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文章 医生提醒：高血压患者，要少吃这种水果
数据显示，我国3亿人是高血压患者，几乎每3个成年人中就有一个患高血压疾病。高血压潜伏期长，也不受年龄限制，在2019年的数据统计中发现18~30岁的的高血压患者占到总人数的五成左右。高血压这种慢性疾病，一直以来都是心脑血管疾病的主要诱导因素之一，每个人都应该重视起来。 对于高血压患者来说，平时的饮食习惯显得异常重要，医生一般都会嘱咐高血压患者戒烟限酒，平时要饮食清淡，控制盐分的摄入。但其实除了这些以外，有一种水果对高血压患者来说也极具威胁性，这种水果就是——柚子。 对于高血压患者来说，按时按量吃药是控制血压最重要的方式，但柚子中的柚皮素会增加降压药的“药性”，吃过降压药后吃柚子，就如同吃了过量的降压药，极有可能导致血压骤降，容易诱发心肌梗塞、脑梗等血管类疾病。 高血压患者容易出现以下3种症状，有一个，就要警惕起来 1、持续头痛 高血压患者，在血压升高的时候会导致颅内动脉扩张，引起颅内高压，进而就会出现头疼的症。并且高血压患者一般都有动脉粥样硬化的症状，当脑部动脉出现粥样硬化时，影响脑部供血，脑部组织得不到充足的血液也会出现头疼的症状。 2、频繁出汗 出汗是正常的生理现象，但若身体出现异常出汗的情况，尤其是晚上，建议你及时警惕起来，很可能就是高血压引起的。出汗是人体代谢时会出现的正常生理现象，血压升高导致身体的代谢功能出现异常，进而出现频繁出汗的情况。 3、呼吸短促或困难 当血压出现问题时，影响到大脑供血、供氧，为了可以维持身体其他器官正常运转，身体就会增加呼吸次数，以便获取更多的氧气。当身体出现这种情况的时候，也不必太过惊慌，高血压前期机体器官开始出现一些问题，只要保持良好的生活习惯，积极治疗，可以有效控制心脑血管疾病的发生。 避免继续加重“高血压”，平时谨记这个3件事 1、科学作息 不管是晚睡还是失眠，都有可能会导致血压波动大。熬夜和失眠会导致交叉神经兴奋，刺激血管收缩，还会导致血液流速变快，血管中的斑块容易脱落，堵塞血管，危害身体健康。高血压患者本身血管比较脆弱，所以更应该注意作息时间，尽量保证晚上11点之前可以进入睡眠状态。 2、注重饮食 研究发现，低钠高钾的饮食习惯可以起到很好的平稳血压的作用。 钠：体内的钠离子含量过高，会引起血管平滑肌肿胀，导致血压升高，平时控制盐分的摄入，可以起到平稳血压的作用。 钾：钾元素可以起到稳定血压，减少血管类疾病的作用，例如：绿豆、蚕豆、冬菇、紫菜、竹笋等都是含有丰富钾元素的食物。 3、及时补水 充足的水分有很好的稀释血液，减少血管内杂质，滋养血管，抑制血管动脉的作用。 小知识： 经常运动很多人说高血压患者不适合运动，其实不然，适量的运动可以有效的控制血压，消耗体内脂肪起到降血脂的作用，恢复血管弹性，同时运动还可以提高身体免疫力，促进身体健康。建议高血压患者运动时以舒缓的运动为主，例如：瑜伽、散步、广场舞、太极等运动，不建议高血压患者运动太过剧烈，已免加重血管损伤。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
田超
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文章 肝硬化为何越来越多？医生呼吁：3类人要定期做肝CT
