。

一个月后，我再次去找那位中医大夫复诊。令我惊喜的是，我的白发似乎有所减少，头发也变得更加柔软有光泽。虽然效果不是立竿见影，但我已经感受到了中医的神奇之处。

现在，我仍在坚持服用中药和注意饮食。虽然白发还没有完全消失，但我已经不再那么焦虑和沮丧了。因为我知道，通过中医滋补肝肾，我正在一步步地改善自己的身体状况，走向健康和美丽的道路。

如果你也在为白发而烦恼，不妨试试中医滋补肝肾的方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！