北京大学第六医院

文章 抑郁焦虑症能治愈吗

焦虑抑郁症，作为一种常见的精神障碍，其治疗已成为当今医学领域关注的焦点。通过积极的心理支持和药物治疗，焦虑抑郁症是可以治愈的。 焦虑抑郁症的病因复杂，涉及生物、心理和社会等多个方面。在专业心理医生的指导下，通过综合治疗，大部分焦虑和抑郁症状都能得到有效缓解。 心理治疗在焦虑抑郁症治疗中扮演着重要角色。认知疗法作为一种有效的心理治疗方法，可以帮助患者改善不良认知，重拾生活信心，以积极的态度应对生活中的挑战。 药物治疗也是治疗焦虑抑郁症的重要手段。在医生指导下，患者可以服用抗抑郁药和抗焦虑药，如帕罗西汀、舍曲林、劳拉西泮等，以缓解症状。 除了心理治疗和药物治疗，物理治疗也是治疗焦虑抑郁症的一种方法。电休克治疗、经颅磁刺激等物理治疗方法可以帮助患者改善症状。 除了专业治疗，患者的日常保养也非常重要。改善家庭成员关系，多陪伴患者，真诚沟通，关注患者情绪变化，帮助患者表达内心感受，都是提高治疗效果的重要因素。 患者要按时服药，并注意生活中的细节，如睡前泡脚、洗澡等，以改善睡眠质量。同时，要避免接触危险品，确保患者安全。 医院和科室也是治疗焦虑抑郁症的重要场所。专业的精神科医生和心理治疗师可以提供专业的治疗建议和指导。

老年健康守护者

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文章 爱，让孤独的星星璀璨闪耀

自闭症，这个看似遥远的词汇，其实离我们并不遥远。据统计，全球自闭症患儿已经超过6700万人次，我国大约有1300万人，平均每68个孩子中就有一个来自星星的孩子。 这些来自星星的孩子，他们不善与人交流，像一颗颗孤星，生活在自己的世界里。然而，他们并非冷漠无情，他们同样需要爱与温暖。为了呼吁社会各界关注关爱自闭症儿童群体，唯儿诺儿科与上海彩虹雨儿童智能训练中心、上海儿童医学中心共同发起了“爱，让孤独的星星璀璨闪耀”的关爱自闭症儿童爱心公益活动。 活动现场，唯儿诺儿科捐出一笔公益基金，让集体的爱温暖这些“星星的孩子”。此外，钢琴天才周博涵先生还为大家带来了精彩的钢琴演奏表演，用音乐传递爱与温暖。 唯儿诺儿科是一家源自美国的专业儿科连锁机构，致力于为0-18岁儿童提供高品质的疾病诊断、个性化治疗以及保健服务。他们强调“医教结合，量身定制”，从儿疾、儿保、眼科、口腔、行为发育、智力、营养、心理八大维度呵护孩子成长每一步。 此次公益活动，唯儿诺儿科还联合上海美国国际学校、上海英国国际学校等多家知名机构和品牌，共同关爱自闭症儿童。他们希望通过此次活动，让更多人了解自闭症群体，并呼吁大家关注这个群体，用自身行动带动更多人投身到关爱自闭症儿童的公益事业中。 爱，让孤独的星星璀璨闪耀。让我们一起为这些来自星星的孩子送去关爱，让他们感受到这个世界的温暖。

