我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是那些含有草酸的食物，像香菜、菠菜、青椒等等。直到有一天，我被诊断出肾结石3mm*2mm，才意识到自己的饮食习惯可能是导致这个问题的原因之一。

当我得知这个消息时，内心的恐惧和焦虑油然而生。作为一个普通人，我对医学知识了解甚少，完全不知道肾结石是什么，会有什么影响。于是，我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到一种简单有效的方法来解决这个问题。

在网上搜索的过程中，我发现了许多关于中药排石的信息。有人说，通过喝中药可以将肾结石排出体外，恢复健康。我心动了，毕竟相比于手术或其他治疗方法，中药看起来更为温和和安全。于是我决定尝试一下，希望能通过这种方式解决自己的问题。

我找到了一位中医师，向他咨询了关于中药排石的相关问题。他告诉我，虽然中药可以在一定程度上帮助排石，但对于像我这样大小的肾结石，效果可能不太理想。然而，他还是给我开了一些中药方子，希望我能坚持服用，至少可以缓解症状。

我按照医生的建议，开始了中药治疗。每天早晚各一次，喝着苦涩的中药汤，心里总是充满了期待和担忧。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃含有草酸的食物，控制蛋白质、糖、脂肪和钙的摄入，希望通过改变生活习惯来辅助治疗。

然而，几个月过去了，我的肾结石并没有明显的变化。医生告诉我，可能需要更长时间的治疗，或者考虑其他治疗方法。我开始感到失望和沮丧，甚至怀疑自己是否做出了正确的选择。

在这个时候，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位泌尿外科医生，详细描述了自己的情况，并询问了关于肾结石的各种问题。医生耐心地解答了我的疑惑，告诉我肾结石的形成原因、可能的影响以及不同的治疗方法。

医生说，像我这样大小的肾结石，如果没有明显的症状，可以暂时不进行处理，定期复查彩超即可。同时，他也提醒我，需要注意饮食和生活习惯，避免加重病情。我感到非常安心和放心，终于找到了一个专业可靠的医疗建议。

现在，我已经放弃了中药治疗，转而遵循医生的建议，定期复查并注意生活习惯。虽然肾结石还在，但我不再感到恐惧和焦虑，因为我知道自己正在做正确的事情。同时，我也意识到，健康无小事，需要我们每个人都认真对待和管理。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我走出了困惑和迷茫的状态。

如果你也有类似的经历，或者对肾结石有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康是最重要的财富，需要我们用心呵护和管理。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！