西南医科大学附属医院

文章 心脏不好，锻炼前务必热身

　　随着生活水平的提高，越来越多的中老年人开始关注自己的健康，积极参加各种体育锻炼。然而，一些患有心脏病的患者在锻炼时却容易忽视热身的重要性，导致意外发生。 　　近日，一位70岁的张大妈因心梗突发心脏病，幸亏抢救及时才转危为安。原来，张大妈是一位心梗患者，最近加入了一个老年舞蹈队，由于急于锻炼，没有做好热身运动，导致心脏不适。 　　第二炮兵总医院心血管内科主任胡桃红指出，像张大妈这样的情况在门诊并不少见。对于心脏病患者来说，锻炼前的热身运动至关重要。适量的运动可以促进血液循环，增强心脏功能，但过度运动或缺乏热身则可能导致心脏病加重。 　　那么，心脏病患者在锻炼前应该如何进行热身呢？胡桃红主任建议，可以通过以下方式进行热身： 慢跑或快走：5-10分钟，以微微出汗为宜。 关节活动：颈部、肩部、腰部、腿部等关节活动，活动幅度不宜过大。 肌肉拉伸：手臂、腿部、腰部等肌肉拉伸，以感到肌肉微微紧张为宜。 　　此外，心脏病患者在选择运动项目时，应选择强度适中、有氧运动，如散步、慢跑、游泳、打太极等。运动强度以心率不超过最大心率的60%为宜，最大心率=（220-年龄）。 　　需要注意的是，心脏病患者在锻炼过程中应遵循以下原则： 循序渐进：运动量应从低强度开始，逐渐增加。 持之以恒：每周至少锻炼3-5次，每次30-60分钟。 量力而行：运动强度应根据自身身体状况调整。 　　总之，心脏病患者在锻炼前一定要做好热身运动，选择合适的运动项目，并遵循正确的锻炼原则，才能有效预防心脏病发作，提高生活质量。

医疗新知速递

199人阅读

查看详情

文章 甲亢有哪些最佳治疗方法

甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌系统疾病。由于甲状腺激素分泌过多，导致身体出现一系列症状，如心慌、手颤、体重减轻、情绪波动等。甲亢的治疗需要综合考虑患者的年龄、性别、病情等因素，选择最合适的治疗方案。 一、手术治疗 手术治疗是甲亢治疗的一种常见方法，适用于甲状腺肿大明显、药物治疗无效或反复发作的患者。手术方法主要有甲状腺次全切除和甲状腺全切除。手术治愈率较高，但存在一定的风险，如术后出血、甲状腺功能减退等。 二、放射性碘治疗 放射性碘治疗是另一种常用的甲亢治疗方法。通过口服一定剂量的放射性碘，破坏甲状腺组织，减少甲状腺激素的分泌。该方法安全、方便，治愈率较高，但可能会引起甲状腺功能减退。 三、中医治疗 中医治疗甲亢有着悠久的历史，通过中药、针灸等方法调整人体的阴阳平衡，达到治疗目的。中医治疗甲亢的效果因人而异，部分患者可获得良好的疗效。 四、药物治疗 药物治疗是甲亢治疗的重要手段之一，常用的药物包括抗甲状腺药物和β受体阻滞剂。抗甲状腺药物可以抑制甲状腺激素的合成和释放，β受体阻滞剂可以缓解心慌、手颤等症状。 五、日常保养 甲亢患者在治疗期间要注意日常保养，保持良好的心态，避免过度劳累，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于提高治疗效果。 总之，甲亢的治疗需要综合考虑患者的具体情况，选择最合适的治疗方案。患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常保养，以获得更好的治疗效果。

