我从小就有一个习惯，喜欢在睡前吃点东西。妈妈总说这会影响消化，但我就是控制不住。直到有一天，我开始感到肚脐周围隐隐作痛，舌苔也变得异常发黄，早上醒来口中微苦，放屁的次数也明显增多。我开始担心，难道是我多年来的不良习惯终于要找我算总账了吗？

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。医生问我这个情况有多久了，我说大概一周左右。然后他问我平时有没有什么不良习惯，我老实交代了熬夜、吃冰饮料和辣的食物，偶尔抽烟的情况。医生又问我每天晚上几点休息，我说通常是12点多。接着他问我平时压力大不大，容易急躁易怒吗？我承认有压力，工作和生活都让人很焦虑。

医生继续问我平时的饮食和排便情况，我说我都是少食多餐，睡前还吃点东西。口不干，大便正常。医生听完后，问我是否会是肠胃紊乱引起的这些症状。我点头表示可能是这样。最后，医生让我拍一张舌苔的照片，他说要看看我的舌苔情况。

几分钟后，医生回复我说，根据我的症状和舌苔情况，初步判断我可能是脾虚食积证。他解释说，这种情况多半是由于不良的生活习惯和饮食习惯引起的，需要及时调整。医生给我开了一些中药，并建议我改变不良习惯，多吃易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，保持良好的作息习惯。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始缓解。现在我已经养成了良好的生活习惯，肚子也不再疼痛了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！