我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近，我的心脏总是隐隐作痛，尤其是在睡眠质量不好的夜晚。家人也担心我的健康，特别是我的父亲，他的血压一直偏高。为了改善心脏健康，我开始关注保健品，辅酶Q10引起了我的注意。

一天，我在京东互联网医院上进行图文问诊，向医生咨询辅酶Q10的使用情况。医生告诉我，辅酶Q10对血压高、心脏不适的人群有帮助，但也提醒我，脾虚便溏的人不宜使用。听到这儿，我不禁想起了自己最近的消化问题，总是感觉胃部不太舒服，经常便溏。于是，我向医生详细描述了自己的症状。

医生听完我的描述后，建议我先去医院做个全面的体检，了解自己的肝肾功能和其他健康指标。同时，他也告诫我，虽然辅酶Q10有很多好处，但如果使用不当，可能会对身体造成负面影响。比如，如果我有严重的肝肾功能异常，或者正在服用某些药物（如华法林），就不适合使用辅酶Q10。

我听从了医生的建议，去医院做了全面的体检。结果显示，我的肝肾功能正常，但消化系统确实存在一些问题。医生告诉我，我的脾虚便溏可能与饮食习惯和生活方式有关，需要调整饮食结构，多吃易消化的食物，避免过度劳累和熬夜。同时，他也推荐我使用一些中药调理身体，改善消化系统的功能。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一碗热粥，中午和晚上则以清淡易消化的食物为主。同时，我也开始规律作息，尽量避免熬夜。经过一段时间的调理，我的消化系统明显改善，便溏的症状也减轻了很多。

在此基础上，医生认为我可以适量使用辅酶Q10来改善心脏健康。他建议我每天服用200mg的辅酶Q10，并且要注意观察身体的反应。如果出现任何不适，应该立即停止使用并就医。同时，他也提醒我，使用任何保健品前都要仔细阅读说明书，了解禁忌和注意事项。

我按照医生的建议，开始使用辅酶Q10。经过一段时间的使用，我发现自己的心脏不适症状明显减轻，睡眠质量也得到了改善。家人也很高兴看到我的健康状况有所好转。

这次经历让我深刻认识到，保健品并非万能的灵丹妙药，使用前必须了解自己的身体状况和产品的禁忌事项。同时，也要注意生活方式的调整，合理饮食，规律作息，才能真正做到“防病于未然”。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！