我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为在前一天的体检中，医生告诉我，我有一个13*4mm的肝内胆管结石。

我从未想过自己会有这样的问题。毕竟，我一直认为自己很健康。每天早上，我都会去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽。我的饮食也很规律，基本上都是清淡的食物，偶尔会喝一些红酒来放松自己。所以，当医生告诉我这个消息时，我感到非常震惊和无助。

我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到一些解决方案。然而，结果并不是我所期待的。很多人都说，肝内胆管结石需要手术治疗，否则可能会引起严重的并发症。我越想越害怕，甚至开始失眠了。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位普外科医生进行咨询。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我是否有不适症状。我告诉他，目前还没有任何不适，只是第一次发现这个问题。医生说，如果没有不适症状的话，建议我每年定期复查即可，并且要注意饮食和生活习惯的调整。

我感到非常宽慰。医生的建议让我重新找回了信心。我开始按照医生的建议去做，规律地进行复查，并且改变了自己的饮食和生活习惯。现在，我已经过了两年，每次复查都没有发现任何问题。我也更加珍惜自己的健康，开始关注更多的健康知识，希望能够预防其他的健康问题。

回想起来，那次体检虽然带来了短暂的恐慌，但也让我更加重视自己的健康。同时，我也很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心帮助让我度过了难关。现在，我已经成为他们的忠实粉丝，会经常在网上分享我的健康经验，希望能够帮助更多的人。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，保持良好的饮食和生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。