北京大学第六医院

文章 房间隔缺损需要遵循那些饮食原则

房间隔缺损（ASD）是一种常见的先天性心脏病，指心脏左右两侧的房间隔膜出现缺失或异常。为了维持心脏健康，患有房间隔缺损的患者需要遵循一些特定的饮食原则。 一、房间隔缺损的食疗方 1. 冬虫草炖老鸭：取冬虫草5克、老鸭1只，加入适量的黄酒、生姜、葱白、食盐等调料，炖煮至熟。此方具有温中补虚、滋阴养肺的功效。 2. 人参当归猪心汤：用人参6克、当归10克、猪心1个，炖煮至熟。此方具有补血益气、养心安神的功效。 3. 玉竹猪心汤：取玉竹50克、猪心100克，炖煮至熟。此方具有安神宁心、养阴生津的功效。 4. 白果莲子乌鸡汤：取白果100克、莲子100克、糯米50克、乌骨鸡1只，炖煮至熟。此方具有补心肾、填精髓的功效。 5. 花旗参炖鸡：取花旗参6克、母鸡1只，炖煮至熟。此方具有补气养阴、清肺止咳的功效。 二、房间隔缺损患者适合的食物 1. 大蒜：大蒜具有降低胆固醇、抗血栓形成的作用，建议每天食用1-3瓣。 2. 海产品：海产品富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，但要注意限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入。 3. 纤维类食物：纤维类食物有助于降低胆固醇，保护心脏。 4. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，有助于维持心脏健康。 5. 水果：水果富含维生素和矿物质，有助于维持心脏健康。 三、房间隔缺损患者不宜食用的食物 1. 盐：过量摄入盐会导致血压升高，加重心脏负担。 2. 高钙食物：过量摄入钙会导致血钙过高，影响心脏功能。 3. 烟酒：烟酒会加重心脏负担，加重病情。 4. 浓茶和咖啡：浓茶和咖啡会加重心脏负担，加重病情。 5. 辛辣食物：辛辣食物会刺激胃肠道，加重心脏负担。

医疗星辰探秘

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文章 训练婴儿双手抓握能力三方法

婴儿双手抓握能力的培养是儿童早期发展的重要环节，它不仅关乎宝宝的肢体协调能力，更是智力发育的重要标志。婴儿从最初的吸吮手指到学会抓握，这一过程中，家长的作用至关重要。 在婴儿早期，家长可以通过以下几种方法，帮助宝宝提高双手抓握能力： 1. 感觉刺激：家长可以用不同质地、形状的玩具，如布书、木珠、橡胶玩具等，让宝宝触摸、抓握，通过触觉刺激，促进宝宝手部肌肉的发育。 2. 视觉追踪：将玩具悬挂在宝宝视线范围内，引导宝宝进行视觉追踪和抓握练习，提高宝宝的视觉追踪能力和手眼协调能力。 3. 模仿学习：家长可以通过示范抓握动作，引导宝宝模仿，通过模仿学习，促进宝宝手部动作的发展。 4. 游戏互动：家长可以和宝宝一起玩抓握游戏，如抓球、抓玩具等，通过游戏互动，提高宝宝的兴趣，促进宝宝双手抓握能力的提高。 5. 安全防护：在宝宝抓握玩具的过程中，家长要确保玩具的安全性，避免宝宝误吞或受伤。 此外，家长还要注意以下几点： 1. 尊重宝宝的兴趣：在培养宝宝双手抓握能力的过程中，要尊重宝宝的兴趣，避免强迫宝宝进行不喜欢的活动。 2. 适时引导：在宝宝抓握能力发展的不同阶段，家长要根据宝宝的能力，适时引导，避免过早或过晚进行训练。 3. 营造良好氛围：在培养宝宝双手抓握能力的过程中，家长要营造良好的家庭氛围，让宝宝在轻松愉快的氛围中学习。 总之，培养宝宝双手抓握能力是一个循序渐进的过程，家长要耐心引导，让宝宝在快乐中成长。

