南宫市人民医院

文章 白露时节的养生宝典

导语：二十四节气白露即为典型的秋季气候。白露节气也是九月份的头一个节气，此时气温开始下降，天气转凉，阴气逐渐加重，所以白露节气一定要注意养生防病，“处暑十八盆，白露勿露身。”到了二十四节气白露，就不要再赤膊裸体了，以免着凉。 白露节气养生：预防秋燥，注意保暖 白露时节，气温逐渐下降，空气干燥，人们容易感到口干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是常见的秋燥。预防秋燥，可以通过以下方法： 多喝水，保持充足的水分摄入。 多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 适当增加一些润肺生津的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。 保持室内空气湿润，可以使用加湿器。 避免长时间暴露在干燥环境中，如空调房间。 白露节气养生：预防呼吸道疾病 白露时节，气温下降，空气干燥，容易引发呼吸道疾病，如感冒、支气管炎、哮喘等。预防呼吸道疾病，可以采取以下措施： 加强体育锻炼，增强体质。 注意保暖，避免受凉。 保持室内空气流通，避免空气污染。 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病原体。 如有呼吸道症状，及时就医。 白露节气养生：调整饮食 白露时节，饮食方面要注意以下几点： 多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、蜂蜜等。 少吃辛辣、油腻、生冷的食物。 适当增加一些高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜水果和蔬菜。 保持饮食清淡，避免过度油腻。 白露节气养生：保持良好心态 白露时节，气温下降，天气转凉，人们容易感到情绪低落，出现抑郁、焦虑等症状。保持良好心态，可以采取以下方法： 适当参加户外活动，晒晒太阳，保持心情愉悦。 多和朋友交流，分享快乐，减轻压力。 保持乐观的生活态度，积极面对生活中的困难。 总之，白露时节要注意养生防病，保持健康的生活方式，才能度过一个愉快的秋季。

中医养生之道

172人阅读

查看详情

文章 回访阜阳：关注受害婴儿

近年来，婴幼儿奶粉安全问题频发，引起了社会广泛关注。阜阳劣质奶粉事件更是震惊全国，给众多婴幼儿家庭带来了巨大的伤痛。 劣质奶粉中含有大量有害物质，如重金属、致病菌等，长期食用会导致婴幼儿营养不良、发育迟缓、智力低下等严重后果。此次事件中，许多婴幼儿因此受到严重影响，甚至出现了生命危险。 针对这一事件，国务院调查组先后两次前往阜阳进行调查，当地政府也采取了积极的救助措施。然而，由于种种原因，部分受害婴儿并未得到及时救治，引发了社会舆论的关注。 记者调查发现，一些受害婴儿的家长反映，他们无法得到免费救治，原因在于缺乏明确的鉴定结论。而一些医疗机构也存在鉴定不严谨、救治不及时等问题。 针对这些问题，有关部门需要加强监管，确保受害婴儿得到及时救治。同时，也需要加强对婴幼儿奶粉市场的监管，严厉打击制售劣质奶粉的行为，保障婴幼儿的健康安全。 此外，家长也需要提高警惕，选择正规渠道购买婴幼儿奶粉，并关注婴幼儿的健康状况，及时发现并处理潜在的健康问题。

医疗故事汇

164人阅读

查看详情

文章 青春期少女月经变少的原因

青春期是女性身体发育的关键时期，月经的出现标志着女性进入了成熟阶段。然而，有些青春期少女会出现月经量减少甚至闭经的情况，这给她们带来了很多困扰。那么，青春期少女月经减少的原因有哪些呢？ 首先，下丘脑性闭经是导致青春期少女月经减少的常见原因之一。下丘脑是内分泌系统的最高司令部，它通过分泌促性腺激素释放激素(GnRH)来调节卵巢的功能。如果下丘脑功能异常，GnRH分泌减少，就会导致卵巢功能受到影响，进而引起月经减少。 其次，体重下降和营养不良也会导致青春期少女月经减少。大脑中枢神经对体重下降非常敏感，当体重下降至标准体重的75%～85%时，就会引起闭经。此外，长期节食、挑食等不良饮食习惯也会导致营养不良，进而影响月经。 剧烈运动也是导致青春期少女月经减少的原因之一。运动后肌肉增加、脂肪减少，导致体内脂肪比例下降，从而影响月经。此外，剧烈运动还会抑制GnRH的释放，加重月经紊乱的程度。 为了预防青春期少女月经减少，家长和女孩本身都需要注意以下几点： 保持健康的生活方式，避免过度节食、挑食等不良饮食习惯。 适当增加营养摄入，保证身体健康。 避免过度剧烈的运动，适当进行有氧运动。 保持良好的心态，避免过度紧张和压力。 如果出现月经减少的情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

