陕西中医药大学附属医院

文章 白色食物独特营养滋养身心

白色食物在健康饮食中扮演着重要角色，它们不仅美味可口，更富含多种对人体有益的营养成分。本文将为您介绍常见的白色食物及其独特的营养价值，帮助您更好地了解并融入健康饮食。 大豆：植物界的黄金 大豆被誉为“植物肉”、“植物奶”，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、铁、锌、硒等营养素。大豆中的植物蛋白含量高达40%，且氨基酸组成合理，易于人体吸收利用。此外，大豆中还含有大豆异黄酮、大豆低聚糖等活性成分，具有调节血脂、降低血糖、抗氧化、抗肿瘤等多种生理活性。 大蒜：天然抗生素 大蒜被誉为“天然抗生素”，具有广谱抗菌作用。大蒜中含有大蒜素、大蒜新素等多种活性成分，能够抑制细菌、真菌、病毒等多种病原体。研究发现，大蒜还具有降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力、抗肿瘤等多种保健功能。 其他白色食物：营养宝藏 除了大豆和大蒜，还有许多白色食物富含营养，例如： 燕麦：富含膳食纤维、B族维生素、钙、磷、铁等营养素，具有降低胆固醇、预防心血管疾病、改善肠道功能等保健作用。 牛奶：富含优质蛋白质、钙、磷、钾、维生素D等营养素，是补充钙质、强健骨骼的佳品。 白萝卜：富含维生素C、钙、磷、钾等营养素，具有润肺止咳、消食化积、利尿消肿等保健作用。 白菜：富含维生素C、钙、钾、镁等营养素，具有清热解毒、润肠通便、降血压等保健作用。 山药：富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾、维生素C等营养素，具有补脾养胃、益肺止咳、补肾涩精等保健作用。 通过合理搭配这些白色食物，我们可以获得丰富的营养，保持身体健康。

老年健康守护者

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文章 儿童脑膜瘤的早期症状有哪些

儿童脑膜瘤是一种较为罕见的颅内良性肿瘤，其早期症状往往并不明显，容易与其他疾病混淆。常见的早期症状包括头痛、头晕、癫痫发作以及认知功能障碍等。值得注意的是，一些孩子可能会直接出现意识障碍、嗜睡、昏睡甚至昏迷的症状。 脑膜瘤的成因尚不完全明确，但可能与先天性遗传因素、基因突变、病毒感染、化学因素以及物理因素等多种因素有关。例如，颅咽管瘤、脊索瘤、畸胎瘤等先天性肿瘤可能与脑膜瘤的发生有关。此外，长时间接触化学致癌物质或遭受大剂量放射线污染也可能导致脑膜瘤的发生。 由于儿童脑膜瘤早期症状不明显，认知功能下降是较为常见的症状之一。这主要表现为记忆力下降、定向能力下降等。如果孩子出现这些症状，建议及时进行相关检查，如CT或核磁共振，以明确诊断。 在治疗方面，脑膜瘤的治疗方法主要包括手术、放疗和化疗等。具体治疗方案应根据肿瘤的大小、位置以及患者的具体情况来确定。对于较小的脑膜瘤，手术切除可能是最佳选择。而对于较大的脑膜瘤，可能需要结合放疗和化疗进行治疗。 在日常生活中，家长应注意观察孩子的行为变化，一旦发现异常症状，应及时就医。此外，保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，也有助于预防脑膜瘤的发生。 总之，儿童脑膜瘤是一种罕见的颅内良性肿瘤，早期症状不明显，容易与其他疾病混淆。家长应关注孩子的健康，及时就医，以获得最佳的治疗效果。

药事通

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文章 健康的饮食是均衡的饮食、人体“酸碱体质易得癌症”是一条流传甚广的“理论”，这一“理论”认为人类的大部分疾病都是由“酸性体质”造成的，因其迎合了部分人对待饮食和健康的某种心理，加上一些保健品商贩的推波助澜，经过反复的传播和再加工，俨然成为一条流行的“医学常识”。这个说法有道理吗？

