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文章 脚后跟一按就疼的原因是什么?
脚后跟一按就疼的原因的往往有三种 一：最常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，跖底筋膜炎的疼痛位置一般在脚后跟的底部稍偏内，常常按压会有疼痛感，脚跟下面有固定的压痛点。 往往合并根骨局部骨刺的形成，骨刺能加重对跖筋膜的刺激，引起疼痛加重。 如果你体重比较大，或者走路特别多，或者是军人/运动员长期高强度训练，又或者是孕妇短时间内体重迅速增加，再或者平时不怎么运动突然增加运动量，很容易导致跖底筋膜的微小撕裂、劳损积累，从而导致肌腱病变和发炎。几乎所有的跖底筋膜炎的病人，都有早晨起床下地时脚后跟疼痛的经历。 二：跟垫病变 跟垫就是跟骨下面的纤维脂肪垫。这个纤维脂肪垫平时就像是个脚后跟的小鞋垫一样，在我们每一次走路、跑跳过程中起到吸收震荡，减震缓冲等作用。但是随着年龄的增加，积劳成疾，这个小垫子的内部结构损坏了。这个也很好理解，你就是买的再好的鞋垫子，用的时间久了都会穿烂吧，尤其前脚掌和脚后跟下面的鞋垫最先磨烂。这个脂肪垫也一样，被磨烂了。这时候就会在受到按压及脚踩地的时候产生疼痛的症状。 3.跟骨病变 跟骨微骨折，或外伤局部骨折。也会让你在按压疼痛，尤其在你的脚后跟负重的时候。而有时候，由于突然受到冲击力，跟骨会出现明显的压缩骨折，这种骨折也经常被忽视。当出现了这种骨质疏松或者微骨折，它们导致的疼痛往往范围更广泛而不是一个固定的点，是一小片区域，或者用力挤压跟骨也会疼。多数时候这种疼不是间断的，而是会持续一段时间。
李涛
副主任医师
西北妇女儿童医院
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文章 脚边疼是什么原因引起的
脚边疼的原因有很多，最长见的是以下四种： 1.通常是因为长时间的行走或者鞋子不合脚，脚边与鞋面发生长时间的反复摩擦，导致足的局部收到挤压，就会造成脚边疼痛的现象。 2.或者是因为进行剧烈的体育运动，脚边的韧带，最常见的足的腓骨长短肌受到过度牵拉，引发水肿扭伤的症状，从而导致脚边感觉到疼痛。 3.此外，如果脚部受到外力的撞击而发生骨折，如足的跗骨，跖骨外伤故障，骨质遭到破坏，同样也会引发脚边疼痛和肿胀的现象。 4.跟骨周围神经卡压，就是足部神经在途经跟骨周围时，被水肿的跖底筋膜等“勒住”了。神经这东西很脆弱，只要你卡住它，不让它舒舒服服的，它就会马上让你不能舒舒服服的，主要表现是疼痛或者麻木，有的会往脚底板放射。还有的病人常常表现在夜里疼。 总结：脚边疼通常可通过休息，更换舒服的鞋子改善症状，如果疼痛有加剧，或长时间不缓解，还是医院骨科或足踝外科就诊检查。
李涛
副主任医师
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文章 脚后跟疼是怎么回事
脚后跟疼常见原因有五种 一：常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。跖底筋膜炎的疼痛位置一般在脚后跟的底部稍偏内，常常按压会有疼痛感，脚跟下面有固定的压痛点。 如果你体重比较大，或者走路特别多，或者是军人/运动员长期高强度训练，又或者是孕妇短时间内体重迅速增加，再或者平时不怎么运动突然增加运动量，很容易导致跖底筋膜的微小撕裂、劳损积累，从而导致肌腱病变和发炎。 几乎所有的跖底筋膜炎的病人，都有早晨起床下地时脚后跟疼痛的经历。 