广西壮族自治区民族医院

文章 7款山药减肥食谱 帮你在冬季快速燃脂

冬季寒冷，正是我们养护身体、增强体质的好时机。山药作为冬季的常见食材，不仅口感好，而且营养丰富，具有很好的保健作用。本文将为您介绍山药的多种食用方法，以及如何通过食用山药来养生保健。 一、山药的保健作用 1. 益气养阴：山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有滋阴润燥、益气养阴的功效，适合冬季干燥的气候。 2. 健脾胃：山药性平，入脾、肺、肾经，具有健脾益胃、补肺止咳的作用，适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人群食用。 3. 抗衰老：山药中含有丰富的抗氧化物质，如多酚、黄酮等，具有抗衰老、美容养颜的作用。 4. 降低血糖：山药中的粘液蛋白具有降低血糖的作用，适合糖尿病患者食用。 5. 增强免疫力：山药中的营养成分可以增强人体的免疫力，提高抵抗力。 二、山药的食用方法 1. 山药粥：将山药去皮切块，与大米、小米等煮成粥，具有养胃健脾、滋阴润燥的功效。 2. 山药炖排骨：将山药与排骨、枸杞等炖汤，具有补气养血、滋阴润燥的功效。 3. 山药炒菜：将山药切成丝或片，与各种蔬菜、肉类等炒菜，具有增强食欲、补充营养的功效。 4. 山药甜品：将山药与蜂蜜、牛奶等制成甜品，具有润肺止咳、美容养颜的功效。 5. 山药茶：将山药切片，泡水饮用，具有滋阴润燥、清热解毒的功效。 三、食用山药的注意事项 1. 山药皮含有皂角素，食用前需去皮。 2. 山药不宜与碱性食物同食，如牛奶、豆浆等。 3. 山药不宜与寒性食物同食，如西瓜、香蕉等。 4. 山药不宜与碱性食物同食，如土豆、红薯等。 5. 山药不宜过量食用，以免引起消化不良。

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文章 慢性肾炎出现身体会怎么样

慢性肾炎，作为一种常见的肾病，对患者的生活和健康都造成了很大影响。了解慢性肾炎的症状，对于疾病的早期发现和治疗至关重要。 一、血尿：血尿是慢性肾炎最常见的症状之一，可分为肉眼血尿和镜下血尿。肉眼血尿表现为尿液呈洗肉水样，混浊且呈红色，有时伴有血丝或血块。镜下血尿则需要在显微镜下才能观察到红细胞。血尿的出现，提示患者可能存在肾脏问题，应及时就医。 二、眼睑浮肿：慢性肾炎早期，患者容易出现眼睑浮肿。这是因为肾脏功能受损，导致体内水分和钠盐滞留，水分积聚在眼睑等疏松组织处，形成眼睑浮肿。这种浮肿在早晨起床时尤为明显，活动后会逐渐减退。 三、高血压：慢性肾炎患者常常伴有高血压。高血压可以是持续性的，也可以是间歇性的，以舒张压升高为主要特点。高血压的程度因人而异，轻者血压可控制在正常范围内，严重者血压可高达26.7/14.7kPa。 四、尿中泡沫增多：慢性肾炎患者尿中泡沫增多，以较小的泡沫为主，且相互粘连，不易消散。这提示患者尿液中可能存在蛋白，蛋白尿是慢性肾炎的早期表现之一。 五、其他症状：慢性肾炎患者还可能出现乏力、腰痛、食欲不振等症状。这些症状可能因个体差异而有所不同，但都提示患者可能存在肾脏问题。 温馨提示：慢性肾炎是一种慢性疾病，需要长期治疗和保养。患者应保持良好的生活习惯，定期复查，及时调整治疗方案，以延缓疾病进展，提高生活质量。

