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文章 快递员每天一碗面，确诊肝癌，医生怒斥：无知！
今年35岁的王嘉（化名），妻子刚生完二胎，是一个儿子，家里人都十分高兴，可他的担子却越来越重，一家老小都需要他养活。后来在和朋友的聊天中，得知近些年快递行业不错，快递员收入很可观，于是在朋友的介绍下，就进入了快递行业。不知不觉，他已经这份工作已经3年了，他每月的收入非常不错，家里的生活条件也得到了巨大的提升。 可是就在这段时间，王嘉总感觉浑身乏力，送快递时总力不从心，还会犯一些小错误，胃口也不怎么好。刚开始，他以为是自己最近太累的缘故，想着休息休息就好了，也没放心上。 可是一段时间过后，他的不适并没有得到缓解，反而还经常出现呕吐、腹部刺痛的情况。连同事都说他最近脸色很差，建议他去检查一下。出于担心，他就请假去医院进行检查。 经过一番检查之后，结果显示他的肝部有一个3厘米左右的肿瘤，且甲胎蛋白指数达到了550ng/L，被确诊是肝癌。一旁的王嘉听到医生这样说，直接傻了眼，瞬间蒙了，难以接受。他怎么也想不明白，自己平常身体很健康，也不抽烟喝酒，怎么会得上肝癌呢？随后医生也和他进行了交流，发现了问题所在，或是他的饮食出了问题。 快递员每天一碗面，确诊肝癌，医生怒斥：无知！吃一口或等于10斤塑料 原来王嘉平时工作繁忙，所以他经常买一些挂面放在快递点部，每天中午都会煮些吃，方便省时，也吃得饱。可有一点就是因为面条长时间放置，加上快递点部比较潮湿，慢慢地面条发霉了。面条若是霉变，就会滋生出很多的细菌，其中就含有黄曲霉素，这是一种毒性极强的致癌物质，即使在高温下也难以清除。 而他平时很节俭，舍不得扔，觉得高温杀毒就可以了，也就在继续使用着。正是因为这个习惯，导致肝脏受到了毒害，使得肝细胞死亡和异变，在很大程度上增加患肝癌几率。 肝病来临不是无声无息，身体会有这些症状 1、情绪不稳定，总是容易发脾气，动怒； 2、常常难以入睡，说梦话，磨牙，半夜被惊醒； 3、浑身乏力，总是无精打采，四肢酸痛无力； 4、尿液颜色发黄似啤酒色，异味大，大便溏稀不成形； 5、脸色蜡黄暗沉，油腻，痘痘和粉刺增多； 6、早上起床后，口臭口干，刷牙易出血； 7、指甲盖上凹凸不平，有竖纹，也易断； 8、头发油腻得很快，掉头发极多，一抓一大把； 呵护肝脏健康，2件事不仅要坚持做，还要做好 1、补充水分 想要养护肝脏，除了要保持饮食均衡和充足的睡眠，也要适当补充水分，可以加快体内毒素的排出，，养护肝脏效果更佳。 2、多运动 运动对于人体的健康可谓好处多多，而要想呵护肝脏健康，释放的运动少不了。日常生活中不妨每周坚持2-3次的运动，可以选择一些温和型的有氧运动，如太极、慢跑、瑜伽等方式，这些都是不错的选择。通过运动，不仅能很好地强身健体，提高人体免疫力，另外还可以促进血液流动，帮助体内毒素的排出，对肝病的恢复有极大帮助。
田超
主治医师
西安市中医医院
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文章 停止食用“1粗粮”，吃一口等于6斤塑料袋
