天津中医药大学第一附属医院

文章 夏季贪凉 当心“嘴斜眼歪”

夏季高温，人们为了降温，纷纷使用空调、风扇等制冷设备。然而，过度贪凉却可能导致一种常见疾病——面瘫。面瘫，又称面神经炎或面部神经麻痹，主要表现为面部表情肌群运动功能障碍，如口歪眼斜、抬眉困难等。 面瘫的发生与多种因素有关，其中过度贪凉是主要原因之一。夏季气温高，人体出汗多，汗毛孔开放，若长时间对着空调、风扇直吹，容易导致周围血管痉挛、局部循环障碍，降低抵抗力，从而引发面瘫。 除了贪凉，工作劳累、睡眠不足、病毒感染等也可能导致面瘫。因此，预防面瘫的发生，首先要保持良好的生活习惯，避免过度贪凉，注意休息，增强抵抗力。 一旦出现面瘫症状，应尽早到正规医院就诊。早期诊断和治疗对于恢复面部功能至关重要。治疗面瘫的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。其中，药物治疗主要针对病毒感染，物理治疗包括电疗、针灸等，手术治疗适用于面神经损伤严重的患者。 为了预防面瘫的发生，以下是一些日常保养建议： 控制空调温度，避免直吹面部； 适当运动，促进面部血液循环； 保持良好的作息，避免熬夜； 增强体质，提高抵抗力。 总之，夏季贪凉需谨慎，预防面瘫从点滴做起。

疾病解码者

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文章 老年健身 | 湿热难耐？几个动作帮你排解

夏季炎炎，湿气弥漫，老年人群体更容易受到湿热邪气的侵袭，导致身体出现各种不适。心火旺盛和脾胃湿滞是夏季老年人常见的健康问题。心火旺盛表现为心烦急躁、口干口渴、小便短赤等症状，而脾胃湿滞则表现为胃部涨满、食欲不振、口中粘腻等。 为了缓解夏季湿热带来的不适，以下几个简单动作可以帮助老年人调理身体，增强体质： 1. 伸展运动：两脚平行站立，双臂侧平举，掌心向上，感受胸腔扩张，促进心肺功能。 2. 上下摆动：双臂上举过头顶，掌心向下，缓缓下落至肚脐高度，配合呼吸，感受气下沉，促进脾胃运化。 3. 轻度下蹲：在上述动作基础上，进行轻度下蹲，增强腿部力量，提高身体协调性。 4. 旋转运动：站立，双臂自然下垂，旋转双臂，活动肩关节，缓解肌肉紧张。 5. 拉伸运动：站立，双臂上举，掌心向上，感受肩部、背部肌肉拉伸，缓解疲劳。 这些动作简单易学，老年人可以根据自身情况选择合适的动作进行锻炼。此外，保持良好的作息习惯、合理饮食、适当饮水也是缓解湿热邪气的有效方法。

疾病解码者

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文章 肺寒咳嗽可以喝红糖姜茶吗 肺寒咳嗽饮食宜忌盘点

肺寒咳嗽，中医称之为‘风寒感冒’，是因寒邪侵袭肺部而引起的常见病症。患者在治疗过程中，除了药物治疗外，合理的饮食调理也至关重要。而红糖姜茶作为一种传统的温肺散寒饮品，在缓解肺寒咳嗽方面具有一定的疗效。 红糖姜茶的制作方法简单，主要原料为红糖和生姜。红糖具有温中散寒、暖胃止痛的功效，而生姜则具有解表散寒、温肺止咳的作用。二者搭配，可以有效地驱散体内的寒气，缓解咳嗽症状。 肺寒咳嗽患者在饮食上应遵循以下原则： 1. 多吃温肺散寒的食物，如生姜、葱白、紫苏、核桃、陈皮等，这些食物有助于缓解咳嗽症状。 2. 适量食用易于消化的食物，如汤类、粥类、藕粉、蛋羹、面食等，避免食用干硬难消化的食物。 3. 尽量避免生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮、苦瓜、丝瓜、西瓜等，以免加重咳嗽症状。 4. 减少油腻食物的摄入，如炸鸡、炸鱼、油条、麻花等，以免生痰湿，加重咳嗽。 5. 多喝水，保持充足的水分摄入，有助于痰液的稀释和排泄。 除了饮食调理外，肺寒咳嗽患者还可以通过以下方法进行自我保健： 1. 保持室内空气流通，避免潮湿、寒冷的环境。 2. 加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 3. 注意保暖，避免受凉。 4. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 5. 如有咳嗽症状加重或持续不愈的情况，应及时就医。

