深圳市人民医院

文章 6类食物可加快身体代谢

随着年龄的增长，人体新陈代谢速度逐渐减慢，这会导致多种健康问题，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。为了维持身体健康，除了适量的运动外，合理饮食也是关键。以下几种食物可以帮助加快身体代谢，让你远离疾病困扰。 1. 蓝莓、茄子、紫甘蓝、紫米等富含花青素的食物 花青素是一种强大的抗氧化剂，可以清除体内自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。蓝莓、茄子、紫甘蓝、紫米等食物富含花青素，经常食用可以改善血液循环，提高新陈代谢速度。 2. 红豆、绿豆、燕麦、糙米等富含膳食纤维的全谷杂粮 膳食纤维可以帮助清肠通便，促进肠道蠕动，改善肠道微生态环境。红豆、绿豆、燕麦、糙米等全谷杂粮富含膳食纤维，经常食用可以预防便秘，降低肠癌风险。 3. 菠菜、小油菜等富含维生素K的食物 维生素K可以促进钙质吸收，增强骨骼强度，预防骨质疏松。菠菜、小油菜等绿叶蔬菜富含维生素K，经常食用可以保持骨骼健康。 4. 西兰花、大白菜、芥菜、芥蓝等十字花科蔬菜 十字花科蔬菜富含吲哚和葡萄糖异硫氰酸盐等成分，可以清除体内毒素，减轻肾脏负担，预防癌症。西兰花、大白菜、芥菜、芥蓝等蔬菜经常食用可以增强免疫力，预防疾病。 5. 动物肝脏、全脂牛奶、鸡蛋等富含维生素A的食物 维生素A可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，预防皮肤干燥。动物肝脏、全脂牛奶、鸡蛋等食物富含维生素A，经常食用可以让皮肤更加光滑细腻。 6. 辣椒、花椒等香辛料 辣椒中的辣椒素可以刺激新陈代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的效果。辣椒、花椒等香辛料可以增加食物的口感，促进食欲，提高新陈代谢速度。

生命守护者联盟

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文章 视网膜脱落的预防和治疗

视网膜脱落，一种常见的眼底疾病，如同照相机底片脱落一般，会导致视力严重下降，甚至失明。高度近视是导致视网膜脱落的主要原因之一。为了保护我们的视力，我们需要了解视网膜脱落的原因、症状以及预防和治疗方法。 高度近视会使眼球形态发生变化，导致视网膜变薄，容易发生脱落。因此，对于高度近视患者，定期进行眼底检查至关重要。一旦发现视网膜有脱落的风险，应立即采取措施进行预防和治疗。 除了高度近视，视网膜脱落还可能与以下因素有关： 眼部外伤 眼部手术 某些眼部疾病 遗传因素 视网膜脱落的早期症状包括眼前出现黑影、视野缺损、视物变形等。一旦出现这些症状，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。 预防视网膜脱落，我们可以采取以下措施： 控制近视度数，避免过度用眼 定期进行眼部检查，尤其是高度近视患者 避免眼部外伤 注意眼部卫生 视网膜脱落的治疗方法主要包括： 药物治疗：针对早期视网膜脱落，可使用药物治疗，如视网膜色素上皮生长因子等。 激光光凝术：通过激光光凝术，将视网膜上的裂孔封闭，防止视网膜脱落。 玻璃体切除术：对于视网膜脱落面积较大、病情较重的患者，需进行玻璃体切除术。 视网膜脱落的治疗效果取决于病情严重程度、治疗方法选择以及患者的配合程度。早期发现、早期治疗是提高治愈率的关键。

全球医疗视野

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文章 肺部淋巴结肿大严重吗

肺部淋巴结肿大是一种常见的症状，其严重程度与病因密切相关。肺部淋巴结肿大的原因多种多样，包括感染、肿瘤、结核等。 感染性病因：如肺结核、肺炎等感染性疾病，肺部淋巴结肿大通常为暂时性，经过积极治疗可恢复正常。 肿瘤性病因：如肺癌、淋巴瘤等恶性肿瘤，肺部淋巴结肿大往往提示病情较重，需要进一步检查和评估。 结核性病因：肺结核留下的旧病灶也可能导致肺部淋巴结肿大，但经过抗结核治疗，病情通常可以得到控制。 治疗方面：针对不同病因，治疗方法也有所不同。感染性病因主要采用抗感染治疗，肿瘤性病因则需进行手术、化疗等综合治疗。 日常保养：肺部淋巴结肿大的患者应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，保持良好的生活习惯，增强抵抗力。 医院科室：肺部淋巴结肿大的患者应就诊于呼吸内科或肿瘤科，由专业医生进行诊断和治疗。 总之，肺部淋巴结肿大的严重程度与病因密切相关，患者应尽早就诊，明确诊断，制定合理治疗方案。

