我从前天晚上就浑身发冷，头痛，发烧，拉肚子。那种感觉就像全身的细胞都在抗议，仿佛每一个毛孔都在渴望一丝清凉。前天白天吃了外卖，可能是食物不干净吧。加上这几天一直下雨，天气阴沉，总感觉自己被一团浓雾包围着，无法逃脱。

我吃了两次感康，但烧依旧不退。每晚上大便四次，稀水样便，发黄。上厕所的时候会有腹胀和腹痛的症状，平时没事。医生说可能是肠炎，需要服用马来酸曲美布汀、蒙脱石散和诺氟沙星。同时建议多饮水，避免腹泻导致的脱水情况。

我开始按照医生的建议服药，生活方式也注意了起来。少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动，适当运动。注意保暖。

在这个过程中，我也经常会想起医生的叮嘱：“如果症状无好好转或是加重，建议线下消化内科就诊完善血常规，便常规，腹部超声。”我知道这不是一场轻松的战斗，但我也明白，只有坚持下去，才能战胜病魔。

现在回想起来，那段日子真的很难熬。每天都在与病魔斗争，希望自己能早日康复。幸运的是，经过一段时间的治疗和调养，我终于恢复了健康。虽然过程艰辛，但我也学到了很多关于健康的知识，更加珍惜自己的身体。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时就医，遵循医生的建议，调整生活方式，相信你也能战胜病魔。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！