我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的食物，尤其是那些看起来很新鲜的生冷食物。可惜，这个习惯最终让我付出了代价。四天前，我开始感到下腹部坠胀，排便后还会发冷。起初，我并没有太在意，认为可能只是吃坏了肚子。但是，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。

我决定去医院看病。医生问了我很多问题，包括我最近的饮食情况和是否有其他不适症状。我告诉他我最近吃了一些稍微凉一点的饭菜，并且之前一直腹泻。医生听完后，告诉我可能是饮食不洁引起的肠胃炎症状，并开了两种药给我：铝碳酸镁咀嚼片和黄连素片。他还嘱咐我在服药期间不要吃生冷、辛辣刺激油腻的食物。

我按照医生的指示服药，并且注意了饮食。果然，第二天我的症状就有所缓解。虽然我很高兴自己的身体在恢复，但我也开始反思自己的生活习惯。为什么我总是喜欢吃那些看起来很新鲜的生冷食物？难道我不怕再次生病吗？

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为贪图一时的口腹之欲而忽视了自己的身体健康。从今以后，我会更加注意自己的饮食习惯，避免吃那些可能会对身体造成伤害的食物。同时，我也会更加珍惜自己的健康，定期体检，及时发现和治疗任何可能的健康问题。

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