二：跟骨周围神经卡压 就是足部神经在途经跟骨周围时，被跟骨周围的肌腱、韧带、骨骼、骨刺、脂肪，或者因为炎症而水肿的跖底筋膜等“勒住”了。神经这东西很脆弱，只要你卡住它，不让它舒舒服服的，它就会马上让你不能舒舒服服的，主要表现是疼痛或者麻木，有的会往脚底板放射。还有的病人常常表现在夜里疼。 三：跟垫病变 跟垫就是跟骨下面的纤维脂肪垫。这个纤维脂肪垫平时就像是个脚后跟的小鞋垫一样，在我们每一次走路、跑跳过程中起到吸收震荡，减震缓冲等作用。但是随着年龄的增加，积劳成疾，这个小垫子的内部结构损坏了。这个也很好理解，你就是买的再好的鞋垫子，用的时间久了都会穿烂吧，尤其前脚掌和脚后跟下面的鞋垫最先磨烂。这个脂肪垫也一样，被磨烂了。这时候就会在脚踩地的时候产生疼痛的症状。 4.跟骨病变 跟骨是这样一块骨头，外壳坚硬，但是壳子里面充斥了骨小梁，也就是松质骨，这些松质骨随着年龄增大会变得越来越疏松，强度也会越来越低，这就是骨质疏松，这种骨质疏松让我们的跟骨不再像年轻时候一样能够承受巨大的压力和冲击力，有时候甚至只是走路多一些或者活动剧烈一些，也会导致内部骨小梁的断裂，当然了，这些断裂的小梁只能用显微镜才能看到，因此我们称为微骨折。这些微骨折虽然你看不到，但是它真实存在，一样会让你产生疼痛，尤其在你的脚后跟负重的时候。而有时候，由于突然受到冲击力，跟骨会出现明显的压缩骨折，这种骨折也经常被忽视。当出现了这种骨质疏松或者微骨折，它们导致的疼痛往往范围更广泛而不是一个固定的点，是一小片区域，或者用力挤压跟骨也会疼。多数时候这种疼不是间断的，而是会持续一段时间。 5.跟腱及跟腱周围病变。 刚才说了，脚底板横着的那条是跖底筋膜，而脚后面竖着的那条，就是跟腱了。也就是武侠小说里自废武功所说的“脚筋”。 这个跟腱可以看到也是终止于跟骨上，它也会出现前面类似跖底筋膜一样的微小撕裂、劳损、炎症等等，就不再赘述了。再者，严格来说，跟腱周围疼痛并不在我们所说的跟痛症范畴，我们医学上讲的跟痛症，主要还是集中在脚跟底部附近的疼痛，而跟腱痛则在脚后的后侧甚至踝关节的后侧，位置偏上。但是有一点一定要注意，有一些风湿科的疾病，如强直性脊柱炎，这是一种侵犯肌腱韧带起止点的疾病，所以有的强直性脊柱炎的病人会出现跟腱的疼痛、病人自己说就是脚后跟疼，而这有时候偏偏是一部分强直性脊柱炎病人早期唯一的症状。所以，在门诊，只要是十几岁，二十来岁的，尤其是瘦长身材的男孩来说自己脚后跟疼，我一般都会让他们排查下强直性脊柱炎。毕竟这个病早期发现还是很有治疗意义的。
李涛
副主任医师
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文章 坐月子尾骨疼是怎么回事
尾椎位于脊椎骨的最下端，尾骨对人体有很重要的保护和其他作用， 坐月子尾骨疼往往是因为产后女性在生产的时候，婴儿胎头过大或产程过长所引起的。 有的孕妇发现产后尾椎骨疼痛，使人坐立难安，影响生活。这种情况由于女性的盆骨狭窄或胎头过大，分娩时胎头通过产道时就有可能使得尾骨肌肉受到损伤，严重的出现尾骨骨折。突出的表现就是产后仰卧，坐位或用力如厕时感到脊柱最下端的疼痛，特别是是坐在硬东西上尤为明显。 如果疼痛难忍可到骨科拍片排除尾骨的骨折。如果无明显的异常以休息为主，要注意劳逸结合，不要剧烈的运动，减少半坐卧位的哺乳姿势以缓解对尾骨的压迫，局部热敷、按摩。同时患者可以调节自身的饮食，多吃一些清淡，易消化，营养丰富的食物对病情有好处的。如果还是疼痛难忍可在医生的指导下使用相关止疼药物，大部分患者在产后休息得当后可在产后3个月左右恢复。所以在产后出现尾椎骨疼痛的情况，一定要根据情况必要时及时到医院就诊。
