西安交通大学第一附属医院

文章 十大妙招缓解女性更年期失眠症

更年期是女性生命中一个重要的转折点，伴随着体内雌激素水平的波动，许多女性会出现一系列症状，其中失眠尤为常见。以下是一些缓解更年期失眠症的妙招，帮助女性朋友们度过这个特殊时期。 1. **放松心情，缓解压力**：更年期女性容易感到焦虑、烦躁，导致失眠。此时，可以尝试躺在床上，将双脚抬起靠在墙上5-10分钟，让大脑得到放松，缓解压力。 2. **改善血液循环，促进睡眠**：对于血液循环不佳、容易手脚冰凉的女性，可以尝试倒退走路练习。每天20分钟，有助于调整新陈代谢，改善手脚血液循环，提高睡眠质量。 3. **按摩穴位，促进睡眠**：通过按摩肩部、手腕、髋部、膝、脚踝等部位的穴位，可以促进气血循环，缓解焦虑情绪。特别是神门穴和内关穴，与睡眠密切相关，平时多按压，有助于改善睡眠。 4. **规律运动，减轻焦虑**：规律的运动有助于缓解更年期带来的焦虑情绪，改善睡眠质量。可以选择自己喜欢的运动方式，如静坐、深呼吸等，保持良好的心态。 5. **清淡饮食，避免咖啡因**：饮食对更年期失眠症的影响很大。应避免高盐分、高咖啡因的食物，如咖啡、茶、可乐等，以免加重热潮红症状，影响睡眠。 6. **充足水分，缓解热潮红**：每天喝足够的水分，有助于缓解热潮红症状，改善睡眠。但睡前2小时应避免大量饮水，以免影响睡眠。 7. **补充钙质，预防骨质疏松**：更年期女性容易出现骨质疏松，应多吃富含钙的食物，如低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜等，或补充适量钙片。 8. **保持凉爽，避免闷热**：更年期女性容易出汗，应保持卧室凉爽通风，避免衣物闷热，影响睡眠。 9. **选择透气衣物，减少不适**：睡觉时穿着透气、吸汗的棉质衣物，或选择特殊布料制成的衣物，减少因衣物闷湿而醒来的情况。 10. **加强保湿，改善皮肤问题**：更年期女性容易出现皮肤干燥、瘙痒等问题，应加强保湿、滋润，并做好防晒工作。 总之，更年期失眠症可以通过多种方法进行缓解。女性朋友们可以根据自己的实际情况，选择适合自己的方法，改善睡眠质量，度过更年期。

家庭医疗小助手

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文章 走错一步就掉进性功能障碍的陷阱

性功能障碍已经成为现代社会中常见的健康问题，不仅困扰着男性，也影响着女性。而导致性功能障碍的原因众多，其中不良的生活习惯是其中一个重要因素。 长期抽烟、饮酒，不仅对呼吸系统、消化系统等造成损害，还会对性器官产生不良影响。烟草中的尼古丁、酒精中的乙醇等物质会刺激性器官，导致血液循环不畅，从而影响性功能。 此外，不良的个人卫生习惯也是导致性功能障碍的原因之一。如不及时清洗私密部位，容易导致细菌滋生，引发尿道炎、龟头炎、阴道炎等妇科炎症，进而影响性功能。 对于男性而言，性功能障碍不仅影响夫妻生活，还可能引发不育。因此，男性朋友应养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持个人卫生，积极预防性功能障碍。 对于女性而言，性功能障碍不仅影响夫妻生活，还可能影响生育。因此，女性朋友也应重视性健康，养成良好的生活习惯，避免性功能障碍的发生。 如果不幸患有性功能障碍，应及时就医，寻求专业医生的帮助。目前，针对性功能障碍的治疗方法较多，如药物治疗、物理治疗、心理治疗等。通过综合治疗，可以有效改善性功能障碍，提高生活质量。 总之，性功能障碍并非不可治愈，关键在于及早发现、及时治疗。同时，养成良好的生活习惯，预防性功能障碍的发生，是保障性健康的重要措施。