今年38岁的李大哥，为了多赚钱养家，5年前，也就是孩子刚刚3岁时，他就离开家到深圳去打拼。因为跟着朋友一起，而且还是大学毕业，很快就找到了一份不错的工作，这几年来，通过努力，工资也上涨了不少，尽管如此，在这深圳这座大城市，他也不敢随意地消费，攒些钱全部转给妻子。 因为疫情原因，李大哥已经两年没又回家了，他想着今年无论如何都要回家看看，可前一段时间，他总是感到腰疼，而且只要坐的时间一长，疼痛就会加重。这天回家的路上，因为和同事喝了点酒，上楼的时候，不小心摔倒，腿瞬间疼了起来，自己强忍着疼痛来到医院。 经过检查，李大哥的小腿骨折，而且还查出了严重的骨质疏松症，骨密度只有-2.5，按理说他年纪不算大，怎么会患上这种病呢?医生对其生活习惯了解之后，道出了实情。 多家医院联合声明：停止使用“1粗粮”，吃一口等于6斤塑料袋，赶紧扔 平时李大哥自己一个人住，每次超市搞活动，他都会买一些打折的粗粮，比如小米、燕麦、玉米等等，早晚煮稀饭喝，但是因为太多，长期储存受潮发霉，他又舍不得扔，仍然继续使用。 医生强调：这些粗粮发霉后会生成黄曲霉素，如果进入身体后，会使消化系统受损，不仅抑制肠胃对钙的吸收，还会使内分泌絮乱，激素水平下降，导致骨骼缺钙，久而久之，骨密度越来越低，最终出现骨质疏松。 骨质疏松的出现并非“悄无声息 ”，身体会给出这些“信号” 1、肌肉无法正常收缩，晚上睡觉时会经常出现腿抽筋的情况； 2、慢慢变得含胸驼背，并且会感到肺部受到挤压呼吸不畅； 3、四肢酸痛，肌肉无力，运动量和劳动能力下降； 4、关节刺痛，上下楼或者走路疼痛难忍； 5、以腰背疼痛为主，且疼痛沿脊椎散发到全身； 6、骨骼承受能力和抗冲击性下降，脆性增加，轻轻一碰引发骨折。 日常生活中，若想保护骨骼健康成长，建议多做2件事 1、多晒阳光 多接触阳光对身体的健康有益无害，经常地沐浴阳光不但能消除部分身上的病菌，对骨骼的生长也能起到很好的促进作用。阳光中的紫外线会促进身体产生一种维生素D，而这种维生素是骨骼吸收钙质过程中必不可少的。 2、常吃鱼肉 鱼肉不但鲜美，营养价值也是很高的。鱼肉中的脂肪含量很低，且富含蛋白质，更容易被人体吸收。常吃鱼肉不仅能促进身体以及智力的发展，对骨骼的生长发育也有一定的帮助效果。
田超
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文章 这5个症状一出现，是身体在向你暗示：要提前闭经了
闭经这个事，要顺应规律，过早或者过晚，都不是好现象。据统计，咱们国家的女性，平均绝经年龄一般是45~55岁。如果在45岁之前就闭经，一定不能听之任之，不当回事，要找清楚背后的原因。 一般来说，导致早绝经的原因有很多，比方说，卵巢早衰、卵巢功能减退就很容易导致早绝经，这种情况如果不当回事，不仅会导致排卵障碍、不孕，还可能增加患心血管疾病、骨质疏松的风险。 那么，身体出现哪些症状，是闭经的信号呢？下面我们一起来聊一聊。 这5个症状是身体在向你暗示：要提前闭经了 1、莫名失眠，潮热出汗 出现一些更年期的症状，比如全身燥热，面色潮红、头晕失眠、体力下降、记忆力下降等等。 2、情绪异常，无缘由得发脾气 也许没有什么事情惹到你，但就是感觉心里有一股压不住的怒气，常常感觉很烦躁，情绪不受控制。 3、月经紊乱 月经开始很长时间不来，也不再按照之前的周期，月经每次都是突然造访。而且来月经的时间有可能会越来越短，月经量也越来越少。 4、容易长胖 如果你觉得自己吃的跟以前没两样，但肚子却越来越大，很可能是雌激素分泌量减少导致的，这是绝经的前兆，一定要重视。 5、免疫力下降 你会感觉身体越来越不如从前，越来越容易生病，尤其像阴道感染，反反复复老不好。 不想早早闭经，这2件事一定要做到位 如果上面这些症状你都有，一定要重视起来，很可能是要闭经了，下面这2件事一定要做好。 1、治疗原发疾病 有的人闭经是一些疾病导致的，比如子宫粘连或卵巢肿瘤、垂体瘤等，要先治好原发疾病。 2、做好日常的保养工作 女性的卵巢是非常脆弱的，平时看上去非常简单的一些坏习惯，都会对它造成一定的伤害。 像是喜欢喝凉水、吃生冷、油腻的食物，不注意膳食的营养均衡，经常熬夜，经常生气等等，要想月经恢复正常，这些坏习惯都要改。 3、注意保暖 在经期受凉会导致经血凝滞，痛经，因此女性朋友一定要注意保暖。夏季要少吹冷气，在冷气房中，要记得给自己多添加一件衣服。
