科普文章
文章 包皮手术什么时候做合适？
如果包皮过长没有反复诱发男孩出现包皮龟头炎，通常在5-13岁进行包皮手术效果较好。如果反复诱发包皮龟头炎，在5岁之前即可进行包皮手术。 通常在出生以后男孩都会存在先天性包皮过长的问题，属于正常生理现象，大多数随着年龄的增长可能会自行恢复正常，也有部分男孩，可能不会恢复。 如果存在包皮过长，并且反复诱发包皮龟头炎，为了降低包皮龟头炎的发病概率，可以在5岁之前给男孩进行包皮手术，通过手术对过长的包皮进行切除，术后会使包皮龟头炎的发病概率降低。 如果没有反复出现包皮龟头炎，在5-13岁时进行包皮手术效果较好，因为在13岁以后男孩可能会进入青春发育期，包皮过长容易对阴茎发育造成不良影响，比如包皮过紧可能会影响龟头生长等。 没有进行手术的男孩，在日常应当加强护理，经常上翻包皮，对包皮内部进行清洗，将包皮内部包皮垢清洗干净，防止引起感染。如果已经进行了手术治疗，在术后应当多卧床休息，避免剧烈运动，防止影响术后恢复。
琚杰昌
副主任医师
郑州市中心医院
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文章 男性勃起功能障碍的日常保健
男性勃起功能障碍（Erectile Dysfunction，简称ED）是指男性不能获得或维持足够的勃起，影响性生活的质量和频率。ED的发生与多种因素有关，包括心理、生理和生活方式等。通过改变不良的生活习惯和采取积极的预防措施，可以有效降低ED的风险，提高男性性健康水平。 摄入富含维生素E、C和B群的食物，如坚果、水果和全谷类食品。同时，减少高脂肪、高胆固醇和高糖分的食物摄入。 进行有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。运动可以提高心血管健康，改善血液循环，降低ED风险。 肥胖是ED的一个重要危险因素。保持健康的体重可以减少ED的风险。 吸烟和过量饮酒都会损害血管健康，增加ED的风险。 长期未控制的高血压可能会损害血管，导致ED。定期监测血压并按照医生的建议进行治疗。 糖尿病患者更容易出现ED。通过良好的血糖控制和生活方式管理，可以降低ED的风险。 心血管疾病与ED有密切关联。及早治疗和管理心血管疾病可以预防ED。 长期的精神压力可能会影响勃起功能。通过学习放松技巧、参加瑜伽或冥想等活动来管理压力。 焦虑和抑郁可以直接影响性功能。如有需要，寻求专业的心理咨询和治疗。 男性勃起功能障碍是一种常见的性健康问题，但通过采取积极的生活方式改变和预防措施，可以有效降低其风险。保持健康的生活方式、管理慢性疾病、维护心理健康是预防ED的关键步骤。如果您有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。记住，预防胜于治疗，早期采取预防措施可以帮助您维持良好的性健康
琚杰昌
副主任医师
郑州市中心医院
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文章 精气不足有什么表现？
精气不足的未成年人表现为生长发育迟缓，精气不足的成年人表现为早衰、生殖机能减退等。 中医认为精气生髓，不仅可以上充脑髓，还可以充养脊髓、骨骼等组织器官，有利于骨骼的生长发育，还能保护机体，提高免疫力。因此，如果未成年人精气不足，容易影响正常的生长发育，出现智力水平低下、身材矮小、动作迟钝等情况。建议未成年人养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，适当锻炼，如跑步、游泳等，有利于改善精气不足的情况。如有必要，也可以在医生的指导下服用滋阴补肾的药物进行治疗。 精气是立身之本，精气不足容易引起气血两虚，使患者的脏腑功能减退，进而容易导致早衰。建议患者遵医嘱服用二至丸、归肾丸等能补肾养肝的药物来改善病症。 精气与人的性功能关系密切，精气可以产生促性腺发育成熟的物质。如果精气不足，容易导致男性的生殖功能减退。建议患者在医生的指导下服用滋肾固精的药物进行治疗。 精气不足对于患者的影响是比较大的，因此建议患者及时前往医院就诊，通过专业医师的问诊、望诊、切诊后，在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。
