我从来没有想过，自己会变成这样。晚上睡不着，白天昏昏沉沉，整个人像被抽干了精气神。最可怕的是，我的头发开始大把大把地掉落。每次洗头，水槽里总是漂浮着一层金黄色的发丝，像是在嘲笑我的无能为力。

我记得那天晚上，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。脑子里一片空白，除了焦虑和恐惧，什么也想不起来。突然间，我意识到，自己可能真的出了问题。于是，我打开手机，搜索“肾虚型脱发怎么治疗”。结果显示，京东互联网医院有专门的医生可以在线问诊。我犹豫了一下，还是决定试试看。

医生很快就接了我的问诊。他问我这种情况多长时间了，我说大概一两个月吧。然后他问我每天睡几个小时，我说昨天晚上只睡了6个小时，而且一直醒来。医生听完后，问我是否有心烦、心情不好、干什么都没意思的情况。我点了点头，告诉他我最近总是浮躁，脑子反应不过来事情，感觉很累。医生沉默了一会儿，然后说：“你可能有抑郁情绪了。”

我当时并没有太在意，毕竟我从来没有想过自己会得抑郁症。可医生的话却像一根针，扎进了我的心。接下来的几天里，我开始反思自己的生活。为什么我总是那么累？为什么我对任何事情都提不起兴趣？为什么我总是睡不好？我开始意识到，自己的生活可能出了问题。

医生给了我一个建议：找个适合自己的运动，每天锻炼半个小时。运动能减轻焦虑抑郁情绪，改善睡眠。我当时并不是很相信，但还是决定试试看。于是，我开始每天早上去公园跑步。刚开始的时候，真的很难坚持。可慢慢地，我发现自己的心情开始变好，睡眠也开始改善。头发虽然还在掉，但我已经不再那么焦虑了。

现在回想起来，我很感谢那位医生。如果不是他，我可能还在自我折磨中无法自拔。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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