长时间打游戏腰疼，医生说是腰肌劳损，怎么办？

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医者仁心

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我从小就是个游戏迷，尤其喜欢那种可以一玩就忘了时间的游戏。每天下班回家，第一件事就是打开电脑，开始我的游戏之旅。连续十天的游戏狂欢后，我开始感到腰部不适，尤其是左侧，弯腰时更是疼痛难忍。起初我以为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这是典型的腰肌劳损，长时间保持一个姿势，导致肌肉疲劳和损伤。他的话让我心中一沉，难道我真的要变成一个废人？

医生看出了我的担忧，安慰我说这种情况是可以改善的。他给我开了一些药物和膏药，教我如何正确地进行腰部按摩和拉伸。同时，他也提醒我要注意休息，避免长时间保持同一姿势。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早晚都进行按摩和拉伸，使用膏药缓解疼痛。同时，我也调整了自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着或打游戏。渐渐地，我的腰部疼痛开始减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的娱乐而忽视了自己的身体。从此以后，我开始更加注重自己的健康，合理安排时间，保证足够的休息和运动。同时，我也向周围的朋友和家人分享我的经验，希望他们也能从中受益。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

腰肌劳损就医指南常见症状腰肌劳损的常见症状包括腰部疼痛、僵硬和活动受限，尤其是在长时间保持同一姿势后更为明显。易感人群主要是长时间坐着或站立工作的人群，或者经常进行重体力劳动的人群。推荐科室骨科或康复科调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势； 2. 适当进行腰部肌肉的拉伸和加强训练； 3. 使用热敷或冷敷来缓解疼痛； 4. 如果疼痛严重，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬等进行缓解； 5. 在医生的指导下进行物理治疗或针灸等辅助治疗方法。

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文章肌腱炎、骨关节炎、肩周炎等疼痛问题的治疗建议

我还记得那天，我的手臂像被千万根针扎一样疼痛。每次试图抬起手，仿佛有一把锤子在敲打我的肩膀。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里，无法逃脱。起初，我以为只是因为工作太累，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我开始担心，是否我得了什么严重的疾病？我在网上搜索相关信息，发现可能是肌腱炎、骨关节炎或肩周炎。这些名字听起来都很可怕，我越想越害怕。最后，我决定去看医生，希望能找到解决办法。在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列检查。最终，他告诉我确实是肩周炎，并开了一种叫做百安氟比洛芬凝胶贴膏的药物。医生说这是一种外用药，可以直接贴在疼痛的部位，效果很好。我按照医生的建议使用了这个药物，果然，疼痛开始减轻。每天早上醒来时，我不再感到那种钻心的疼痛。我的手臂也可以自由活动了，生活重新回到了正轨。在这个过程中，我深深体会到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想分享我的经历，希望大家都能重视自己的健康，遇到问题及时就医。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助了我走出困境。如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相支持，共同面对生活中的挑战。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

运动与健康

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文章学步车是否安全？会不会往前倾倒？

我还记得那天，妈妈从手术室出来，脸色苍白，整个人都像被抽干了力气。她的腰椎盘突出已经很严重了，摔断股骨更是雪上加霜。医生说她需要长时间卧床休息，不能下地走动。看着妈妈那无助的眼神，我心如刀绞。几个月过去了，妈妈的身体状况有所好转，但她依然无法站立和行走。我们一家人都很着急，四处寻找康复方法。直到有一天，我在网上看到了一篇关于学步车的文章，作者说学步车可以帮助康复期的患者重新站立和行走。我当即决定给妈妈买一个试试看。学步车到货后，我和爸爸一起帮妈妈安装和调试。我们按照说明书上的步骤，调整了学步车的高度和倾斜角度。妈妈坐在学步车上，双手扶着把手，慢慢地推动学步车向前移动。起初，她的动作很僵硬，脚步也很不稳。但随着时间的推移，妈妈的自信心逐渐恢复，她开始能够自己控制学步车的方向和速度。然而，问题也随之而来。有一天，妈妈在使用学步车时突然往前倾倒，幸好我们及时发现并扶住了她。我们都很担心学步车的安全性，于是决定咨询专业的医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我们联系到了一位经验丰富的康复医生。医生告诉我们，学步车本身是安全的，但需要正确使用和调整。他们建议我们使用骨折术后专用的助行器，这种助行器比普通的学步车更稳定和安全。我们听从了医生的建议，购买了一款专门为康复期患者设计的助行器。新的助行器到货后，妈妈的康复进程明显加快了。她可以更自如地移动，脚步也变得更加稳健。我们一家人都很高兴，感谢医生的专业指导和帮助。现在，妈妈已经可以自己在家里走动了，虽然还需要一些时间和努力才能完全恢复，但我们都看到了希望。在这个过程中，我深深体会到了康复的艰辛和重要性。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。希望更多的人能够通过这种方式获得专业的医疗帮助和指导。