田超
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文章 勃起功能障碍合并高血压，能不能服用阿伐那非？
高血压和勃起功能障碍作为中老年男性的常见病，研究发现，高血压患者发生勃起功能障碍的几率，远高于血压正常的人群。为什么？ 高血压会导致勃起功能障碍 首先，高血压和勃起功能障碍的病因和危险因素方面有很多的共同点，比如说，不健康的生活方式，吸烟、酗酒、高盐高糖的饮食习惯、工作压力大等等。所以，血压不正常的人，勃起也容易出现问题。 其次，降压药物的副作用也是高血压患者发生勃起功能障碍的最常见原因。这是因为降压药在扩张血管、改变血流的同时，也会影响阴茎勃起及勃起程度。还有一些降压药会调节性激素水平，降低性欲，间接地影响性功能。 当然，并不是所有的降压药都会导致勃起障碍，沙坦类药物、普利类药物，对男性功能基本无影响，其他降压药像β受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂，对勃起功能的影响较为明显。 在临床上，医生也会把这两个疾病作为慢病共同治疗，在这个过程中，选择合适的降压药和PDE5抑制剂，就显得尤为重要。阿伐那非药物是近几年来治疗效果最好的一种PDE5抑制剂，高血压患者能不能服用？服药期间有哪些注意事项？ 高血压患者能不能服用阿伐那非？ PDE5抑制剂是目前唯一得到全世界公认的、治疗男性勃起障碍的一线药物，通过精准的对男性海绵体内的PDE5为靶标进行抑制，不但可以有效的改善勃起障碍，还可以避免其他器官血液动力学的改变。 对于高血压患者来说，使用PDE5抑制剂，不仅要考虑效果，更要兼顾对心血管的保护。阿伐那非是一种专门治疗勃起功能障碍（ED）的药物，属于磷酸二酯酶-5（PDE-5）抑制剂，大部分降压药都跟阿伐那非不冲突。所以，一般情况下，患有高血压，是可以在医生的指导下服用的。 但需要注意的是，阿伐那非不能和硝酸酯类降压药合用，另外，血压大于170/100mmHg也不建议服用。 第一次服用阿伐那非，这5点一定要注意 1、服用时间： 因为阿伐那非起效快，不需要提前服用，一般在夫妻生活开始前15分钟服用即可；相比之下，西地那非在服药后1小时才会起效。 2、服用剂量： 建议起始剂量为100㎎，适应之后，根据自己的实际情况调整，可增加至200㎎（200mg是最大服用剂量），也可减少至50㎎； 3、阿伐那非的副作用： 是药三分毒，虽然阿伐那非的副作用相对较少，耐受性良好，但也可能出现脸红、头晕、头痛、腹胀、鼻炎等不良反应，基本上程度都很轻，一旦副作用明显，应停止服药，尽快就医。另外，由于阿伐那非的药效只能维持4~6个小时，当药效消除之后，不良反应就会消失。 4、服药期间能不能喝酒？ 可以喝，但一定要少喝，因为过量饮酒会导致血压降低，使机体感受刺激的能力下降，影响发挥。 5、吃了阿伐那非还能开车吗？ 服用阿伐那非不会出现视觉障碍。服用海驰后若未出现眩晕类的副作用，则可以正常开车，操作机器等；但因眩晕是PDE5抑制剂类药物的副作用之一，需要注意：若服药后出现眩晕则不要开车，旋转或者操作机器。
田超
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文章 最快15分钟起效的阿伐那非，适合哪类患者吃？