李涛
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文章 生完孩子髋骨疼痛是怎么回事
很多产妇在产后 1-3 月内经常诉说髋骨疼痛，行走起卧疼痛明显。往往有以下四种原因。 1、当孕妇生产之后，本身身体素质就不如以前，而且在日常生活中还不注意保暖，就会引发受凉，所以髋骨就会出现受凉周围筋膜发炎，疼痛的现象。其实当孕妇生产之后，最好不要在大风的天气出门，同时天气变化明显的时候，一定要注意及时添加衣物，避免受寒。 2、很多孕妇在生产以后，没有让父母帮忙带孩子，而是自己一个人带孩子。很多孕妇生完孩子以后，本身身体就需要修养，但是还是为了照顾孩子长时间地坐着，或者长时间保持一个姿势，导致髋部肌肉或筋膜持续劳损，往往就会引起髋骨疼痛。这个时候孕妇一定要注意休息，才能够保障自己的健康。 3、一些妈妈们现髋骨疼痛，也有可能是因为缺乏钙质。其实这个时候孕妇可以适当吃一些钙尔奇或营养品牛奶等补充钙质，保障身体骨骼的健康，同时也可以出门晒晒太阳，提高身体的免疫力，也不要长时间待在家中，反而危害到身体健康。 4、而妈妈们在出现髋骨疼痛的时候，同时有皮肤肿胀的情况，这个时候往往可以给自己进行热敷。用电热宝局部热敷，快捷方便，能够缓解患处的肿胀情况，减轻疼痛。 当然，妈妈们平时也要注意多休息，补充充足的营养钙质和维生素，保障夜间的睡眠，才能够让生产以后的身体更快地恢复。而且，建议孕妇还是要给孩子进行母乳喂养，因为母乳中富含丰富的营养物质，当孩子吃了母乳以后，对他们的生长和发育有明显的好处。少见的还有腰部和髋部的神经受压引起的疼痛，伴下肢麻木，最好到当地医院骨科或脊柱科就诊及时检查治疗。
李涛
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文章 坐月子尾骨疼痛怎么办
产后尾椎骨疼痛如何恢复 产后尾骨疼往往是因为产后女性在生产的时候，婴儿胎头过大或产程过长所引起的。 1.无明显产伤生产过程顺利的，以休息为主，要注意劳逸结合，不要剧烈的运动，减少半坐卧位的哺乳姿势以缓解对尾骨的压迫。 2..局部热敷、按摩。可以使用暖宝宝或自购可反复加热的盐袋，每天局部热敷两次。自己在家家人或按摩师局部手法轻柔按摩，帮助缓解疼痛。 3.同时患者可以调节自身的饮食，多吃一些清淡，易消化，营养丰富的食物对病情有好处的。如果还是疼痛难忍可在医生的指导下使用相关止疼药物，建议使用外用敷贴如氟比洛芬酯贴或洛索洛芬钠贴，减少对哺乳期宝宝的影响。大部分患者在产后休息得当后可在产后3个月左右恢复。
李涛
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文章 女性后腰凉痛的原因
女性后腰凉痛的原因： 可能跟如下的原因相关： 1、可能存在直接受凉的情况，比如有些女性在此处经常有衣着不足。如果此时这个部位受到凉风吹或者接触到冰凉的物体，都有可能使这个部位长期处于发凉的状态，并且有局部的疼痛以及活动受限。这种可以通过局部背心保暖，热敷。 2、可能是由于此处的血液循环不良所导致，有很多女性长期蜷缩在一处，或者长期坐立，导致体内的血液循环速度非常的缓慢。如果此时后腰这个部位又长期受压，可能产生因为血液循环不良而导致的发凉。需要平时注意不要久坐，适当活动腰部，也能有效避免腰背肌筋膜炎的发生。 3、中医理解可能存在肾阳虚的情况。有很多女性患者前来就诊的时候往往描述为腰部好像坐在冷水当中，一直发凉，这种情况很多是由于肾阳虚所导致的。出现了这种情况的患者要尽早去正规的中医院，请医生对患者进行辨证论治，然后口服中药汤剂治疗。
