我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病，经常感冒发烧。随着年龄的增长，我的身体状况并没有好转，反而越来越差。最近几个月，我总是感到疲惫不堪，肩颈疼痛，腰疼，脚后跟也疼，甚至连胸口都闷得喘不过气来。这些症状让我无法正常工作和生活，于是我决定去看中医大夫。

中医大夫看了我的舌苔和脉象后，告诉我我是心脾两虚，肝肾不足。这个诊断让我很吃惊，因为我从来没有听说过这种病。医生解释说，心脾两虚是指心脏和脾脏功能失调，导致气血不足，影响全身的健康；而肝肾不足则是指肝脏和肾脏的功能下降，影响人体的代谢和排毒能力。这些问题都需要通过中药调理来解决。

我开始服用中药，按照医生的嘱咐，每天早晚各一次。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，反而有些恶心和头晕。但是，医生告诉我这是正常的反应，说明药物正在起作用。果然，过了几天后，我的症状开始缓解，精神状态也好了很多。尤其是肩颈疼痛和腰疼，几乎消失了。胸口的闷感也减轻了不少。

在治疗过程中，我也注意了自己的生活习惯。医生建议我多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、黑木耳等。同时，也要避免熬夜和过度劳累。这些改变虽然不大，但对我的身体恢复起到了很大的帮助。

现在，我已经服用中药快两个月了，感觉自己像换了一个人一样。以前的疲惫和疼痛都消失了，取而代之的是精力充沛和活力四射。虽然我知道心脾两虚和肝肾不足不是一朝一夕可以治愈的，但我相信只要坚持下去，我的身体一定会越来越好。

如果你也有类似的问题，不妨试试中医调理。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院也提供了很多专业的中医服务，非常方便和靠谱。希望我的经历能对你有所帮助。