广州医科大学附属第三医院

文章 肠道吸收不好怎么调理

肠道吸收不良是一种常见的消化系统疾病，其特点是食物中的营养无法被人体充分吸收和利用。本文将围绕肠道吸收不良的成因、症状、诊断、治疗以及日常保养等方面进行详细介绍，帮助读者了解并应对这一疾病。 一、肠道吸收不良的成因 1. 肠道疾病：如炎症性肠病、肠结核、肠息肉等疾病都可能影响肠道吸收功能。 2. 药物因素：某些药物，如抗生素、抗凝药、激素等，可能会干扰肠道吸收。 3. 饮食因素：长期食用高脂肪、高糖、高盐的食物，以及暴饮暴食、饮食不规律等不良饮食习惯，都可能导致肠道吸收不良。 4. 精神因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪，也可能影响肠道吸收。 5. 年龄因素：随着年龄的增长，肠道功能逐渐下降，导致吸收能力减弱。 二、肠道吸收不良的症状 1. 腹泻：是肠道吸收不良最常见的症状之一。 2. 便秘：由于肠道吸收不良，导致食物残渣在肠道中停留时间过长，引起便秘。 3. 腹胀、腹痛：肠道吸收不良导致食物残渣在肠道中发酵，产生气体，引起腹胀、腹痛。 4. 营养不良：由于肠道吸收不良，导致人体无法获取足够的营养，引起营养不良。 5. 体重下降：长期肠道吸收不良，导致人体无法获取足够的营养，引起体重下降。 三、肠道吸收不良的诊断 1. 血常规：检查血常规可以帮助判断是否存在营养不良。 2. 粪便检查：通过粪便检查可以判断肠道是否存在炎症、出血等情况。 3. 肠镜检查：通过肠镜检查可以直接观察肠道的情况，判断是否存在器质性病变。 4. 影像学检查：如CT、MRI等影像学检查，可以帮助判断肠道是否存在肿瘤、炎症等病变。 四、肠道吸收不良的治疗 1. 药物治疗：根据病因选择合适的药物进行治疗，如抗生素、抗酸药、止泻药等。 2. 营养支持：通过调整饮食，增加营养摄入，改善营养不良。 3. 肠道菌群调节：通过调整肠道菌群，改善肠道功能。 4. 手术治疗：对于器质性病变，如肠结核、肠息肉等，可能需要进行手术治疗。 五、肠道吸收不良的日常保养 1. 饮食调理：保持清淡、易消化、营养均衡的饮食，避免暴饮暴食。 2. 适当锻炼：适当锻炼可以增强体质，促进肠道蠕动，改善肠道吸收。 3. 保持良好的心态：保持乐观、开朗的心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肠道疾病。

运动与健康

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文章 女性尿酸高的症状有哪些

尿酸高并非男性专利，女性同样可能受到其困扰。特别是女性在绝经后，尿酸水平更容易升高。尿酸高的症状随着病情发展阶段的不同而有所差异，了解这些症状有助于及时治疗，避免对健康造成更大损害。 1. 急性痛风性关节炎 急性痛风性关节炎是尿酸高常见的并发症之一。患者常在夜间因关节疼痛突然醒来，疼痛程度逐渐加剧，在短时间内达到高峰。疼痛部位常为第一跖趾关节，也可能发生在其他关节，如足背、足跟、踝、膝、腕和肘等。关节周围组织红、肿、热、痛，功能受限。多数患者在数天或两周内症状自行缓解。 2. 间歇发作期 急性痛风性关节炎发作后，患者会进入间歇期，可能数月、数年甚至十余年不复发。但随着病情发展，间歇期越来越短，发作频率越来越高，受累关节越来越多，症状持续时间也越来越长。 3. 慢性痛风石病变期 长期高尿酸血症会导致痛风石形成，常见部位包括耳郭、关节周围、鹰嘴、跟腱等。痛风石可引起关节畸形和功能障碍。 4. 肾脏病变 尿酸高可导致肾脏病变，包括慢性尿酸盐肾病、尿酸性尿路结石和急性尿酸性肾病。这些病变可导致肾功能损害，甚至肾功能衰竭。 了解尿酸高的症状有助于早期发现和干预，以下是一些预防和控制尿酸高的建议： 1. 调整饮食 减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等。增加蔬菜、水果和低脂乳制品的摄入。 2. 保持健康体重 肥胖会增加尿酸水平，因此保持健康体重有助于控制尿酸。 3. 多饮水 多喝水有助于尿酸排泄，建议每日饮水量在2000ml以上。 4. 避免饮酒和吸烟 饮酒和吸烟可增加尿酸水平，加重病情。 5. 定期检查 定期检查血尿酸水平，及时发现并调整治疗方案。