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文章 牛皮癣患者冬季病情加重的原因有哪些

冬季，寒冷的气候和干燥的空气成为了许多牛皮癣患者的噩梦。虽然牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，但为什么它更容易在冬季发作呢？本文将深入探讨冬季牛皮癣病情加重的原因，并提供相应的预防和治疗建议。 原因一：冬季人体代谢减慢 冬季寒冷，人们更愿意宅在家里，减少户外活动，这导致人体代谢减慢，体内的毒素和废物无法及时排出，从而加重了牛皮癣的病情。 原因二：洗澡频率降低 冬季天气寒冷，很多人减少了洗澡次数，导致皮肤表面的污垢和油脂无法及时清洁，堵塞毛孔，影响皮肤呼吸，进而诱发或加重牛皮癣。 原因三：辛辣刺激性食物 冬季火锅等辛辣刺激性食物成为人们餐桌上的常客，而这类食物容易刺激皮肤，导致病情加重。 原因四：疏于治疗 冬季衣服较多，可以遮挡患处，有些患者可能会因此中断治疗，导致病情反复发作。 预防与治疗建议 为了预防和治疗冬季牛皮癣，患者可以采取以下措施： 1. 保持适当的运动，促进新陈代谢，加速毒素排出。 2. 增加洗澡次数，使用温和的沐浴露，保持皮肤清洁。 3. 饮食方面，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的食物。 4. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。 5. 积极配合医生的治疗，不要随意中断或更改治疗方案。 6. 如有病情加重的情况，及时就医，寻求专业医生的帮助。

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文章 牛皮癣并不是银屑病

在日常生活中，很多人会将牛皮癣和银屑病混淆，认为它们是同一种疾病。然而，实际上，这两种疾病的病因、症状以及治疗方法都存在差异。为了帮助患者正确认识和治疗，本文将从病因、症状、治疗方法、日常保养等方面对牛皮癣进行详细介绍。 一、病因 牛皮癣的病因尚不完全明确，但研究表明，其发病与遗传、免疫、环境等因素有关。具体来说，遗传因素在牛皮癣的发病中起着重要作用，患者往往有家族史。此外，免疫系统的异常、感染、精神压力、环境因素等也可能诱发或加重病情。 二、症状 牛皮癣的典型症状为红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑。这些斑块可出现在全身任何部位，但常见于头皮、肘部、膝关节等部位。部分患者的指甲也可能受到侵犯，出现指甲增厚、变形等症状。 三、治疗方法 牛皮癣的治疗方法主要包括以下几种： 1. 外用药物：常用的外用药物包括糖皮质激素、维生素D3类似物、煤焦油制剂等。这些药物可以缓解症状，减轻炎症。 2. 光疗：光疗是治疗牛皮癣的有效方法之一，常用的光疗方法包括紫外线光疗、窄波紫外线光疗等。光疗可以抑制免疫细胞的活性，减轻炎症反应。 3. 系统性治疗：对于病情较重或面积较大的患者，可能需要采用系统性治疗，如口服或注射免疫调节剂、生物制剂等。这些药物可以调节免疫系统，抑制病情发展。 4. 中医治疗：中医治疗牛皮癣也有一定疗效，常用的治疗方法包括中药内服、中药外洗、针灸、拔罐等。中医治疗注重调和阴阳、平衡气血，从整体上调节患者的身体状况。 四、日常保养 1. 注意皮肤护理：保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓、摩擦皮肤，以免加重病情。 2. 饮食调养：饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、酒精等。 3. 保持良好心态：精神压力可诱发或加重牛皮癣，因此患者应保持良好的心态，学会调整情绪，避免过度紧张、焦虑。 4. 增强免疫力：适当的体育锻炼、充足的睡眠、合理的饮食等都有助于增强免疫力，预防病情复发。 五、医院与科室 患者应选择正规医院就诊，寻求皮肤科医生的帮助。对于病情较重或复杂的患者，可能需要转诊至皮肤科专科医院或上级医院。