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文章 肠病被广告“诊断”为肿瘤 患者状告某电台

在现实生活中，误诊和虚假宣传是医疗行业常见的两大问题。本文将以一则因肠病被误诊为肿瘤的广告事件为例，探讨误诊的原因、危害以及如何避免类似事件的发生。 案例回顾： 54岁的韩女士患有肠粘连，经过医生张兆云的治疗，病情得到明显改善。为了表达感激之情，韩女士参与了赞扬张医生医术的广告拍摄。然而，在广告播出时，韩女士却发现自己被误诊为肿瘤患者。 误诊的原因： 1. 医生判断失误：医生在诊断过程中，可能因为经验不足、观察不仔细等原因，导致误诊。 2. 医疗设备限制：一些医疗设备可能存在局限性，导致医生无法准确判断病情。 3. 患者自身因素：患者病情复杂多变，一些病情可能难以诊断。 误诊的危害： 1. 患者心理压力：误诊会给患者带来极大的心理压力，影响患者的身心健康。 2. 治疗方案不当：误诊可能导致治疗方案不当，延误病情。 3. 医疗纠纷：误诊可能引发医疗纠纷，损害医患关系。 如何避免误诊： 1. 加强医德医风建设：提高医生的责任感和职业道德，减少误诊。 2. 优化医疗设备：提高医疗设备的先进性和准确性，减少误诊。 3. 加强患者沟通：医生与患者进行充分沟通，了解病情，减少误诊。 4. 完善医疗制度：建立健全医疗制度，加强对医疗行为的监管。

医疗趋势观察站

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文章 胸主动脉瘤怎么治疗？

胸主动脉瘤，这个听起来就让人心生恐惧的疾病，对患者健康构成了极大的威胁。它不仅会导致充血性心力衰竭，甚至可能引发猝死。因此，一旦被确诊患有胸主动脉瘤，及时治疗至关重要。 胸主动脉瘤的危害不容忽视。它可能引起充血性心力衰竭、心肌缺血或坏死、脑栓塞和肢体栓塞等并发症。动脉瘤的破裂更是致命的，可能导致剧烈疼痛和猝死。动脉瘤的大小、膨胀速度以及是否伴有症状等因素都会影响其破裂风险。 针对胸主动脉瘤的治疗，主要有内科治疗和外科治疗两种。 内科治疗方面，药物治疗是主要手段。例如，β-阻滞药对Marfan综合征患者有确切的疗效，可以减缓主动脉扩张速度，降低夹层分离、主动脉瓣反流发生率和死亡率。此外，对一些小胸主动脉瘤和已接受手术治疗的胸主动脉瘤患者，β-阻滞药也有一定的疗效。 外科治疗是治疗胸主动脉瘤的主要手段。手术方式包括动脉瘤切除和血管置换。手术时机选择需要综合考虑动脉瘤大小、膨胀速度、症状等因素。Marfan综合征患者，由于夹层分离和破裂风险较高，一旦动脉瘤直径达到5.5厘米，就应该考虑手术治疗。 除了药物治疗和手术治疗，患者还需要做好日常生活调理，如戒烟限酒、控制血压、保持良好的饮食习惯等，以提高治疗效果。

医学奇迹见证者

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文章 早上起来手麻木是怎么回事

早上起来手麻木是一种常见的现象，它可能是由多种原因引起的。 首先，颈椎间盘突出是一种常见的原因。颈椎间盘突出可能导致神经受到压迫，从而引起手麻木。这种情况下，患者可能还会出现颈部疼痛、上肢无力等症状。 其次，上肢臂丛神经损伤也可能导致手麻木。臂丛神经负责手臂和手的感觉和运动，如果受到损伤，就会出现麻木、疼痛等症状。 此外，夜间睡眠姿势不当，导致上肢受到压迫，也可能引起手麻木。这种情况下，症状可能在早晨醒来时最为明显。 对于颈椎间盘突出引起的手麻木，可以采取以下治疗方法： 1. 口服药物：如维生素B1、维生素B6、甲钴胺等营养神经的药物。 2. 止痛药物：如美洛昔康、塞来昔布、氨酚待因片等。 3. 牵引治疗：减轻颈椎间盘对神经根的压迫，缓解症状。 4. 物理治疗：如微波理疗、远红外线理疗等。 对于上肢神经受压引起的麻木，需要结合寻找致病因素，解除卡压因素，同时进行康复治疗，如针灸、推拿、穴位注射等。 除了治疗，患者在日常生活中也需要注意以下几点： 1. 注意手部保暖，避免手部受寒。 2. 夜间睡觉时，尽量保持舒适的睡姿，避免上肢受到压迫。 3. 避免长时间保持同一姿势，定期活动手腕、手指。 如果手麻木症状持续存在或者加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

