西南医科大学附属医院

文章 肾囊肿不能吃什么

肾囊肿，作为一种常见的肾脏疾病，已经成为许多人的健康困扰。了解肾囊肿的饮食禁忌，对于患者的康复至关重要。本文将详细介绍肾囊肿患者需要注意的饮食问题，帮助患者更好地控制病情，提高生活质量。 首先，肾囊肿患者应避免摄入高蛋白质食物。因为蛋白质在体内代谢后会产生大量的氮质废物，需要经过肾脏过滤排出体外。过多的蛋白质摄入会增加肾脏负担，加重肾囊肿的症状。 其次，酒精是肾囊肿患者的禁忌。酒精会刺激肾脏，加重肾囊肿的症状，甚至导致肾功能衰竭。因此，肾囊肿患者应坚决戒酒。 此外，肾囊肿患者还应避免摄入过多的动物内脏。动物内脏中含有较高的胆固醇和脂肪，会增加肾脏负担，不利于囊肿的恢复。 同时，肾囊肿患者应避免摄入过多的腌制食品。腌制食品中的盐分较高，会增加肾脏负担，不利于囊肿的恢复。 除了以上食物禁忌，肾囊肿患者还应避免使用一些经肾脏代谢的药物。这些药物可能会加重肾脏负担，影响囊肿的恢复。 肾囊肿的治疗方法主要包括囊液抽吸、囊内注射硬化剂和手术治疗。具体治疗方法需要根据患者的病情和医生的建议来确定。 肾囊肿患者在进行治疗的同时，也要注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行运动，有助于病情的恢复。 总之，肾囊肿患者需要注意饮食禁忌，避免加重肾脏负担，有助于病情的恢复。同时，患者还应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，提高生活质量。

医者荣耀

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文章 五个一”计划强心养肺

近年来，空气质量问题日益严峻，PM2.5等空气污染物的危害引起了广泛关注。这些细小的颗粒物不仅对呼吸系统造成伤害，还会影响心血管健康。本文将从五个方面介绍如何通过“五个一”计划强心养肺，为您的健康保驾护航。 一、一小时有氧运动 有氧运动是提高心肺功能的有效方法。可以选择快走、慢跑、游泳等运动方式，每次运动时间不少于30分钟，每周至少3次。运动时注意保持呼吸均匀，避免过度劳累。 二、一个无烟环境 吸烟和二手烟是导致心肺疾病的重要因素。为了保护心肺健康，请务必戒烟，并远离吸烟环境。同时，注意室内空气流通，减少油烟和有害气体的吸入。 三、一顿营养均衡的饮食 饮食对心肺健康至关重要。建议多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类等。少吃油腻、辛辣和高盐食物，避免暴饮暴食。 四、一杯绿茶或红茶 绿茶和红茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎、降血压等作用。每天饮用1-2杯绿茶或红茶，有助于保护心肺健康。 五、一小时放松时间 长期的精神压力会导致心肺疾病。每天至少安排1小时的放松时间，可以进行冥想、瑜伽、听音乐等活动，帮助缓解压力，保持良好的心态。 通过“五个一”计划，我们可以有效地强心养肺，提高心肺功能，预防心血管疾病。让我们从现在开始，关注心肺健康，享受健康生活。

家庭医疗小助手

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文章 经常憋气是怎么回事？

憋气是一种常见的生理现象，有时候它仅仅是一种心情的表达，但有时也可能是身体发出的求救信号。那么，经常憋气究竟是怎么回事呢？接下来，我们将从多个角度为您解析这一现象。 一、生理原因 1. **贫血**：贫血会导致血液携氧能力下降，引起胸闷、气短、憋气等症状。严重贫血患者需要通过输血等方式进行调理。 2. **低血压**：低血压会导致血液循环不畅，引起头晕、头痛、胸闷、气短等症状。 3. **心血管疾病**：心血管疾病如心肌梗死、心绞痛等，会导致心脏功能下降，引起憋气、呼吸困难等症状。 4. **肺部疾病**：肺部疾病如肺炎、哮喘等，会导致肺部功能受损，引起憋气、呼吸困难等症状。 5. **消化系统疾病**：消化系统疾病如胃溃疡、胃炎等，会导致消化不良、胸闷、气短等症状。 二、心理原因 1. **焦虑、紧张**：心理压力过大、焦虑、紧张等情绪会导致呼吸急促、憋气等症状。 2. **抑郁**：抑郁症患者常常会出现呼吸不畅、憋气等症状。 三、其他原因 1. **过度运动**：过度运动会导致呼吸急促、憋气等症状。 2. **药物副作用**：某些药物可能会引起呼吸不畅、憋气等副作用。 总之，经常憋气可能是由多种原因引起的。如果您经常出现憋气症状，应及时就医，明确病因，以便得到及时有效的治疗。