近年来，关于‘酸性体质易得癌症’的说法在民间广为流传，许多人对此深信不疑。这种说法认为，人体内环境偏酸性容易导致各种疾病，尤其是癌症。然而，这种说法真的有科学依据吗？ 事实上，人体内环境并非简单的酸性或碱性，而是处于一个动态平衡的状态。人体的血液、细胞液、消化液等各种体液都有其特定的酸碱度，且相互之间会进行调节和平衡。例如，血液的正常pH值在7.35-7.45之间，属于弱碱性，而胃液的pH值在1-2之间，属于强酸性。这种酸碱平衡对于维持人体正常的生理功能至关重要。 那么，食物的酸碱性会对人体产生什么影响呢？事实上，食物的酸碱性并不会直接改变人体内环境的酸碱度。食物在消化过程中会被分解成各种营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。这些营养成分在体内代谢过程中会产生酸性或碱性的代谢产物，但人体内存在着一套完善的酸碱平衡调节机制，可以有效地将这些代谢产物转化为对人体无害的物质，从而维持酸碱平衡。 那么，如何才能保持良好的酸碱平衡呢？首先，要保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。其次，要适量运动，促进新陈代谢，增强身体抵抗力。此外，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。 总之，‘酸性体质易得癌症’的说法并没有科学依据。保持良好的酸碱平衡，关键在于均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。

生命之光传递者

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文章 胆管结石会引起呕吐吗？

胆管结石，一种常见的胆道疾病，困扰着许多患者。它分为肝外胆管结石和肝内胆管结石两种类型，其临床表现各异。那么，胆管结石是否会引起呕吐？本文将为您详细解答。 肝外胆管结石患者常出现胆绞痛、恶心、呕吐等症状。当胆道感染时，患者还可能出现发热、寒战、黄疸等三联症。肝内胆管结石患者则可能没有明显症状，或在急性发作时出现发热、寒战、肝肿大、黄疸等症状。 除了结石本身引起的症状外，胆管结石还可能引发胆管炎、胰腺炎、败血症等严重并发症。因此，对于胆管结石患者，及时治疗至关重要。 治疗胆管结石的方法主要包括药物治疗、手术治疗和中医治疗。药物治疗主要用于缓解症状和预防并发症。手术治疗是最常用的治疗方法，包括胆管切开取石术、胆总管探查术等。中医治疗则通过调整人体气血，达到治疗胆管结石的目的。 为了预防胆管结石，患者应保持良好的生活习惯，避免高脂、高胆固醇饮食，适当增加运动量，定期体检。此外，对于有家族史的患者，应更加注意预防措施。 总之，胆管结石是一种常见的胆道疾病，患者应引起重视。通过了解疾病知识，积极预防和治疗，可以有效减轻患者痛苦，提高生活质量。

疾病解码者

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文章 肛乳头瘤的危害是什么

在日常生活中，我们常会遇到各种各样的疾病，有些疾病广为人知，而有些疾病则鲜为人知。肛乳头瘤就是这样一种常见的肛肠疾病，虽然很多人听说过，但对于它的了解却并不深入。肛乳头瘤是一种良性的肿瘤疾病，虽然恶变的可能性较低，但仍然存在一定的风险。那么，肛乳头瘤究竟有哪些危害呢？ 首先，肛乳头瘤会导致肛门部位的不适。在疾病的初期，患者可能会感到肛门坠胀和瘙痒，尤其是在炎症的刺激下，坠胀感会更为明显。此外，由于肛门周围神经丰富，炎症还可能导致疼痛。当干硬的大便排出时，肛门可能会受到擦伤，出现滴血、带血和疼痛等症状。 其次，肛乳头瘤还可能导致嵌顿。当肛乳头肥大到一定程度时，它可能会脱出肛门外，并无法自行复位。这时，患者会感到剧烈的疼痛和水肿，严重时甚至会影响行动，导致坐卧不安，甚至出现大小便困难。 此外，肛乳头瘤还可能导致肛乳头脱出。随着乳头的不断增生肥大，排便时乳头可能会脱出到肛门以外。初期，排便后乳头可以自行回缩，但随着病情的发展，可能需要用手推回肛门。严重时，肛乳头可能会长期脱出，给患者带来极大的痛苦。 为了预防肛乳头瘤的危害，我们应当注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和久坐。 2. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。 3. 保持肛门清洁，避免感染。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗肛乳头瘤。 总之，肛乳头瘤虽然是一种良性的肿瘤疾病，但仍然存在一定的危害。了解其危害，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

