我从小就有一个美丽的梦想，成为一名歌手。每天晚上，我都会在家里练习唱歌，直到深夜。然而，最近半年来，我发现自己脱发越来越严重。每次洗头，水槽里总是满是我的头发，手一摸上去，也会掉下好几根。这种情况让我非常焦虑和困扰。

我开始寻求帮助，去看了很多医生，但都没有得到满意的答案。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，然后找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟我已经没有其他选择了。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我多长时间了，我告诉他大概有大半年左右。以前也掉，但比较少，这半年来，掉的比较多。医生问我平时是否经常熬夜，我说有时因为学业原因会偶尔熬夜，但大多数时候还是晚上十点多十一点就睡觉了。医生说平时不良的作息规律还有学习工作压力大都会有影响。

我问医生有没有什么可以推荐的药物，医生说可以口服中草药或中成药，例如养血生发胶囊。同时，医生也提醒我要注意饮食和休息，保持良好的生活习惯。除此之外，医生还建议我使用一些外用药物来改善头皮环境，促进头发生长。

在和医生交流的过程中，我也顺便问了医生关于我脸上的一些问题。医生说首先要注意面部清洁，减少皮肤油脂分泌。对于小颗粒和白色的粉刺，医生推荐我使用维A酸软膏或者阿达帕林凝胶涂抹。这些药物可以帮助我改善皮肤状况，减少痘痘和粉刺的出现。

我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次在线问诊，我不仅找到了解决脱发问题的方法，也学到了如何更好地照顾自己的皮肤。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，希望能够早日恢复健康的头发和皮肤。

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