根据现在已有的数据显示，肝硬化患者越来越多，已成为常见的慢性疾病之一。肝脏在体内起到举足轻重的作用，其可以被称作“人体的化工厂”，负责合成人体所需的凝血因子、糖原等重要物质，并且还可将体内的毒素更快的代谢出来，维持人体健康。 虽然说肝脏十分重要，但是，它也是一个很容易受到伤害、极为脆弱的器官，而令人烦恼的是，肝脏内不具痛感神经，即便是受到伤害，也很难被发现，往往错失最佳的治疗时机。 医生建议：3类人要定期做肝CT，千万别大意 第一类：经常熬夜的人 熬夜，现已成为无声的“肝脏健康杀手”，那么熬夜与肝脏有何关系呢？我们体内的每一个器官都有对应的不同的工作时间，而肝脏，就是晚上。若晚上经常熬夜，容易导致肝内的毒素不能及时排出，增加肝脏病变的几率。并且，熬夜还会消耗大量的肝血，导致身体需要肝血滋养的部位不能满足，出现异常现象。 第二类：经常喝酒的人 喝酒伤肝，相信每个成年人都熟知，但是还是会有许多人忍不住去喝酒。酒中的成分，主要是由水和乙醇所组成，其中的乙醇占据了大部分的成分。乙醇进入体内后，需要肝脏将其代谢，而在这个过程中，肝脏中的酶会将乙醇变成乙醛，此物质是代谢过程中的必然产物，会损伤肝细胞，增加肝脏病变的几率。 第三类：患有乙肝的人 很多人患上乙肝后，不当回事，其实这里很多人忽略了乙肝对人体有何伤害。大家不知道的是，许多肝硬化甚至肝癌患者，都是因为患上乙肝后，平时不注意，还常吃一些对肝脏具有伤害性的食物。一些对肝脏健康有损害的习惯如：熬夜、酗酒、抽烟等，也不去改正，导致病情一步步加重，最终诱发肝硬化、肝癌等肝脏疾病。 身体出现3个异常，或是肝脏病变信号，莫忽视 1、异常出血 经常出现流鼻血、牙龈出血的情况，劝你别大意，别当做是普通疾病。肝脏可合成凝血因子，倘若肝脏受损，凝血因子便不能正常合成，无法满足人体正常所需，出现凝血障碍。 2、经常发热 常常出现发烧的情况，并且非常难以退烧，这时可能是重度肝硬化的预兆。肝脏受损严重，会直接导致部分肝组织坏死在肝内，随着时间的推移，部分的细胞、组织，就会出现坏死的情况，继而感染、化脓，散发致热源，进入血液中，引起患者发烧。 3、皮肤发黄 正常情况下，我们皮肤的颜色应该呈现出白皙、微微发黄的颜色。但患有肝病的人，皮肤颜色一般都是比较黄的。 这时由于肝脏受损，导致胆红素不能及时代谢出来，血液中含量剧增，导致全身皮肤出现黄染的现象。 呵护肝脏健康，需要坚持做好2件事 1、常运动 慢跑、快走、散步等，这些有氧运动是我们每个人都应该常做的。坚持有氧运动可以辅助提升人体的免疫力、抗病毒能力。 并且对于脂肪的代谢速度也具有促进作用，可以很好的降低肝内的脂肪含量，预防脂肪肝、肥胖的出现。提示：不要做剧烈的运动，因为高强度的运动项目可能会给肝脏增添负担。 2、多喝水 常饮水可以辅助提升人体代谢毒素的速度，呵护肝脏健康，将云台冰菊加入水中，效果会更好。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
田超
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文章 头上出现5个信号，八成是肝病来了！
目前，我国作为一个肝病大国，肝脏疾病已经非常普遍。但是肝脏没有痛觉神经，生病之后很难被发现，这也使大多数人都忽视了它的健康问题。其实，身体各部分是相互联系的，肝脏生病初期，身体会向我们发出信号，只是大多数人都不在意，忽视了。 肝脏病变，头部会发出这5个“信号”，千万别不当回事 1、脸色暗黄 脸色发黄，很大原因是基因和太阳经常照射的结果，但如果一段时间内脸色突然变黄，则可能是肝脏病变的征兆。肝脏受到损伤后，排毒代谢的能力会减弱，导致胆红素排泄不及时在体内大量淤积，胆红素严重超标时，一部分进入血液在全身循环，就会使面部、全身的皮肤发黄，暗沉无光泽。 2、痘痘变多 肝脏受损之后，灭活雌激素的能力下降，会使雌激素迅速增加，雌激素刺激到皮脂腺时，会加快油脂的分泌，使脸上出油厉害，痘痘也随之变多。 