医学奇迹见证者

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文章 怎么改变阴虚火旺的体质 5个方法调理阴虚火旺体质

阴虚火旺是一种常见的中医体质，表现为体内阴液不足，阳气偏旺。患者常出现手脚心发热、夜间盗汗、面部潮红、失眠多梦等症状。 要改善阴虚火旺体质，首先要调整饮食。建议多摄入滋阴润燥的食物，如蜂蜜、鱼类、芝麻、核桃等；少吃辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物。 此外，保持良好的作息习惯也非常重要。早睡早起，避免熬夜，适当午休，有助于调节阴阳平衡。睡前避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，以免影响睡眠。 调节情绪也是关键。阴虚火旺患者常伴有情绪波动，容易心烦易怒。可以通过听轻音乐、练习冥想、进行户外活动等方式缓解压力，保持心情舒畅。 适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。阴虚火旺患者可以选择太极拳、瑜伽、慢跑等运动，但要注意运动强度不宜过大，以免耗伤阴液。 夏季是阴虚火旺患者最难熬的季节，要注意避暑降温。可以选择穿着宽松、透气性好的衣物，保持室内通风，避免长时间待在空调房间。 总之，改善阴虚火旺体质需要从饮食、作息、情绪、运动等方面综合调理，才能达到良好的效果。

生命之光传递者

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文章 太极五子衍宗丸多少钱一盒？

一、太极五子衍宗丸的价格与规格 太极五子衍宗丸作为一款中成药，其价格受规格影响，一般在30-80元之间。不同规格的药品价格可能会有所不同，消费者在选择时可以根据自己的需求和预算进行选择。 二、五子衍宗丸的药物组成与作用 五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、盐车前子五味药物组成，主要用于治疗肾阴亏虚引起的各种症状，如遗精、腰膝酸软、记忆力减退、脱发等。在服用过程中，患者可以根据自身症状的改善程度来调整用药。 三、五子衍宗丸的服用方法与疗程 五子衍宗丸的服用方法为口服，一般建议每次服用1-2丸，每日2-3次。具体疗程需要根据患者症状的缓解程度来确定，一般而言，一个月为一个疗程，患者可以根据自身情况适当调整。 四、五子衍宗丸的注意事项与禁忌 五子衍宗丸在服用过程中需要注意以下几点： 1. 忌不易消化食物。 2. 治疗期间，宜节制房事。 3. 感冒发热病人不宜服用。 4. 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5. 儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。 6. 服药4周症状无缓解，应去医院就诊。 7. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 8. 本品性状发生改变时禁止使用。 9. 儿童必须在成人监护下使用。 10. 请将本品放在儿童不能接触的地方。 11. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

