山东省精神卫生中心

文章 抽搐多动症怎样形成的

抽搐多动症，又称Tourette综合征，是一种常见的儿童神经心理疾病。其发病机制复杂，可能与多种因素相关。 首先，遗传因素在抽搐多动症的发生中扮演着重要角色。研究表明，抽搐多动症存在家族聚集性，即家族中有多个人患有此病。这提示我们，遗传因素可能通过影响神经递质代谢、神经元发育等方式，增加儿童患病的风险。 其次，感染因素也可能导致抽搐多动症。其中，链球菌感染被认为是最重要的感染因素之一。链球菌感染后，产生的抗体可能影响神经系统，导致抽搐多动症的发生。 此外，心理因素和环境因素也对抽搐多动症的发生有一定影响。心理因素包括心理素质、性格等，而环境因素则包括家庭环境、社会环境、环境污染等。 针对抽搐多动症的治疗，主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗主要通过调整神经递质水平，缓解症状；心理治疗则通过改善患者的心理状态，提高生活质量。 为了预防和控制抽搐多动症，家长和医生需要共同努力。家长应关注孩子的心理健康，创造良好的家庭环境；医生则应提高对抽搐多动症的认识，及时诊断和治疗。

医疗新知速递

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文章 澳基因学家：焦虑是天生的

“有的人天生开朗，有的人生来忧郁。”这种说法如今得到了科学的支持。 澳大利亚基因学家尼克·马丁在2002年国际人类基因组大会上宣布，他发现人体中存在特定的基因，控制着焦虑和抑郁等情绪的产生。尽管这些情绪受到外界因素的影响，但它们确实与遗传基因有关，属于多基因疾病。 马丁的研究发现，通过对600对具有亲缘关系的神经性疾病患者进行全基因组扫描，他发现了在同一区域重复出现的几对染色体。这些染色体对人的神经特质产生重大影响。 世界卫生组织的研究表明，随着生活节奏的加快，焦虑症和抑郁症的发病率呈上升趋势。在西太平洋37个国家和地区中，每年至少有20%的求医者患有焦虑症、抑郁症等心理疾病，但心理健康保健在政府医疗保健预算中的占比却很低。 专家认为，人们对心理疾病的认识不足，甚至因为隐私问题而讳疾忌医，是导致这一现象的主要原因。 美国科学家戴维·施莱辛格的研究也发现，焦虑和抑郁等心理疾病会加速人类的衰老速度。他的研究表明，焦虑会加速功能细胞的磨损和老化，导致各种机能的衰老。

健康饮食指南

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文章 五成婚姻被性爱毁灭

近年来，随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，心理健康问题逐渐成为人们关注的焦点。根据一项针对全国范围内的调查，超过五成以上的心理健康问题与性格不合、经济冲突、地位差异以及性爱失调等因素有关。 性格不合常常发生在夫妻之间，尤其是知识分子与非知识分子之间。这种性格差异可能导致沟通不畅，进而引发矛盾和冲突。经济冲突则是贫困家庭中常见的现象，经济压力会加剧家庭矛盾，影响夫妻关系。地位差异则容易出现在官场和职场中，权力和地位的悬殊可能导致夫妻之间产生不平等感，影响婚姻稳定。而性爱失调则是各色人等普遍面临的一道难题，它不仅影响夫妻间的感情，还可能引发一系列心理问题。 针对这些问题，我国心理学家提出了一些建议。首先，夫妻之间要加强沟通，学会倾听和理解对方，尊重彼此的差异。其次，要树立正确的价值观，合理规划家庭经济，减轻经济压力。此外，要注重个人修养，提升自身素质，缩小地位差异。最后，要重视性爱质量，增进夫妻间的亲密关系。 在治疗方面，心理医生通常会采用认知行为疗法、家庭治疗等方法，帮助患者解决心理问题。此外，一些放松训练、情绪调节技巧等也可以帮助患者缓解压力，改善心理状况。 为了维护心理健康，我们还需要从日常生活中做起。首先，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。其次，要注重饮食营养，保持身体健康。此外，要积极参加体育锻炼，增强体质。最后，要学会调整心态，保持乐观豁达的生活态度。