勃起障碍是中老年男性最常见的健康问题之一，一旦患上，不仅是身体上的痛苦，更有思想上的负担。 药物治疗是目前解决勃起障碍最主要的治疗手段，表现最为突出的就是阿伐那非。阿伐那非跟我们熟悉的西地那非、他达拉非是同一类药，都属于PDE5抑制剂，只不过阿伐那非是最新一代，同时也是目前治疗勃起障碍，起效最快、不良反应最少的药物。 阿伐那非21年9月上市的，有很多人对这个药不了解，哪类患者最适合服用？长期服用会不会上瘾？下面我就跟大家讲讲。 阿伐那非，最适合哪类患者服用？ 根据流行病学研究的结果，患有勃起功能障碍的病人中，很大一部分是中老年人。这是因为中老年男性身体已经开始走下坡路，各个器官都开始衰退，特别是血管，年龄越大，血管的舒张能力越差，再加上神经传导和调节机能的下调，从而导致勃起障碍。 而阿伐那非是比较适合合并有高血压、高血脂和高血糖的三高中老年男性患者服用的一款ED药。因为这类患者大多数血管内皮功能已经严重受损，病情比较复杂，如果服用西地那非，由于作用比较平均，所以疗效非常有限。 相比之下，阿伐那非作为强效PDE5抑制剂，是第四代ED药，只需提前15分钟服用即可，药物起效时间是通过大量临床试验或观察得出，最终作为用药指导呈现在药品说明书的用法用量上，这样一来，就降低了药物在高作用强度下发生不良反应的几率。 长期吃阿伐那非，会不会上瘾？ 很多服用阿伐那非的朋友，担心吃的时间长了会上瘾。其实并不是这样，所谓上瘾，其实就是指患者强迫性服药的行为，否则会出现戒断反应。而不管是阿伐那非，还是西地那非，都不属于成瘾类药物。 因为它不会刺激神经系统，不会产生依赖性，它就像是降压药和降糖药一般，患者出于自身需要来服用。如果想要停药，随时都可以停止。 第一次吃阿伐那非，有哪些注意事项？ 1、对于初次服用的人，如果第一次达不到效果，可以试着调节剂量，多试几次，一般来说，试4~6次即可达到理想效果。 2、洗完澡后不建议立即服用阿伐那非。因为刚洗完澡，人体皮下血管扩张，皮肤血流量增加，回到心脏的血流量也明显增加，此时服药可能会增加心脏负担。 3、服用阿伐那非的时候大量饮酒（3个酒精单位以上，即约4瓶330ml啤酒或2两半白酒或2大杯红酒）可能会增加心率并降低血压（因为阿伐那非与酒精均具有扩张血管的作用），可能会感到头晕（尤其是站着的时候）、头痛或心跳（心悸）。饮酒也会降低勃起的能力。 除了吃药外，勃起障碍患者还有哪些注意事项？ 导致勃起障碍的原因有很多，有生活环境因素、精神性因素，也有一些疾病的影响，比如肥胖、糖尿病、高血压、冠心病等等。有对于有明确基础疾病的患者，应首先治疗基础疾病，否则只是治标不治本。 另外，心理治疗也是最容易被大家忽视的部分。绝大多数的勃起障碍患者都有一定的心理问题，要么是有过不愉快的经历，要么是存在心理性创伤，不管是哪种，一定要积极进行干预，别不当回事。
田超
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文章 乙肝患者，每天一个鸡蛋会怎样？
老刘今年46岁，是一家服装店的老板，半年前的一次体检中，他被检查出了乙肝，从那之后就开始重视起自己的身体健康了，不仅积极地配合医生进行治疗，还十分注重饮食。 老刘认为鸡蛋营养丰富，蛋白质含量也高，每天吃一个鸡蛋有助于病情的好转，就每天吃一个鸡蛋。但最近朋友告诉他，鸡蛋里的胆固醇含量很高，会影响肝脏的代谢，乙肝患者不能吃鸡蛋。他担心自己之前吃的鸡蛋会不会影响肝脏健康，因此，特意来到医院咨询医生。 乙肝患者，每天吃一个鸡蛋会怎样？ 鸡蛋物美价廉，是国民喜爱的一种滋补食品。而且，鸡蛋有多种人体所需的氨基酸，不饱和脂肪酸和各种维生素。