医疗新知速递

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文章 打针失手 母女发威两护士遭暴打(图)

在紧张繁忙的医院急诊室，意外事件时常发生。近日，青岛浮新医院急诊室就发生了一起令人震惊的事件。一名中年妇女因手臂感染来到急诊室打吊瓶，却因护士打针失手引发母女争吵，最终导致两名护士遭暴打。这起事件再次引发人们对医疗暴力问题的关注。 事件发生后，医护人员纷纷表达了对暴力事件的担忧。近年来，医疗暴力事件频发，不仅影响医护人员的人身安全，也损害了医患关系。如何预防和应对医疗暴力，成为亟待解决的问题。 一、医疗暴力现状 1. 暴力事件频发 近年来，医疗暴力事件频发，不仅发生在急诊科，其他科室也时有发生。一些患者或家属因对治疗效果不满意、对医护人员不满等原因，采取暴力行为发泄情绪。 2. 暴力程度加剧 部分医疗暴力事件中，患者或家属不仅辱骂、殴打医护人员，甚至使用刀具、棍棒等器械攻击医护人员，暴力程度加剧。 二、医疗暴力原因 1. 患者及家属情绪激动 患者或家属在就医过程中，因病情恶化、治疗效果不佳等原因，情绪容易激动，容易引发医疗暴力。 2. 医疗资源紧张 部分医院医疗资源紧张，医护人员工作量较大，容易引发患者或家属不满。 3. 医患沟通不足 部分医护人员与患者或家属沟通不足，导致患者或家属对治疗方案、病情等信息了解不全面，容易引发误解和矛盾。 三、预防和应对措施 1. 加强医患沟通 医护人员应加强与患者或家属的沟通，耐心解释病情、治疗方案等信息，增进彼此了解，减少误解和矛盾。 2. 提高医护人员防护意识 医护人员应提高自我保护意识，学会预防和应对医疗暴力，如避免单独行动、及时报警等。 3. 加强医院安全管理 医院应加强安全管理，完善应急预案，提高应对医疗暴力的能力。 4. 建立医疗暴力举报机制 建立医疗暴力举报机制，鼓励患者或家属举报医疗暴力行为，保障医护人员人身安全。 总之，医疗暴力问题不容忽视。通过加强医患沟通、提高医护人员防护意识、加强医院安全管理等措施，可以有效预防和应对医疗暴力，保障医护人员和患者的人身安全。

全球医疗视野

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文章 易感人群？战疫期间，高血压患者该如何稳住血压？

新冠病毒疫情之下，高血压患者面临着诸多困扰。一方面，担心外出购药时感染风险；另一方面，担心停药导致血压波动，引发心血管事件。本文将针对高血压患者疫情期间的用药和健康管理提供一些建议，帮助患者平稳度过特殊时期。 一、高血压患者更容易感染新冠病毒吗？ 目前，关于高血压患者是否更容易感染新冠病毒，尚无定论。但根据现有研究，高血压患者确实在新冠病毒感染人群中占比较高。这可能与高血压患者年龄较大、基础疾病较多、免疫力相对较低有关。 值得注意的是，高血压患者并非新冠病毒的易感人群。在新冠病毒感染患者中，高血压的比例仅为15%，远低于我国高血压患病率。因此，高血压患者无需过度恐慌。 二、疫情期间，高血压患者如何用药？ 1. 优先选择线上购药：疫情期间，尽量避免外出购药。可以通过线上平台或电话咨询等方式，咨询医生是否可以邮寄药物。 2. 合理备药：根据医生建议，合理储备一定量的药物，以应对突发情况。 3. 与医生保持沟通：如有用药问题，及时与医生沟通，寻求专业指导。 三、疫情期间，高血压患者如何进行健康管理？ 1. 控制饮食：疫情期间，饮食以清淡为主，减少高盐、高脂肪食物的摄入。 2. 保持运动：在家中可以进行适当的运动，如散步、太极拳等，以维持良好的身体状况。 3. 保持良好心态：疫情期间，保持乐观的心态，避免过度焦虑。 4. 定期监测血压：使用电子血压计，定期监测血压，及时发现异常。 5. 遵医嘱：如有需要，按照医生的建议进行治疗。 总之，新冠病毒疫情之下，高血压患者要关注自身健康状况，做好健康管理，平稳度过特殊时期。

