我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，后来却越陷越深，几乎每天都要进行。随着时间的推移，我开始出现各种问题：脚冷、多梦、射精时间短……这些症状让我感到非常困扰和无助。

我曾尝试过各种方法来改善自己的情况，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定在线咨询一位医生。

医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的身体状况和生活习惯。通过对话，我了解到自己可能是由于长期手淫导致的脾肾阳虚。医生建议我服用鹿鞭丸，并告知我可能会出现上火的副作用。

在医生的指导下，我开始了鹿鞭丸的治疗。起初，我对这种中药并不太了解，甚至有些担心它的效果和安全性。但是，随着时间的推移，我发现自己的症状逐渐减轻，射精时间也开始延长。同时，我也注意到自己的精神状态有所改善，睡眠质量也得到了提升。

在治疗过程中，医生还向我推荐了一种名为NMN的保健品，据说可以提高性功能、延长射精时间和增加硬度。我对此表示了兴趣，并在医生的建议下开始服用。果然，我的性生活质量得到了明显的改善。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。手淫虽然是一种常见的行为，但如果过度，会对身体造成严重的伤害。我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，不妨尝试在线咨询医生。他们会根据你的具体情况，提供个性化的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，手淫并不是一件可耻的事情，但我们需要学会控制和管理自己的欲望，才能拥有一个健康、快乐的生活。