鸡蛋的蛋白质是众多食物中营养价值最高的，与人体蛋白质氨基酸的模式最为接近，能很好补充肝脏日常运转所需的营养。 鸡蛋的胆固醇主要集中在蛋黄中，每颗蛋黄约含200mg的胆固醇，胆固醇会加速脂肪的囤积，给肝细胞带来工作负担，诱发肝炎、肝硬化。但每天一个鸡蛋，并不会诱发高血脂、脂肪肝，原因有以下两点。 1、人体自身也会合成胆固醇，有调节功能 相关研究表明，人体血清胆固醇水平与摄入的食物没有明显的联系，胆固醇是人体运转所必需的物质。当血液中的胆固醇含量较低时，人体就会合成并吸收胆固醇，使其保持在一定浓度。当胆固醇含量过多时，人体就会减少胆固醇的合成与吸收。但是，如果身体大量摄入胆固醇的话，会损害身体的调节功能。 2、鸡蛋中的磷酸酯可以降低胆固醇 鸡蛋中含有的不饱和脂肪酸，可以降低人体内血清胆固醇的含量。蛋黄中含有磷酸酯可以阻止血清胆固醇的沉淀，是一种强乳化剂，可以防止脂肪堆积，堵塞血管，进而减少肝脏受到的损伤。此外，鸡蛋中还含有大量的天然甾醇，对人体十分有益，可以降低患心脑血管疾病的风险。 医生：想要肝好，2个习惯趁早改 1、熬夜 俗话说“人卧血归于肝”，夜间是肝脏进行解毒、排毒的黄金时间，此时如果不及时进行休息，就会影响肝脏的代谢，毒素长期累积在肝脏，就会引起肝部炎症，造成肝脏损伤，进而导致肝病不断恶化。因此，对于肝病患者来说，养成一个良好的作息习惯有助于身体健康。 2、酗酒 酒精对人体的损害是非常大的，人体在摄入酒精后，90%需要肝脏来分解，过度饮用，会加重肝脏的负担。酒精对肝细胞有损害作用，存积在肝脏会不断损伤肝细胞，增大肝脏病变的几率。此外，酒精在转化过程中会产生乙醛，这是一种致癌物，长期摄入会增大肝部癌变的风险。
田超
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文章 血压高一定要吃药？只要在这个范围内，就不用担心
高血压变得越来越常见，要知道，高血压属于典型的慢性病，和高血脂、高血糖并称为“三高”，据数据统计显示，我国现有高血压患者有近4亿人。 其中，年轻人所占的比例正在稳步增加，那么引起高血压的因素有哪些呢？经过研究发现，高血压的产生与不良生活、饮食习惯有关。 除此以外，不是血压高的人可能还有这样的疑问，血压高就一定要吃药吗？ 忠告：若是以下3种情况，或不建议长期服用降压药 ● 临界高血压 相信不少人都知道，血压的理想值为120/80mmHg，若是超过这个数值可以认定为血压偏高，那么这是需要吃药吗？ 其实，还有临界高血压的说法，我们一般认为血压数值要是经常高于140/90mmHg被称为高血压，若是超过这个数值以后要注意药物的控制。 如果没有超出临界高血压数值，一般建议不要用药物进行控制，可以通过调节饮食和适量运动进而达到控制血压的目的。 ● 假性高血压 对于假性高血压的定义则是因为测量姿势不对或者其他问题，引起血压数值升高，出现这种问题，要对血压进行多次测量，若是还是高于临界血压值。 则认为是高血压的表现，而假性高血压是不用吃药的，提醒，不少人长期纠结于测血压是左臂还是右臂，其实，右臂血压数值要略高于左臂。 因此，在测量血压时，尽量要选用右臂，若是右臂血压数值都没有超出临界高血压数值，可能说明血压还比较稳定。 ● 运动后导致的高血压 研究发现，不论是有氧运动还是无氧运动，在运动过后，都会让血压波动增加，造成血压升高，这种现象一般在休息一段时间后，会自动调节到正常值。 如果运动后，发现血压数值明显升高，可能是高血压症状，要及时服药或者去医院进行检查，以免时间过长，给身体带来其他并发症。 