生命守护者联盟

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文章 膀胱炎如何治疗？

膀胱炎是一种常见的泌尿系统感染，主要发生在膀胱壁，导致尿频、尿急、尿痛等症状。女性患者较为常见，但男性也可能患病。 膀胱炎的病因主要是由细菌感染引起，常见病原菌包括大肠杆菌、克雷伯菌、肠球菌等。除了细菌感染，其他因素如免疫力低下、尿路畸形、性生活等也可能导致膀胱炎。 治疗膀胱炎的主要方法是使用抗生素，如喹诺酮类、磺胺类、青霉素类等。在治疗过程中，患者需要严格按照医嘱用药，避免自行停药或换药，以免导致病情反复。 除了药物治疗，患者还需要注意以下事项： 多喝水，保持尿路通畅，有助于冲洗尿道，减少细菌繁殖。 注意个人卫生，每天清洗外阴部，避免使用刺激性的洗液。 避免穿紧身内裤，保持外阴部透气。 避免憋尿，及时排尿。 性生活前后注意清洁。 若膀胱炎反复发作，可能存在以下原因： 病原菌耐药性增强。 免疫力低下。 尿路畸形。 性生活频繁。 针对反复发作的膀胱炎，医生会根据具体情况制定治疗方案，如调整抗生素种类、增加剂量、联合使用免疫调节剂等。 此外，患者还需要定期复查，及时了解病情变化，以便及时调整治疗方案。

生命守护者联盟

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文章 三类运动不会让你更健康、可以减肥，这可不是绝对的！

　　随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康和运动。然而，并非所有的运动都能带来预期的健康效果。近日，一项研究指出，三类运动可能会让人越练越“胖”。 　　首先，大运动量的运动可能会适得其反。当运动量过大时，人体需要更多的氧气、营养物质以及代谢产物，这时就要靠心脏增加输出血量来运输。然而，运动量大时，心脏输出血量可能无法满足机体对氧的需求，导致机体处于无氧代谢状态。这种状态下，人体主要依靠分解体内储存的糖元来释放能量，而不是脂肪。由于脂肪在缺氧环境中无法被有效利用，甚至会产生一些有害物质，如酮体，降低人体运动耐力。此外，短时间大强度的运动后，血糖水平会降低，引起饥饿感，这时人们会食欲大增，对减肥极为不利。 　　其次，短时间运动也难以达到减肥效果。在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量；在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化。大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。也就是说，在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就停止了运动，其减肥效果自然不佳。 　　最后，快速爆发力运动，如短跑、球类运动等，也可能会让人越练越“胖”。人体肌肉由白肌纤维和红肌纤维组成，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。进行快速爆发力锻炼时，主要锻炼的是白肌纤维，导致肌群发达，从而让人看起来更“胖”。 　　因此，在进行运动时，我们需要选择适合自己的运动方式，并注意运动量、运动时间和运动强度，才能达到健康减肥的效果。