癌症防治先锋

185人阅读

查看详情

文章 夏天来了！新冠病毒会随着气温的升高而消失吗？

　　新冠疫情自去年12月爆发以来，全球范围内持续蔓延。6月8日，世界卫生组织总干事谭德塞表示，全球新冠疫情正在恶化，单日新增病例达13.6万例，创历史新高。这场疫情对全人类构成了严重威胁，科学家们正在加紧研制疫苗和药物，希望能早日战胜病毒。 　　在疫苗和特效药尚未问世的情况下，许多人寄希望于气温升高，认为高温能杀死病毒，从而控制疫情。那么，气温升高真的能帮助控制新冠疫情吗？ 　　近期，两项新研究给出了答案。一项来自加拿大的研究表明，纬度和温度与COVID-19病例的增加几乎没有关系，湿度与病例减少的关系也很弱。而保持社交距离、限制大型聚会、企业停工学校停课等公共卫生干预措施，却能有效减缓疫情。 　　另一项由麻省理工学院斯隆管理学院副教授Hazhir Rahmandad领导的研究也发现，温度上升到华氏77度以上，传播风险只会略微降低，大约每1华氏度降低1.7%。这意味着，夏季天气不太可能阻止COVID-19冠状病毒的传播。 　　由此可见，新冠疫情并不会随着气温升高而消失。要想控制疫情，我们仍需保持警惕，继续做好个人防护，如佩戴口罩、保持社交距离、避免聚集活动等。 　　此外，保持良好的生活习惯也是预防新冠病毒的重要措施。建议大家保持规律作息，合理饮食，加强锻炼，提高自身免疫力。同时，关注官方发布的疫情信息，做到科学防疫。 　　总之，新冠病毒的防控需要全球共同努力。让我们携手共进，战胜疫情，迎接美好未来。

健康驿站

176人阅读

查看详情

文章 北京哪家医院治疗银屑病最好？

银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其特征为皮肤出现红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑。虽然目前尚无根治方法，但通过科学的治疗和日常护理，可以有效控制病情，提高生活质量。 一、银屑病的病因与症状 银屑病的病因复杂，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。常见的症状包括： 1. 皮肤出现红色斑块，表面覆盖银白色鳞屑，鳞屑易于刮除。 2. 瘙痒，严重者可能导致疼痛。 3. 皮损可累及全身各部位，常见于头皮、四肢、腰骶部等。 4. 部分患者可伴有关节疼痛，称为银屑病关节炎。 二、银屑病的治疗方法 1. 外用治疗：常用的外用药包括角质软化剂、润肤剂、抗炎药等，可减轻症状，改善皮肤状况。 2. 光疗：通过紫外线照射，抑制皮肤细胞过度增殖，减轻症状。 3. 系统治疗：对于病情较重或反复发作的患者，可选用口服或注射药物，如免疫调节剂、生物制剂等。 4. 中医治疗：中医治疗银屑病具有悠久的历史，常用的方法包括中药内服、针灸、拔罐、刮痧等。 三、银屑病的日常护理 1. 保持皮肤清洁，避免搔抓。 2. 选择合适的洗护用品，避免刺激皮肤。 3. 保持室内空气流通，避免过度干燥或潮湿。 4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 5. 遵医嘱进行治疗，切勿擅自停药或换药。 四、北京京城皮肤病医院 北京京城皮肤病医院是一家专业的皮肤病医院，拥有经验丰富的医生和先进的诊疗设备，为银屑病患者提供全面、专业的治疗服务。 五、总结 银屑病是一种常见的慢性皮肤病，虽然目前尚无根治方法，但通过科学的治疗和日常护理，可以有效控制病情，提高生活质量。患者应保持积极乐观的心态，积极配合医生进行治疗，做好日常护理，以获得更好的治疗效果。

