我总是想上厕所，感觉肚子里憋着什么东西，必须要去厕所才能舒服。可每次蹲下，却什么也拉不出来。这种感觉就像有一只无形的手，紧紧攥住我的肠子，不让我好好排便。半年前开始，我的大便就不成型了，头节硬，后面软，甚至有时候还会拉稀。起初我没太在意，毕竟生活中总有那么多小毛病，谁也不会把它们当回事儿。可现在不同了，总想上厕所的感觉已经影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。李医生接待了我，听完我的描述后，她问我是否有腹痛、恶心、呕吐、腹胀等不适。我告诉她，只有腹胀，其他症状都没有。李医生又问我大便中是否有黏液或血迹，我说没有，但大便一直不成型。李医生说，根据我的症状，初步考虑是排便习惯改变待查，可能与肠易激综合征、肠息肉、结肠炎等有关。她建议我去线下消化内科做个肠镜检查，排除有无器质性病变的可能。

我有些担心，毕竟肠镜检查听起来就很可怕。李医生安慰我说，肠镜检查是非常安全的，医生会在整个过程中监控我的情况，确保我没有任何不适。同时，她也给了我一些生活上的建议，包括注意休息、保持良好心情、清淡饮食易消化、适量饮水、避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物、忌烟酒、注意保暖等等。这些都很实用，我决定认真遵守。

在等待肠镜检查的日子里，我开始反思自己的生活方式。以前我总是熬夜加班，吃的也是外卖和快餐，很少关心自己的身体健康。现在想来，真是太不应该了。人生在世，身体是革命的本钱，必须要好好爱护。从此以后，我下定决心要改变自己的生活方式，多运动、多吃蔬菜水果、少吃垃圾食品，争取早日恢复健康。

最后，我想说一句，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时就医，早日康复。