3、嘴唇发白，干裂脱皮 健康的人，嘴唇都是红润弹性有光泽的，如果嘴唇发白、容易干裂时，很可能和肝脏疾病有关。肝功能受损后，储存血液的量变少，肝血不足，就会使嘴唇缺少血液的滋养，出现干裂、发白无血色的现象。 4、巩膜发黄，眼睛干痒 巩膜发黄，是较典型的黄疸现象，而黄疸的出现，又是因为肝脏出现病变引起的。肝脏生病之后，无法正常的分解和代谢胆红素，使这种物质堆积在体内，进入血液，流动到眼睛部位时，就会使原本瓷白色的巩膜发黄，并且伴有干涩、发痒的现象。 5、头发油腻 现在大多数年轻人都认为，油腻的头发是一切美好事情的终结者，一头油光发亮的头发非常影响心情。但其实，经常出现这种情况，很可能是肝脏的问题。肝脏出现损伤之后，抑制雌激素的能力减弱，大量的激素刺激到皮脂腺，就会使油脂的分泌能力增强，头发特别容易油腻。 养护肝脏健康，建议日常多做3件事 第一件：多喝茶 水有利于养护生命，是维持身体正常运转的必需品。经常喝水，能够加快身体的新陈代谢，促进毒素的快速排出，减轻肝脏的代谢负担，降低疾病的出现几率。 第二件：多运动 生命不息，运动不止。经常运动，是加快新陈代谢，锻炼身体机能，养护身体的方式之一。建议每周3-5次的锻炼，尽量选择如骑车、跑步、瑜伽等强度较小的有氧运动，每次1小时左右，让身体微微发热就可以。 第三件：早睡早起 多睡觉，是养护身体最简单便捷的方法。睡觉时，身体代谢减慢，有足够的时间进行修复。特别是对于肝脏这种在夜晚高效排毒的器官，规律的作息，更能让肝脏快速的排出身体内毒素，减轻肝脏的负担，肝血也能够顺畅的流回肝脏，使肝脏快速的修复和再生，保持健康状态。建议晚上11点之间进入睡眠，保证8个小时的休息时间，让肝脏更好的工作。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
田超
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文章 身体出现3种异常，可能血脂已经升高，做好3件事！
最近几年里，高血压、高血脂、脑梗等疾病层出不穷，尤其在中老年人身上更是常见，现在这几种疾病都慢慢趋向于年轻化，这与日常的饮食习惯和生活作息有着很大的关联。 同是血管疾病，高血脂和脑梗之间有什么关系呢？ 因为脑梗的隐匿性很强，发病也比较急，从而导致致死率和致残率较高，现在很多人都“谈梗色变”。而长时间血脂偏高得不到及时的控制，容易导致血管动脉硬化斑块，引起血管堵塞，诱发脑梗。因此，高血脂患者在饮食上一定要多注意，防止血脂升高，影响身体健康。 专家提醒：这3种早餐如果常吃，可能是导致血脂升高的“催化剂” 1、滚烫的热粥 很多人因为早餐赶时间，都会吃一碗热腾腾的粥，虽然早餐喝粥是好事，但是喝得粥不易过热，如果吃的时候过热会刺激血管异常收缩，导致人体血液流速加快，如果本身血脂较高，很容易造成病情加重，引起动脉粥样硬化，血管内的斑块容易脱落，造成血管堵塞。 2、高脂肪，高热量食物 早上油条、油饼是人最爱吃的食物，其实这种多属于高脂肪高热量食物，这些食物经过高温反复油炸，吸收了大量的油脂，如果大量或长期食用，会导致人体代谢紊乱，引起人体肥胖，并且还会加速高血脂疾病的发病率。 3、高盐食物 早餐配上一小碟咸菜，味道更鲜美，其实这些腌制的蔬菜中含有大量的盐，而高血脂发病之一的“罪魁祸首”就是盐，盐的主要成分是氯化钠，人体摄入后就会有大量的钠离子进入人体内，不仅会造成血压升高，还会导致大量的脂质堆积在血管壁内，导致血脂升高。 