疾病解码者

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文章 男人表达爱你的10种无声方式

在现代社会，爱情的表达方式多种多样。除了言语之外，还有一些无声的方式可以表达爱意。以下列举了10种男人表达爱你的无声方式，希望能为你的感情生活带来灵感。 1. 倾听与陪伴 当你的爱人向你倾诉时，给予她全心的倾听，放下手中的事情，关注她的情绪和需求。陪伴是最长情的告白，用你的耐心和关心温暖她的心灵。 2. 意外的惊喜 在平凡的日子里，给爱人一些意外的惊喜。比如，在她生日时送上一份特别的礼物，或者在她下班时准备一顿丰盛的晚餐。这些小惊喜会让她的生活充满惊喜和感动。 3. 分担家务 分担家务是表达爱意的一种方式。当你看到爱人忙碌的身影时，主动承担一些家务，让她感受到你的关爱和体贴。 4. 特别的关怀 在爱人需要的时候给予她特别的关怀。比如，在她生病时为她熬粥、送药，或者在她疲惫时为她按摩放松。 5. 真诚的赞美 经常赞美爱人的优点和努力，让她感受到你的认可和鼓励。 6. 身体接触 拥抱、牵手等身体接触是表达爱意的重要方式。通过身体接触，传递你的关爱和温暖。 7. 共同爱好 培养共同的爱好，一起参加活动，增进感情。 8. 理解与包容 在爱情中，理解与包容至关重要。学会站在对方的角度思考问题，包容对方的缺点和错误。 9. 共同成长 相互鼓励，共同进步，共同成长，让爱情更加稳固。 10. 真诚的承诺 给爱人一个真诚的承诺，让她感受到你的决心和信心。

跨界医疗探索者

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文章 摸耳的6个手法可补肾固精

肾脏作为人体重要的器官，承担着排毒、代谢、调节水电解质平衡等重要功能。中医认为，肾脏健康与人体健康密切相关，肾气充足是人体健康的基石。而摸耳法作为一种简便易行的养生方法，能够有效促进肾脏健康，从而达到延年益寿的效果。 《黄帝内经》中提到：“肾气衰，精气亏，天癸竭”，强调肾气充足是延年益寿的关键。中医认为，耳为肾之窍，耳部穴位众多，通过按摩耳朵可以起到补肾固精的作用。 以下几种摸耳法能够有效促进肾脏健康： 1. 拉耳屏 将双手食指放在耳屏内侧后，用食指和拇指提拉耳屏，由轻到重，每次3-5分钟。此法可以缓解头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等症状。 2. 扫外耳 用双手把耳朵由后向前扫，听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次。长期坚持，能够强肾健身。 3. 拔双耳 两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3-6次。此法可以促进听觉灵敏，并有健脑作用。 4. 鸣天鼓 两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。此法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，对于耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。 5. 摩耳轮 双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。 6. 摩全耳 双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳面（即耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5-6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

远程医疗新视界

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文章 女人不愿分手的5大心理原因

在现实生活中，我们常常会遇到一些女性，她们在婚姻中遇到问题时，往往会选择忍耐和坚持，不愿轻易放弃。这种现象背后的原因是什么呢？本文将从心理角度分析女性不愿分手的五大原因。 首先，习惯的力量是巨大的。有些女性在一段感情中投入了太多时间和精力，习惯了对方的陪伴，害怕改变和重新选择，从而失去了分手的勇气。 其次，孩子是女性内心深处的重要牵挂。母性的力量让她们愿意为了孩子牺牲自己的幸福，即使婚姻中出现问题，也选择默默承受。 第三，经历了一次失败的恋情后，有些女性会对所有男性产生偏见，认为“天下乌鸦一般黑”，从而失去了对爱情的信心，选择继续忍受现状。 第四，作是许多女性内心的软肋。她们害怕失去自我，害怕面对生活的困境，因此选择用作来掩盖自己的脆弱，继续维持表面的幸福。 第五，缺乏主见和坚定的信念。有些女性容易被甜言蜜语和周围人的劝解所迷惑，从而放弃了自己的初衷，继续忍受不幸福的婚姻。

