我一直认为自己身体健康，直到那天我在超市购物时突然感到头晕目眩，心跳加速。幸好有好心人帮忙，否则我可能就倒在了超市里。从那以后，我开始关注自己的健康，尤其是血压问题。我的血压经常在150/100左右徘徊，虽然还没有达到高血压的标准，但我知道这不是一个好兆头。

我开始寻找各种方法来控制血压，包括改变饮食习惯、增加运动量等。然而，效果并不明显。有一天，我在网上看到有人用中药调理血压，于是就想试试看。于是我去药店买了一些枸杞、胎菊、决明子、黄芪、葛根、熟山楂片和陈皮，打算自己泡水喝。

但我并不确定这些药材是否可以一起使用，于是就上网咨询了一位医生。医生告诉我，这些药材可以一起泡水喝，每种用量大约5克左右。同时，医生也提醒我，如果从来没有去过线下就诊，建议去心脑血管科看一下，特别是因为我有家族高血压史。

我听从了医生的建议，去医院做了全面的检查。结果显示，我的血压确实偏高，需要采取措施控制。医生给我开了一些降压药，并详细讲解了如何通过饮食和运动来控制血压。同时，医生也鼓励我继续使用中药调理，但要注意用量和方法。

现在，我每天都会泡一杯中药水喝，感觉身体状态有所改善。当然，我也遵循医生的建议，改变了自己的生活方式，少吃盐，多吃蔬菜和水果，戒烟限酒，定期运动。虽然这需要一些毅力和耐心，但我知道这是为了自己的健康着想。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试看中药调理，当然也要记得去医院做全面的检查和咨询专业医生。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！