如果身体有这3种异常，可能血脂已经升高，应注意 1、胸闷气短，呼吸困难 如果血脂长期超标，很能会导致血液变得粘稠，血液的流速也变得缓慢，很容易导致血管内有斑块形成，当血液流动时，会待定斑块，需要较小的动脉时会造成堵塞，如果只在心脏部位，导致心肺处于缺血状态，会引起呼吸困难、胸闷气短等现象。 2、下肢肿胀，麻木疼痛 如果发现下肢变得异常肿胀，双腿粗细不一，并且频繁出现麻木、疼痛、跛行等现象，很有可能是下肢有大量的脂类物质沉积，造成下肢静脉阻塞，从而导致血液流通不畅，供血不足引起的。 3、头晕头痛，视力模糊 当人体血脂高时，很容易引起血管出现堵塞现象，如果发生在脑部，就会影响到血液无法正常的运输，导致大脑神经组织处于缺氧缺血状态，进而引发头昏脑涨、记忆力下降等现象，同时还会影响视觉神经，造成视力模糊。 如果出现这些现象，一定要提高警惕，这些都是血脂偏高引起的症状，一旦发现，应尽快就医，防止延误病情，造成终生遗憾。 专家提醒：血管的“保护伞”已公布，饭后一杯，保护血管健康 每天我们都离不开水，其实经常补充水分，对人体的帮助有很大的帮助，水是生命之源，人离不开水的滋润，并且经常补充水分还能稀释血液，降低高血脂浓度，防止血管发生病变，喝水时加上一些菊花，能起到更好的效果。 常做好这3件事，血管越来越好 1、饮食上控糖限油 很多人都知道高血脂大部分都是出出来的，所以在饮食上高血脂患者一定要忌口，正查个人也不可过多的放纵自己。平时应该多注意减少糖分和油脂的摄入，尽量保持清淡。多补充一些纤维食物，常吃蔬菜、水果、杂粮等这样对血脂才有更好的控制。 2、每日适量运动 可以选择一项运动，坚持下去，几个月后身体会有明显的变化，同时锻炼也能有锻炼血管的效果，增加血管弹性，软化血管促进血液循环，对高血压、高血脂都有很好的帮助，预防血管发生病变。 3、保证充足睡眠 现在的人都是熬着最晚的夜，敷着最贵的面膜，蹦着最野的迪。这种生活节奏对身体有很大的损伤，晚上休息不好会损伤血管健康，导致血脂升高，影响身体健康。所以平时应该保证充足的睡眠，正常那个作息，这样身体才能得到更好的休息。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
田超
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文章 风寒感冒和风热感冒如何区分？如何治疗？
什么是风寒感冒？ 风寒感冒是风寒外袭，肺部失宣导致的感冒，也就是我们常说的伤风着凉，没有细菌、病毒感染。导致风寒感冒的原因有很多，比如吃多了生冷的食物，空调温度太低，运动以后体温还没降下来就冲冷水澡，都容易患上风寒感冒。 风寒感冒主要表现为“两白一疼咽喉痒”，所谓两白，即鼻涕白、痰液白；一疼指的是几头疼痛；咽喉痒指的一痒就咳嗽，但咽喉没有肿痛。 除此之外，风寒感冒还有恶寒、发热无汗，头项强痛，鼻塞声重，喜热饮，舌苔薄白等特征。治疗风寒感冒，可以多泡脚，多喝姜糖水，多发汗，就能好得快。购买感冒药，不能只看药名，还要看一下成分。风寒感冒用药，建议选择有祛风散寒功效的药，这类中成药的成分里会有像麻黄，紫苏叶，白芷，防风等辛温发散的药。 什么是风热感冒？ 风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和导致的感冒，多伴有炎症和微生物感染。可这风热之邪是哪来的呢？一般来说，爱吃肥甘厚腻，辛辣刺激的食物，过度饮酒，都会导致体内积热，引起风热感冒。 风热感冒的症状主要表现为：“两黄一红咽干痛”。所谓两黄，指的就是痰黄、鼻涕黄；一红指的是舌头红；咽干痛指的是咽喉肿痛。 除此之外，风热感冒往往发热重、头胀痛、咳嗽、苔薄白微黄。而且，风热感冒通常都是便秘2天后，喉咙痛1~2天，然后再出现感冒症状。 治疗风热感冒，以清热解毒为主，一般解毒类的药物都可以用，清热解毒的成分有生石膏，金银花，连翘，蒲公英，鱼腥草，芦根，地丁等等。 如果不喜欢吃药，可以吃些萝卜汤，白梨水，各种瓜类等清凉的东西，效果也非常不错。 好了，今天的内容就讲到这里，关注我，咱们下期再见。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