健康饮食指南

197人阅读

查看详情

文章 心脏病突发我们应当怎么样急救？

心脏病突发，如同晴天霹雳，给患者和家属带来巨大的心理压力和生命威胁。然而，掌握一些基本的急救知识，可以在关键时刻挽救生命。本文将详细介绍心脏病突发的症状、急救方法以及日常预防措施，帮助大家更好地应对这一突发情况。 一、心脏病突发的常见症状 1.胸痛：胸部出现压迫感、紧缩感或刺痛，可持续数分钟至数十分钟。 2.呼吸困难：患者感到气促，呼吸急促，甚至出现呼吸困难的症状。 3.恶心、呕吐：部分患者会出现恶心、呕吐的症状。 4.出汗：患者出现大汗淋漓的情况。 5.头晕、晕厥：患者可能出现头晕、晕厥的症状。 二、心脏病突发的急救方法 1.立即拨打急救电话：一旦怀疑是心脏病突发，应立即拨打急救电话120。 2.保持患者冷静：安抚患者情绪，避免紧张和恐慌。 3.让患者躺下：让患者平躺，头部略微抬高，保持呼吸道通畅。 4.给予氧气：如果条件允许，可给予患者吸氧。 5.舌下含服硝酸甘油：硝酸甘油可以扩张冠状动脉，缓解心绞痛症状。 6.心肺复苏：如果患者出现心跳骤停，应立即进行心肺复苏。 三、心脏病突发的日常预防措施 1.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持规律作息，避免过度劳累。 2.控制血压和血糖：定期测量血压和血糖，控制在正常范围内。 3.控制体重：保持健康体重，避免肥胖。 4.饮食清淡：饮食以低脂、低盐、低糖为主，多吃蔬菜水果。 5.适当运动：进行适量的运动，增强体质。 心脏病突发是一种严重的疾病，了解其症状、急救方法以及日常预防措施，对于保护自身和家人的生命安全至关重要。希望大家能够重视这一疾病，积极采取预防措施，降低心脏病突发的风险。

全球医疗视野

185人阅读

查看详情

文章 肾癌晚期尿血怎么治疗

肾癌，也被称为肾细胞癌或肾腺癌，是一种起源于肾脏上皮细胞的恶性肿瘤。这种疾病在晚期可能表现出血尿、疼痛、腹部肿块等症状。虽然肾癌的病因尚不完全明确，但与遗传、吸烟、肥胖、高血压等因素有关。 对于晚期肾癌患者，治疗以控制症状、缓解病情为主。手术切除是治疗肾癌的重要手段，但对于晚期患者，手术切除的难度和风险较大。因此，医生会根据患者的具体情况，综合考虑手术切除的可行性。 除了手术治疗，晚期肾癌的治疗还包括药物治疗。索拉非尼、舒尼替尼等药物可以抑制肿瘤细胞的生长和增殖，缓解血尿等症状。此外，免疫治疗也是晚期肾癌治疗的一种手段。 除了药物治疗，提高患者的免疫力也是治疗肾癌的重要环节。可以通过注射免疫增强剂、调整饮食等方式提高患者的免疫力。 对于晚期肾癌患者，心理治疗也非常重要。由于疾病带来的痛苦和压力，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪。心理治疗可以帮助患者调整心态，提高生活质量。 总之，晚期肾癌的治疗需要综合多种手段，包括手术治疗、药物治疗、免疫治疗和心理治疗等。患者应积极配合医生的治疗，提高生活质量。

智慧医疗先锋者

197人阅读

查看详情

文章 脑积水会引起什么症状

脑积水是一种常见的神经系统疾病，其特点是脑脊液在脑室内积聚导致颅内压力增高。脑积水的症状多样，常见的包括头痛、恶心、呕吐、步态不稳、视力模糊等。严重情况下，患者还可能出现智力下降、痴呆等认知功能障碍。 脑积水可分为梗阻性和非梗阻性两种类型。梗阻性脑积水是由于脑脊液循环通路受阻，如脑膜粘连、肿瘤等引起；非梗阻性脑积水则是由于脑脊液分泌过多或吸收障碍所致。外伤、脑膜炎、脊髓炎等也可能导致脑积水。 脑积水的诊断主要依靠影像学检查，如CT、MRI等。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和保守治疗。药物治疗主要用于缓解症状，手术治疗则是治疗脑积水的主要手段，如脑室-腹腔分流术等。 对于轻度的脑积水，患者可以通过调整生活方式、保持良好的心态、避免过度劳累等方式进行自我管理。同时，患者应定期复查，及时调整治疗方案。 脑积水是一种可治性疾病，早期诊断和及时治疗可以显著改善患者的生活质量。

