我从小就有一个毛病，吃东西不太讲究。只要是好吃的，管它是不是新鲜的，管它是不是干净的，反正我都能吃下去。直到那天，我吃坏了东西，拉肚子拉得我都快虚脱了。

我记得那天晚上，我在外面吃了一碗路边摊的麻辣烫。味道确实不错，但我没想到那会是我噩梦的开始。第二天早上，我就开始拉肚子了。起初我还以为是普通的肠胃不适，喝点水休息一下就好了。可谁知道，情况越来越糟。拉肚子拉得我都站不起来了，整个人都虚脱了。

我赶紧打开手机，搜索“吃坏东西拉肚子怎么办”。结果显示，脾虚拉稀吃什么药。于是我决定在线咨询医生，希望能得到专业的建议。很快，医生就回复了我，开始了解我的情况。医生问我体温多少度，我说没有发烧。然后医生又问我出现不舒服的情况有多久了，我回答说一到三天。医生还问了我是否有胃痛、胃胀、反酸、烧心、恶心、打嗝等症状，以及是否有头痛、乏力、关节酸痛等症状。我一一回答了医生的问题，希望能尽快得到治疗方案。

医生告诉我，根据我的描述，不当饮食引起腹泻，如果发热、恶心、呕吐、头痛、腹痛症状，需要排除是急重症。幸好我没有这些症状。医生建议我服用蒙脱石散，一天三次，一次一袋。同时，医生还给了我一些建议，包括饮食要清淡易消化，避免辛辣刺激油腻饮食，养成细嚼慢咽的习惯，戒酒、戒烟，保持心情顺畅等等。医生还提醒我，如果病情没有缓解或者出现加重的情况，需要及时线下公立医院急诊科就诊，完善相关检查，明确病因，以免延误病情。

我按照医生的建议，开始服用蒙脱石散，并调整了自己的饮食习惯。几天后，我的拉肚子症状明显减轻，整个人也恢复了精神。虽然这次经历让我很难受，但也让我意识到了健康的重要性。从此以后，我再也不敢随便吃东西了，尤其是路边摊的食物。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！