田超
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文章 高血脂患者的“保命药”他汀，吃多久能停药？有没有啥副作用？
最近有很多朋友私信咨询我他汀该怎么吃？吃多久能停药？今天，魏医生就把大家的问题汇总了一下，一次性给大家讲清楚。 不过是高血脂，不疼不痒，危害真的有那么大？ 高血脂，学名【高脂血症】，简单来说就是血液中的脂类物质含量超标。除了极少数的高血脂是家族遗传外，绝大多数的高血脂都跟后天的生活环境有着密不可分的关系。肥胖、酗酒、糖尿病是高血脂最主要的诱因。 高血脂最直接的危害就是会导致一种叫【动脉粥样硬化】的疾病，简单来说就是血管被堵住了。动脉粥样硬化会影响人体的血液循环，造成供血不足和相应组织的缺血、缺氧。全世界每年有600万生命，都是被大脑缺血夺走的，更别说冠脉血管缺血引起的心梗了，你说严重不严重？ 他汀药是怎么降血脂的，心绞痛能不能吃？ 他汀药是截至目前最有效的降血脂药物，在降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，预防动脉粥样硬化方面，效果尤其显著。他汀药不仅仅能够降低血脂，更重要的是它还可以稳定血管里的斑块，减少了斑块脱落的风险，直接降低了心血管疾病的发生几率。 除此之外，他汀还常用于心绞痛的治疗，研究发现，服用他汀可以减少心绞痛发作时，炎症因子的释放，保护我们的心脏。而且服药时间越长，心绞痛、心肌梗死的发生风险越低。 哪些人需要吃他汀？ （1）胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇超标的人需要吃他汀。 前面我们讲过，他汀在降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇方面效果显著。但如果遇上胆固醇正常，甘油三酯超标的患者，他汀的效果就没有那么好了。此时应该在医生的建议下，患服贝特类将降脂药。 （2）已经明确诊断了心脑血管疾病的患者，也需要吃他汀。比如说脑梗患者、冠心病患者，只要能够耐受，都要长期服用他汀。 服用他汀有哪些注意事项？ （1）他汀最好清水送服，不能用牛奶、果汁送服，尤其是橙汁、西柚汁。 （2）服用他汀期间，不能喝酒。 （3）服药期间不能随意加减药量。 服用他汀后，血脂正常了，能不能停药？ 如果只是单纯的高血脂，没有动脉粥样硬化相关疾病的人，在服用他汀药后，应该以3个月为1个周期复查。如果复查结果显示血脂全部达标，并且饮食和生活习惯都控制得比较好，是可以停药的。停药后3个月，再去医院复查，如果血脂再次升高，那么就要终身服药了；如果血脂依旧正常，就可以等到6个月、12个月后再复查。 但是，如果是心梗、脑梗患者，服用他汀是为了治疗动脉粥样硬化，那么即便血脂正常了，也不能停药，这里面包括像高血压、糖尿病、肥胖、吸烟这样的心血管疾病高危人群。 图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
田超
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文章 胃病"根源"已找到，不是辣椒，很多人不当回事