精准医疗探秘

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文章 肾癌的临床表现简介

肾癌是成人最常见的肾脏肿瘤之一，其发病年龄主要集中在50-70岁之间。尽管早期肾癌可能没有明显症状，但了解肾癌的常见表现对于早期诊断和治疗至关重要。 一、早期肾癌的隐匿性 约40%以上的肾癌是通过健康体检或其他原因检查而偶然发现的，这些病例通常没有明显症状或体征。因此，定期体检对于早期发现肾癌至关重要。 二、肾癌的典型症状 1. 血尿：约40%的肾癌患者会出现血尿，可能是肉眼可见的，也可能是镜下可见的。血尿可能是间歇性的，也可能是持续的。 2. 腹部肿块：当肿瘤较大或位于肾下极时，患者可能触及腹部肿块。肿块质地坚硬，表面不平整。 3. 腰痛：腰痛可能是肾癌的早期症状之一，可能是钝痛或刺痛，可能是持续性的或间歇性的。 三、肾癌的其他症状 1. 高血压：约20%的肾癌患者会出现高血压。 2. 贫血：约10%的肾癌患者会出现贫血。 3. 体重减轻：约30%的肾癌患者会出现体重减轻。 四、预防肾癌的方法 1. 戒烟：吸烟与肾癌的发病风险增加有关。 2. 限制饮酒：饮酒也与肾癌的发病风险增加有关。 3. 保持健康体重：肥胖与肾癌的发病风险增加有关。 4. 定期体检：定期体检有助于早期发现肾癌。

生物医疗创新站

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文章 飞蚊症的治疗

飞蚊症，一种常见的中老年眼病，困扰着不少患者。它主要是由于眼球内玻璃体混浊引起的，导致患者眼前出现漂浮物、黑影等症状。那么，飞蚊症该如何治疗呢？ 首先，飞蚊症的治疗方法主要包括药物治疗、激光治疗和手术治疗。对于症状轻微的飞蚊症，可以通过药物来改善。常见的药物包括氨碘肽滴眼液、口服卵磷脂络合碘等碘制剂，这些药物可以促进眼部微血管循环，帮助吸收渗出物。此外，医生还可能会建议使用一些眼睛营养类药物，如叶黄素、维生素等，以增强眼部营养，改善症状。 对于症状明显的飞蚊症患者，如出现视网膜裂孔或玻璃体混浊等，可能需要进行激光治疗或手术治疗。激光治疗可以通过激光束封闭视网膜裂孔，防止视网膜脱落；手术治疗则适用于已经发生视网膜脱落的患者。 除了药物治疗和手术治疗，日常生活中的一些保养措施也非常重要。首先，要注意适度用眼，避免长时间连续用眼，每隔一段时间要让眼睛休息一下。其次，要保证充足的睡眠，避免熬夜。此外，还要保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、芹菜、柑橘类水果等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于保护眼睛。 总之，飞蚊症的治疗需要根据患者的具体情况来选择合适的方法。对于症状轻微的患者，可以通过药物治疗和日常保养来改善症状；对于症状严重的患者，可能需要进行激光治疗或手术治疗。同时，养成良好的生活习惯，保持良好的用眼卫生，也是预防飞蚊症的关键。

