山东省中西医结合医院

文章 大腿根部淋巴结肿大原因有哪些

大腿根部淋巴结肿大是一种常见的现象，它可能是由多种原因引起的，下面我们将详细探讨这些原因。 首先，恶性肿瘤是导致大腿根部淋巴结肿大的主要原因之一。恶性肿瘤细胞生长迅速，容易侵犯周围组织和器官，并可能发生转移。常见的恶性肿瘤包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肠癌等。当这些癌症发生时，癌细胞可能通过淋巴系统扩散到大腿根部的淋巴结，导致淋巴结肿大。 其次，感染也是导致大腿根部淋巴结肿大的常见原因。例如，肠炎是一种常见的肠道炎症，它可能导致肠道黏膜受损，从而引起炎症反应。这种炎症反应可能导致淋巴系统中的淋巴结肿大。此外，慢性盆腔炎也是一种可能导致大腿根部淋巴结肿大的感染性疾病。 除了感染和恶性肿瘤，其他一些因素也可能导致大腿根部淋巴结肿大。例如，糖尿病、自身免疫性疾病等也可能导致淋巴系统异常，从而引起淋巴结肿大。 针对大腿根部淋巴结肿大的治疗，主要取决于其原因。对于感染引起的淋巴结肿大，通常需要使用抗生素进行治疗。对于恶性肿瘤引起的淋巴结肿大，则需要进行更复杂的治疗，如手术、化疗、放疗等。 为了预防大腿根部淋巴结肿大，我们应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免感染等。同时，定期体检也是非常重要的，可以帮助我们及时发现潜在的健康问题。

药事通

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文章 冬季老人养生宜与忌

冬季养生对于老年人尤为重要，因为寒冷干燥的气候容易引发各种疾病。以下是一些冬季老年人养生宜与忌的科普知识，帮助老年人平安度过寒冷的冬季。 宜 1. 保持规律作息，早睡晚起，避免寒冷刺激。穿着保暖舒适，注意脚部保暖。 2. 饮食上减少咸味，增加苦味，多吃温热食物，避免生冷粘硬食物，补充维生素和矿物质。 3. 加强锻炼，增强体质，避免在大风、大雾等恶劣天气中锻炼。 忌 1. 外出时间不宜过早，避免早晨低温引起感冒或心脑血管疾病。 2. 避免长时间日晒，避免皮肤损伤和视力减退。 3. 避免长时间洗浴，保持皮肤滋润。 4. 避免剧烈运动，选择合适的运动项目，注意运动量。 5. 避免过度取暖，保持室温适宜。 6. 避免蒙头睡觉，保持呼吸畅通。 7. 避免吸烟饮酒，避免对身体造成损害。 8. 及时治疗小病，避免病情加重。

病友互助家园

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文章 药别总是趁热就喝

在日常生活中，许多人都有这样的经验：药熬好了，就赶快趁热喝。这种做法真的科学吗？让我们一起来了解一下。 事实上，中药的服用方式并非一成不变。根据中医理论，中药的服用方式可以分为温服、热服和凉服三种。 一般来说，中药汤剂应该温服，即在煎煮后晾至30℃—37℃再喝。这种温服方式可以使药物更好地发挥疗效，同时减少对胃肠道的刺激。 对于治疗风寒感冒的中药，则应该热服。热服可以增强药物的治疗效果，并且有助于驱寒散寒。在服用热药的同时，可以适当吃些热稀饭或热水，以增强药力。 而对于解毒、清热的中药，尤其是夏天解暑的中药，则应该凉服。凉服可以使药物更好地发挥清热解毒的作用，同时也能起到清凉解暑的效果。 中医中有一句话叫做“阳病热服，阴病凉服”。这意味着，在服用中药时，应该根据病情的具体情况选择适宜的服用方式。例如，患有“阳病”的患者，如发热、口渴、便秘等，应选择热服；而患有“阴病”的患者，如恶寒、腹痛、手脚发凉等，则应选择凉服。 此外，中药方剂中的“汤”和“饮”也有一定的区别。一般来说，“汤”多数需要热服，而“饮”多数需要凉服。但为了确保安全，患者最好在开药后向中医师咨询具体的服用方法。

