天津中医药大学第一附属医院

文章 肾虚不治疗可以自愈吗

肾虚，这一中医术语，涉及到肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精虚等多种证型。它与遗传因素、精神压力、性生活过度、工作疲劳、慢性疾病、衰老等多种因素有关。肾虚患者常常出现面部早衰、记忆力下降、腰膝酸软、疲劳乏力、性功能减退、情绪低落等症状。肾虚并非仅仅是解剖学上的肾脏问题，它还与生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等多个系统密切相关。 肾虚不是自愈性疾病，如果不及时进行治疗和调理，病情会逐渐加重，甚至引发其他严重并发症。例如，心力衰竭、冠心病、肾病综合征、糖尿病、甲状腺功能减退、阿尔茨海默病、发育异常等都与肾虚有关。 治疗肾虚，首先应从饮食上进行调理，比如多吃黑色食物、坚果、鱼类等富含蛋白质和微量元素的食物。同时，可以通过服用中药来改善症状，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。此外，适当的运动锻炼，如太极拳、八段锦等，也能帮助增强体质，促进康复。 在日常生活中，应注意以下几点： 保持规律的作息时间，避免熬夜。 避免过度劳累，保证充足的休息。 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 穿着适宜，避免受凉。 适当运动，增强体质。 总之，肾虚并非不可治愈，关键在于早期发现、早期治疗，并积极配合医生进行调理。

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文章 阳虚体质的改善方法有哪些

阳虚体质，又称阳气虚弱体质，是指人体阳气不足，抵抗力下降，容易感受寒邪，表现为手脚冰凉、怕冷、面色苍白等症状。 阳虚体质的形成可能与遗传、饮食、生活习惯等因素有关。以下是一些改善阳虚体质的方法： 1. 饮食调理 （1） 增加温补食物的摄入，如狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉等，以温补阳气。 （2） 避免寒凉食物，如西瓜、黄瓜、冷饮等，以免损伤阳气。 （3） 多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以增强体质。 2. 中药调理 （1） 喝一些具有温补作用的中药茶，如桂圆枸杞红枣茶、三花补阳茶等。 （2） 可以在医生的指导下，服用一些具有温补作用的中成药，如金匮肾气丸、右归丸等。 3. 日常保养 （1） 保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。 （2） 增强锻炼，提高身体素质，如散步、慢跑、太极拳等。 （3） 注意保暖，避免受凉。 4. 心理调适 保持乐观的心态，避免情绪波动过大。 通过以上方法，可以有效改善阳虚体质，提高生活质量。

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文章 慢性疾病都包括什么病

一、慢性疾病的种类 慢性疾病，顾名思义，指的是病程较长、病情反复、不易根治的疾病。它们对患者的身心健康和社会功能产生严重影响。常见的慢性疾病包括以下几类： 1、呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘、肺纤维化等。 2、循环系统疾病：如冠心病、高血压、心力衰竭等。 3、消化系统疾病：如慢性胃炎、消化性溃疡、肝硬化等。 4、泌尿系统疾病：如慢性肾炎、慢性肾衰竭等。 5、血液系统疾病：如贫血、白血病等。 6、内分泌系统疾病：如糖尿病、甲状腺疾病等。 7、神经系统疾病：如脑卒中、帕金森病等。 8、精神疾病：如抑郁症、精神分裂症等。 9、代谢性疾病：如痛风、骨质疏松等。 10、风湿性疾病：如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等。 二、慢性疾病的预防与治疗 慢性疾病的预防主要包括以下几个方面： 1、健康生活方式：如戒烟限酒、合理膳食、适量运动、保持良好心态等。 2、定期体检：早期发现疾病，做到早诊断、早治疗。 3、及时就医：发现疾病症状，及时就医，遵循医生的治疗方案。 4、合理用药：在医生指导下，合理使用药物，避免滥用药物。 三、慢性疾病的康复与护理 慢性疾病的康复与护理主要包括以下几个方面： 1、康复训练：在医生指导下进行康复训练，提高生活质量。 2、心理支持：给予患者心理支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。 3、家庭护理：家庭成员应掌握一定的护理知识，为患者提供良好的生活护理。