医者荣耀

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文章 吃酱油真的会让人变黑吗？

“一白遮百丑”，追求美白是许多人的共同愿望。在追求美丽的道路上，我们不仅要注重日常的保养，还要关注饮食对皮肤的影响。坊间有传言称，吃酱油会让人变黑，甚至皮肤有伤口时，酱油还会让疤痕颜色加深。那么，这种说法究竟有没有科学依据呢？ 酱油，真的会让肌肤变黑吗？ 酱油主要由大豆、淀粉和小麦粉发酵而成，经过发酵过程后，这些成分会转化为无色氨基酸和肽混合物。人们之所以误以为酱油会让肌肤变黑，可能是因为酱油的颜色。事实上，酱油的黑色主要来自于焦糖色素，这与黑色素的生成无关。 影响皮肤颜色的因素有很多，主要包括遗传因素、紫外线因素和药物因素。其中，遗传因素占比最大，约为60%-70%。紫外线辐射是改变皮肤颜色的重要因素，它会导致黑色素细胞产生化学反应，增加皮肤中的黑色素。 此外，一些疾病和药物也会引起皮肤颜色加深，如四环素、抗风湿药物等。一些药物，如抗心律失常胺碘酮，也可能与身体中的氨基酸蛋白结合后，产生一些有色物质，影响皮肤的颜色。 酱油会让人疤痕颜色变深吗？ 很多人都有过这样的经历，皮肤受伤后，愈合后的疤痕颜色会更深。那么，这是否意味着吃酱油等黑色食物会让疤痕颜色加深呢？ 事实上，皮肤损伤后，黑色素会从表皮细胞转移到真皮，真皮的代谢速率比表皮慢，因此会留下疤痕。这与酱油等食物无关。 酱油美味，不可食用过量 酱油是我们日常生活中常见的调味品，几乎每个家庭都会备有。然而，酱油虽然美味，但也不可食用过量。 为什么不能吃太多酱油呢？ 1. 市场上的酱油产品质量参差不齐，有些商家为了降低成本，使用霉变大豆生产黄曲霉，这是一种强致癌物质，不能食用。 2. 酱油中含有很多黑色素，长时间食用容易使牙齿变色。 3. 酱油中含有多种植物激素，这些激素能加速人体激素分泌，从而危害健康。 4. 酱油中的盐分较高，过多食用会使人体血液循环不顺畅，尤其是对老年人和儿童来说。 因此，我们在享受酱油美味的同时，也要注意适量食用，保持健康。

康复之路

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文章 心源性昏迷怎么治疗

心源性昏迷是一种严重的疾病，它指的是由心脏疾病引起的一种突发性意识丧失状态。这种昏迷通常与心脏泵血功能受损有关，导致大脑无法获得足够的氧气和营养物质。 治疗心源性昏迷的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗是治疗心源性昏迷的首选方法，常见的药物包括抗心律失常药物、抗凝血药物和血管扩张剂等。 抗心律失常药物可以纠正心脏的异常节律，防止心律失常进一步加重。常见的抗心律失常药物包括胺碘酮、利多卡因和普鲁卡因胺等。 抗凝血药物可以预防血栓形成，防止血栓阻塞血管导致脑梗死。常见的抗凝血药物包括华法林、阿司匹林和氯吡格雷等。 血管扩张剂可以扩张血管，降低血压，改善心脏泵血功能。常见的血管扩张剂包括硝酸盐类药物、ACE抑制剂和ARB类药物等。 手术治疗是治疗心源性昏迷的一种重要手段，常见的手术治疗方法包括心脏起搏器植入、冠状动脉搭桥手术和心脏移植等。 在日常生活中，患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，戒烟限酒，保持低盐低脂饮食，适当进行体育锻炼，以预防心源性昏迷的发作。 心源性昏迷是一种严重的疾病，需要及时诊断和治疗。如果出现心源性昏迷的症状，如突然意识丧失、呼吸困难、心悸等，应立即就医，以免延误病情。