中医养生之道

198人阅读

查看详情

文章 养阴补血吃什么食物

对于女性朋友来说，养阴补血是维持身体健康和气血红润的关键。然而，许多女性由于生活节奏加快和工作压力增大，往往忽视了这一点。本文将从养阴补血的饮食、生活习惯等方面，为大家提供一些建议，帮助女性朋友们保持健康。 一、养阴补血的饮食建议 1. 黑色食物：黑色食物如黑豆、黑米、黑芝麻等，富含铁质和微量元素，能够有效补充女性体内的气血，改善贫血症状。 2. 内脏：动物内脏如猪肝、鸡肝、牛肝等，含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助女性养阴补血，改善肤色。 3. 铁质食物：铁质是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致贫血。女性朋友们可以通过食用瘦肉、鸡蛋、豆制品等食物来补充铁质。 4. 水果：水果中含有丰富的维生素和矿物质，如红枣、枸杞、桑葚等，具有很好的养阴补血作用。 5. 蔬菜：蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，如菠菜、胡萝卜、番茄等，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘，同时还能补充营养，养阴补血。 二、养阴补血的生活习惯 1. 适量运动：运动能够促进血液循环，增强体质，有助于养阴补血。女性朋友们可以选择适合自己的运动方式，如瑜伽、太极、慢跑等。 2. 保持良好作息：充足的睡眠能够帮助身体恢复，改善气血。女性朋友们要养成良好的作息习惯，保证每天充足的睡眠。 3. 保持心情舒畅：情绪波动过大会影响气血运行，导致身体出现问题。女性朋友们要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。 4. 避免过度劳累：过度劳累会导致身体机能下降，影响气血。女性朋友们要注意劳逸结合，避免过度劳累。 三、总结 养阴补血是女性朋友们保持健康的关键。通过合理的饮食、良好的生活习惯，女性朋友们可以有效地养阴补血，保持身体健康。

AI医疗先锋

199人阅读

查看详情

文章 糖尿病足能否采用中药浸浴有哪些注意事项

糖尿病足作为一种常见的并发症，对患者的生活质量造成了极大的影响。近年来，中药浸浴作为一种传统的治疗方法，逐渐受到患者的关注。本文将详细介绍糖尿病足患者如何正确使用中药浸浴，以及在使用过程中需要注意的注意事项。 中药浸浴是一种将中药煎煮后，利用药液的热蒸汽熏蒸或浸泡患处的方法。根据病情的不同，中药浸浴的方法也有所区别。在糖尿病足的早期，患者可以采用温阳散寒、活血化瘀的中药进行熏蒸或浸泡，以促进血液循环，缓解疼痛。对于足部溃烂的患者，则建议使用清热利湿、解毒活血的中药进行熏蒸，避免浸泡，以免加重病情。 糖尿病足的后期，患者可以采用温通经络、活血生肌的中药进行熏蒸，或使用药膏进行涂抹。在医生指导下进行，可以有效促进伤口愈合，缓解疼痛。需要注意的是，中药浸浴的温度控制非常重要，由于糖尿病足患者周围神经病变等原因，局部温度觉和痛觉都会减退，因此药液温度过高，极易造成烫伤。所以，一定要严格控制水温，不能让患者自行试水温，应由家属协助测量，以不烫手为宜。 此外，中药浸浴同样需要中医辨证，药物的选择不当，同样会带来严重的后果。因此，患者在使用中药浸浴时，一定要在医生指导下进行，避免自行用药。同时，家庭防护也非常重要，要避免烫伤等意外情况的发生。 总之，中药浸浴作为一种治疗糖尿病足的传统方法，具有一定的疗效。但患者在使用过程中，一定要遵循医生的建议，注意水温控制、药物选择和家庭防护等方面，才能确保治疗的安全和有效。