全球医疗视野

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文章 吃肉不发胖的5个准则

随着生活水平的提高，人们越来越注重健康饮食。然而，在追求健康的同时，很多人担心吃肉会导致肥胖。其实，只要掌握正确的吃肉方法，吃肉并不会影响你的减肥计划。 一、红肉与白肉的区分 红肉是指煮熟前呈红色的肉，如猪肉、牛肉和羊肉等。白肉是指煮熟前呈白色的肉，如鱼肉、鸡肉和鸭肉等。相较于白肉，红肉中脂肪含量更高，尤其是饱和脂肪酸，过多摄入会增加肥胖和心血管疾病的风险。 二、烹饪方式的选择 烹饪方式对肉类的脂肪含量影响很大。油炸、烤或煎等烹饪方式会增加肉类脂肪含量，因此建议采用蒸、煮等方式烹饪肉类，并尽量减少调料的使用。 三、控制食量，细嚼慢咽 无论是红肉还是白肉，都要控制食量。将肉类切成小块或肉末烹饪，并细嚼慢咽，有助于消化吸收，减少热量摄入。 四、搭配蔬菜、主食进食 肉类烹饪时可以搭配蔬菜，如西兰花炒肉等，以增加饱腹感，减少热量摄入。同时，不要将肉类作为主食，以免摄入过多热量。 五、减少其他食物的量 一餐中如果有一道菜是含有较多脂肪的肉类，那么应该减少其他食物的摄入量，尤其是高脂肪食物。可以选择一些低热量的蔬菜搭配肉类，以保持饮食均衡。 除了以上方法，以下是一些与医疗相关的拓展内容： 1. 肥胖与心血管疾病的关系 肥胖是心血管疾病的重要危险因素之一。过多的脂肪摄入会增加血脂水平，导致动脉硬化，增加心血管疾病的风险。 2. 肉类脂肪与癌症的关系 研究表明，过多摄入红肉和加工肉类会增加患癌症的风险。 3. 肉类烹饪方式与有害物质的产生 油炸、烤或煎等烹饪方式会产生一些有害物质，如多环芳烃等，增加患癌症的风险。 4. 减肥期间的饮食建议 减肥期间应选择低热量、高营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，并注意饮食均衡。

医疗星辰探秘

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文章 精神分裂症幻想症吃什么药

精神分裂症是一种常见的严重精神障碍，患者常常伴随着幻觉、妄想等症状，给患者及其家庭带来极大的困扰。由于精神分裂症的复杂性，治疗起来相对困难，需要综合运用药物治疗、心理治疗等多种方法。那么，精神分裂症幻想症患者应该吃什么药呢？ 1. 中医治疗：中医治疗精神分裂症有着悠久的历史，根据患者的具体症状，中医会采用不同的治疗方案。例如，对于脾虚湿盛型的患者，中医会采用健脾益气、养心安神的方剂，如人参、黄芪、当归、川芎、茯苓、远志、柏子仁、酸枣仁、五味子、甘草、肉桂等。对于心火亢盛型的患者，中医会采用清心泻火、养心安神的方剂，如龙胆草、川黄连、山栀、连翘、芦荟、龙齿、珍珠母、白芍、生地、柏子仁、琥珀等。 2. 西医治疗：西医治疗精神分裂症主要采用抗精神病药物。常见的抗精神病药物包括氯氮平、利培酮、奥氮平、喹硫平等。这些药物可以有效控制患者的幻觉、妄想等症状，但同时也可能带来一些不良反应，如嗜睡、体重增加、血糖升高等。因此，在使用抗精神病药物时，需要在医生的指导下进行，并根据患者的具体情况调整剂量。 3. 心理治疗：心理治疗对于精神分裂症患者的康复也具有重要意义。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、家庭治疗、心理疏导等。通过心理治疗，可以帮助患者改善认知功能，提高应对压力的能力，改善人际关系。 4. 日常保养：精神分裂症患者需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持乐观的心态。此外，患者还需要定期到医院进行复查，及时调整治疗方案。 温馨提醒：精神分裂症是一种慢性疾病，需要长期治疗。患者和家属应积极配合医生的治疗方案，不要随意停药或更改剂量。同时，患者要树立信心，积极配合治疗，争取早日康复。