提醒：高血压来临，身体多半有以下症状，请引起重视 1、头晕头痛，身体乏力，注意力不集中； 2、胸闷异常，心悸心慌，心跳速率加快； 3、嘴唇发紫，记忆力减退，视线模糊； 4、眼前阵阵发黑，饭后容易嗜睡； 5、手脚冰凉，身体发麻，手指僵硬； 6、小腿抽筋，失眠多梦，下肢出现浮肿； 7、身体单侧发硬，走路出现跛行，频繁打哈欠； 8、言语不清，失眠多梦，起夜次数增多； 身体若是经常有上述2种症状，可能是高血压来临，要注意血压的检查和调理，以免时间过长，让身体出现其他并发症。 生活中缓解血压升高，我们可以做些什么呢？ 第一、注意饮食 对于高血压患者来说，平时要有良好的饮食习惯，尽量保持饮食清淡，少吃油腻、辛辣、高脂食物，尤其是，盐分的摄入过多，对血压稳定不利。 食盐含有钠元素，体内钠元素超标，会让钠钾失衡，平滑肌肿胀，造成血压波动，导致高血压，此外，我国膳食指南指出，每天食盐摄入量要在6g以内。 平时可以多补充些绿色蔬菜，其含有维生素和纤维素丰富，在增强免疫功能的同时，也会让血管弹性得到增强，有利于血管运输。 第二、保持适量运动 血压升高以后，也可以适量做些运动，不过，运动时间和运动量要注意控制，运动量不要过大，剧烈运动会让血压起伏变大，增加对血管壁的冲击力。 随着时间的推移，可能会引起血管壁损伤，造成血管疾病出现，建议，平时可以做些运动量轻的有氧运动，如慢跑、骑自行车等这是因为运动过程中能让新陈代谢速率变快，有利于血液循环，对血管弹性提高有帮助，还可以促进血管内脂类微粒分解，缓解高血脂出现。
田超
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文章 男人“能力”下降前，身体会发出4个信号
男性过了30岁，“办事”能力也开始走下坡路，夫妻生活更是“有心无力”，主要表现为不能勃起、勃而不坚，或勃起维持时间短，不能完成满意的夫妻生活。 但是，有很多人讳疾忌医，觉得羞于启齿，不仅拒绝与伴侣沟通，也不愿意上医院治疗，然后小病拖成大病，越拖越严重。其实，男人“能力”下降是有原因的，也是有征兆的，如果你身体有这些信号，一定不可以马虎，及早预防和治疗。 导致勃起障碍的原因有哪些？ 1、年龄：男人过了30岁，年龄越大，发生勃起障碍的风险越高； 2、疾病因素：内分泌疾病，像甲状腺疾病、帕金森、糖尿病、高血压、老年痴呆，都可能导致勃起障碍； 3、不良嗜好：像抽烟、酗酒、不爱运动，也都可能诱发勃起障碍； 4、药物因素：长期服用降压类药物和精神类药物，会影响中枢神经，引起勃起障碍； 5、心理因素：妻间关系不和谐；不良的经历；不适当或不充分的性刺激以及焦虑和抑郁都会加重勃起障碍。 身体出现这4个信号，提醒勃起功能下降 第一个信号：经常性腰疼 男性如果出现腰疼的情况，一定要留意起来，腰疼或许是表现肾脏有问题，肾虚的男性自然就会逐渐性功能下降，最终导致勃起的障碍。 第二个信号：浑身乏力 男性一般在得到充足的休息后是很有精力的，如果在睡一觉后仍然是无精打采浑身乏力无力的状态，那很有可能是预示着自己身体出现了问题。 第三个信号：尿频尿急 尿频尿急这一症状很多男性不以为然，认为大多数男性都是这种情况，其实当出现尿频尿急的症状时有可能是尿路感染，也有可能是前列腺增生的早起症状，不要因为疏忽，让小毛病成为大问题，时间久了还会影响勃起的障碍。 第四个信号：没有晨勃 晨勃是正常的生理现象，从男性性成熟开始，越年轻次数也就越频繁，持续时间也会越长。无缘无故没有晨勃，可不是个好现象，很可能是勃起障碍的前兆。 勃起功能下降该如何治疗？