科普文章
文章 淋证
淋证是指以小便频数、淋沥涩痛、欲出未尽、小腹拘急及尿道不利为主症的疾病，根据病因和症状特点可分为热淋、血淋、石淋、气淋、膏淋、劳淋六证。 中医的淋证包括西医的急、慢性尿路感染，泌尿道结核，尿路结石，急、慢性前列腺炎，化学性膀胱炎，乳糜尿，以及尿道综合征等。 预防与保健: 膳食方面，饮食宜清淡，忌肥腻辛辣酒醇之品，出现尿频、尿急、腹痛、血尿等症要及时就医。 起居方面，养成良好的起居习惯，生活有规律。注意外阴清洁、不憋尿，多饭水。 心理方面，保持心情舒畅，以提高机体抗病能力。 避免纵欲过度，房事后即行排尿，防止秽浊之邪从下阴上犯膀胱。妇女在月经期、妊娠期、产后更应注意外阴卫生，以免虚体受邪。
赵永壮
住院医师
凤城市弟兄山镇卫生院
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文章 声音嘶哑
声音嘶哑又称声嘶，是喉部(特别是声带)病变的主要症状，多由喉部病变所致，也可因全身性疾病所引起。中医将本病称为“音喑”，多由风寒或风热火毒等邪犯喉，肾阴虚、肺虚气弱，或神情失调、气机呆滞等所致。 预防与保健: 膳食方面，忌食辛辣刺激性食物、发物和温热性食物。 起居方面，生活有规律，避免精神过度紧张和刺激，忌过度劳累和熬夜。 情志方面，保持心情愉快，避免情绪激动。 改变不良嗜好，戒烟酒。 有节制合理用嗓，平时可多饮水保持嗓子湿润。 女性月经期间，声带组织较为脆弱，应注意保护嗓子以及休息。 改正频繁清嗓的习惯。
赵永壮
住院医师
凤城市弟兄山镇卫生院
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文章 了解尘肺病
1、粉尘对肺脏的危害: 粉尘是职业活动中最为常见的职业病危害因素。粉尘是指以气溶胶状态或以烟雾状态存在的、能够较长时间漂浮于空气中的固体微粒。生产性粉尘是指在人类生产活动中产生的粉尘微粒，具有生物学作用，直径小于 15 微米的粉尘能够进入下呼吸道深部，达到呼吸性细支气管、肺泡道和肺泡囊，引起肺实质和肺间质的损害。 2、什么是尘肺病: 长期吸入无机矿物质粉尘容易引起漫性或结节性纤维化疾病，称为尘肺病。我国把尘肺病按照致病因素性质和作业工作进行分类，在《职业病分类和目录》中 12 种尘肺病被列为我国法定职业病，具体包括矽肺、煤工尘肺、石墨尘肺、碳黑尘肺、石棉肺、滑石尘肺、水泥尘肺、云母尘肺、铝尘肺、陶工尘肺、电焊工尘肺、铸工尘肺，以及其他尘肺病。
赵永壮
住院医师
凤城市弟兄山镇卫生院
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文章 便秘了解，如何预防
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。主要表现为:大便次数少，每周排便次数少于 3 次；大便干结，硬呈球状；排便困难、费力，排便时间延长；排便不尽，便后仍有便意。当然，每个人的排便规律是不尽相同的。有些人可能是 4 一 5 天才排便一次，但是没有粪便干结、排出不畅等不适症状，则不属于便秘范畴。 健康指导建议: 健康生活方式，多饮水，不要等到口喝了才喝水，每天都应分多次、小口补充水分，刺激肠胃蠕动，促进排便。 合理膳食，多吃富含纤维素的食物。 少吃加工食品，如面包、面条和饼干之中含有大量果聚糖，它会破坏人体的自然消化过程，导致腹胀、便秘、腹泻和排气量增多等胃肠道症状。 合理运动，运动能够促进胃肠运动，促进排便。 建立良好的排便习惯。 避免饮酒及咖啡。 保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力。
赵永壮
住院医师
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