琚杰昌
副主任医师
郑州市中心医院
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文章 男性怎么锻炼提高性功能？
男性性能力一般可以通过深蹲、俯卧撑、游泳等方式锻炼提高。在锻炼的时候需要注意时间，保持在30分钟到50分钟即可，不可以太长。 1、深蹲 深蹲属于常见的运动，需要每天做3组到4组，每一组应该保持24次左右。在锻炼过程中可以将肛门收紧，从而增强盆底肌的功能，对提高男性性能力有一定的帮助。 2、俯卧撑 俯卧撑属于运动中的一种锻炼方式，能够增强上肢以及腹部力量，增强体质。通过做俯卧撑能够调节人体控制力，从而提高自身的性功能。 3、游泳 游泳属于有氧运动，在游泳过程中会锻炼呼吸肌，增强心肺功能，还可以促进身体新陈代谢，加快血液循环的速度，增强体质，提高男性性能力。 除以上锻炼方式外，骑自行车、引体向上、慢跑、下蹲、仰卧起坐，及提肛运动、缩阴运动、提睾肌锻炼等也可以帮助提高男性性能力。平时要注意饮食清淡、营养均衡化，戒烟戒酒，规律生活。这些方式适用于本身没有疾病的男性，如果身体出现了不适症状，需要及时去医院就诊，然后根据检查情况采取针对性治疗，帮助疾病恢复。
琚杰昌
副主任医师
郑州市中心医院
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文章 男性性功能下降怎么办
男性性功能下降一般需要药物治疗。 如果男性性功能下降是由雄激素水平下降引起的，诊断后可使用雄激素补充药物进行调理，体内雄激素水平恢复正常后，男性性功能将逐渐恢复正常。 如果是肾虚引起的男性性功能下降，可以用补肾壮阳的药物进行调理，也要调整日常饮食，坚持体育锻炼。 男性性功能下降主要与以下因素相关： 性欲望过旺、激素分泌紊乱引发 如果是因为特殊的疾病如阳痿引发 如果是因为前列腺炎等相关疾病导致的性功能下降 工作压力、生活因素导致的焦虑情绪引发 性功能的下降与患者年龄因素有关
琚杰昌
副主任医师
郑州市中心医院
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文章 成年男性需要割包皮吗
那我们说年轻人，就是那种已经成年的来做包皮，有的人他过来，他说大夫，我 30 多了，我还能切包皮了，他说我像我这样给你来切的人多不多，今天有一个人这样问我，他说和我同样同龄的人来做的多，我说管好你自己就行了，你为什么来做？他说那我经常有炎症，有时候包皮有炎症的话会裂口，很不舒服，我说那就这样。你自己有这样的需要就来做，再说了，包皮过长，跟我们之前说的小儿包皮还不一回事儿，包皮过长我们是建议做，而不是说是必须做，那我建议你做，为什么建议你做，那肯定是你的包皮长引发了一些炎症，它反复的发作，影响了你的正常生活。
琚杰昌
副主任医师
郑州市中心医院
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文章 怎么判断手淫是否过度呢?青少年不自觉手淫正常吗
随着性器官的发育，青少年会通过手淫的方式来缓解性紧张感和性压力，适当的手淫也不会对身体带来伤害，但是如果频繁过度的话，可能会引起性功能障碍，受到黄色小说或者是那些影视的刺激，会产生性冲动，必须选择手淫的方式来自慰，手淫之后，会出现身体消瘦，全身无力。以及注意力不集中的现象，说明出现了过度的手淫，一般两个星期左右精囊就会出现大量的精液，会有想排泄的欲望，容易诱发手淫或者遗精，如果手淫的次数超过了这个范围的话，说明手淫过度，手淫之后如果出现性器官的寒以及隐痛，或者手淫完成之后出现尿道的烧灼感，或者排尿时分泌物增多，则表现为手淫过度。 那么青春期男孩儿不自觉的受淫，到底是不是正常现象？有的男孩子认为手淫是不，道德的，肮脏的，但又深陷其中不能自拔，所以，就认为自己得了病，成天背着严重的思想包袱，影响了学习，也影响了身心健康。其实到了青春期之后，手淫是一个较为普遍的现象，性是人的本能需要，到了一定的年龄会有这方面儿的需要和渴望。是很正常，但是由于这个时期没有性生活，所以，手淫就成为最自然，最合乎情理的缓解性冲动的方式，所以未婚男性的每月手淫的一到两次，不必背上太严重的心理包袱，手淫现象虽然是正常的，但凡是要有一个节制，如果不节制，会导致很多的问题。