中医养生之道

179人阅读

查看详情

文章 饭后腹胀腹痛是怎么回事

饭后腹胀腹痛是生活中常见的现象，很多人可能会忽视它，但事实上，这可能是一些消化系统疾病的信号。 首先，慢性胃炎是导致饭后腹胀腹痛的常见原因之一。慢性胃炎是指胃黏膜的慢性炎症，症状包括上腹痛、上腹胀、恶心、呕吐等。慢性胃炎的病因很多，如长期饮食不规律、进食刺激性食物、饮酒、感染幽门螺杆菌等。 其次，慢性结肠炎也是饭后腹胀腹痛的常见原因。慢性结肠炎是一种慢性非特异性结肠炎，症状包括腹痛、腹泻、便秘、黏液便等。慢性结肠炎的病因尚不完全清楚，可能与遗传、感染、环境等因素有关。 治疗慢性胃炎和慢性结肠炎的方法主要包括药物治疗、饮食调整和生活方式的改变。药物治疗方面，常用的药物包括质子泵抑制剂、抗生素、铋剂等。饮食调整方面，建议患者避免进食刺激性食物、油腻食物等，多吃易消化的食物。生活方式的改变方面，建议患者保持良好的作息规律，避免过度劳累，保持心情舒畅。 除了慢性胃炎和慢性结肠炎，其他一些消化系统疾病也可能导致饭后腹胀腹痛，如消化不良、肠易激综合征等。因此，如果出现饭后腹胀腹痛的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便及时治疗。 总之，饭后腹胀腹痛是一个不容忽视的信号，它可能提示着消化系统疾病的存在。了解这些疾病的病因、症状和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗这些疾病。

远程医疗新视界

179人阅读

查看详情

文章 你家中有肺癌患者吗？近亲患肺癌，你的风险将提高3倍！

　　肺癌，一种常见的恶性肿瘤，一直以来都被人们视为吸烟者的专利。然而，近年来研究发现，肺癌的发生与遗传因素也有着密切的关系。 　　家族遗传是肺癌的一个重要风险因素。如果你有肺癌家族史，那么你的患癌风险将会显著增加。近期，一项研究发现，如果家族中有一到两位一级亲属（父母、子女、兄弟姐妹等）患有肺癌，那么你自身的肺癌风险将增加2.57倍。而如果家族中有三位或以上的一级亲属患有肺癌，那么这个风险将上升到4.24倍。 　　除了家族遗传因素，吸烟、二手烟、烹饪油烟、空气污染等也是肺癌的重要危险因素。长期吸烟可使肺癌的发生及死亡风险增加15到30倍。烹饪油烟和空气污染也会增加肺癌的患病风险。 　　那么，如何降低肺癌的风险呢？首先，戒烟是降低肺癌风险最有效的措施之一。其次，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适当锻炼、保持室内空气流通等，也有助于降低肺癌的风险。此外，对于肺癌的高危人群，定期进行肺癌筛查也是非常重要的。 　　肺癌的早期症状并不明显，容易被忽视。因此，了解肺癌的早期症状，及时就医，对于肺癌的早期发现和治疗至关重要。 　　以下是一些常见的肺癌早期症状： 　　1. 咳嗽：肺癌最常见的症状之一，通常表现为干咳，有时伴有痰中带血。 　　2. 声音嘶哑：肺癌可能压迫喉返神经，导致声音嘶哑。 　　3. 胸部疼痛：肺癌可能侵犯胸膜或肋骨，导致胸部疼痛。 　　4. 呼吸困难：肺癌可能阻塞气道，导致呼吸困难。 　　5. 体重下降：肺癌可能导致食欲不振，体重下降。 　　如果你出现上述症状，请及时就医，进行相关检查。

中医养生之道

197人阅读

查看详情

文章 贫血能喝酸奶吗

贫血，作为一种常见的血液系统疾病，其根本原因在于人体内红细胞数量的减少。对于轻度贫血患者而言，通过合理的饮食和生活习惯调整，通常可以较快地恢复健康。那么，患有贫血的病人究竟能否饮用酸奶呢？ 事实上，酸奶作为一种营养价值丰富的乳制品，富含钙、蛋白质、乳酸菌等营养成分，对改善肠道环境、增强免疫力等方面具有积极作用。因此，患有贫血的病人是可以适量饮用酸奶的。需要注意的是，酸奶的饮用应适量，不宜过多，以免影响其他食物的摄入。 除了酸奶，患有贫血的病人还可以通过以下方式改善病情： 1. 增加富含铁质的食物摄入：如红肉、动物肝脏、蛋黄、黑木耳、菠菜等。 2. 增加富含维生素C的食物摄入：如新鲜水果、蔬菜等，有助于提高铁的吸收率。 3. 避免喝茶：茶叶中的鞣酸会与铁质结合，影响铁的吸收。 4. 保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。 5. 适量锻炼：增强体质，提高免疫力。 需要注意的是，贫血的治疗需要根据病因进行个体化治疗。如果病情严重，应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

医疗新知速递

193人阅读

查看详情