我叫李明，今年33岁，身高166厘米，体重154斤。最近我总感觉身体湿气很重，浑身不舒服。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生问我多大年龄，我回答33岁。然后他又问我是不是男性，我点头确认。接着，医生问我喝中药多久了，我说以前喝过一段时间，但后来就不喝了。医生告诉我，通常需要喝3到6个月才能见效，但具体时间因人而异。

我有些担心，问医生我是不是身体湿气重。医生肯定了我的猜测，并询问了我的身高体重。得知我的情况后，医生建议我锻炼身体、减肥、戒烟、戒酒、清淡饮食、少吃油腻脂肪类食物。这些都是我平时不太注意的方面，听了医生的建议，我决定改变自己的生活方式。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的建议去做。每天早上我都会去公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，湿气不再那么重了。

我很感激京东互联网医院的医生，正是因为他的专业建议和指导，我才能够成功改善自己的身体状况。现在，我已经完全摆脱了湿气重的困扰，生活质量也大大提高了。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询医生，他们会给你最专业的建议和帮助。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望大家都能像我一样，重视自己的身体健康，保持良好的生活习惯。这样，我们才能拥有一个更加美好的生活。