家庭医疗小助手

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文章 幼儿的记忆力应该如何培养？

记忆力的培养对幼儿的成长至关重要，它不仅影响学习成绩，更关乎生活自理和认知发展。与成年人相比，幼儿的记忆力具有容量小、效率低等特点。然而，通过科学的方法和技巧，我们可以帮助幼儿提升记忆力。 首先，选择合适的学习内容至关重要。幼儿的记忆力更容易被有趣、有意义的信息所吸引。例如，通过绘本阅读、游戏互动等方式，将知识融入故事和情境中，能够有效提高幼儿的记忆效果。 其次，运用多种感官进行学习是提升记忆力的有效方法。例如，在教幼儿认识物体时，可以让他们观察、触摸、甚至品尝，通过多感官体验加深记忆。 此外，联想和分类整理也是提高记忆力的关键。例如，教幼儿认识水果时，可以将它们按照颜色、形状、口味等进行分类，帮助他们建立知识之间的联系。 重复和复习也是巩固记忆的重要手段。家长可以通过与幼儿互动、提问等方式，帮助他们复习所学知识，加深记忆。 最后，良好的生活习惯也对幼儿的记忆力发展至关重要。保证充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，都有助于幼儿大脑发育和记忆力提升。

健康管理专家

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文章 女人失恋后常做的10件事情

在现代社会，失恋已经成为一个普遍现象，尤其是对于女性来说，失恋带来的心理创伤更为明显。本文将探讨女性在失恋后常见的十种行为，并从医学角度分析这些行为的原因及影响。 1. 暴饮暴食 失恋后，一些女性会通过暴饮暴食来缓解内心的痛苦。这种行为会导致肥胖、消化系统疾病等问题。建议通过健康的饮食方式来调整情绪，如多吃蔬菜、水果、粗粮等。 2. 借酒消愁 酒精可以暂时麻痹神经，缓解痛苦。但长期酗酒会导致酒精依赖、肝脏疾病等问题。建议通过运动、听音乐等方式来转移注意力，避免酒精对身体和精神的伤害。 3. 感情转移 一些女性为了快速忘记失恋的痛苦，会选择迅速投入新的感情。这种行为可能导致恋爱关系不稳定，甚至影响身心健康。建议在调整好自己的心态后，再考虑新的恋情。 4. 放纵大哭 哭泣可以释放压力，缓解情绪。但过度哭泣可能导致情绪低落、失眠等问题。建议适度哭泣，同时寻求心理咨询师的帮助。 5. 疯狂工作 工作可以让人暂时忘记失恋的痛苦。但过度工作会导致身心疲惫，甚至引发心理疾病。建议合理安排工作和休息时间，保持身心健康。 6. 强颜欢笑 一些女性为了掩饰失恋的痛苦，会强颜欢笑。这种行为可能导致情绪压抑，甚至引发心理问题。建议勇敢面对失恋，寻求心理支持。 7. 旅行散心 旅行可以让人暂时忘记烦恼，放松心情。但选择旅行地点时，应避免回忆起与前任有关的回忆。建议选择一些风景优美、令人心情愉悦的地方。 8. 休养生息 失恋后，应适当休息，调整身心。建议保持良好的作息习惯，进行适当的运动，如瑜伽、太极等。 9. 复仇行为 一些女性为了发泄情绪，会选择报复前任。这种行为可能导致自己陷入更大的痛苦。建议学会宽容，放下过去。 10. 死性不改 一些女性对前任念念不忘，试图挽回感情。这种行为可能导致自己陷入更深的痛苦。建议放下过去，珍惜眼前人。 失恋是人生中的一次挫折，但也是一个成长的机会。通过调整心态，寻求心理支持，我们可以走出失恋的阴影，迎接更美好的未来。

AI医疗先锋

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文章 中国传统家教观念对吗？

近年来，随着社会的发展和科学知识的普及，传统的家教观念受到了越来越多的质疑。在传统观念中，‘棍棒底下出孝子’和‘不打不成器’被视为教育孩子的金科玉律。然而，在赏识教育、快乐教育等新教育理念的冲击下，这些观念是否仍然适用呢？ 事实上，过度体罚孩子会对孩子的身心健康造成严重的伤害。首先，体罚会让孩子产生恐惧心理，影响他们的心理健康。其次，体罚会让孩子产生逆反心理，导致他们更加叛逆。最后，体罚会让孩子学会用暴力解决问题，不利于他们的成长。 赏识教育和快乐教育则强调以鼓励和关爱为主，尊重孩子的个性和需求，让孩子在快乐中成长。这种教育方式有助于培养孩子的自信心、独立性和创造力，使他们成为心理健康、人格健全的人。 那么，如何正确教育孩子呢？首先，父母要树立正确的教育观念，认识到体罚的弊端，尊重孩子的个性和需求。其次，父母要善于与孩子沟通，倾听他们的想法，了解他们的需求。最后，父母要善于发现孩子的优点，及时给予表扬和鼓励，激发他们的自信心和积极性。 总之，教育孩子是一项长期而艰巨的任务，需要父母付出大量的时间和精力。在这个过程中，父母要不断学习，更新教育观念，用科学的方法教育孩子，让他们健康成长。 以下是一些与医疗相关的拓展内容： 1. 儿童心理健康问题：过度体罚会导致孩子出现焦虑、抑郁等心理问题，需要及时进行心理干预。 2. 家庭教育咨询：为父母提供科学的教育方法，帮助他们更好地教育孩子。 3. 儿童医院：为儿童提供全面的医疗服务，包括心理、生理、行为等方面的评估和干预。 4. 儿童心理咨询：为有心理问题的孩子提供专业的心理咨询和治疗方法。 5. 儿童康复训练：为有残疾的儿童提供康复训练，帮助他们恢复生活能力。