健康解码专家

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文章 小儿急性血源性骨髓炎有什么症状

小儿急性血源性骨髓炎是一种常见的骨感染疾病，主要发生在儿童和青少年。了解其症状对于早期诊断和治疗至关重要。 一、症状表现 1. 脓毒血症型：此类病例约占80%，患儿会出现高热、昏迷、谵妄等症状，甚至出现中毒性休克。局部症状包括患肢持续性剧烈疼痛、不敢活动、压痛、轴性叩痛以及环周性肿胀。 2. 并发关节炎型：多见于新生儿和小婴儿，全身症状较轻，但可出现烦躁、拒食和体重不增。病变多见于股骨上端、胫骨上端或肱骨上端。 3. 局限性破坏或骨脓肿型：多见于学龄儿童，临床症状较轻，局部肿痛，附近关节活动受限。 二、诊断方法 急性骨髓炎的诊断需要综合考虑患者的症状、体征和辅助检查结果。常见的诊断方法包括： 1. 血常规检查：白细胞计数和中性粒细胞比例增高。 2. X线检查：出现迟，不能作为早期诊断依据。 3. MRI检查：可早期发现骨病变。 4. 局部分层穿刺：具有诊断价值。 5. 血培养和分层穿刺液培养：用于获得致病菌。 三、治疗建议 急性血源性骨髓炎的治疗包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗生素治疗和抗炎治疗。手术治疗包括脓肿切开引流和骨病变清除术。 四、预防措施 1. 注意个人卫生，预防皮肤感染。 2. 加强营养，提高免疫力。 3. 避免接触患有骨感染疾病的人。

医疗科普小站

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文章 手被烫伤了怎么处理

手部烫伤是一种常见的皮肤损伤，尤其在家庭和厨房环境中较为常见。一旦发生手部烫伤，及时采取正确的处理方法至关重要。 首先，应立即进行冷疗。冷疗有助于缓解疼痛，减少组织肿胀和渗出。具体方法是将烫伤部位浸泡在冷水中，持续约30分钟至1小时，直到疼痛减轻为止。注意，水温不宜过低，以免造成二次伤害。 根据烫伤的严重程度，处理方法也有所不同。轻度烫伤，如皮肤轻微发红、疼痛，可使用烫伤膏涂抹患处，并保持局部清洁和干燥。若烫伤面积较大或深度较深，应立即就医，由专业医生进行评估和处理。 烫伤后，患者应避免食用刺激性食物，如辛辣、过热、过冷的食物，以免加重病情。同时，保持良好的生活习惯，加强营养摄入，有助于促进伤口愈合。 在日常生活中，为预防手部烫伤，应注意以下几点： 使用炉具、烤箱等热源时，注意安全操作，避免直接接触高温物体。 厨房用具保持干燥，防止滑落造成烫伤。 妥善处理易燃易爆物品，避免火灾事故。 教育儿童，提高安全意识，避免接触危险物品。 总之，手部烫伤虽然常见，但不容忽视。了解烫伤的危害和正确的处理方法，有助于减轻患者的痛苦，促进伤口愈合。