未来医疗领航员

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文章 宝宝腮腺炎的症状

流行性腮腺炎是一种常见的儿童疾病，主要影响宝宝，表现为腮腺肿痛。除了腮腺，颌下腺也可能肿大，部分患儿伴有发热。 宝宝由于免疫系统尚未完全成熟，容易被腮腺炎病毒侵袭，导致急性腮腺炎。这种疾病发展迅速，如果不及时治疗，可能导致心肌炎、脑膜炎、睾丸炎等严重并发症。 腮腺炎可能由细菌感染引起，也可能由病毒引起。腮腺炎病毒导致的腮腺炎通常先影响一侧腮腺，几天后可能累及另一侧。由于没有特定的抗病毒药物，利巴韦林可以用于治疗。如果是由细菌感染引起的，可以使用抗生素。局部使用药物如如意金黄粉可以减轻肿胀。 腮腺炎患儿应食用软性食物，如土豆泥、燕麦粥等，以减轻腮腺肿胀和疼痛。避免食用酸性食物，如橘子、苹果、果汁等，以减少唾液分泌。 腮腺炎的预后良好，但可能会发生严重并发症。积极治疗，密切观察病情变化，及时就医至关重要。 腮腺炎疫苗可以提供持久免疫，甚至终身免疫。建议家长为宝宝接种腮腺炎疫苗，以预防疾病。 在日常生活中，家长应注意观察宝宝的口腔和腮腺情况，如有异常，应及时就医。 在治疗腮腺炎时，医生会根据病情选择合适的治疗方案。治疗期间，家长应配合医生，注意观察宝宝的病情变化，及时调整治疗方案。 此外，家长还需关注宝宝的饮食和生活习惯，保持良好的卫生习惯，预防腮腺炎的发生。 总之，了解腮腺炎的症状和治疗方法，及时就医，可以有效预防和治疗腮腺炎，保障宝宝的健康。

未来医疗领航员

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文章 7个月宝宝贫血吃什么啊？

宝宝贫血是新手爸妈们常常会遇到的问题。贫血的原因有很多，其中营养性贫血是最常见的。宝宝出生后，生长发育迅速，新陈代谢旺盛，血容量也随之增加。特别是在6个月以后，宝宝从母体获得的造血物质逐渐耗尽，如果得不到及时补充，就很容易发生贫血。贫血对宝宝的健康影响很大，可能会影响宝宝的智力发育和身体发育。 那么，七个月大的宝宝贫血应该吃什么？以下是一些适合宝宝补血的食物： 1. 富含铁质的食物：如蛋黄、动物血、绿叶蔬菜等。这些食物可以帮助宝宝补充铁质，促进血红蛋白的合成。 2. 菠菜：菠菜中含有丰富的铁质和多种维生素，对补血和调节体力都有很大帮助。可以将菠菜切碎，给宝宝做菠菜汤、菠菜粥或菠菜瘦肉泥，以促进宝宝吸收。 3. 动物肝脏：动物肝脏含有丰富的铁质和维生素A，对补血和改善造血系统功能都有很好的作用。可以将猪肝蒸熟后捣成泥，或熬粥时加入一些猪肝。 4. 龙眼、红枣：将龙眼和红枣熬粥给宝宝喝，也有助于补血。 5. 花生米：将花生米磨成粉，加入粥中或用水冲泡给宝宝喝，也有利于补血。 除了饮食调理，家长们还需要注意以下几点： 1. 保证宝宝充足的睡眠，避免过度劳累。 2. 让宝宝多晒太阳，促进维生素D的合成，有助于铁的吸收。 3. 如果宝宝贫血症状严重，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。

跨界医疗探索者

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文章 十类人群最受肾癌青睐

近年来，肾癌作为一种常见的泌尿系统恶性肿瘤，其发病率呈现逐年上升的趋势。据统计，肾癌的年增长率高达6.59%，成为威胁人类健康的重要杀手。由于肾癌的“隐蔽性”，许多患者在早期并未察觉到任何异常症状，导致病情延误。那么，哪些人群更容易受到肾癌的青睐呢？本文将为您详细解析。 首先，年龄是肾癌的一个重要危险因素。随着年龄的增长，人体器官功能逐渐衰退，免疫系统也变得脆弱，使得癌细胞更容易滋生。因此，45岁以上的人群应提高警惕。 其次，以下十类高危人群更容易患上肾癌： 1. 有肾癌家族史的人群 2. 高血压患者 3. 肥胖人群 4. 长期接触苯、报纸印刷工人、焦炭工人、干洗从业人员、石油化工产品从业人员等 5. 滥用解热镇痛药人群 6. 慢性肾病患者 7. 长期吸烟人群 8. 长期饮酒人群 9. 长期接触放射性物质人群 10. 长期精神压力过大人群 为了预防肾癌的发生，以下措施可以帮助您降低患病风险： 1. 定期体检，尤其是45岁以上人群和高危人群，应每年进行肾脏B超检查。 2. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，避免熬夜。 3. 均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高热量食物。 4. 适当锻炼，增强体质。 5. 避免接触有害物质，如放射性物质、苯等。 6. 保持良好的心态，减轻精神压力。 7. 遵医嘱，合理用药。 8. 如发现异常症状，如血尿、腹痛、腹部肿块等，应及时就医。

健康管理专家

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