医疗新知速递

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文章 女人当心经期更痛六行为

月经，作为女性生理周期的一部分，对女性的身体健康和生活质量都有着重要的影响。然而，很多女性在月经期间都会出现不同程度的疼痛，这被称为痛经。为了帮助女性更好地了解和应对痛经，本文将针对经期更痛的六种不良行为进行科普，并给出相应的建议。 1. 情绪波动：经期情绪激动会导致气滞，进而引发痛经、月经后期、闭经等问题。因此，女性在经期应保持心情愉快，避免情绪波动。 2. 营养不足：月经来潮会导致一定量的血液流失，因此，女性在经期应适当增加营养摄入，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时，应避免暴饮暴食、饮食偏嗜，以免引发月经不调等问题。 3. 穿着不当：紧身裤会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引发会阴充血水肿、泌尿生殖系统感染等问题。 4. 受寒凉：经期受寒凉会导致月经失调、痛经、闭经等问题。因此，女性在经期应注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处，以及空调、电扇的风道口。 5. X线检查：月经前进行X光检查，可能会损伤卵细胞或受精卵，引发胎儿先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等问题。 6. 经期坐浴：经期坐浴容易导致污染水进入子宫腔内，引发生殖器官感染等问题。 为了预防和缓解痛经，女性可以采取以下措施： 1. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累。 2. 注意饮食营养，多吃富含铁、钙、维生素的食物。 3. 避免穿紧身裤、紧身衣等压迫局部毛细血管的衣物。 4. 经期注意保暖，避免受寒凉。 5. 如有需要，可以咨询医生，使用止痛药或进行中医调理。 总之，女性在经期应注意自身保健，避免不良行为，以减少痛经的发生，保持身体健康。

健康百科

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文章 男人要小心 隐藏式忧郁症

在人们的传统观念中，忧郁症似乎总是与女性联系在一起。然而，现实情况却并非如此。越来越多的研究表明，男性同样容易受到忧郁症的困扰。 男性忧郁症患者的症状表现可能与女性有所不同。他们往往更加内敛，不愿意表达自己的情绪，而是选择将其压抑在内心深处。这种“隐藏式忧郁症”可能导致病情被忽视，延误治疗。 男性忧郁症患者常见的症状包括：情绪低落、失眠、食欲不振、注意力不集中、易怒、冲动行为等。他们可能会通过酒精、药物滥用等方式来掩盖自己的情绪。 那么，如何及时发现并缓解男性忧郁症呢？首先，家人和朋友需要关注男性的情绪变化，及时发现异常。其次，鼓励男性寻求专业帮助，及时就医。最后，通过药物治疗、心理治疗等方式，帮助男性缓解症状，改善生活质量。 男性忧郁症并非不可战胜。只要我们能够及时发现、积极治疗，男性同样可以战胜忧郁症，重拾健康的生活。