健康解码专家

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文章 肠胃炎的症状及治疗

肠胃炎是常见的消化系统疾病，其症状主要包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。然而，根据病因和病情的不同，肠胃炎的症状也可能存在差异。 1. 传染性胃肠炎：这类肠胃炎主要由病毒或细菌引起，如诺如病毒、沙门氏菌等。患者通常起病急，早期症状包括乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹部不适、水样便、发热等。严重者可能出现黏液脓血便，甚至感染阿米巴病毒导致大便有果酱味。结核性肠炎则表现为长期慢性腹痛、腹泻，有时伴有腹泻与便秘交替出现。 2. 非传染性胃肠炎：这类肠胃炎通常由食物不洁、药物副作用等原因引起。患者大多无症状或症状不明显，有症状者主要表现为非特异性消化不良症状，如上腹痛、腹胀、饭后饱胀和早饱、恶心等。严重者可能伴有呕血和/或黑便。 肠胃炎的治疗方法主要包括急性治疗、一般治疗和药物治疗。以下是一些常见的治疗建议： 1. 急性期治疗：肠胃炎急性期需要补液治疗，以纠正脱水。医生会根据患者的脱水程度确定补液方法、补液速度和补液量。严重脱水者可以服用口服补液盐。 2. 一般治疗：患者应充分休息，少食多餐，多吃易消化的半流质食物，如小米粥、大米粥、面汤、鸡蛋汤等，以减轻肠胃负担。如果呕吐严重，应禁食，通过静脉补充营养。 3. 药物治疗：有严重腹痛症状时可用复方颠茄片和阿托品，可减轻肠痉挛程度。有严重呕吐症状时可注射甲氧氯普胺，可缓解呕吐。腹泻严重时，需要使用果胶、活性炭、蒙脱石散等肠黏膜保护剂和吸附剂。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。以下是一些建议： 1. 饮食调整：肠胃炎患者应多吃清淡易消化的食物，如小米粥、山药南瓜粥、面条等柔软易消化的保护胃黏膜的食物。同时，应摄入富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、红薯等粗粮，以帮助修复受损的胃黏膜和促进胃肠蠕动。 2. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。 3. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 4. 注意个人卫生：勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。 5. 及时就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

医者仁心

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文章 怀孕打哈欠肚子像被踢是怎么回事和胎儿有什么关系呢

孕妇在孕期中，常常会有一种奇怪的感觉，那就是在打哈欠的时候，肚子像是被什么东西踢了一样。这种现象其实是由胎动引起的，是宝宝在子宫内活动的正常表现。 胎动是胎儿在母体内的活动，当宝宝在子宫内伸伸胳膊、踢踢腿时，会碰到子宫壁，从而产生一种被踢的感觉。这种现象通常出现在孕中期，也就是孕期五个月之后，这个时候的胎动比较明显，准妈妈可以明显地感觉到。 胎动与胎儿的发育有着密切的关系。胎动的次数、速度、强弱程度都可以反映出胎儿的发育情况。一般来说，正常的胎动次数在每小时3到5次左右，12个小时内的胎动次数在30到40次之间。 孕妇在怀孕期间，除了要注意胎动的情况，还要注意饮食、休息等方面。孕妇的饮食要均衡，既要保证营养充足，又要避免摄入过多的热量，以免导致胎儿过大，影响分娩。孕妇还要保证充足的休息，避免过度劳累。 如果孕妇发现胎动异常，比如胎动次数减少或者增多，或者胎动变得规律性差，应该及时就医，以便及时发现和处理问题。 总之，怀孕打哈欠肚子像被踢一样，是一种正常的生理现象，孕妇不必过于担心。只要保持良好的心态，注意孕期保健，就可以顺利度过孕期，迎接新生命的到来。