坚持这2点，重拾信心 1、药物治疗 导致勃起障碍的关键在于细胞内的环磷酸鸟苷(cGMP)分泌不足，浓度过低，要想解决这一问题，主要靠PDE5抑制剂，通过抑制cGMP降解，提高cGMP浓度，从而起到辅助的作用。 PDE5抑制剂是目前唯一得到全世界公认的、治疗男性勃起障碍的一线药物，像大家熟悉的阿伐那非就属于此类药物。 阿伐那非起效快，所以不需要提前服用，一般在夫妻生活开始前15分钟服用即可。阿伐那非建议起始剂量为100㎎，适应之后，根据自己的实际情况调整，可增加至200㎎（200mg是最大服用剂量），也可减少至50㎎。 是药三分毒，虽然阿伐那非的副作用相对较少，耐受性良好，但也可能出现脸红、头晕、头痛、腹胀、鼻炎等不良反应，基本上程度都很轻，一旦副作用明显，应停止服药，尽快就医。另外，由于阿伐那非的药效只能维持4~6个小时，当药效消除之后，不良反应就会消失。 2、改变不健康的生活习惯 不健康的生活习惯是导致勃起功能障碍的关键原因，因此，除了药物治疗外，还要从生活上着手。首先要适当的戒烟戒酒，其次，要养成锻炼的好习惯，饮食方面讲究营养搭配，从生活细节做起，远离男性疾病。
田超
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文章 阿伐那非起效快，一天能不能吃2次？田大夫教你用药
很多年轻男性因为夫妻生活障碍影响家庭和谐，影响生育，我们在治疗当中除了使用中医的方法之外，经常也会配合使用西药。 目前在临床上，药物治疗首选的当然还是大名鼎鼎的那非家族，包括一代的西地那非，二代的伐地那非，三代的他达拉非，包括最新获批上市的四代阿伐那非。 其中阿伐那非作为新药，很多人来咨询，问阿伐那非和前面的三代有什么区别？阿伐那非起效这么快，一天能不能吃2次？下面我就跟大家聊聊。 阿伐那非和前面的三代有什么区别？ 阿伐那非和西地那非、伐地那非、他达拉非同属PDE5抑制剂，有很多相似的地方，比如作用机制类似、使用禁忌症类似，都不能跟硝酸酯类药物合用等等，但阿伐那非作为目前最新的PDE5抑制剂，跟前三代也有一些明显的区别，主要表现为： 区别1、起效时间快 服用阿伐那非后（100mg和200mg），15分钟即可积累有效血药浓度，也就是说服用后15分钟即可发挥较佳药效。而西地那非、他达拉非则需要60分钟。 区别2、副作用小，安全性高 阿伐那非不仅起效快，代谢速度也快，这就意味着药物不容易在身体里蓄积，也就是说，药物的安全性更高。对比其它同类药物，尤其是他达拉非，在人体内的半衰期则长达36小时，可以说是今天服用一次，第二天依旧管用。这样一来，副作用的发生风险就会大一些。 哪些人能吃阿伐那非？这4种情况可以放心吃 1、勃起障碍患者 阿伐那非属于PDE5抑制剂，什么是PDE5呢？PDE5是男性海绵体血管平滑肌细胞内，主要负责水解扩张血管平滑肌的细胞信号分子的物质。抑制了PDE5，就能维持海绵体血管的扩张和供血，从而起到治疗勃起障碍的作用。 2、慢性前列腺炎患者 前列腺炎是细菌感染，使用的药是抗生素。阿伐那非主要是针对海绵体的平滑肌细胞，使其充血完成生理功能，二者不冲突，不会对前列腺炎产生不良影响。 3、糖尿病患者 糖尿病会导致微血管病变、外周神经病变，这种变化会直接影响勃起功能，从而导致勃起功能障碍。这种情况下，一方面要积极控制血糖；另一方面可以服用阿伐那非，能起到治疗的作用。 4、满足条件的高血压患者 血压在三个月内保持稳定的高血压患者也可以服用阿伐那非，不过需要从最低剂量（100mg）开始使用，最好是在医生的指导下服用。 注意：冠心病患者不能服用阿伐那非。因为很多冠心病患者会口服硝酸甘油，这类药物是服用阿伐那非期间明确禁止使用的。所以，在服用这些药物的时候，是不建议合并服用阿伐那非的。 