我叫小明，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律。最近总是感到焦虑，肾虚，肠胃不适，体温37.8度，会不会是HIV？这个问题一直困扰着我，无法释怀。每天晚上，我都会反复思考这个问题，导致失眠，精神状态越来越差。

我开始频繁地上网搜索相关信息，试图找到答案。有一天，我在某个论坛上看到一篇文章，讲述了一个和我相似的人的经历。他也曾经因为恐艾而焦虑不已，最后通过专业的医生指导和自我调节，成功走出了阴影。他的故事深深地触动了我，我决定寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位名叫**的医生取得了联系。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番交流，医生告诉我，我的症状并不一定是HIV的表现，可能是其他原因引起的。医生建议我到医院做一些检查，排除其他可能的疾病。

我按照医生的建议，去医院做了血常规、肝功、肾功、尿常规、艾滋、梅毒等一系列检查。结果显示，我的身体并没有出现任何异常。医生告诉我，我的症状可能是由于长期的焦虑和压力引起的，建议我调整生活方式，多做运动，保持良好的心态。

我开始认真地执行医生的建议，逐渐改变了自己的生活习惯。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会听一些轻松的音乐，放松身心。慢慢地，我的焦虑和恐惧感消失了，取而代之的是一种平静和自信。

现在回想起来，我意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，保持良好的心态和生活习惯也是预防疾病的关键。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的经历，欢迎分享！