中医养生之道

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文章 家长需慎防独生子女通病

随着独生子女政策的实施，越来越多的家庭迎来了唯一的孩子。孩子成为了家庭中的中心，父母们倾尽全力给予他们最好的关爱。然而，在溺爱的背后，独生子女也容易形成一些不良的“通病”。本文将探讨独生子女常见的几种“通病”，并给出相应的预防和改善建议。 1. “独我”行为 独生子女往往以自我为中心，认为家里的一切都是理所当然属于他的。这种“独我”行为体现在生活的方方面面，如独占玩具、独享食物等。这种过度自我中心的行为容易让孩子缺乏同理心，难以适应集体生活。 2. 窝囊好哭 由于缺乏与同龄人的交往，独生子女往往缺乏社交能力，遇到困难时容易产生依赖心理，表现出胆小、窝囊、好哭的特点。这种过度依赖心理容易导致孩子缺乏独立思考和解决问题的能力。 3. 心理早熟 独生子女由于缺乏与同龄人的互动，往往过早地接触成人世界，表现出“小大人”的特征。这种心理早熟可能导致孩子缺乏童年应有的快乐，影响身心健康。 4. 肤浅的知识 独生子女由于缺乏实践经验，所掌握的知识往往比较肤浅。他们喜欢用成人化的语言与父母交流，却无法将所学知识应用于实际生活中。 5. 神经质，喜怒无常 独生子女由于缺乏心理承受能力，容易表现出情绪不稳定、喜怒无常的特点。这种情绪波动容易导致孩子心理问题，如焦虑、抑郁等。 6. 身体和心理的娇气 独生子女由于缺乏锻炼，往往身体和心理都比较娇气。他们容易感冒、生病，也容易受到心理刺激。 7. 性格孤僻 独生子女由于缺乏与同龄人的交往，容易形成孤僻的性格。他们喜欢独处，缺乏社交能力，难以融入集体。 针对以上问题，家长应该采取以下措施： 1. 培养孩子的独立能力，让孩子学会自己解决问题。 2. 多让孩子参与集体活动，培养孩子的社交能力。 3. 给孩子提供丰富的阅读材料，拓宽孩子的知识面。 4. 关注孩子的心理健康，及时发现并解决心理问题。 5. 让孩子参与家务劳动，培养孩子的责任感和独立生活能力。

生物医疗创新站

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文章 天线宝宝儿童娱教中心落地广州

近年来，随着社会的发展和教育理念的更新，儿童早期教育越来越受到重视。广州天河区的维多利亚广场二楼，最近新开了一家充满文化及童趣的场所——天线宝宝儿童娱教中心。这里蓝天的天花板上彩星闪烁，大厅及课室色彩斑斓，琳琅满目的是各种益智玩具，落地的玻璃窗上贴着几个憨厚可爱的天线宝宝，宛如天使降临。 天线宝宝儿童娱教中心是BBC英国国家广播公司在中国授权开发的天线宝宝亲子活动中心。该中心依托天线宝宝强大的国际品牌资源以及长久以来BBC在儿童早教方面的积累，为0-6岁的幼儿提供一个安全、专业的娱乐教育平台。中心不仅有国际幼教专家团队为其设计与创新，也得到了国内有关专家的肯定和指导，在深圳、北京、上海等地已有了成功的实践。 天线宝宝儿童娱教中心的课程设置丰富多样，包括音乐、舞蹈、绘画、手工、科学实验等，旨在培养孩子的创造力、想象力、动手能力和思维能力。中心还注重培养孩子的社交能力，通过团队游戏、角色扮演等方式，让孩子学会与人沟通、合作和分享。 天线宝宝儿童娱教中心的师资力量雄厚，所有教师都经过严格筛选和培训，具备丰富的教学经验和爱心。中心还定期举办家长课堂，帮助家长了解孩子的成长规律，掌握科学的教育方法。 天线宝宝儿童娱教中心的成立，为广州的家长们提供了一个全新的选择。在这里，孩子们可以在快乐中学习、在游戏中成长，为未来的发展奠定坚实的基础。