阿伐那非起效快，一天能不能吃2次？ 平时门诊上，很多患者问我，阿伐那非起效这么快，一天能不能吃2次？这里我要很严肃的告诉大家，不建议。阿伐那非推荐的最高给药频率为每天一次，不建议一天两次或多次，为什么呢？ 首先，从安全性的角度考虑，重复用药会导致剂量重叠，不良反应发生的风险增大。其次，从阿伐那非的研究数据来看，100mg阿伐那非的血浆半衰期（t 1/2）为3-5小时，药效持续时间可长达6小时。也就是说，只要在这个时间范围内再次进行夫妻生活，药物依然是有效的，没必要再次服药。#京东健康关爱日#
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文章 凌晨惊醒后再难入睡？牢记三个细节，拥有婴儿睡眠
近年来，睡眠问题越来越严重，尤其是失眠症患者的增多，越来越多的人担心如何每天快速入睡。关键是有些人很难入睡，但在半夜醒来之后，又很难入睡。因此，在循环过程中，睡眠质量严重下降。 你知道长期困扰失眠患者的原因有哪些？ 第一种：肝火旺盛 如果你在深夜凌晨1点到3点之间醒来，你必须意识到肝火过于旺盛。此时，肝经最活跃，一旦肝火剧烈，很容易在此时醒来，无法入睡。此外，肝火还可引起脾气暴躁、口干、口腔疼痛、头痛出汗、红眼肿胀等。 第二种：肺部疾病 如果你经常在凌晨3点到5点之间半夜醒来，想想肺部疾病。中医说，这段时间，肺部经络，如果肺部受损，在半夜就很容易突然醒来，甚至咳嗽。长时间要是一直如此，你最好看看肺。 第三种：心肌缺血 半夜醒来很长时间睡不着，要警惕心肌缺血。睡眠后，身体各器官活动减弱，当心脏供血不能满足大脑供血需求时，大脑皮层变得活跃，刺激心脏供血。这时，你常常会在半夜醒来。心肌缺血也可引起胸闷、心悸、惊慌、窒息等表现。 第四种：神经衰弱 如果你常常会在半夜醒来，或者一点声响就能吵醒，就要注意是不是神经衰弱了。神经衰弱的人也容易焦虑不安、情绪愤怒、烦躁不安、记忆力减退等。 第五种：更年期综合症 一些更年期妇女也会在半夜醒来，这主要是由于卵巢功能缓慢下降，导致内分泌失调。 长期失眠的人会有严重的后果： 1、没有精神，严重的黑眼圈，不仅影响面部价值，身心疲惫； 2.长时间熬夜的身体器官可能会受损并导致各种疾病。此外，慢性失眠和血压也会受到影响，导致高血糖和高血压。心脑血管疾病，如血管破裂和脑出血。 3.慢性失眠是猝死的主要原因之一。 很多人对失眠没有给予足够的重视，认为失眠只是睡眠不好而已。然而，长期忽视失眠对身体是非常有害的。建议及时就医。 失眠不用愁三个方法帮你改善 1、喝牛奶 牛奶中含有色氨酸，这是一种使人感到疲惫的生化物质。经常失眠的人在睡觉前喝一杯热牛奶，很快就会睡着。牛奶的催眠作用逐渐增强，这通常会使睡眠更甜。 2、运动 有的人失眠的原因很简单，就是他们白天休息太多，导致晚上特别精神，晚上躺下睡不着。如果是这样，他们可以选择跑步，最好是慢跑30-60分钟，额头出汗，或者练习瑜伽。这样，它们会让人感到疲劳。当他们再次躺下睡觉时，他们的舒适度会大大提高，更容易入睡。 3、安神补脑液 安神补脑液可以健脑安神，生精补髓，益气养血，有效提高睡眠质量。不用担心它的副作用。安神补脑液以鹿茸、制何首乌，淫羊藿，干姜，甘草，大枣等6种天然中草药为主要成分。不用担心它的副作用。 最后，针对失眠的原因，去进行针对性的调理，如果是受到疾病的影响，就要积极地治疗疾病，不要拖着不管，这样只会让睡眠质量越来越差。#京东健康关爱日#
田超
主治医师
西安市中医医院
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