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文章 男人肾虚的八大症状

肾虚是困扰许多男性的常见问题，了解肾虚的症状有助于早期发现和干预。以下列举了男人肾虚的八大常见症状，帮助大家提高警惕。 症状一：腰膝酸软 腰膝酸软是肾虚的典型表现，患者常感到腰部和膝盖无力，尤其是在劳累或久坐后更加明显。 症状二：精神疲惫 肾虚会导致人体能量不足，患者常感到精神不振，容易疲劳，缺乏活力。 症状三：性功能减退 肾虚会影响性功能，导致阳痿、早泄、性欲减退等问题。 症状四：失眠多梦 肾虚会导致人体阴阳失衡，引起失眠多梦、睡眠质量差等症状。 症状五：耳鸣耳聋 肾虚会导致听力下降，出现耳鸣、耳聋等症状。 症状六：尿频尿急 肾虚会导致肾气不足，引起尿频、尿急、夜尿增多等症状。 症状七：头发枯黄 肾虚会导致头发失去光泽，变得枯黄、易断。 症状八：面色晦暗 肾虚会导致面色晦暗，无光泽，容易出现黑眼圈、黄褐斑等问题。

病友互助家园

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文章 鼻孔口长了个小疙瘩很疼怎么办

在生活中，我们可能会遇到各种皮肤问题，其中鼻孔口长出小疙瘩的情况并不少见。这个小疙瘩可能是暗疮、肿瘤，甚至是一些其他皮肤疾病。那么，鼻孔口长了个小疙瘩很疼怎么办呢？本文将从疾病诊断、治疗方法、日常护理等方面进行详细介绍。 首先，我们需要明确这个小疙瘩的成因。暗疮是由毛囊堵塞引起的，通常表现为红肿、疼痛，并且有脓液。而肿瘤则分为良性肿瘤和恶性肿瘤，良性肿瘤通常不会引起疼痛，而恶性肿瘤则可能导致疼痛，并且具有潜在的危害性。 针对暗疮的处理，可以采取以下措施： 保持局部清洁，避免用手挤压，以免引起感染。 涂抹适量的消炎药膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等。 注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，以免加重病情。 如果怀疑是肿瘤，建议及时就医。医生会根据症状、体征以及影像学检查等结果，进行诊断。对于良性肿瘤，可以通过手术切除的方式进行治疗；而对于恶性肿瘤，则需要根据病情进行综合治疗，包括手术、放疗、化疗等。 在日常护理方面，我们可以采取以下措施： 保持面部清洁，避免使用刺激性护肤品。 避免过度挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。 保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响皮肤健康。 总之，鼻孔口长了个小疙瘩很疼，需要及时就医，明确病因，对症治疗。同时，注意日常护理，保持良好的生活习惯，有助于预防皮肤问题的发生。

全球医疗视野

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文章 孕妇拉水样大便怎么办

孕期腹泻是许多孕妈都会遇到的问题，尤其是拉水样大便，让许多孕妈感到困扰。本文将为您详细解答孕妇拉水样大便的原因、处理方法以及日常保养建议，帮助孕妈们安心度过孕期。 一、孕期拉水样大便的原因 1. 早孕反应：孕早期，由于激素水平的变化，许多孕妈会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，导致肠道功能紊乱，出现腹泻症状。 2. 饮食不当：孕期饮食不当，如进食生冷、油腻、刺激性食物，容易导致肠胃功能紊乱，引发腹泻。 3. 肠道菌群失调：孕期，由于激素水平的变化，肠道菌群容易发生失调，导致腹泻。 4. 肠道感染：孕期，孕妈的免疫力下降，容易感染肠道细菌，如沙门氏菌、大肠杆菌等，引发腹泻。 二、孕期拉水样大便的处理方法 1. 充分休息：保证充足的休息时间，避免过度劳累。 2. 多喝水：多喝水可以补充因腹泻而丢失的水分和电解质，预防脱水。 3. 饮食调理：饮食以清淡、易消化为主，如稀饭、面条、豆腐等。避免进食辛辣、油腻、刺激性食物。 4. 服用益生菌：服用益生菌可以调整肠道菌群，减轻腹泻症状。 5. 及时就医：如果腹泻症状严重，或伴有发热、腹痛等症状，应及时就医。 三、孕期拉水样大便的日常保养 1. 保持良好的饮食习惯：孕期饮食要均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。 2. 注意个人卫生：保持手部卫生，避免食用生冷、不洁食物。 3. 保持良好的情绪：情绪波动会影响肠道功能，导致腹泻。孕妈们要学会调节情绪，保持心情愉快。 4. 定期产检：定期产检，监测胎儿的发育情况。 四、总结 孕期拉水样大便是常见的孕期问题，孕妈们不必过于担心。了解原因、处理方法以及日常保养，可以帮助孕妈们顺利度过孕期。