癌症防治先锋

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文章 爱美带给男人的身体危机

在传统的观念中，爱美似乎是女性的专利，但随着社会的发展和审美观念的变化，越来越多的男性也开始追求外在美。然而，过度追求外在美却可能给男性带来一系列的身体危机。 近年来，男性整形手术的比例逐年上升。其中，以追求更符合审美标准的五官、体型和皮肤为主要目的。然而，过度整形不仅可能对身体健康造成损害，还可能导致心理问题。 除了整形，一些男性为了追求苗条的身材，开始尝试节食甚至厌食。这种不健康的饮食习惯会导致营养不良，影响身体健康。此外，一些男性为了追求肌肉线条，过度使用健身器材或药物，可能导致肌肉损伤、关节疼痛等问题。 除了身体问题，过度追求外在美还可能给男性带来心理压力。一些男性因为对自己的外貌不满意，而产生自卑、焦虑等心理问题。长期处于这种状态下，可能导致心理健康问题。 那么，男性应该如何正确地追求外在美呢？首先，要树立正确的审美观念，不要盲目追求过度的外在美。其次，要注重健康的生活方式，保持良好的饮食习惯和适当的运动。最后，要关注自己的心理健康，遇到问题时及时寻求帮助。 总之，男性追求外在美是正常的，但要注意适度，避免过度追求导致身体和心理问题。

未来医疗领航员

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文章 面瘫护理还须注意事项

面瘫，这种常见的面部表情肌运动功能障碍疾病，给患者的生活带来了诸多不便。为了帮助患者更好地进行面瘫护理，以下是一些重要的注意事项。 首先，要避免风寒的侵袭。在日常生活中，外出时一定要佩戴口罩，注意面部的保暖，避免受凉。冬季寒冷，更要做好防护措施，戴上围巾和口罩。此外，不要用凉水洗脸，以免刺激面部神经。 在日常生活中，可以采取一些方法来促进面瘫恢复。每天使用热毛巾湿敷患侧，每次10分钟左右，也可以使用热水袋热敷，面部温度保持在70度左右，每天3~4次，每次20分钟。此外，红外线照射也是一种有效的治疗方法，每次照射15~20分钟，照射后用手轻揉面部，促进血液循环，预防面部肌肉萎缩。 面瘫患者还需要注意保护暴露的角膜，预防结膜炎症。可以采用戴眼罩、滴眼药水的方法。对于听力过敏的患者，建议佩戴耳罩，预防听神经损伤。餐后颊黏膜处可能会有食物残留，建议餐后漱口，保持口腔清洁卫生。 当神经功能开始恢复后，患者可以按摩瘫痪的面肌，并进行面肌的随意运动练习，以帮助恢复面部表情肌的功能。 面瘫的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括药物治疗和康复治疗。药物治疗方面，根据病因，可能需要使用抗病毒药物、营养神经药物、改善循环药物等。康复治疗方面，包括热敷、理疗、针灸、中医中药等。手术治疗主要是面部神经减压手术，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。 面瘫患者在进行治疗和护理过程中，要积极配合医生，保持良好的心态，相信自己能够战胜病魔。

医疗趋势观察站

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文章 肺癌早期会发烧吗

肺癌是一种常见的恶性肿瘤，它起源于肺部细胞。由于肺癌早期症状不明显，很多患者在早期难以察觉。那么，肺癌早期会出现发烧症状吗？ 一般来说，肺癌早期并不会出现发烧症状。因为早期的肿瘤体积较小，没有明显的炎症渗出和肿瘤坏死，所以不会引起发热。但是，随着病情的发展，肺癌肿瘤逐渐增大，可能会出现癌栓和淋巴结转移，此时患者可能会出现发热、咳嗽、痰中带血等症状。 为了更好地预防和治疗肺癌，以下是一些重要的措施： 1. 定期体检：肺癌早期症状不明显，但通过定期体检可以早期发现肺癌。建议40岁以上的人群每年进行一次胸部低剂量CT检查。 2. 戒烟限酒：吸烟是导致肺癌的主要原因之一，戒烟是预防肺癌最有效的方法。同时，限制饮酒也有助于降低肺癌风险。 3. 健康饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣食物，有助于降低肺癌风险。 4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，适当锻炼，提高自身免疫力。 5. 积极治疗：如果出现咳嗽、痰中带血等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。 肺癌的治疗方法主要包括化疗、放疗、靶向治疗和手术治疗等。化疗是一种常用的治疗方法，可以有效控制癌细胞的扩散和转移。放疗可以减轻肿瘤症状，提高生活质量。靶向治疗是一种针对肺癌基因突变的药物治疗，具有较好的疗效。手术治疗是肺癌治疗的重要手段，适用于早期肺癌患者。 总之，肺癌早期并不会出现发烧症状，但通过定期体检、戒烟限酒、健康饮食、保持良好的生活习惯等措施，可以有效预防和降低肺癌风险。