健康驿站

190人阅读

查看详情

文章 导致骨质疏松的三大杀手

近年来，骨质疏松症不再是中老年人的专利，越来越多的年轻都市女性也加入了这个行列。据统计，每三个人中就有一人患有骨质疏松症。这背后，隐藏着哪些导致骨质疏松的‘杀手’呢？江苏省人民医院内分泌科的专家为我们揭示了其中的奥秘。 首先，‘乱减肥’是导致骨质疏松的一大杀手。许多女性为了追求苗条身材，过度节食，导致饮食结构失衡，钙质摄入不足。同时，过多的粗纤维和钠盐摄入也会影响钙的吸收，从而导致骨质疏松。 其次，‘怕日晒’也是导致骨质疏松的重要原因。紫外线可以促进维生素D的合成，而维生素D是促进钙吸收的重要因子。长期缺乏日照，会导致维生素D合成不足，进而引发骨质疏松。 此外，‘少运动’也是导致骨质疏松的罪魁祸首之一。运动可以增强骨骼强度，预防骨质疏松。然而，现代都市人运动量普遍不足，长时间缺乏锻炼，导致骨骼强度下降，骨质疏松风险增加。 那么，如何预防骨质疏松呢？专家建议，首先，要合理控制饮食，保证充足的钙质和维生素D摄入；其次，要适当晒太阳，促进维生素D的合成；最后，要积极参与运动，增强骨骼强度。 总之，预防骨质疏松并非难事，关键在于养成良好的生活习惯。让我们共同努力，远离骨质疏松的威胁，拥有健康的骨骼。

医疗故事汇

161人阅读

查看详情

文章 孕妇得了肺结核怎么办

肺结核是一种常见的呼吸道传染病，孕妇若患有肺结核，需要引起足够的重视。因为肺结核不仅对孕妇本身健康造成威胁，还可能影响胎儿的发育和出生。 孕妇患有肺结核，需要尽早终止妊娠。这是因为肺结核的传染性较强，如果不终止妊娠，可能会将病菌传染给胎儿，导致胎儿先天性结核病的发生。同时，孕妇体内的结核杆菌还可能通过胎盘感染胎儿，对胎儿的生长发育造成严重影响。 肺结核的治疗主要包括抗结核药物治疗和手术治疗。抗结核药物治疗是治疗肺结核的主要手段，孕妇在治疗过程中，需要严格按照医生的建议用药，避免自行停药或更换药物。此外，孕妇还需要注意加强营养，保持良好的心态，以促进疾病的康复。 在日常生活中，孕妇需要做好以下保健措施： 保持良好的作息，保证充足的睡眠。 加强锻炼，提高身体免疫力。 避免接触空气污染，减少感染机会。 保持良好的心态，积极面对疾病。 孕妇患有肺结核，建议到专科医院就诊。在治疗过程中，孕妇需要密切配合医生，定期进行复查，以确保病情得到有效控制。 总之，孕妇患有肺结核需要引起足够的重视，尽早终止妊娠，积极配合医生治疗，做好日常保健，以确保母婴健康。

