我从来没有想过，自己也会有一天，躺在床上，心烦气躁，辗转反侧，无法入眠。前几个月的一件不愉快的事，像一块巨石，压在我的心头，挥之不去。每当夜幕降临，我的心就像偷了东西一样，慌乱不安，脚发软，整个人都被这种感觉所笼罩。

我试图自我调节，去散步，听音乐，甚至尝试冥想，但都无济于事。三个月过去了，我的身体和精神都已经到了崩溃的边缘。我知道我需要专业的帮助，但我不知道该去哪里，找谁。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，开始了我的在线问诊之旅。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是心理问题引起的。他的话让我感到一丝安慰，也让我意识到我需要面对自己的问题，而不是逃避。

医生建议我去心理医院的中医科进行治疗。我有些犹豫，因为我对中医并不了解。但医生解释说，中医可以从根本上调理我的身体和心态，虽然可能需要一些时间，但效果会更持久。于是我决定去一试。

在上海精神卫生中心的中医科，我遇到了一个非常有经验的中医大夫。他详细询问了我的情况，并给我开了一些中药。同时，他也建议我进行心理治疗，以便更好地处理我的情绪问题。

我开始了我的中西医结合治疗之路。每天晚上，我都会喝一杯中药，感觉它在慢慢地平复我的心情。同时，我也定期去看心理医生，通过谈话和一些技巧，逐渐学会了如何控制自己的情绪。

几个月后，我终于可以安然入睡了。那种心慌的感觉也逐渐消失了。我意识到，身体和心灵的健康是相互关联的，只有两者都得到照顾，才能真正地活得健康和快乐。

我想分享我的经历，希望能帮助到那些和我一样正在挣扎的人。记住，面对问题，不要逃避，勇敢地去寻求帮助。京东互联网医院和上海精神卫生中心的中医科都是非常好的选择。健康无小事，及时就医，才能拥有更美好的生活。