病从口入这个词，对肠胃而言是最贴切的形容。十胃九病，九病源于吃食。现代人糟糕的饮食习惯，造就了越来越多的肠胃问题，也致使越来越多的年轻人，加入了肠胃恶性肿瘤的队列。 一、胃病"根源"已找到，不是辣椒 提及胃病的"根源"由来，多数人或许首先想到的就是辣椒，但其实不然，辣椒并不是最伤胃的东西，反之适量摄取辣椒类食物，在满足味蕾享受的同时，对肠胃也有一定的益处，有助排湿。 二、幽门螺杆菌是肠胃疾病的由来感染率极高 胃病的"根源"，实则便是幽门螺杆菌，这种细菌，是唯一可以存活在胃里的致病菌，也是75%以上肠胃病的最根本原因！但大多数人，都不曾正视过它。 有数据统计，全球50%以上的人口，胃里都住进了幽门螺杆菌。它的由来，和人们不卫生的饮食习惯密切相关，嚼食喂养、口对口喂饭、聚餐时使用私筷、共用碗筷、用嘴分食食物，都是幽门螺杆菌广泛传播的原因。 幽门螺杆菌寄存在胃黏膜组织处，不断生长、繁殖、繁衍后代，一步步通过破坏胃黏膜来扩充领土、兴风作浪。世卫组织曾把这种细菌写入致癌物清单，它也会胃癌的一大潜在"祸首"，若放任不管，它就会让胃致命一击。 三、幽门螺杆菌若上身 身体6处会有异常 ①消化出现问题，排便异常 常有消化不良的情况出现，大便开始变得不规律，有时候会便秘，有时候又会有腹泻的情况，甚至交替出现、排出黑便。这是因为幽门螺杆菌严重超标后，干扰了肠胃的功能，导致的消化异常。 ②胃部出现疼痛感，且痛感逐渐变频繁 上腹部能明显察觉到痛意，痛感没有规律，但随着时间的推移，发作的周期会缩短，腹痛的情况会愈加频繁，并且有逐渐加剧的趋势。 ③胃酸加剧、常有嗳气的状况 晨起后总能感觉到反酸，或平时安静呆着、刷牙的时候，也总有泛酸、恶心、干呕的状况，并且总会莫名其妙打嗝、很难缓解，打嗝时长持续很久、频率很高。 ④肚子容易鼓胀、一吃就胀 甚至于只吃一口食物，就感觉到腹部饱胀得厉害。这和幽门螺杆菌在胃里活动的时候，所释放出来的气体有关，这些气体会占据胃部空间，让胃没有更多位置可容纳食物，导致人仅摄入一些东西便感觉胀气、吃不下，但过后又容易饿。 ⑤口腔有顽固性的臭味、异味 有时候甚至连呼气都会带着臭味，这种异味，纵使多次刷牙也很难清除，因为气味来自于幽门螺杆菌生成的硫化物，深藏在胃中，难以祛除，并且每日源源不断有新的生成。 ⑥胸口、胸骨处隐痛、有烧灼感 也就是烧心的状况。这也是幽门螺杆菌感染后导致的一个典型表现，是肠胃受损后，胃酸过度分泌，反流至食管引起的。 四、不想胃受损，远离幽门螺杆菌，规范生活习惯 ①摄入适量灭菌食物、防范幽门螺杆菌 幽门螺杆菌传播率高，需要时刻注意防范。日常可在饭菜、汤饮中适量加入一些经由火麻籽压榨而成的油，用于预防、压制幽门螺杆菌，防止细菌不断成长、大量繁殖而带来后患。 ②注重饮食卫生，少吃外卖 外卖来源、烹制过程并非透明化，很难确定是否经过严格的消毒处理、以及中间环节的卫生状况是否到位，若附着有他人的唾液、制作不卫生，会增加幽门螺杆菌的感染率，给胃埋下祸根。 ③重视餐具消毒、聚餐常用公筷 仅用洗洁精清洗碗筷，很难洗去碗筷上可能会残余的幽门螺杆菌，仍有交叉感染的风险；但这类细菌不耐高温，高温环境下能被杀死，因此可考虑使用消毒柜、或沸水烹煮碗筷8-10分钟，来达成灭菌目的。外出就餐时，尽量选择使用公筷夹菜，或者实行分餐制，也能减少幽门螺杆菌传播的概率。
田超
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文章 晨起后3个习惯，比吃辣椒更伤胃
