我从小就有一个毛病，吃东西总是很随意。辣的、冷的、油腻的，什么都吃。结果，我的肠胃就开始闹脾气了。最近这几天，拉肚子总有便感，怎么办？我都快被折磨疯了。

我决定去京东互联网医院看看。医生很耐心地问了我一堆问题，包括我平时的饮食习惯、有没有吃过刺激性的食物、有没有其他不适等等。然后，他让我拍了几张舌头的照片，进行舌诊。最后，医生告诉我，我是肝郁湿热，脾虚证。

医生给我开了两种药，参苓白术散和九味肝泰胶囊。并且，医生还给了我一些建议，告诉我要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，少吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物。同时，医生也提醒我要戒酒、戒烟，保持心情顺畅，避免过度紧张。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物。中午和晚上，我也尽量避免吃辣的、油腻的食物。同时，我也开始注意休息，避免熬夜和过度劳累。

经过一段时间的调理，我的肠胃终于恢复了正常。拉肚子总有便感的症状也消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望我的经历能够帮助到其他人。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。他们的医生非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体！