数字健康领航者

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文章 男友心中是否还在意前女友？

导语：前女友的存在往往像一把悬在现任女友头顶的达摩克利斯之剑，让人心生疑虑。那么，如何判断男友是否还对前女友念念不忘呢？以下8个观察角度或许能给你一些线索。 情境1 正常：男友点赞前女友发布的新工作动态。这很正常，毕竟朋友之间互相点赞是一种社交礼仪。 不正常：深夜时分，男友突然点赞自己和前女友的合照。这可能是内心深处对过去感情的留恋。 情境2 正常：男友和朋友聚会时偶尔提起前女友。 不正常：男友和前女友单独见面，甚至在对方家中过夜。这可能是藕断丝连的表现。 情境3 正常：男友偶尔与前女友发短信寒暄。 不正常：男友频繁与前女友联系，分享自己的生活和喜悦。这可能是对前女友念念不忘。 情境4 正常：男友手机相册中保留几张与前女友的照片。 不正常：男友保存着与前女友的合照，这可能是对过去感情的留恋。 情境5 正常：当问及男友是否还对前女友有感情时，他感到困惑。 不正常：男友为前女友辩护，甚至表现出保护欲。这可能是想隐藏什么。 情境6 正常：男友手机中保留前女友的联系方式。 不正常：前女友的联系方式被设置为快速拨号，并被保存在收藏夹中。 情境7 正常：男友如实回答关于前女友的问题。 不正常：男友频繁提起前女友，无论内容是好是坏。这可能是对前女友念念不忘。 情境8 正常：前女友给男友发送生日祝福。 不正常：男友隐藏与前女友的短信往来。这可能是想隐瞒什么。

AI医疗先锋

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文章 脚暖女性“高潮”多

夫妻性爱，女方以能达到“高潮”为最高享受。然而，根据调查，有相当多的女性在性生活时很少或从未体验过“性高潮”。这种不完美的性体验不仅会降低女性对“性”福生活的期待，甚至可能影响夫妻关系。 “冷美人”难有性高潮 广东省资深科普作家刘如春指出，女性难以达到性高潮的原因有很多，既有男性在性生活中的不当行为，也有女性自身不注重身体保健的原因。其中，女性长期受寒、身体偏寒性体质是导致性高潮困难的主要原因。 腿脚温暖易有性高潮 为了提高性生活质量，女性应该注重保暖，特别是保持腿脚的温暖。荷兰一所大学的最新研究发现，温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%，同时还能加速性反应时间。 睡前泡脚是暖脚法宝 刘如春建议，女性可以通过坚持睡前泡脚来保持足下的温暖。古代神医华陀在其《足之道》中写道：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，署湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。由此可见，四季泡脚不仅是养生保健之大道，也是女性提高性生活质量的一个明智选择。 除了泡脚，女性还可以通过以下方法来提高性生活质量： 1. 注意饮食，远离寒凉食物，多吃温性食物。 2. 坚持运动，增强身体素质。 3. 保持良好的心态，减轻心理压力。 4. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病。 5. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

疾病解码者

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文章 女人对男人要保守四个秘密

在情感的世界里，女人往往需要更加谨慎地保护自己的隐私。以下四个秘密，女人最好不要轻易透露给男人。 一、恋爱过往 曾经的爱情经历，对女人来说就像心中的疤痕，难以抹去。女人害怕自己的过去被现任知道，尤其是与前任的私密关系，可能会引起现任的不满和猜疑。因此，女人应该学会妥善处理与前任的关系，避免将过去的情感纠纷带入新的恋情。 二、生活琐事 女人在日常生活中的一些琐事，如家庭经济状况、个人喜好等，最好保持神秘。与闺蜜分享时也要谨慎，避免无意中透露给现任，造成不必要的误会。 三、职场秘密 职场中，与上司的私密对话、公司内部事务等，都应保密。不要随意与同事分享，以免泄露公司秘密或给自身带来麻烦。 四、思想秘密 女人的思想深处，往往蕴藏着许多秘密。这些秘密可以让女人保持神秘感，吸引男人。但要注意适度透露，避免过于炫耀，以免让男人感到厌烦。 总之，女人要学会保护自己的隐私，在情感、生活、职场和思想上保持一定的神秘感，才能更好地经营自己的感情生活。

医疗趋势观察站

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