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文章 舌下腺囊肿一定要做手术吗

舌下腺囊肿，一种常见的口腔疾病，其成因主要是由于舌下腺导管堵塞，导致唾液滞留形成囊肿。这种囊肿通常位于口腔底部，有时甚至可能影响到吞咽和发音。 那么，对于舌下腺囊肿的治疗，是否一定要选择手术呢？答案是否定的。 在多数情况下，舌下腺囊肿的治疗并不一定需要手术。除了传统的手术治疗，患者还可以选择以下几种治疗方法： 1. 药物腔内注射治疗：在医生的指导下，可以通过注射平阳霉素硬化或无水乙醇等方法进行治疗。 2. 中医治疗：中医治疗舌下腺囊肿的方法也较为丰富，如针灸、拔罐等。 当然，如果药物注射或中医治疗无法有效控制病情，那么手术治疗则成为了一种必要的选择。 相对于其他治疗方法，手术治疗具有以下优点： 1. 治疗效果显著：手术治疗可以一次性解决囊肿问题，避免反复治疗。 2. 恢复快：术后恢复时间较短，患者可以较快恢复正常生活。 3. 安全性高：手术操作规范，安全性较高。 需要注意的是，在选择治疗方法时，患者应充分了解各种方法的优缺点，并在医生的指导下做出合理选择。 此外，患者在日常生活中也应注重口腔卫生，避免口腔感染等并发症的发生。 总之，舌下腺囊肿的治疗并不一定需要手术，患者可以根据自身情况选择合适的治疗方法。

医者仁心

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文章 预防乳腺癌的复发和转移

乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，对女性健康构成严重威胁。尽管早期乳腺癌治疗效果较好，但仍有部分患者面临复发和转移的风险。本文将探讨乳腺癌复发和转移的预防策略，帮助患者更好地应对疾病。 乳腺癌复发和转移的主要原因包括： 1. 遗传因素：部分乳腺癌与遗传因素有关，如BRCA1和BRCA2基因突变。 2. 环境因素：长期接触雌激素、放射线等有害物质会增加乳腺癌复发和转移的风险。 3. 治疗不规范：乳腺癌治疗过程中，不规范的治疗方案会增加复发和转移的风险。 预防乳腺癌复发和转移的措施包括： 1. 定期复查：术后1-3年内，每3-4个月复查一次；3-5年内，每6个月复查一次；5年后，每年复查一次。 2. 生活方式调整：保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、规律运动等。 3. 避免接触有害物质：尽量避免接触放射线、雌激素等有害物质。 4. 及时治疗：发现复发和转移迹象时，及时寻求专业医生的帮助。 5. 保持积极的心态：保持乐观的心态，积极配合治疗。 总之，乳腺癌患者应重视复发和转移的预防，通过科学的治疗和生活方式调整，提高生活质量。

家庭医疗小助手

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文章 前列腺结石是不是癌

前列腺结石，作为常见的泌尿系统疾病，其危害不容忽视。许多患者担心前列腺结石是否会引发癌变，从而影响生活质量。本文将围绕这一话题展开，探讨前列腺结石的危害、治疗以及预防方法。 首先，我们需要明确前列腺结石与癌症的关系。据统计，前列腺结石患者发生癌变的概率相对较低，但仍需引起重视。前列腺结石可能导致尿路感染、膀胱结石、肾积水等并发症，严重时可引发肾衰竭。 前列腺结石的危害主要包括以下几个方面： 1. 尿路感染：前列腺结石为细菌提供了良好的生长环境，容易引发尿路感染，导致尿频、尿急、尿痛等症状。 2. 膀胱结石：前列腺结石可引起膀胱结石，导致排尿困难、血尿等症状。 3. 肾积水：前列腺结石可能导致尿液反流，引起肾积水，严重时可引发肾衰竭。 4. 性功能障碍：前列腺结石可影响性功能，导致勃起功能障碍、早泄等症状。 针对前列腺结石的治疗，主要采取以下方法： 1. 药物治疗：针对尿路感染，可使用抗生素进行治疗。 2. 手术治疗：对于较大的前列腺结石，可采取手术治疗，如经尿道碎石术、前列腺摘除术等。 3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如多喝水、避免憋尿等，有助于预防前列腺结石的发生。 为了降低前列腺结石的发病率，以下预防措施值得借鉴： 1. 保持良好的生活习惯，避免憋尿、久坐等不良习惯。 2. 多喝水，保持尿液通畅，有助于预防尿路感染。 3. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 4. 定期体检，及时发现并治疗前列腺疾病。

