我叫李明，今年18岁，虚岁19岁。从小到大，我的身高一直是家人和朋友们关注的焦点。每次和同学们一起玩耍，总是被他们的身高所压制。尤其是当我看到他们一个个长高了，而我却停滞不前时，心中总是充满了无奈和焦虑。

最近，我的一个好朋友告诉我，他吃了一种长高药，效果非常好。他的身高从1.60米一下子长到了1.75米。我半信半疑，但还是决定去找医生咨询一下。毕竟，身高问题已经困扰我太久了。

我来到京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听完了我的问题，然后告诉我，身高的增长受到很多因素的影响，包括遗传、营养、运动等等。如果骨骺端已经闭合，那么即使吃再多的长高药也无济于事。

我有些失望，但医生并没有放弃我。他建议我多运动，多摄入富含钙质的食物，补充钙剂。同时，他也提醒我，身高的增长是一个缓慢的过程，不能指望一蹴而就。最重要的是，保持良好的心态，积极面对生活中的挑战。

我听了医生的建议，开始了我的“长高计划”。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些拉伸运动。同时，我也开始注意饮食，多吃一些牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。虽然我知道这并不能让我一下子长高，但我还是希望能有所改变。

一个月过去了，我并没有看到明显的效果。于是，我又去找了医生，询问他如何才能知道自己的骨骺端是否已经闭合。医生告诉我，只需要去骨科拍个片子就可以了。于是我按照医生的建议，去做了检查。结果显示，我的骨骺端还没有完全闭合，仍然有长高的可能。

听到这个消息，我既兴奋又感激。兴奋的是，我还有机会长高；感激的是，医生给了我正确的指导和建议。从此以后，我更加努力地锻炼和调整饮食，希望能够在不久的将来看到自己的身高有所增长。

在这里，我想对所有和我一样关注身高问题的朋友们说，身高的增长并不是一件容易的事情，需要我们付出长期的努力和坚持。但只要我们保持良好的心态，积极面对生活中的挑战，就一定能够取得成功。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找到了信心和希望。