李涛
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文章 孕妇髋骨两面疼是什么原因
孕妇髋骨两面疼疼可能有几个原因： 缺钙。 若孕期钙离子缺乏，包括摄入不足，或吸收不良。可能会导致孕妇骨质疏松，从而使负重能力下降，导致髋部疼痛。治疗上可予钙尔奇补钙，多食含钙食物，多注意休息。 腰椎间盘突出。 若孕妇怀孕前就有腰椎间盘突出症的病史，随着腹部不断增大，腰部负重也在增加，可能会导致腰椎间盘突出病史的复发。若其压迫坐骨神经后，会使髋部、臀部、下肢出现放射痛，治疗上可予局部热敷或推拿手法等缓解疼痛。 子宫卵巢代谢一种叫“松弛素”的物质 会导致骨盆的韧带发生松弛。但假如肌腱过多松弛，便会使髋关节和骶髂关节发生疼痛，比较严重时疼痛还会继续放射性到大腿内侧或外阴部，乃至导致孕妇行动艰难。这种情况可以使用骨盆带固定，加强骨盆的稳定性，同时减少活动，减少疼痛。 还有少见的外伤或髋部骨肿瘤引起的疼痛，最好到医院骨科和产科就诊检查。
李涛
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文章 膝盖髌骨疼怎么办
膝盖髌骨疼往往有以下两种原因: 外伤,外伤导致的骨折及髌骨周围韧带的撕裂及损伤，会出现疼痛，肿胀，压痛。活动受限。这种情况建议及时骨科就诊检查，拍摄 X 片，排除需要手术治疗的外伤。 运动后，或爬山，劳累后出现的髌骨疼痛的问题主要是要注意休息，避免继续运动或者进行下蹲以及跪位的活动，容易造成髌骨受压加重疼痛。往往属于局部无菌性炎症或者运动劳损，需要采取消炎镇痛治疗然后采取专业的运动康复，提高膝关节周围肌肉的力量，改善稳定性防止疼痛加重。同时可以通过超短波以及外用巴布膏的方法进行治疗，结合服用双氯芬酸或者塞来昔布等药物消炎镇痛。在症状恢复之后，平时运动过程当中可以佩戴运动护膝进行保护，防止疼痛复发。 膝盖往往是陪伴我们最久，吃苦受累最重的关节，平时大家运动时做好热身能有效避免膝关节损伤，出现磨损是早期服用钙尔奇及盐酸氨基葡萄糖也能让膝关节疼痛明显改善。
李涛
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文章 产后尾巴骨一直疼痛怎么治疗？
尾椎位于脊椎骨的最下端，尾骨对人体有很重要的保护和其他作用。 坐月子尾骨一直疼痛，严重的女性会持续疼痛 1-3 月左右，往往是因为产后女性在生产的时候，婴儿胎头过大或产程过长所引起的。由于女性的盆骨狭窄或胎头过大，分娩时胎头通过产道时就有可能使得尾骨肌肉受到损伤，严重的出现尾骨骨折。突出的表现就是产后仰卧，坐位或用力如厕时感到脊柱最下端的疼痛，特别是是坐在硬东西上尤为明显。 发生骨折：如果疼痛难忍可到骨科拍片排除尾骨的骨折。如发生尾骨骨折：要严格卧床休息，使用双氯芬酸钠肛栓，局部抗炎镇痛治疗。配合使用局部的中药敷贴:奇正消痛贴。在消痛贴的上面局部热敷，促进敷贴药物的吸收，加快骨折的愈合。同时调节自身的饮食，多吃一些清淡，易消化，营养丰富的食物促进骨折愈合。严格治疗 1-3 月仍无明显效果者，可手术治疗。 如拍片未发生骨折，无明显产伤生产过程顺利的，以休息为主，要注意劳逸结合，不要剧烈的运动，减少半坐卧位的哺乳姿势以缓解对尾骨的压迫。采用局部热敷、按摩。可以使用暖宝宝或自购可反复加热的盐袋，每天局部热敷两次。自己在家家人或按摩师局部手法轻柔按摩，帮助缓解疼痛。
李涛
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