智慧医疗先锋者

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文章 郑州疤痕疙瘩哪里治疗最好

疤痕疙瘩，这种常见的皮肤问题，给患者带来了外观上的困扰和心理上的压力。在郑州，哪里治疗疤痕疙瘩最好呢？河南中都皮肤病医院专家为您解答。 疤痕疙瘩的形成与个人体质有关，常见的原因包括创伤、蚊虫叮咬、烧烫伤等。它表现为凸起于皮肤表面的瘤状增生，颜色鲜红，质地坚硬，常常伴有奇痒、刺痛或灼热感。 疤痕疙瘩的治疗方法有很多种，包括药物治疗、激光治疗、微晶磨削等。其中，激光治疗是较为常用的一种方法，具有创伤小、恢复快、效果显著等优点。 河南中都皮肤病医院的中都激光医学美容中心，拥有先进的激光设备和技术，能够为患者提供全方位的疤痕疙瘩治疗服务。中心开展的项目包括太田痣、鲜红斑痣、雀斑、黄褐斑等，并新开设了中西医美容抗衰老中心，提供注射除皱、生态除皱、仪器除皱等美容项目。 河南中都皮肤病医院专家一对一亲诊，医院费用透明规范，保证诊疗品质。在充分沟通后，制定针对性的治疗方案，并全程跟踪治疗，及时调整治疗方案，以保证疗效。 如果您正在为疤痕疙瘩而困扰，不妨来河南中都皮肤病医院，让专家为您解除烦恼，重拾美丽自信。

药事通

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文章 健身瑜伽动作强化腹背肌肉

在日常生活中，许多人在进行家务劳动时，往往因为不正确的姿势或过度用力，导致肌肉酸痛，甚至可能引发背部损伤。为了帮助大家避免这些问题，本文将为大家介绍一些强化腹背肌肉的瑜伽动作，帮助大家保持良好的身体状态。 首先，让我们了解一下什么是腹背肌肉。腹背肌肉主要包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、背阔肌、竖脊肌等。这些肌肉对于维持身体稳定、支撑脊柱、保护内脏等都有着非常重要的作用。 接下来，让我们来具体了解一下这些瑜伽动作。 1. 仰卧起坐：这是一种非常经典的腹肌训练动作。具体做法是：仰卧平躺，双腿弯曲，脚掌稳定踩在地面上，双手放在耳朵两侧。然后，慢慢将头部、肩膀抬离地面，尽量使双肘触碰膝盖，然后再慢慢放松，回到仰卧平躺动作休息。 2. 仰卧两头起：这是一种针对整个腹背肌肉群的训练动作。具体做法是：仰卧平躺，双腿伸直，双脚离地，双手伸直向上。然后，同时将双腿和双臂抬起，尽量使双手触碰脚尖，然后再慢慢放松，回到仰卧平躺动作休息。 3. 俯卧撑：这是一种针对胸肌、肩部和背部的训练动作。具体做法是：俯卧在地面，双手撑地，双脚离地，保持身体成一条直线。然后，慢慢将身体抬起，使身体离开地面，然后再慢慢放下，回到起始动作。 4. 跑步：跑步是一种全身性的有氧运动，可以锻炼到全身的肌肉，包括腹背肌肉。此外，跑步还有助于提高心肺功能，增强免疫力。 5. 游泳：游泳是一种全身性的有氧运动，可以锻炼到全身的肌肉，包括腹背肌肉。此外，游泳还有助于放松身心，减轻压力。 在练习这些瑜伽动作时，需要注意以下几点： 1. 热身：在练习瑜伽动作之前，一定要进行充分的热身，以预防运动损伤。 2. 技巧：在练习瑜伽动作时，要掌握正确的技巧，避免因姿势不正确而造成伤害。 3. 休息：在练习瑜伽动作后，要适当休息，让肌肉得到充分的恢复。 4. 适度：在练习瑜伽动作时，要根据自己的身体状况，适度调整动作的难度和强度。 总之，通过以上这些瑜伽动作的练习，可以帮助大家强化腹背肌肉，预防运动损伤，提高生活质量。