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文章 第八届CSCO上海国际肺癌论坛在沪召开 专家热议精准抗癌

随着基因测序和大数据技术的飞速发展，癌症治疗已经进入了精准医疗时代。4月8日，第八届CSCO上海国际肺癌论坛在沪召开，多位国际知名肿瘤专家就精准医疗在肺癌治疗中的应用进行了深入探讨。 美国国家肺癌研究项目主任、美国西达-赛奈医疗中心Ronald B. Natale博士指出，精准医疗已成为治疗癌症的新趋势。肺癌具有明确的驱动基因，更适合精准疗法。通过基因测序找到癌症患者基因突变的靶标，再结合有针对性的化疗药物进行‘精确打击’，并通过疗效监控标志物精准跟踪治疗效果，有望使肺癌成为一个可控、可管理的慢性疾病。 上海交通大学附属胸科医院肿瘤科主任陆舜教授强调，肺癌高发，必须重视早诊早治。由于肺癌早期症状不明显，很多患者一经发现已是晚期。早期肺癌只要早发现、早诊断、早治疗，是可以通过手术治疗等方法进行有效控制的。 陆舜教授介绍，肺癌主要分为非小细胞肺癌和鳞状细胞癌两大类。针对不同类型的肺癌，治疗方案也不同。目前，基因检测在肺癌治疗中发挥着越来越重要的作用，可以帮助医生为患者提供更精准的治疗方案。 Ronald B. Natale博士分享了西达-赛奈医疗中心在精准治疗肺癌方面的经验。该中心采用多学科综合协作模式，为患者提供个体化治疗方案。通过基因检测和分子分型，医生可以精准地选择治疗方案，提高治疗效果，降低患者的痛苦和经济负担。 西达-赛奈医疗中心副总裁兼国际部主任Spencer Koerner博士表示，非常愿意与中国各方合作，帮助中国癌症患者。目前，西达-赛奈医疗中心已开通与中国患者对接的国际通道，提供中文服务。

健康饮食指南

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文章 肺气肿痛是怎么回事

肺气肿是一种常见的慢性肺部疾病，其特征是肺部气腔的扩大和肺组织结构的破坏。许多肺气肿患者会出现胸痛的症状，这可能是由于多种原因引起的。 首先，肺气肿患者可能出现肺大疱，这是一种肺部组织中的气球状结构。如果肺大疱破裂，会导致气胸，这是一种肺部空气过多的情况，会导致胸痛和呼吸困难。为了诊断气胸，医生可能会建议进行胸片或胸部CT检查。 其次，肺气肿患者也可能出现肺部感染，这也会导致胸痛。肺部感染可能由细菌、病毒或真菌引起，需要通过抗生素或其他抗感染药物进行治疗。 此外，肺气肿患者还可能发生肺栓塞，这是一种肺部血管被血栓阻塞的情况。肺栓塞会导致胸痛、呼吸困难和心跳加速等症状。为了诊断肺栓塞，医生可能会建议进行血浆D二聚体和肺动脉CTA等检查。 肺气肿患者需要注意戒烟和戒酒，因为吸烟和饮酒都会加重肺气肿的症状。此外，患者还应该保持适度的运动、良好的作息和清淡的饮食，以改善肺功能。 在日常生活中，肺气肿患者应该避免用力呼气，因为用力呼气会加重呼气困难的症状。如果患者出现胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医，以便及时诊断和治疗。

绿色医疗倡导者

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