每时每刻，这个世界上都会产生一个新的胃病患者，老人、年轻人、儿童。最近几年，胃病患者越来越年轻。 如果经常能感觉到腹胀疼痛，早起往往是反酸情况，并且总是打嗝停不下来，这就是在提醒你，不要再继续胡吃海喝了，胃部已受损严重，经不起折腾，稍不留神就会让胃癌有机可乘。 一、胃部发生病变，身体会出现哪些"求救信号"？ 1、如果胃病情况进一步恶化，上腹部疼痛会有闷闷感，身体食欲会明显下降，身体常有乏力的感觉。 2、经常觉得饱了或者才吃了一点，就觉得很饱不能吃了。 3、 常有恶心、呕吐、长时间打嗝，总觉得恶心，想呕吐，有时候什么都吐不出来，只是干呕。 二、晨起后3个习惯，比吃辣椒更伤胃，很多人不知道，每天都在做！ 1、吸烟 一晚上的睡眠后，肚子空空如也。早晨醒来就立马吸烟，香烟中的尼古丁会直接刺激胃黏膜，引起黏膜损伤而引起疾病。 2、早上赖床 早上赖床会错过早餐时间，这样会引起胃肠生物钟紊乱，影响胃液的分泌，容易引起炎症、溃疡。 3、喝凉水 胃怕寒凉，早上从温暖的床上醒来，立即喝冷水会刺激胃，引起腹痛。如果这种行为经常发生，会加重胃部不适。 三、胃不好，晚上睡觉会有这些异常 ① 因肩痛而总认为失眠 这是胃部病变引起周围器官疾病的症状。 ②总是咳嗽，气短甚至呼吸困难 这是胃部发生病变，转移到肺部，引起呼吸苦难问题，难以缓解，而且总是在晚上发作，让人难以入睡。 ③经常半夜腹痛 疼痛位置发生在上腹部。当我们睡觉时，我们经常会感到莫名疼痛，而且这种疼痛比白天更严重，无法忍受。它对睡眠和心理有着很大的影响。 四、好胃要靠养，不想得胃病，生活习惯要健康 现在，天气转凉了，秋冬交替的时候是胃肠道疾病的高发期，同时也是胃肠维护的重要阶段。如果想让你的胃变得更强壮，应该注意这些生活习惯： 1、不吃夜宵 现代年轻人迫于生活压力，常常要加班到深夜，饿了就会吃夜宵填饱肚子，这样的习惯非常伤胃。睡前2小时不宜吃东西，否则肠胃很难消化，还会影响睡眠。 2、睡前不喝酒 很多人觉得睡前喝一杯酒可以有助于睡眠，但其实这样反而更伤脾胃。因为酒精会刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀等不适感。 3、保持适度运动 适当运动能帮助肠胃消化，减轻肠胃消化负担，同时也能促进胃部血液循环。
田超
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文章 饭后出现这4种表现，或是胃病来临的信号，趁早做一下胃镜
胃癌，是一种原发于胃部粘膜的癌症，随着病情的进一步恶化，癌细胞还会扩散到全身各处，最后夺走我们的生命。但是，胃癌的发展很缓慢，很多时候需要几年甚至几十年的时间，而在这之前，一般不会出现特别明显的症状，这也是为什么胃癌一发现就到了晚期。今天，我就跟大家聊聊，身体出现哪些症状，就该警惕是不是胃癌找上了门。 饭后如果有4种表现，最好去查一下胃镜 1、饭后老打嗝 吃完饭老打嗝，可能是因为肠道积气过多，消化不良导致的，也可能是胃里的癌细胞侵犯附近的神经导致的。一般来说，如果饭后一连几十分钟地打嗝，就要高度警惕了。 2、饭后黑便 大便的颜色能直观地向我们反应身体的健康情况。一般来说，灰白色的大便且伴有刺鼻的气味，很可能是胆囊出了问题；而黑色的大便多半是胃部、十二指肠出血导致的。因为，胃酸遇到血液里的红细胞会变黑。排出黑便，说明消化道或者小肠有不同程度的出血，这很可能是因为癌细胞侵犯正常组织导致的。 3、腹胀，吃不下东西 如果你经常感觉上腹隐隐作痛，肚子胀，吃不下东西，最好去医院做个胃镜，检查一下是不是胃癌。因为临床研究发现，一半以上的胃癌患者在早期都会出现不同程度的食欲减退、恶心呕吐、上腹部隐痛。 4、 饭后恶心反酸 除了上述症状外，如果饭后经常感觉“心窝”处有一团火在烧，也要提高警惕。