病友互助家园

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文章 每天3杯牛奶可能更易骨折？

近年来，关于牛奶摄入与健康风险的研究引起了广泛关注。一项来自瑞典的研究报告指出，女性每天饮用超过三杯牛奶（每杯约680毫升），可能会增加骨折风险，甚至可能提高死亡率。 该研究对6.1万名年龄在39岁到74岁女性进行了长达20年的跟踪调查，并针对4.5万名年龄在45岁到79岁的男性进行了11年的研究。研究结果显示，在女性群体中，每天饮用三杯或更多牛奶的女性，10年内的死亡比例高达18%，而每天饮用一杯或更少的女性，死亡比例为11%。此外，每天饮用三杯或更多牛奶的女性发生髋关节骨折的比例为42%，而每天饮用最少牛奶的女性骨折比例为31%。 在男性群体中，死亡率的差异并不明显，但骨折发生率未见差异。研究者认为，牛奶中的某些糖分可能增加炎症和氧化应激的风险，从而损害人体细胞。 然而，也有专家对此观点表示质疑，他们认为骨折可能与骨质疏松有关，而并非与大量饮用牛奶直接相关。因此，需要进一步研究以确定牛奶摄入与骨折之间的直接关系。 为了降低骨折风险，建议女性适量饮用牛奶，并注意饮食均衡，加强体育锻炼，以维持骨骼健康。同时，对于有骨质疏松风险的人群，应定期进行骨密度检测，并根据医生建议采取相应的治疗措施。

癌症防治先锋

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文章 发烧怎样物理降温

当孩子发烧时，家长往往非常担心，如何正确地给孩子进行物理降温成为许多家长关心的问题。 首先，我们需要了解发烧的本质。发烧是人体对热源的反应，导致体温调节中心的设定点上升，从而引起体温升高。这是人体的一种防御机制，旨在消灭病原体。 对于孩子发烧，我们需要根据孩子的体温情况采取相应的物理降温措施。 如果孩子的体温在38.5℃以下，精神状态良好，可以采用以下物理降温方法： 1. 使用温毛巾擦拭孩子的腋窝、脖子两侧、手心、腿窝、脚心、后背等部位，帮助散热。 2. 穿着轻薄透气的衣物，保持室内通风，避免孩子过热。 3. 喝水，保持水分充足。 如果孩子的体温在38.5℃以上，除了上述物理降温方法外，还可以考虑以下方法： 1. 给孩子口服布洛芬滴剂或对乙酰氨基酚滴剂，帮助降温。 2. 保持室内温度适宜，避免孩子受凉。 3. 密切观察孩子的病情变化，如出现高热惊厥等症状，应及时就医。 在日常生活中，家长应注意以下几点： 1. 让孩子多休息，避免过度劳累。 2. 让孩子多喝水，保持水分充足。 3. 保持室内通风，避免孩子受凉。 4. 避免给孩子过度包裹，以免孩子过热。 5. 注意观察孩子的病情变化，如有异常情况，应及时就医。

医疗科普小站

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文章 面部除皱术前需做哪些准备

面部除皱术，又称童颜术，是一种常见的面部整形手术，能够有效改善面部皱纹，使肌肤恢复年轻态。在进行面部除皱术前，患者需要进行一系列的准备工作，以确保手术的安全和效果。 首先，医生会详细了解患者的面部老化情况，包括皱纹的部位、性质、数目和深浅等，并对患者的精神状态、心理情况、一般健康情况和体质特点进行全面评估。这有助于医生制定个性化的治疗方案，确保手术的成功。 其次，患者需要进行全身情况的检查，如血、尿常规检查、出、凝血时间检查，肝功能检查，心电图和胸部透视等。如果患者患有糖尿病、心、肺、肝、肾功能不佳、高血压、动脉硬化、血液病或传染病等疾病，则不宜进行美容手术。 此外，患者还需要进行术前拍照，以便术后对照和评估手术效果。行全颜面部除皱术的患者，均应住院手术。术前10～14天停用雌激素、阿斯匹林及丹参类药物，以降低术中出血风险。术前3天，要认真地用肥皂液洗净头发，然后用1：5000的新洁尔灭溶液浸泡10分钟，每日2次。一般不需剃除头发，只需在术前将估计需要切除的头皮部位的头发剪除一条即可。手术前一天的晚餐应少吃，手术当天的早餐应禁食。手术前一天晚上常规给受术者服用安眠药，使其精神处于安静状态，身体得到充分的休息。 面部除皱术后，患者需要遵循医生的建议，进行适当的护理和保养，以促进伤口愈合和恢复。常见的术后护理措施包括：保持伤口清洁干燥、避免剧烈运动、避免阳光暴晒等。 总之，面部除皱术前需要进行充分的准备，包括全面了解患者情况、进行全身检查、停用相关药物、术前拍照等。只有做好充分的准备，才能确保手术的安全和效果。