医疗故事汇

181人阅读

查看详情

文章 中暑衰竭的饮食注意事项

中暑衰竭是一种常见的夏季疾病，其症状包括头晕、乏力、恶心、呕吐、脱水等。为了预防和缓解中暑衰竭，合理的饮食保健至关重要。 一、清热解暑饮品： 1. 金银花茶：金银花具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合中暑患者饮用。 2. 菊花茶：菊花具有清热明目、消暑止渴的作用，尤其适合高血压患者。 3. 薄荷凉茶：薄荷具有清凉止渴、祛风利咽的功效，适合外感风热较轻的中暑患者。 4. 荷叶凉茶：荷叶具有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合肥胖者。 5. 冷饮西瓜汁：西瓜具有清热消暑、生津止渴的作用，是夏季解暑佳品。 6. 西瓜翠衣饮：西瓜翠衣具有清暑热、利小便的作用。 7. 酸梅汤：酸梅汤具有清暑开胃、生津止渴的作用。 8. 绿豆汤：绿豆具有消暑热、止烦渴的作用，可单独煮绿豆汤或与大米煮绿豆粥。 9. 黑凉粉：黑凉粉具有清热利湿、凉血解暑、美容养颜的功效。 二、日常饮食建议： 1. 多吃蔬菜水果：西瓜、黄瓜、西红柿、桃杏等蔬菜水果具有清热解暑的作用。 2. 增加水分摄入：中暑患者容易出现脱水，要多喝水、电解质饮料等。 3. 避免辛辣刺激食物：辛辣刺激食物会加重中暑症状。 4. 合理安排饮食：避免过量饮食，以免加重肠胃负担。 5. 注意饮食卫生：预防胃肠道疾病，避免中暑加重。

病友互助家园

176人阅读

查看详情

文章 多发性骨折多久能治好

多发性骨折是一种严重的骨损伤，指同一患者身体多处发生骨折。这种骨折多由高能量创伤引起，如交通事故、高处坠落等。由于涉及多处骨折，患者往往会出现一系列并发症，如失血性休克、创伤应激反应等，需要及时就医。 多发性骨折的恢复时间与患者年龄、骨折部位、治疗方式等因素有关。一般来说，儿童患者恢复时间较短，大约需要6-7周；而老年患者由于骨折愈合速度较慢，恢复时间可能需要10-12周。 治疗多发性骨折的方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常适用于骨折稳定、移位不明显的患者，包括石膏固定、牵引等。手术治疗则适用于骨折移位明显、不稳定或合并其他并发症的患者，如钢板内固定、髓内钉固定等。 在治疗过程中，患者需要积极配合医生，注意休息，避免剧烈运动。此外，患者还需进行康复训练，以促进骨折愈合和功能恢复。康复训练包括肌肉力量训练、关节活动度训练等。 多发性骨折患者需注意日常保养，如定期翻身、按摩，预防褥疮、深静脉血栓等并发症。同时，患者还需保持良好的心态，积极配合治疗。 在治疗多发性骨折的过程中，患者可能需要使用一些辅助药物，如止痛药、抗感染药物等。患者需按照医嘱用药，切勿自行购买药物。 若患者出现骨折部位剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，避免病情加重。

健康管理专家

192人阅读

查看详情

文章 头疼心慌是什么原因

头疼与心慌是日常生活中常见的症状，它们可能由多种原因引起，包括但不限于偏头痛、三叉神经痛、上呼吸道感染、青光眼、心脑血管疾病等。 偏头痛是由于血管和神经功能紊乱导致，表现为血管扩张或痉挛，进而影响迷走神经，引发头疼和心慌。 三叉神经痛则是由三叉神经微血管压迫引起，压迫到副交感神经时，患者会出现头疼和心慌。 上呼吸道感染，如感冒、鼻炎、咽炎、鼻窦炎等，通常由病毒感染引起，大量病毒入血会导致炎症介质释放，损伤体温调节中枢，从而引发头疼和心慌。 青光眼会导致眼压增高，影响眼周围神经，引发头疼和心慌，严重时还可能伴随恶心、呕吐等症状。 心脑血管疾病，如高血压、脑梗死、冠心病、脑供血不足、心律失常等，会导致大脑缺血缺氧，表现为头昏脑涨、头疼和心慌。 如果头疼和心慌症状在休息、调节情绪后仍未缓解，建议及时就诊，明确原因后进行对症治疗。 对于睡眠障碍导致的头疼和心慌，可以尝试使用朱砂安神丸、柏子养心丸等中成药物进行调理。 在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，有助于预防头疼和心慌的发生。 如果出现头疼和心慌等症状，应及时就医，避免延误病情。

数字健康领航者

164人阅读

查看详情