康复之路

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文章 准妈妈多抚摸胎宝宝更聪明

怀孕期间，准妈妈们对胎宝宝的健康和智力发展都十分关注。那么，如何促进胎宝宝智力发育呢？除了孕期营养和适当的胎教外，准妈妈多抚摸胎宝宝也是一项简单有效的方法。 胎宝宝在母体内通过胎动与外界交流，准妈妈抚摸胎宝宝可以增进亲子感情，同时也能刺激胎宝宝的神经系统发育，有助于提高智力。 抚摸胎宝宝的方法很简单，准妈妈可以每天在固定的时间，用双手轻轻抚摸腹部，感受胎宝宝的活动。抚摸时可以配合轻柔的音乐或语言，与胎宝宝进行互动。 除了抚摸胎宝宝，准妈妈还可以通过以下方法促进胎宝宝智力发育： 孕期营养：保证充足的营养摄入，尤其是蛋白质、DHA等对大脑发育有益的营养素。 胎教：通过讲故事、播放音乐等方式，与胎宝宝进行互动，刺激胎宝宝的大脑发育。 适当运动：孕期进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于胎宝宝的健康发育。 保持良好的情绪：准妈妈的情绪状态对胎宝宝的影响很大，保持良好的情绪有助于胎宝宝的健康成长。 总之，准妈妈多抚摸胎宝宝、注重孕期营养、进行胎教和适当运动，都是促进胎宝宝智力发育的有效方法。

健康饮食指南

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文章 缺铁性贫血吃什么补血快？

缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，主要是由于体内缺乏铁元素导致的。为了改善缺铁性贫血，除了补充铁元素，还需要注意饮食和生活方式。 一、饮食建议： 1. 多吃含铁丰富的食物：动物肝脏、肾脏、舌、鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、核桃仁等植物性食品。 2. 多吃富含维生素C的食物：新鲜绿叶蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、西红柿、青椒等，以促进铁的吸收。 3. 避免食用阻碍铁吸收的食物：如茶、咖啡、牛奶、巧克力等。 二、药物治疗： 在医生指导下，可以使用铁剂进行治疗，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 三、日常保养： 1. 保证充足的睡眠，避免过度劳累。 2. 适当进行体育锻炼，提高身体素质。 3. 保持良好的心态，避免过度焦虑。 四、医院和科室： 缺铁性贫血的患者可以前往医院的血液科或内科就诊。

家庭医疗小助手

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文章 得了飞蚊症我真想死不知道该怎么办

飞蚊症，这个看似不起眼的症状，却给无数患者带来了困扰。它如同一群不受控制的蚊子，在眼前飞舞，影响视线，甚至让人产生心理阴影。那么，究竟什么是飞蚊症？为什么会出现飞蚊症？我们又该如何应对呢？ 飞蚊症，顾名思义，就是眼前出现蚊子般的黑影。这种黑影通常在白色背景或明亮的阳光下更加明显，给患者的生活带来诸多不便。飞蚊症的发生，主要与玻璃体老化有关。随着年龄的增长，玻璃体会逐渐变得混浊，形成漂浮的颗粒，从而产生飞蚊症状。 那么，得了飞蚊症，我们该怎么办呢？首先，要保持冷静，不要过度紧张。飞蚊症可分为生理性和病理性两种。生理性飞蚊症通常不会对视力造成严重影响，无需特殊治疗，可以通过调整生活方式来缓解症状。病理性飞蚊症则可能由眼部疾病引起，如视网膜脱离、玻璃体积血等，需要及时就医。 对于生理性飞蚊症，以下是一些缓解方法： 保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼过度。 保持室内光线适宜，避免强光直射眼睛。 适当进行眼部保健操，放松眼部肌肉。 保持良好的作息，避免熬夜。 适当补充叶黄素、花青素等眼部营养素。 对于病理性飞蚊症，需要及时就医，根据医生的建议进行治疗。治疗方法包括药物治疗、激光治疗、手术治疗等。 此外，定期进行眼部检查也是预防飞蚊症的重要手段。通过眼部检查，可以及时发现眼部疾病，避免病情恶化。 总之，面对飞蚊症，我们要保持乐观的心态，积极应对。通过科学的治疗和合理的保养，相信我们可以战胜飞蚊症，重获清晰的视力。