琚杰昌
副主任医师
郑州市中心医院
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文章 男人早泄怎么办？达泊西汀需要每天服用吗？
男人早泄怎么办？ 第一，不要强制背黑锅。夫妻生活是两个人的事，美妙的乐章需要两个人共同同行。夫妻生活不和谐，双方共同的责任，若是完全将责任推给男方，不仅不公平，而且不利于治疗，所以不是自己的黑锅莫要强着去背。 第二，找出元凶很关键。导致早泄的原因很多，每个人情况不同一样，要尽可能的去找出自己患病的原因，知己知彼才能百战不殆。可以通过现代检查仪器给专业医生，请教给。爱人沟通，结合自身、工作、生活等多种途径入手，相信总能找出元凶。 第三，借助药物或自信。对于早泄的治疗，祖国医学和现代医学均有不少法宝，中医重在辨证，风清阴阳虚实。 治疗早泄需要每天都服用达泊西汀吗？ 有人每天服用达泊西汀都感觉效果不理想，方法用不对，不但不会有好的效果，还可能产生不必要的副作用。不要相信小广告，达泊西汀的正确用法是在同房前一到三个小时按需服用。如果不进行同房，是不需要服用达泊西汀的，达泊西汀在服药一个半小时左右可以达到最佳的治疗浓度，持续时长通常是五到六个小时。首次建议服用 30 毫克，如果多次服用效果不明显，在医生的指导下可以增加至 60 毫克，而且达泊西汀也不是服用一次就能有很好的效果，一般建议一个月进行六次性生活，服用六次来评估疗效。 一定要注意，治疗早泄，需要中西结合治疗，对于本病的治疗也有一定的疗效，一定要在专业医生的指导下进行治疗。
琚杰昌
副主任医师
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文章 怎样预防男性疾病
阳痿，早泄是我们人生当中或多或少都会发生的事情，那么如何预防？ 第一:要有健康的饮食习惯，注意营养搭配，少吃一些辛辣的，肥厚的，油腻的食物，避免长期的酗酒成瘾 第二：，要保持良好的生活习惯，起居规律，保持良好的心态，切忌忧愁抑郁，尤其避免长时间的情绪压抑和焦虑，这是直接影响自己的性功能的。 第三：房事，要有度，要规律的夫妻生活。避免频繁的手淫和禁欲，心情不好的时候，身体虚的时候，就应该停止夫妻生活 第四：学会性技巧，树立正确的性观念，伴侣间，要坦诚的倾诉感受，并相互的鼓励和赞赏 第五：积极的治疗一些并发病，如高血压，糖尿病、高血脂和肝病等等 第六：要注意保护自己的丁闭门外伤，尤其是会阴部，毕竟发福的男生，一定要注意锻炼，把体重降下来，有一个好的身体，性生活自然就和谐了
琚杰昌
副主任医师
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文章 男性食补有用吗？怎么补？
中医认为，可以通过饮食的方法改变肾脏功能，患者可以进食一些食物达到补肾壮阳的目的。能补肾壮阳的食物有很多，其中主要包括蔬菜类、肉类、海鲜类等。 1、蔬菜类：生活中一些常见的蔬菜有补肾壮阳的作用，如木耳、韭菜、大葱、秋葵、山药、枸杞等； 2、肉类：羊肉以及动物肾脏、肝脏等，中医上认为偏温热的食物可以达到补肾壮阳的作用； 3、海鲜类：牡蛎、大虾、海参等，适用于偏阴虚的患者； 4、坚果类：如核桃、松子、杏仁、芝麻等坚果含有丰富的卵磷脂以及不饱和脂肪酸和微量元素，具有补血养元的功效，可以适当益气补肾； 5、其他：一些高蛋白食物也有补肾壮阳的作用，如鸡蛋、牛奶等，因为男性精子主要是由蛋白质组成，补充高蛋白可以达到补肾壮阳的作用。 以上食物均不可一次性服用过多，以免出现腹痛、腹泻等不适症状。如果患者想要补肾壮阳，建议以良好的生活习惯为主，早睡早起、戒烟戒酒，平时多锻炼身体，避免压力过大引起焦虑紧张等情况。
琚杰昌
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