我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作压力大，经常加班到深夜，久坐不动。直到有一天，我突然感到头晕目眩，恶心想吐，甚至连转头都变得困难。起初，我以为只是普通的感冒，休息几天就好了。但是，症状并没有消失，反而越来越严重。

我去医院做了全面的检查，结果显示我的颈椎间盘膨出，硬膜囊受压。医生告诉我，这种情况可能会引起头晕、恶心等症状，需要及时治疗。听到这个消息，我感到非常恐慌和无助。毕竟，颈椎病听起来就很可怕，会不会影响我的正常生活和工作呢？

在医生的建议下，我开始接受物理治疗和按摩，希望能够缓解症状。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间低头看手机或电脑，多做一些颈部和肩部的放松运动。虽然一开始效果并不明显，但我坚持了下来，慢慢地，我的症状开始有所改善。

然而，好景不长，我的头晕症状又开始加重了。医生建议我做脑CT，以排除其他可能的病因。我有些犹豫，毕竟CT辐射对身体并不好。但是，医生解释说，CT检查可以帮助我们更准确地了解病情，及时采取有效的治疗措施。最终，我还是决定做了脑CT，结果显示并没有其他问题，只是颈椎病引起的头晕。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，虽然偶尔还会有头晕的症状，但我知道如何正确地处理和预防。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。