癌症防治先锋

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文章 日本男人教你怎样食疗补肾

在现代快节奏的生活中，许多男性朋友都面临着健康问题，其中肾虚尤为常见。肾虚会导致腰膝酸软、手脚发冷等症状，严重时还会影响性生活。为了解决这一问题，我们可以借鉴日本男人的养生之道，学习他们如何通过食疗来补肾。 日本男人最常食用的四种补肾食谱如下： 1、菜叶地黄肉圆包 这道菜以地黄、猪肉、洋葱等为主要原料，搭配面包和菜叶，口感丰富，营养丰富。地黄具有补肝肾、强身健体的功效，猪肉则能提供优质蛋白质和能量。这款食谱适合腰膝酸软、精力衰退的人群食用。 2、黑木耳蒸瘦肉 黑木耳具有滋阴润肺、补肾益气的功效，与瘦肉搭配蒸煮，既美味又健康。适合腰酸神疲、失眠多梦的人群食用。 3、参药猪腰 猪腰具有补肾壮腰的功效，与党参、当归、山药等药材搭配，具有益气健脾、补肾养血的作用。适合虚体需要强身的人群食用。 4、首乌肝片 首乌具有滋补肝肾、填精补血的功效，与猪肝、黑木耳等食材搭配，适合滋养肝肾、填精补血的人群食用。 除了以上食谱，日本男人还注重日常的养生保健。他们坚持适量的运动，保持良好的作息，注重饮食均衡。这些良好的生活习惯，使得日本男性肾虚的发病率相对较低。 对于肾虚的人群来说，除了食疗，还需要注意以下几点： 1. 保持良好的作息，避免熬夜。 2. 适量运动，增强体质。 3. 饮食要清淡，避免辛辣、油腻食物。 4. 保持心情舒畅，避免过度劳累。 总之，肾虚并不是不可治愈的疾病，通过合理的饮食、良好的生活习惯和适当的运动，我们可以有效地预防和改善肾虚症状。

精准医疗探秘

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文章 吃鞭能不能治疗肾虚和壮阳？

肾虚，是困扰许多人的健康问题，而吃鞭壮阳的说法也广为流传。那么，吃鞭真的能治疗肾虚和壮阳吗？本文将从中医理论、现代医学角度以及日常保养等方面，为大家揭开这个谜团。 中医认为，肾为先天之本，肾虚会导致身体虚弱、性功能减退等症状。而动物鞭，如牛鞭、鹿鞭等，被认为具有补肾壮阳的功效。这是因为中医讲究“以形补形”，认为动物鞭的形态与人体生殖器官相似，可以起到滋补作用。 然而，现代医学并没有明确证据表明吃鞭可以治疗肾虚和壮阳。动物鞭中所含的营养成分，与普通肉类并无太大差别，无法起到显著的治疗作用。因此，吃鞭壮阳的说法更多属于民间传说。 那么，如何才能真正改善肾虚和性功能障碍呢？首先，保持良好的生活习惯至关重要。戒烟限酒、规律作息、适当运动等，都有助于改善肾虚症状。其次，可以尝试以下方法： 1. 食疗：多吃一些具有补肾功效的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。 2. 药物治疗：在医生指导下，使用一些具有补肾壮阳作用的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 3. 心理调适：保持积极乐观的心态，减轻心理压力，有助于改善性功能障碍。 4. 避免不良习惯：过度手淫、熬夜等不良习惯，会加重肾虚症状。 总之，吃鞭壮阳的说法并不可信。改善肾虚和性功能障碍，需要从多方面入手，保持良好的生活习惯，必要时寻求医生的帮助。

健康解码专家

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