远程医疗新视界

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文章 健康养生 女人必知的早餐饮食

　　早餐，作为一天中最重要的一餐，对于女性来说更是至关重要。这是因为，女性在生理结构上相较于男性，需要更多的能量和营养来维持身体的正常运行。那么，女性应该如何搭配早餐，才能既满足营养需求，又保持身体健康呢？ 　　首先，早餐应该包含充足的谷类食品，如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等。这些食品富含碳水化合物，能够为身体提供充足的能量，帮助女性更好地应对一天的工作和学习。 　　其次，早餐中应加入新鲜水果，如苹果、香蕉、橙子等。水果富含维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养，提高免疫力，预防疾病。 　　最后，早餐中应加入奶制品，如牛奶、酸奶、豆浆等。奶制品富含蛋白质、钙、磷等营养物质，能够帮助女性保持骨骼健康，预防骨质疏松。 　　对于25-40岁的女性来说，早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸需求，特别是维生素C和铁的需求量。许多女性由于生活节奏快，饮食习惯不规律，往往无法从食物中获取足够的铁和叶酸。因此，建议女性在早餐中适当增加富含铁和叶酸的食物，如瘦肉、内脏、小米、茴香等。 　　此外，女性在控制体重的过程中，应注重饮食的均衡搭配，减少脂肪的摄入量。脂肪的摄入量应控制在总热能的20%至25%，避免过多摄入导致脂质过氧化物增加，影响身体健康。 　　为了帮助女性应对因饮食不定时而产生的身体小毛病，以下推荐几款食疗方： 　　1. 虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，具有健脾、安神、美白皮肤的功效，适合四季食用。 　　2. 土茯苓老龟汤：清热解毒、健脾胃，适合身体虚弱、脾胃虚寒的人群。 　　3. 西洋参甲鱼汤：补气养阴、清火除烦、养胃，适合工作繁忙、压力过大的白领女性。 　　4. 虫草煲水鸭汤：补肺益肾、止血化痰，适合夏季食用，但脾胃虚寒和胃溃疡的人不宜食用。 　　5. 红枣乌鸡汤：补血益气、滋阴，适合月经紊乱的女性，常食用还能美容养颜。 　　6. 天麻乳鸽汤：对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，适合用脑过度的女性。

家庭医疗小助手

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文章 治疗肩周炎最佳方法有什么？

肩周炎是现代生活中常见的职业病之一，尤其是长期从事办公室工作的人群。肩周炎的发生与长期不良的坐姿、缺乏运动等因素有关。那么，如何有效预防和治疗肩周炎呢？本文将从日常保养、治疗方法等方面为您一一解答。 一、日常保养 1. 改善坐姿：长时间保持同一姿势会导致肌肉僵硬，增加肩部压力。因此，建议每隔一段时间调整坐姿，保持正确的坐姿，避免长时间弓背、低头或盯着电脑。 2. 适当运动：日常进行一些肩部运动，如扩胸、耸肩、旋转等，可以缓解肩部肌肉紧张，预防肩周炎的发生。 3. 注意保暖：肩部受凉容易引发肩周炎，因此要注意肩部保暖，避免肩部受凉。 4. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于预防肩周炎。 二、治疗方法 1. 物理治疗：通过热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解肩部肌肉紧张，改善血液循环，促进肩周炎的恢复。 2. 药物治疗：在医生指导下，使用非甾体抗炎药、镇痛药等药物治疗肩周炎，缓解疼痛症状。 3. 手术治疗：对于严重肩周炎患者，在保守治疗无效的情况下，可考虑手术治疗。 4. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免长时间重复性动作，减少肩部负担。 三、预防肩周炎的小贴士 1. 长时间工作后，进行肩部放松运动。 2. 避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间调整坐姿。 3. 注意肩部保暖，避免肩部受凉。 4. 保持良好心态，避免过度紧张和焦虑。 通过以上方法，可以有效预防和治疗肩周炎。如果您出现肩部疼痛、活动受限等症状，请及时就医，避免延误病情。

生命守护者联盟

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文章 丙肝怎么查是抽血吗

丙型肝炎，一种常见的肝脏疾病，其致病因素为丙型肝炎病毒。该病毒主要通过血液传播，如共用注射器、输血、母婴传播等途径。由于丙肝病毒感染初期症状不明显，容易忽视，导致病情延误。 为了早期发现和诊断丙型肝炎，抽血检查是首选方法。通过检测血液中的丙肝抗体和丙肝病毒核酸，可以明确诊断丙肝。如果丙肝抗体阳性，还需要进行肝功能检测和病毒载量检测，以确定病情的严重程度。 目前，治疗丙型肝炎的方法主要包括抗病毒治疗和保肝治疗。抗病毒治疗主要使用长效干扰素PEG-IFNα联合利巴韦林，该方案已被国际肝病学会（EASL）推荐为治疗慢性丙肝的标准方案。保肝治疗则主要使用抗炎、抗纤维化药物，以保护肝脏功能。 除了药物治疗，丙肝患者的日常护理也非常重要。患者需要保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、合理饮食、适当运动等。此外，患者还需定期复查肝功能和影像学检查，以监测病情变化。 丙型肝炎的治疗需要患者、医生和家属共同努力。患者要积极配合治疗，保持良好的心态；医生要制定合理的治疗方案，并进行全程管理；家属要关心患者，给予精神支持和生活照顾。

康复之路

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