我从小就有一个不好的习惯，总是把食物留到最后一刻才吃。有时候甚至忘记了自己已经买了什么东西，直到它们过期了才想起来。最近的一次，我吃了过期一天的面包，结果腹泻得厉害。

我记得那天早上，我匆忙地准备早餐，打开面包包装时并没有注意到过期日期。直到我吃完后，才发现问题。起初，我并没有太在意，毕竟只是过期了一天。但是，到了下午，我的肚子开始不舒服，腹泻也随之而来。

我知道这不是普通的肠胃不适，于是决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位普内科医生接待了我。我们开始了对话。

医生问我大便的次数和性状，我告诉她我已经拉了两次，都是水样便。然后，她又问我是否有腹胀、腹痛、打嗝、反酸等症状。我描述了我的症状，包括腹痛、肚子胀气和上厕所后肚子疼的不剧烈了。医生听完后，告诉我从我的症状来看，很可能是肠炎。

接下来，医生询问了我的药物过敏史、肝肾功能是否正常，以及是否有在备孕、怀孕或哺乳等特殊时期。我回答说没有。医生建议我口服曲美布汀片和蒙脱石散，并详细说明了用药方法和注意事项。同时，她还给了我一些饮食上的建议，例如忌辛辣刺激饮食、忌浓茶咖啡、忌冰凉饮食，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，少吃油腻、多调料的食物。

我感谢医生的细心和及时回复，按照她的建议进行治疗。几天后，我的症状明显改善，腹泻也停止了。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生专业、回复及时，真的很感谢他们的帮助。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，不要像我一样等到症状严重才去寻求帮助。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜它。