医学奇迹见证者

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文章 如何减轻肾结石疼痛

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，患者在尿路中形成小结石，当结石移动或阻塞时会引起剧烈的疼痛。为了缓解这种疼痛，以下是一些有效的缓解方法。 1. 适当休息：当出现肾结石疼痛时，患者应该保持适当的休息，避免剧烈运动，以减轻疼痛。 2. 热敷：使用湿热毛巾或热水袋对腰部进行热敷，可以帮助缓解输尿管收缩和肾盂疼痛，减轻疼痛感。 3. 药物治疗：布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚羟考酮片等药物可以缓解疼痛，但请在医生指导下使用。 4. 多喝水：保持充足的水分摄入，可以帮助冲洗尿路，预防结石的形成和生长。 5. 饮食调整：减少高嘌呤食物、高盐食物和含草酸的食物的摄入，有助于预防肾结石的形成。 6. 医院治疗：如果疼痛剧烈，无法忍受，应及时就医，医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，包括药物治疗、体外冲击波碎石或手术治疗。 总之，肾结石患者应该重视疼痛的缓解，采取适当的措施减轻疼痛，同时积极治疗，预防结石的复发。

康复之路

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文章 周期性瘫痪是一种什么病

周期性瘫痪，顾名思义，是一种反复发作的肌肉无力疾病。它主要分为三种类型：低钾型、高钾型和正常钾型，其中低钾型最为常见。这种疾病会导致骨骼肌迟缓性瘫痪，对患者的生活和工作造成严重影响。 低钾型周期性瘫痪主要发生在青壮年，男性发病率高于女性。常见的诱因包括剧烈运动、疲劳过度、情绪波动、烟酒过度等。发作多在夜间，表现为四肢无力，严重者甚至无法行走，腱反射消失。发病期间，患者意识清醒，尿便正常。病程一般为半天至两天，严重者可长达一周。频繁发作的患者可能出现肌肉萎缩，严重影响生活质量。 高钾型周期性瘫痪较为罕见，多发生在儿童期。常见诱因包括寒冷刺激和摄入钾盐过量。发作时，血钾升高，下肢近端无力明显。症状持续时间较短，一日可发作多次。部分患者出现面部强直、手肌僵硬、手指外展等症状。治疗可用利尿剂等。 正常钾型周期性瘫痪最为罕见，其症状与低钾型相似。常见症状包括肌无力和四肢无力。病程较长，可达10天以上。治疗可给予氯化钾，但减少药物用量后可能再次发作。 目前，周期性瘫痪的确切病因尚不清楚，但可能与甲状腺功能亢进、钡剂中毒、遗传等因素有关。治疗周期性瘫痪的方法主要包括药物治疗、饮食调整和生活方式的改变。药物治疗包括利尿剂、钾盐补充剂等。饮食调整和生活方式的改变包括避免诱因、控制体重、减少钾盐摄入等。 如果您或您身边的人出现周期性瘫痪的症状，请及时就医。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

老年健康守护者

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文章 解放军总医院烧伤整形医院

解放军总医院烧伤整形医院作为国内烧伤整形领域的领军机构，在危重烧伤、复合伤救治及并发症防治、后期整复、美容整形、康复治疗等方面具有丰富的临床经验。医院拥有一支由院士领衔、专家教授组成的强大医疗团队，每年收治来自海内外的烧伤、整形和美容患者1500名左右，年均门诊量3.5万人次。 医院设有烧伤整形科、整形美容科、毛发移植中心、功能康复室、皮肤护理室等多个科室，提供从早期救治到后期康复的全方位医疗服务。在危重烧伤、复合伤及脓毒症和MODS防治、毁损性组织缺损和难愈合性创面的修复、组织工程材料的研制和应用、创面愈合及瘢痕防治等方面，医院处于国际先进水平。 解放军总医院烧伤整形医院始终坚持科技创新，拥有全军创伤修复重点实验室、脓毒症分子生物学实验室及多器官功能障碍综合征（MODS）与免疫实验室等科研平台。医院与美国哈佛大学、韩国和澳大利亚等国家著名专业单位建立有长期的科研合作关系，每年接待来访外宾10余批。 医院曾获得多项国家科学技术进步奖、中华医学科技奖、北京市科学技术奖等荣誉，在国内外学术期刊发表论文1500余篇。 解放军总医院烧伤整形医院秉承“以人为本、技术领先、服务至上”的理念，致力于为患者提供优质的医疗服务，为我国烧伤整形事业的发展贡献力量。

