我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会去厕所解决生理问题。然而，最近几天我发现自己的大便情况有些异常。每次排便都是一小块一小块的，特别细，量也变少了。这让我非常担心，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他首先问了我多久出现这种情况，然后询问了我的排便频率和是否使用过任何药物。我告诉他我有非萎缩性胃炎伴胆汁反流，之前吃过奥美拉措和铝镁混凝液，还有亮菌口服液。医生听完后，建议我停止使用胃药，因为它们可能有副作用。

医生还建议我平时保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。他推荐我口服麻仁滋脾丸或通便灵胶囊，以润肠通便。同时，他也提醒我要生活规律，睡眠充足，清淡饮食，少食肥腻油腻辛辣，多喝水多吃蔬菜水果，每天定时大便，不要吃辛辣的食物。

我问医生是否需要继续服用胃药，他说不用了，生活规律和饮食调节就可以了。医生还建议我多运动，去打场球，多喝水，多吃蔬菜水果，适当多吃一些香蕉、红薯、蜂蜜等食物，这样可以改善大便情况。另外，如果有便意时，可以用开塞露一支，塞到肛门内润肠通便，但动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

我非常感谢医生的建议和帮助。虽然我还年轻，但我不想成为一个病秧子。医生也鼓励我说，每个人都有小毛病，只要自己调理好，就可以过上健康的生活。现在，我已经开始按照医生的建议去做，希望我的大便情况能尽快恢复正常。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！