老年健康守护者

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文章 广泛性焦虑症怎样治疗

广泛性焦虑症是一种常见的焦虑障碍，患者常常感到担忧、紧张和恐惧，对未来可能发生的事情过度担忧。本文将介绍广泛性焦虑症的治疗方法，包括心理治疗、药物治疗和物理治疗等。 一、心理治疗：心理治疗是广泛性焦虑症治疗的重要组成部分。主要治疗方法包括认知行为疗法（CBT）和放松训练等。认知行为疗法通过帮助患者识别和改变不合理的思维模式，从而减轻焦虑症状。放松训练则通过深呼吸、渐进性肌肉放松等方法，帮助患者缓解紧张情绪。 二、药物治疗：药物治疗在广泛性焦虑症的治疗中也起着重要作用。常用的药物包括抗焦虑药、抗抑郁药、苯二氮䓬类药物等。抗焦虑药可以帮助患者缓解焦虑症状，抗抑郁药则可以改善患者的抑郁情绪，苯二氮䓬类药物则可以迅速缓解患者的紧张和焦虑。 三、物理治疗：物理治疗在广泛性焦虑症的治疗中也有一定的作用。例如，生物反馈治疗可以帮助患者学会控制自己的生理反应，如心率、血压等，从而减轻焦虑症状。 四、日常保养：除了以上治疗方法外，患者还应注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免过度劳累；参加适当的体育锻炼，增强体质；保持乐观的心态，积极面对生活。 五、医院和科室：患者可以前往综合医院的精神科或心理科就诊，寻求专业医生的帮助。同时，也可以前往专业的心理治疗机构接受心理治疗。

精准医疗探秘

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文章 美女综合症 男人新“男题”

美丽的外表总是让人赏心悦目，但“美丽”并非仅仅指外表，更是一种内在的自信与魅力。然而，在现实生活中，我们常常会看到一些所谓的“美女”，却患有“美女综合症”。这种综合症并非真正的疾病，而是许多伪美女为了追求所谓的“美女形象”而养成的不良习惯。 首先，让我们来了解一下“美女综合症”的具体表现。这种综合症通常由以下几个症状组成： 1. 大小姐脾气：一些美女因为从小被宠爱，养成了骄纵、自私、目中无人的性格，稍有不顺心就大发雷霆。 2. 冷艳又性冷淡：一些美女为了保持神秘感，常常表现出冷漠、高傲的态度，甚至对性生活产生厌恶。 3. 浅薄无知：一些美女只注重外表，忽视内在修养，缺乏知识储备，容易成为他人的玩物。 4. 顾影自怜：一些美女过于关注自己的外貌，缺乏自信，容易产生自卑心理。 那么，如何克服“美女综合症”呢？以下是一些建议： 1. 学会调整心态：美女们要认识到，美丽并非唯一的价值，要学会尊重他人，培养良好的性格。 2. 注重内在修养：多读书、多学习，提升自己的知识储备，培养自己的气质。 3. 保持乐观心态：学会欣赏他人的优点，善于发现生活中的美好，培养自己的乐观心态。 4. 健康生活方式：保持良好的作息习惯，合理饮食，适当运动，保持身体健康。 此外，男性朋友们也要反思自己在“美女综合症”中的作用。不要盲目追求所谓的“美女形象”，要尊重女性的个性，给予她们更多的关爱和支持。

医学奇迹见证者

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文章 9个月坐不直日后学习成绩差

孩子的早期发育对他们的成长至关重要，尤其是在大运动技能和精细运动技能方面。一项由英国伦敦大学完成的新研究表明，9个月大的婴儿如果还不会坐或爬行，可能存在发育迟缓的问题，需要引起家长和医生的重视。 该研究涉及18818名9个月大的英国婴儿，研究人员对他们进行了大运动技能和精细运动技能的测试。结果显示，大部分婴儿已经能够独立坐起、爬行、抓握物品或进行手眼协调活动。然而，那些难以完成这些动作的婴儿，在5岁时学习成绩落后的风险明显增加。 研究负责人英格丽德·斯科恩博士指出，虽然每个孩子的发育进度都不尽相同，但如果9个月大的婴儿还不会坐或爬行，应该及时寻求专业帮助，以排除发育迟缓的可能性。 除了大运动技能和精细运动技能外，孩子的认知、语言和社交技能也是早期发育的重要组成部分。家长可以通过以下方法促进孩子的全面发展： 定期进行亲子互动，如阅读、唱歌、游戏等。 鼓励孩子尝试不同的运动，如爬行、走路、跳跃等。 提供丰富的感官刺激，如触摸、听觉、视觉等。 与孩子进行语言交流，鼓励他们表达自己的想法和感受。 关注孩子的社交行为，帮助他们建立良好的人际关系。 总之，家长和医生应密切关注孩子的早期发育，及时发现并解决潜在问题，为他们的健康成长奠定坚实基础。

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