生命守护者联盟

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文章 宝宝独睡 好处比你想的多

　　导语：当宝宝步入幼儿园，学习独立生活时，培养宝宝独睡的习惯显得尤为重要。很多父母担心宝宝害怕黑暗，不舍得让他们独自睡觉，其实这种观念是错误的。 　　宝宝在婴儿时期，为了建立对世界的安全感和依赖感，需要父母的陪伴入睡。然而，随着宝宝逐渐长大，培养他们独睡的习惯对于身心健康和性格发展至关重要。 　　一、宝宝独睡的好处 　　1. 促进身体健康 　　与父母同睡，尤其是夹在中间，虽然方便照顾，但可能会影响宝宝的健康。厚重的被褥容易压住宝宝，呼出的二氧化碳会弥漫在周围，导致睡眠不安、噩梦和夜啼。此外，大人身上的病菌也容易传染给宝宝。 　　2. 培养独立意识 　　内心独立是婴幼儿认识自我的重要指标。让孩子适龄与父母分床，有助于培养独立意识和自理能力，促进心理成熟。 　　3. 促进夫妻关系 　　有了宝宝后，家庭生活重心转移，夫妻间的沟通和交流减少。长期缺乏沟通会影响感情。 　　4. 避免恋父或恋母情结 　　3岁左右的宝宝开始有性别意识，长时间与父母同睡可能滋生恋父或恋母情结，影响日后性格发展。 　　二、如何培养宝宝独睡的习惯 　　1. 营造舒适的睡眠环境 　　父母可以与宝宝一起布置房间，满足他们的愿望，创造独立睡眠的环境。 　　2. 保持愉快心情 　　睡前可以讲笑话或故事，播放舒缓的音乐，帮助宝宝放松。 　　3. 找到替代物 　　宝宝需要时，可以给他们一个替代物，如枕头或娃娃，逐渐适应独睡。 　　4. 保持空间交流 　　打开房门，让宝宝感到与父母在同一空间，减少孤独感。 　　三、宝宝睡眠问题及解决方法 　　1. 睡眠障碍 　　宝宝可能存在睡眠障碍，如夜惊、夜啼等，需要及时就医。 　　2. 睡眠呼吸暂停综合征 　　宝宝可能存在睡眠呼吸暂停综合征，需要及时就医。 　　四、结语 　　培养宝宝独睡的习惯对他们的身心健康和性格发展至关重要。父母应该重视并采取适当的措施，帮助宝宝逐步适应独睡。

生命守护者联盟

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文章 新妈妈应如何对抗产后抑郁？

产后抑郁，一种常见却容易被忽视的心理疾病，困扰着许多新妈妈。产后抑郁并非只是情绪低落那么简单，它可能对母婴健康造成严重的影响。 产后抑郁的病因复杂，生理因素和心理因素共同作用。生理因素包括体内激素水平的变化、身体疲惫、睡眠不足等；心理因素包括心理压力、家庭关系紧张、社会支持不足等。 产后抑郁的症状主要包括情绪低落、焦虑、易怒、失眠、食欲不振、对生活失去兴趣等。严重的产后抑郁患者甚至可能出现自杀念头。 那么，新妈妈应该如何应对产后抑郁呢？首先，要认识到产后抑郁是一种常见的心理疾病，需要及时寻求帮助。其次，要积极调整心态，寻求社会支持，与家人、朋友、同事分享自己的感受，寻求他们的理解和支持。此外，可以通过以下方法缓解产后抑郁： 1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 2. 合理饮食，保持营养均衡。 3. 积极参加户外活动，晒晒太阳。 4. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。 5. 寻求专业心理治疗。 复旦大学附属妇产科医院妇产科副主任医师邹世恩指出，产后抑郁可以通过心理治疗、药物治疗等方式得到有效缓解。对于轻症患者，可以通过心理治疗、家庭支持等方式得到缓解；对于重症患者，可能需要药物治疗和心理治疗相结合。 产后抑郁是一种常见的心理疾病，需要全社会共同关注和重视。让我们携手共进，为产后抑郁患者提供更多的关爱和支持，帮助他们度过难关。

药事通

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文章 月经前几天心情抑郁怎么办

月经前的心情抑郁，困扰着许多女性。这种被称为经前综合征的症状，通常表现为焦虑、易怒、抑郁等情绪变化，以及身体上的不适，如头痛、腹胀、肢体水肿等。那么，如何缓解月经前的心情抑郁呢？以下是一些建议： 首先，可以通过听音乐来放松心情。优美的旋律能够帮助人们缓解压力，改善情绪。运动也是缓解经前综合征的有效方式，如散步、瑜伽等，可以帮助身体放松，释放压力。 此外，药物治疗也是一个选择。在医生指导下，可以使用抗抑郁药物、激素调节药物等，来缓解经前综合征的症状。需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，切勿自行用药。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适当补充营养，如大豆制品等，都有助于缓解经前综合征的症状。 如果症状严重，建议及时就医。妇科医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。 总之，月经前的心情抑郁是可以通过多种方式缓解的。关键是要保持良好的心态，积极应对。