运动与健康

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文章 老人冬季养生注意衣食住行

冬季，老年人由于身体机能下降，抵抗力较弱，更容易受到寒冷天气的影响，引发各种疾病。因此，冬季养生对于老年人来说尤为重要。以下将从衣、食、住、行四个方面，为大家介绍老年人冬季养生的小知识。 一、衣：注重保暖，避免受凉 老年人冬季穿衣应注重保暖，避免受凉。除了头部、背部、腹部、腰部和大腿等部位外，脚部也需要特别关注。出门时最好戴上保暖的帽子，穿着保暖的鞋袜。在衣物选择上，建议选择松软、透气的棉质衣物，避免穿着过紧，影响血液循环。 二、食：合理膳食，补充营养 冬季，老年人应注重营养摄入，多吃富含维生素A、维生素C的食物，如胡萝卜、白菜、南瓜、猕猴桃等，以提高身体抵抗力。同时，也要注意饮食的均衡，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物，以免引发肥胖、高血压等疾病。 三、住：保持室内温暖，预防疾病 冬季，老年人应保持室内温暖，避免室内外温差过大，引发感冒、肺炎等呼吸道疾病。可以使用暖气、空调等设备，保持室内温度在适宜范围内。同时，也要注意室内通风，保持空气新鲜。 四、行：适量运动，增强体质 冬季，老年人应适量进行运动，增强体质。可以选择散步、太极拳、瑜伽等运动方式，避免剧烈运动，以免造成身体损伤。运动时，要注意保暖，避免受凉。 此外，老年人还要注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 2. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。 3. 遵医嘱，按时服药。 4. 注意个人卫生，预防感染。 通过以上养生方法，老年人可以度过一个健康、舒适的冬季。

家庭医疗小助手

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文章 中医传承：师带徒，出名医

中医药传承，师带徒模式助力中医人才培养 中医药作为我国传统医学的重要组成部分，拥有着悠久的历史和丰富的经验。在中医药人才培养方面，师带徒模式发挥着至关重要的作用。 师带徒模式，顾名思义，就是通过老中医对年轻中医进行一对一的指导和传授，让年轻中医在临床实践中学习中医理论和实践经验，从而快速成长为一名合格的中医人才。 火疗作为中医药疗法中的一种，具有独特的疗效，在治疗风湿痛、肩周炎、腰痛等方面具有显著效果。河北省中医院通过师带徒模式，让年轻中医掌握火疗等传统中医药疗法，为患者提供更好的医疗服务。 然而，中医药人才培养面临着严峻挑战。如何建立符合中医药人才成长规律的教育体系，让中医药界新人辈出，成为中医药事业健康发展的关键。 师承教育是中医药人才培养的重要途径。通过师承教育，年轻中医可以跟随老中医学习中医理论、诊断方法、治疗方法等，从而快速提高自己的临床水平。 师承教育离不开名医的指导。老中医药专家的学术思想和实践经验是中医药宝库中的瑰宝，通过师承教育，可以将这些宝贵经验传承下去。 此外，将中医师承纳入国家正规教育体系，也是中医药人才培养的重要途径。通过师承教育，可以培养出更多优秀的中医药人才，为人民群众提供更好的医疗服务。

中医养生之道

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