胃为了消化食物会分泌胃酸，伴有胃酸的食物反流进入食道，会刺激食道粘膜，感觉就像是有一团火在烧。 哪些人最容易被胃癌“盯上”？ （1）有胃癌家族史的人 胃癌是一种遗传疾病，如果直系亲属里有胃癌患者，那么患胃癌的风险就会大大增加。建议有这种情况的人，定期去医院做胃癌筛查。 （2）患有胃病的人 不管是胃炎、胃溃疡，都会让胃黏膜受损，而受损的胃黏膜的自我修复的过程中，很容易“跑偏”，引起胃癌。 （3）感染了幽门螺杆菌的人 幽门螺杆菌是一种会寄生在胃黏膜上的细菌，它会分泌出一些有毒的物质，损伤我们的胃黏膜，从而诱发胃癌。 （4）饮食习惯糟糕的人 很多人胃不好，其实都是自己作出来的。不按时吃饭，抽烟喝酒，吃发霉过期的食物，这些糟糕的习惯都会让我们被胃癌盯上。 日常养胃，少吃二物，胃会越来越好 （1）少吃膳食纤维含量高的食物 粗粮、杂粮以及膳食纤维含量高的蔬菜，对控制血压、降低血脂、缓解便秘有很大的帮助，但对于胃不好的人来说，却是个负担。所以，胃不好的人，最好还是吃纤维含量少、易于消化的细粮。 （2）少吃太稀的食物 很多人认为胃不好，就该多吃流食，像稀饭、米汤之类的。殊不知这样的流食在胃肠道里停留的时间短，胃黏膜更容易遭受胃酸的刺激。而且，流食所含的营养成分也少，经常吃容易营养不良。
田超
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文章 感染幽门螺杆菌，嘴里会出现3种“异常”
去年10月，一位老人家来医院体检，各项指标都正常，只有幽门螺杆菌阳性。老人也没有任何不适。但出人意料的是，做胃镜检查却是进展期胃癌！好在发现的比较及时，做了胃切除手术后，目前已经康复。同样是去年10月份，一位35岁的女性胃癌患者，一直有消化不良、胃胀反酸等毛病，但没有重视。后来在医院检查，碳14呼气阳性3个+，胃镜发现可疑病灶，病理结果是胃腺癌。好在发现及时，病灶在1cm左右，做了手术，目前恢复良好。要说这两位胃癌患者有什么共同之处，那肯定就是感染幽门螺杆菌而不自知了。今天，杜医生就跟大家讲讲，感染幽门螺杆菌后，身体会出现哪些症状。 啥是幽门螺杆菌呢？ 幽门螺杆菌是一种螺旋样的厌氧菌，是目前发现的唯一一种能在胃里生存的细菌。该细菌主要通过粪—口传播，最喜欢上完厕所不洗手，紧接着就吃东西或者抹嘴巴的人。此外，幽门螺杆菌也会通过口—口传播，经常出现“一人感染全家遭殃”的现象。 感染幽门螺杆菌，嘴里会出现3个异常 1、老是一侧流口水 幽门螺杆菌会分泌一种神经毒素，感染者的神经会受到刺激，稍微严重的患者，会出现神经紊乱，出现不自觉流口水的症状。 2、难以去除的口臭 八成以上的幽门螺杆菌感染会出现口臭的问题，而且这种臭是怎么刷牙都刷不掉的，这主要是因为细菌寄生在牙齿间隙里，帮助牙菌斑大量繁殖。 3、不自觉地打嗝 幽门螺杆菌寄生在胃肠道，会刺激胃酸的分泌。胃酸大量分泌，病菌没杀死，反而会损伤胃黏膜，引起消化性溃疡和胃食管反流。反流的时候，不仅有食物，还有胃气，感染者会经常不自觉地打嗝。 幽门螺杆菌不仅致病，还致癌，14亿国人，700万胃癌“候选人”！ 感染幽门螺杆菌，不仅胃病反复好不了，患胃癌的风险也会增加。我国幽门螺旋杆菌的感染率高达50%~67%，也就是说，几乎每2个人中，就有1个人是幽门螺杆菌感染者。 研究还发现，感染者中大约有1%的人最终会演变成胃癌。而我国有14亿人口，有7亿人感染，即便是1%的感染者不加治疗，那么也会有700万人是胃癌的候选人。
田超
主治医师
西安市中医医院
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