医疗数据守护者

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文章 警惕儿童抑郁症的9大信号

近年来，儿童抑郁症的发病率逐年上升，引起了广泛关注。儿童抑郁症是一种常见的心理障碍，表现为情绪低落、兴趣减退、行为异常等症状，严重者可出现自杀倾向。本文将详细介绍儿童抑郁症的九大信号，帮助家长和老师及时发现并干预。 案例：小明（化名），一名13岁的初中生，性格开朗，成绩优异。然而，近半年来，小明变得沉默寡言，学习成绩下滑，经常无故旷课。他经常独自一人在教室角落里发呆，对曾经感兴趣的活动也提不起兴趣。父母和老师多次劝说，小明都无动于衷。最终，小明被诊断为儿童抑郁症。 分析：儿童抑郁症与成年抑郁症有所不同，其表现较为隐蔽，容易被误诊。以下九大信号是儿童抑郁症的常见表现： 离群：不愿与同学交往，喜欢独处。 情绪低落：经常哭泣，情绪波动较大。 兴趣减退：对曾经感兴趣的活动失去兴趣。 睡眠障碍：失眠或嗜睡。 食欲改变：食欲不振或暴饮暴食。 学习成绩下降：注意力不集中，学习效率降低。 行为异常：攻击性强、自伤、自杀等。 躯体症状：头痛、腹痛、呕吐等。 社交退缩：不愿参加社交活动。 处方：发现孩子有以上症状，家长和老师应及时带孩子就医，寻求专业医生的帮助。治疗儿童抑郁症的方法包括药物治疗、心理治疗和家庭教育等。以下是一些建议： 药物治疗：在医生指导下使用抗抑郁药物。 心理治疗：采用认知行为疗法、家庭治疗等。 家庭教育：家长要关心孩子，倾听他们的心声，给予关爱和支持。 锻炼身体：鼓励孩子参加体育活动，增强体质。 培养兴趣爱好：培养孩子的兴趣爱好，丰富他们的生活。 总之，儿童抑郁症是一种严重的心理障碍，家长和老师要高度重视，及时发现并干预，帮助孩子健康成长。

医者荣耀

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文章 40岁，我遇到了旧情人

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。许多人在中年时期，会面临着各种各样的困扰，其中包括婚姻家庭问题。 小丽是一位40岁的女性，她与丈夫结婚多年，育有一女。在外人看来，她拥有一个幸福的家庭，但事实上，她的内心却充满了困惑和迷茫。三年前，她参加了一个业余声乐班，意外地遇到了中学同学江涛。 江涛是中学时的一位学霸，也是小丽暗恋的对象。重逢后，两人重新建立了联系，并逐渐走得更近。江涛的出现，让小丽的生活发生了很大的变化。她开始反思自己的婚姻，也开始渴望着一种新的生活。 然而，婚外情并非一条康庄大道。小丽在享受着婚外情带来的快乐的同时，也承受着巨大的心理压力。她不知道如何面对自己的丈夫和女儿，也不知道如何结束这段感情。最终，她选择了离开，回到了平静的生活。 这个故事告诉我们，中年危机是一个普遍存在的问题。面对婚姻家庭问题，我们需要理性思考，勇敢面对，而不是逃避或沉溺于婚外情。同时，我们也应该学会珍惜眼前的生活，珍惜身边的人。 以下是一些建议，帮助大家应对中年危机： 1. 保持积极的心态，学会调整自己的情绪。 2. 主动与家人沟通，分享自己的感受和困惑。 3. 丰富自己的业余生活，寻找新的兴趣爱好。 4. 学会自我调节，保持身心健康。 5. 寻求专业人士的帮助，如心理咨询师等。

医者荣耀

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