健康驿站

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文章 老年人主动脉瘤有什么症状

老年人主动脉瘤症状及诊断 （一）老年人主动脉瘤症状 老年人主动脉瘤是一种常见的血管疾病，其症状多样，主要包括以下几种： 1. 疼痛 疼痛是主动脉瘤最常见的症状之一，表现为胀痛、跳痛或撕裂样疼痛。疼痛部位可能位于胸骨后、背部、腹部、腰部或大腿等部位，疼痛性质和程度因个体差异而异。 2. 压迫症状 主动脉瘤增大时可能压迫周围组织，引起相应的症状，如咳嗽、呼吸困难、吞咽困难、恶心呕吐、声音嘶哑等。 3. 心功能不全 升主动脉根部动脉瘤可能伴有主动脉瓣关闭不全，导致心脏负荷加重，出现心功能不全的症状，如呼吸困难、乏力、水肿等。 4. 破裂 主动脉瘤破裂是危及生命的情况，表现为突发剧烈疼痛、休克、血压下降、呼吸困难等。 5. 腹部肿物 腹主动脉瘤最明显的体征是腹部搏动性肿物，位于中上腹或脐部，触诊有扩张搏动的特点。 （二）老年人主动脉瘤的诊断 老年人主动脉瘤的诊断主要依靠以下几种方法： 1. X线检查 胸部和腹部X光片可发现主动脉异常扩大的阴影，有助于初步诊断。 2. 主动脉造影 主动脉造影是诊断主动脉瘤的金标准，可明确瘤体的位置、范围和与周围组织的关系。 3. CT扫描 CT扫描可清晰显示主动脉瘤的部位、大小、形状和周围组织情况。 4. 超声心动图 超声心动图可观察主动脉瘤的大小、形态和血流情况。 5. MRI MRI可清晰显示主动脉瘤的部位、大小、形态和周围组织情况。

医疗之窗

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文章 中国人吃掉全球4成方便面！吃方便面有害吗？

近年来，随着生活节奏的加快，方便面已成为许多人日常生活中不可或缺的速食食品。据中国食品科学技术学会数据显示，2018年我国方便面销量占比已增至全球4成，人均年消费量为29份。然而，方便面作为一种高盐、高脂、高热量食品，其健康问题也日益受到关注。 首先，方便面中的高盐分摄入会增加肾脏负担，引发高血压、心脏病等疾病。此外，高脂、高热量食物容易导致肥胖，引发糖尿病、心血管疾病等慢性病。因此，长期食用方便面会对人体健康产生不利影响。 其次，方便面中的添加剂如味精、防腐剂等，长期摄入也可能对人体健康产生不良影响。此外，方便面的营养单一，缺乏膳食纤维、维生素等营养成分，长期食用可能导致营养不良。 那么，如何让方便面更健康呢？以下是一些建议： 1. 控制摄入量。尽量减少方便面的摄入频率，不要将其作为日常饮食的主要来源。 2. 选择低盐、低脂方便面。在购买方便面时，尽量选择低盐、低脂、无添加剂的产品。 3. 健康搭配。在煮方便面时，可以加入蔬菜、鸡蛋等食材，增加营养摄入。同时，减少调料包的使用量，控制盐分和油脂的摄入。 4. 注意饮食均衡。方便面只能作为偶尔的应急食品，不能替代正常的饮食结构。 5. 定期体检。长期食用方便面的人群，建议定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。 总之，方便面虽然方便快捷，但并不意味着健康。我们应该理性看待方便面，合理食用，保持健康的生活方式。

健康百科

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文章 周超凡教授研讨会上发言稿

随着现代社会生活节奏的加快，工作压力和生活压力不断增加，许多人都面临着健康问题。其中，消化系统疾病是最常见的疾病之一，其中胆囊炎和胆结石是比较常见的消化系统疾病。 胆囊炎是一种慢性炎症性疾病，主要表现为右上腹疼痛、发热、恶心、呕吐等症状。胆结石则是胆囊内形成结石，会导致胆囊疼痛、消化不良、黄疸等症状。 针对这些疾病，中成药消炎利胆片被广泛应用于临床治疗。消炎利胆片具有清热解毒、疏肝利胆、消炎止痛的功效，对于治疗胆囊炎和胆结石具有显著疗效。 广东省药品检验所和罗浮山国药股份有限公司对消炎利胆片的质量标准进行了深入研究，并制定了科学合理的质量标准。这一标准不仅提高了消炎利胆片的质量，也为患者用药安全提供了有力保障。 在日常生活中，预防胆囊炎和胆结石的发生也非常重要。首先要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。其次，要注重饮食健康，避免油腻、辛辣食物，多吃富含纤维的食物，有助于预防胆结石的形成。最后，定期进行体检，及时发现和治疗胆囊炎和胆结石。 总之，通过科学的治疗和日常保养，可以有效预防和治疗胆囊炎和胆结石，提高生活质量。

