我从小就有一个“富贵包”，听说是因为我小时候脖子总是歪着睡觉，长大后就形成了这个小肉包。起初我并没有太在意，直到半年前开始出现颈椎疼和头痛的症状。有时候疼得我连右手都抬不起来，整个人都变得很焦虑和无助。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸、甚至是贴膏药。有一次在网上看到有人说贴某种药膏可以缓解颈椎疼痛，我就买来试了一下。结果并没有什么效果，反而感觉皮肤有些过敏反应。

我开始意识到自己的问题可能不仅仅是“富贵包”，于是决定去医院做个检查。医生给我做了CT和磁共振，结果显示我有骨刺，但没有颈椎膨出或突出。医生告诉我，我的双上肢疼痛麻木是由于颈椎压迫神经导致的，需要进一步治疗。

我开始服用医生开的中成药，并配合使用膏药。同时，医生也给了我一些健康指导，教我如何正确地坐姿和站姿，避免长时间低头看手机等不良习惯。经过一段时间的治疗和调整，我的症状有所缓解，生活质量也得到了提高。

在这个过程中，我也学到了很多关于颈椎健康的知识。比如，长时间保持同一姿势、缺乏运动、不良的生活习惯等都可能导致颈椎问题。所以，平时我们要注意保护自己的颈椎，避免过度使用电子产品，多做一些颈部和肩部的放松运动。

如果你也遇到了类似的问题，建议及时去医院做个检查，听从医生的建议进行治疗。同时，也要注意日常生活中的细节，保护好自己的颈椎健康。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。

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