医者仁心

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文章 产后抑郁六个症状是什么

随着社会的发展，产后抑郁这一现象越来越受到关注。据临床数据显示，越来越多的新妈妈在分娩后出现了不同程度的抑郁情绪，严重影响了她们的生活质量。那么，如何识别产后抑郁的症状呢？以下将为您详细介绍产后抑郁的六个典型症状。 1. 情绪低落：产后抑郁患者往往对周围事物失去兴趣，缺乏信心，情绪低落。个别患者甚至会出现焦虑、烦躁、坐立不安等症状。 2. 精神恍惚：患者对外界事物反应迟钝，注意力不集中，食欲不振，感觉自己活得没有意义，甚至不愿意睡觉。 3. 失眠多梦：患者晚上难以入睡，睡眠质量差，容易做噩梦或突然惊醒。 4. 消化不良：患者常感到胃部不适，食欲不振，饭量减少。 5. 性情急躁：患者容易因小事发脾气，难以控制自己的情绪。 6. 自杀自残倾向：对于严重产后抑郁患者，可能会出现极端的自杀或自残想法。此外，个别患者还可能出现哭泣、恐惧、生活不能自理等症状。 了解产后抑郁的症状后，家人和朋友应给予新妈妈足够的关心和支持。如果发现新妈妈出现抑郁症状，应及时寻求专业医生的帮助，进行及时的治疗。 除了关注症状外，以下措施也有助于预防和缓解产后抑郁： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 合理膳食，摄入足够的营养。 3. 积极参与社交活动，与家人和朋友保持良好的沟通。 4. 适当运动，增强体质。 5. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。 总之，产后抑郁并非不可战胜。只要及时发现、及时治疗，新妈妈们一定能够度过这段艰难的时期，重拾幸福的生活。

健康管理专家

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文章 少女初潮遭嘲患精神分裂

青春期是人生中一个充满生理和心理变化的时期，对于少女来说，初潮的到来往往意味着青春期的开始。然而，初潮也可能成为少女成长道路上的一个挑战。 最近，一位小学六年级女生因初潮遭受同学的嘲笑，最终患上了儿童期精神分裂症。这起事件引起了社会对青春期心理健康问题的关注。 青春期少女在初潮到来时，可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。这可能与生理变化、心理压力、社会环境等多种因素有关。 对于青春期少女来说，以下几点建议有助于她们更好地度过青春期： 1. 了解生理知识，消除对月经的误解和恐惧。 2. 保持良好的心态，积极面对生理和心理变化。 3. 与家人、朋友、老师沟通交流，寻求支持和帮助。 4. 注意个人卫生，避免感染。 5. 建立良好的生活习惯，保持身心健康。 如果青春期少女出现严重的情绪问题或心理障碍，应及时寻求专业医生的帮助。

医疗新知速递

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文章 瘦到极致是病态！减肥过度，当心厌食症来敲门

在当今社会，追求苗条身材成为许多女性的共同目标。然而，过度追求减肥却可能导致一系列健康问题，其中最严重的当属厌食症。 厌食症是一种以显著体重下降为主要特征的进食障碍，患者通常有强烈的节食欲望，即使体重已经偏低，仍然无法满足自己的期望。厌食症患者往往会出现营养不良、代谢紊乱、内分泌失调等症状，严重时甚至可能危及生命。 小李，一位年轻女性，为了追求苗条的身材，过度减肥，最终患上了厌食症。她每天只吃少量的青菜，几乎不吃肉，每天坚持跑步，体重虽然下降了，但脸色苍白，精神萎靡，月经也停止了。最终，她不得不去医院接受治疗。 厌食症的治疗需要综合手段，包括心理治疗、药物治疗、营养治疗等。心理治疗旨在帮助患者克服对体重的焦虑，建立健康的饮食观念；药物治疗可以帮助调节患者的内分泌和代谢；营养治疗则可以帮助患者补充营养，恢复身体健康。 除了厌食症，过度减肥还可能导致其他健康问题，如骨质疏松、心血管疾病、免疫力下降等。因此，保持健康的体重，科学减肥，才是最重要的。 以下是一些预防厌食症的建议： 树立正确的审美观念，不要盲目追求苗条身材。 保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动。 学会心理调适，避免过度焦虑。 如果出现进食障碍的症状，要及时寻求专业帮助。 总之，减肥并非目的，健康才是最重要的。让我们远离厌食症，拥抱健康的生活。

健康百科

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