运动与健康

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文章 女性骨骼问题多 多运动能预防

女性骨骼健康一直是关注焦点。随着年龄的增长，女性更容易受到骨质疏松、骨关节炎等疾病的困扰。本文将从女性骨骼健康的重要性、常见疾病、预防措施等方面进行科普，帮助女性朋友们更好地了解并保护自己的骨骼健康。 一、女性骨骼健康的重要性 骨骼是人体重要的支撑结构，承担着保护内脏、支撑体重、储存钙质等重要功能。女性由于生理特点，如雌激素水平变化、生育、哺乳等，更容易出现骨质疏松等问题。保持良好的骨骼健康，对于预防骨折、提高生活质量具有重要意义。 二、女性骨骼常见疾病 1. 骨质疏松 骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征，导致骨骼脆性增加的疾病。女性更容易受到骨质疏松的影响，尤其是绝经后女性。骨质疏松会导致骨折风险增加，严重影响生活质量。 2. 骨关节炎 骨关节炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬、肿胀等。女性由于生理特点，如生育、哺乳等，更容易受到骨关节炎的影响。 3. 骨折 骨折是骨骼健康问题的常见后果。女性由于骨骼密度较低，更容易发生骨折。常见的骨折部位包括髋部、脊柱、手腕等。 三、女性骨骼健康预防措施 1. 增加钙质摄入 钙是维持骨骼健康的重要矿物质。女性应保证充足的钙质摄入，可以通过饮食或补充钙剂的方式实现。 2. 适量运动 运动有助于提高骨密度、增强肌肉力量，从而降低骨折风险。女性可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。 3. 避免吸烟和饮酒 吸烟和饮酒都会对骨骼健康产生负面影响。女性应尽量避免吸烟和饮酒。 4. 定期体检 定期进行骨密度检查，可以及时发现骨质疏松等问题，并采取相应的预防措施。 四、女性骨骼健康相关科室 1. 骨科 骨科是专门治疗骨骼疾病的科室，包括骨折、骨关节炎、骨质疏松等。女性在出现骨骼健康问题时，应及时就医。 2. 内分泌科 内分泌科主要治疗内分泌系统疾病，包括骨质疏松。女性在绝经后出现骨质疏松问题时，可以咨询内分泌科医生。 3. 妇产科 妇产科主要治疗妇科疾病，如月经不调、不孕等。女性在生育过程中，应关注骨骼健康问题。

精准医疗探秘

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文章 食道癌出血怎么办

食道癌作为一种常见的恶性肿瘤，其出血症状常常让患者和家属十分担忧。本文将针对食道癌出血这一症状，为大家详细解析其成因、治疗方法以及日常护理等方面的知识。 一、食道癌出血的成因 1. 肿瘤侵犯血管：食道癌肿瘤在生长过程中，可能会侵犯周围的血管，导致出血。 2. 肿瘤溃烂：肿瘤表面溃烂，可能会引发出血。 3. 治疗过程中：在食道癌的治疗过程中，如放疗、化疗等，也可能引发出血。 二、食道癌出血的治疗方法 1. 西医治疗：主要包括药物治疗、放疗、化疗等。药物治疗如止血药物、抗生素等；放疗和化疗则可以直接作用于肿瘤细胞，抑制其生长和繁殖。 2. 中医治疗：中医治疗以扶正固本、活血化瘀为主要原则，可选用中药、针灸、推拿等方法。 3. 手术治疗：对于早期食道癌，手术切除是较为理想的治疗方法。但对于中晚期患者，手术切除往往难以实现。 三、食道癌出血的日常护理 1. 饮食调理：患者应选择易于消化、营养丰富的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。 3. 心理护理：患者要保持良好的心态，积极配合治疗。 4. 观察病情：患者应密切关注自身病情变化，及时与医生沟通。 总之，食道癌出血是一种严重的症状，患者和家属应引起重视。了解食道癌出血的成因、治疗方法以及日常护理等方面的知识，有助于提高患者的生存质量。

医学奇迹见证者

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