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文章手指头受伤后咯嘣响，酸疼，可能是腱鞘炎？

我从小就喜欢做手工，尤其是绣花。每次拿起针线，我的心情都会变得格外平静。可惜，前段时间我在做一件复杂的绣品时，不小心将针扎进了左手大拇指的肉里。虽然当时并没有太在意，但随着时间的推移，我的手指头开始出现了问题。起初只是偶尔会有轻微的酸疼感，后来发展到每次弯曲或伸展手指时，都会发出咯嘣响的声音。这种声音听起来就像关节在抗议一样，非常吓人。再加上手指头的酸疼感越来越强烈，我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。我在网上搜索了一下，发现有很多人都有类似的问题。其中一个帖子提到了“脾虚割手心”的说法，据说这是中医上的一种理论，认为手心的脉络与脾脏有关，割手心可以治疗脾虚引起的各种问题。我虽然不太相信这种说法，但还是决定去找医生看看，毕竟我不想让手指头的疼痛影响到我的日常生活。我选择了京东互联网医院进行在线问诊。医生很快就回复了我，告诉我可能是腱鞘炎引起的。听完医生的解释，我才意识到自己的手指头问题可能并不是什么大病。医生建议我去当地医院做进一步检查，并开具了相应的处方药物。我按照医生的建议去医院做了检查，结果证实了医生的判断。经过一段时间的治疗和休息，我的手指头终于恢复了正常。现在回想起来，我觉得自己当初的恐慌和焦虑完全是多余的。只要及时寻求专业的医疗帮助，很多看似严重的问题都可以得到有效的解决。我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在最需要帮助的时候得到了支持。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。在线问诊虽然方便，但也要注意选择正规的平台和医生，避免因为不当的治疗而加重病情。最后，希望大家都能像我一样，珍惜自己的健康，远离疾病的困扰。

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文章 52岁女性关节疼痛和肩周炎，能否缓解？

我叫李梅，今年52岁，生活在一个小县城里。我的日子过得平淡而忙碌，照顾家人、打理小店，直到那天，疼痛突然降临。起初只是手腕和膝盖偶尔酸痛，没太在意。可随着时间推移，疼痛越来越频繁，尤其是肩膀，仿佛被一只无形的手紧紧攥住，动弹不得。医生诊断为肩周炎和关节疼痛，可能与肾虚和颈椎病有关。听到这个结果，我心中五味杂陈，既担忧又无奈。我开始尝试各种治疗方法，中药、西药、针灸、按摩，甚至还去寺庙求过神。然而，疼痛依旧如影随形，日常生活都变得困难重重。洗碗、做饭、打扫卫生，所有这些看似简单的家务活都变成了挑战。有时候，我甚至连自己的头发都梳不了，需要女儿的帮助。这种无助感让我感到非常沮丧。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。起初我有些犹豫，毕竟从未尝试过在线问诊。但是，考虑到自己的身体状况和繁忙的生活，我还是决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状和治疗经历。医生非常耐心地听完后，给出了专业的建议和治疗方案。医生推荐我使用一种特定的药物，并详细解释了其作用和使用方法。同时，他也强调了生活方式的调整，包括适当的运动、合理的饮食和良好的作息习惯。这些看似简单的改变，却对我的康复产生了巨大影响。随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻，肩膀也能自由活动了。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。现在，我已经完全康复，生活回到了正常轨道。每当我想起那段艰难的日子，总会感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会有意想不到的收获。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！

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文章结石堵在尿道口，拉尿痛，怎么处理？

我从小就体弱多病，家人总是担心我的健康。可谁也没想到，成年后的我竟然被一颗小小的结石折磨得生不如死。那天晚上，我突然感到尿道口一阵剧痛，像是有什么东西卡在那里。起初我还以为是尿路感染，吃了些消炎药就去睡了。可第二天早上，疼痛不仅没有减轻，反而更厉害了。我知道这次不对劲，赶紧去医院检查。医生告诉我，我有一个1.03CM的结石，需要做体温碎石手术。手术很成功，结石被打碎了。但是，问题并没有完全解决。因为结石碎片还在我的体内，需要通过尿液排出。可这也意味着我要经历一段非常痛苦的时期。那段时间，我每天都在忍受着剧烈的疼痛。有时候，结石碎片会卡在尿道口，导致我无法排尿。那种感觉，简直是生不如死。每次都需要用止疼药来缓解疼痛，才能勉强度日。我记得有一次，晚上我突然感到结石已经下来了，但拉不出来，堵在尿道口这里，拉尿都痛。那种痛苦，无法用语言形容。我只好打电话给医生，询问该怎么办。医生告诉我，需要复查一下泌尿系彩超，明确目前的结石具体情况，才能决定治疗方案的。第二天，我去了晋江中医院检查。医生说，我的情况还算不错，不需要手术。但是，为了防止结石再次形成，需要注意饮食和生活习惯。同时，也要定期复查，确保身体健康。现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，通过这次经历，我也学到了很多关于健康的知识。比如，多喝水、少吃辛辣食物、定期运动等等。这些看似简单的习惯，实际上对我们的身体健康有着非常重要的影响。如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视。及时就医，听从医生的建议，调整自己的生活习惯，才能真正保护好自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

疾病解码者

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陈亦洋

主任医师

传染科

三甲

长春市传染病医院

获得性免疫缺陷综合症(10例) 病毒感染(5例)

专业擅长：性病，艾滋病阻断用药，梅毒，神经梅毒，尖锐湿疣，肺结核等。

好评率：99% 接诊量：2646

罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院

艾滋病(7例) 支原体感染(4例)

专业擅长：擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读！各种疫苗接种咨询！

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康兴

副主任医师

感染内科

四川省旺苍县人民医院

肝病(1例) 肝炎(1例)

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