癌症防治先锋

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文章 肌纤维母细胞瘤是什么

在医学领域，疾病种类繁多，每种疾病都有其特定的发病对象和发病机制。有些疾病广泛存在于各个年龄段，而有些疾病则主要发生在特定的年龄段。肌纤维母细胞瘤就是这样一种疾病，它主要发生在儿童和青少年阶段，但成年人也可能患病。 什么是肌纤维母细胞瘤？ 肌纤维母细胞瘤是一种由分化良好的肌纤维母细胞性梭形细胞组成的间叶性肿瘤。这种肿瘤可能伴随有大量的浆细胞或淋巴细胞，属于浆细胞肉芽肿、纤维黄色瘤、组织细胞瘤、黏液性错构瘤、炎性纤维肉瘤、炎性肌纤维组织细胞增生、炎性假瘤以及假性淋巴瘤等多种类型。肌纤维母细胞瘤最常发生在软组织和内脏器官，也可能发生在全身各个部位，其中肺部、肠系膜和大网膜是最常见的发病部位。 肌纤维母细胞瘤的症状多种多样，具体症状取决于肿瘤的发生部位。常见的症状包括发热、疼痛、体重下降、血小板增多、贫血和血沉加快等。这些症状可能与肿瘤本身或周围器官受压有关。 肌纤维母细胞瘤的诊断主要依靠临床表现、影像学检查和病理学检查。治疗方式包括手术、放疗和化疗等，具体治疗方案需要根据患者的具体情况来确定。 对于肌纤维母细胞瘤患者来说，除了积极治疗外，日常保养也非常重要。患者应该保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于疾病的康复。 肌纤维母细胞瘤虽然是一种肿瘤性疾病，但只要及时发现、诊断和治疗，大部分患者是可以获得良好的治疗效果的。

AI医疗先锋

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文章 医生纠正：女人内分泌失调，其实会出现4个身体症状

内分泌失调，这个看似常见的名词，却让许多女性陷入困扰。事实上，内分泌失调并非一种特定的疾病，而是一种现象，指的是人体内分泌系统功能紊乱，导致激素水平失衡。那么，内分泌失调究竟有哪些表现？我们又该如何应对呢？ 一、内分泌失调的表现 1. 月经不调 月经是女性健康的晴雨表，月经不调是内分泌失调的常见表现之一。月经周期紊乱、经期延长、经量过多或过少等都可能与内分泌失调有关。 2. 长痘 内分泌失调会导致雄激素水平升高，从而刺激皮脂腺分泌过多的油脂，堵塞毛孔，引发痘痘。 3. 体重增加 甲状腺功能减退等内分泌疾病会导致新陈代谢减慢，能量消耗减少，从而引起体重增加。 4. 情绪波动 内分泌失调会影响大脑中神经递质的合成和释放，导致情绪波动、焦虑、抑郁等症状。 5. 皮肤问题 内分泌失调会影响皮肤的水油平衡，导致皮肤干燥、暗黄、长斑等问题。 二、应对内分泌失调的方法 1. 保持良好的生活习惯 保持规律的作息时间、避免熬夜、保持良好的饮食习惯、适量运动等都有助于调节内分泌。 2. 注意情绪调节 保持积极乐观的心态，学会释放压力，避免情绪波动过大。 3. 定期体检 定期进行内分泌激素水平检测，及时发现并治疗内分泌失调。 4. 寻求专业帮助 如果出现内分泌失调的相关症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

运动与健康

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