未来医疗领航员

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文章 促排卵药物求多胞胎致卵巢早衰

在现代社会，很多家庭都希望能拥有双胞胎，然而自然受孕的几率相对较低，于是许多家庭选择了服用促排卵药物，希望通过这种方式来提高生育双胞胎的几率。然而，这种做法却存在一定的风险。 卵巢过度刺激综合征（OHSS）是促排卵药物使用过程中常见的并发症之一，其症状包括双侧卵巢增大、毛细血管通透性异常、异常体液和蛋白外渗等。虽然OHSS患者可以通过及时治疗得到缓解，但卵巢早衰这一并发症却可能伴随终身。 卵巢早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能衰竭的现象。卵巢早衰会导致女性无法正常排卵，从而影响生育能力。卵巢早衰的发生可能与遗传、环境、免疫等因素有关，但促排卵药物的使用也可能是一个重要的诱因。 除了卵巢早衰，促排卵药物还可能导致多胎妊娠。多胎妊娠虽然提高了生育双胞胎的几率，但同时也增加了妊娠并发症的风险，如早产、胎儿发育异常、妊娠期高血压等。 因此，医生提醒广大育龄妇女，在服用促排卵药物时，一定要在医生的指导下进行，切勿盲目使用。同时，女性朋友们也要保持良好的生活习惯，注意日常保养，以降低卵巢早衰的风险。

健康饮食指南

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文章 肺癌患者有哪些饮食误区

随着生活节奏的加快，肺癌已经成为威胁人类健康的重大疾病之一。面对这一疾病，许多患者及其家属在饮食方面存在诸多误区，这不仅影响了患者的康复进程，还可能加重病情。本文将针对肺癌患者常见的饮食误区进行解析，帮助患者和家属树立正确的饮食观念。 一、盲目补充营养 许多患者认为，得了肺癌后身体虚弱，需要大量补充营养。因此，他们会选择蛋白粉、燕窝、人参等保健品来“进补”。然而，这种做法并不科学。肺癌是一种细胞增殖和凋亡的过程，盲目补充营养可能会刺激肿瘤细胞的生长，不利于病情的控制。 二、照搬病友饮食经验 在治疗过程中，患者之间会互相交流饮食经验。然而，每个人的体质和病情都不同，盲目照搬他人的饮食经验可能会适得其反。建议患者在选择饮食时，最好咨询医生或营养师的建议。 三、盲从禁食发物 所谓的“发物”是指能引起旧病复发或加重新病症状的食物，如豆芽、韭菜、海鲜等。许多患者担心食用这些食物会导致肿瘤复发，因此选择禁食。然而，这种认识是错误的。适量食用“发物”并不会对肿瘤患者造成危害，反而可以补充身体所需的营养。 四、肺癌患者的科学饮食原则 1. 少吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果等植物性食物； 2. 戒烟限酒； 3. 根据个人体质和病情，适当补充蛋白质、维生素、矿物质等营养素； 4. 保持良好的饮食习惯，如定时定量、细嚼慢咽等。 五、总结 肺癌患者的饮食误区可能会对病情造成不利影响。因此，患者和家属在饮食方面要树立正确的观念，遵循科学的饮食原则，才能更好地促进康复。

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文章 脂肪肝的运动疗法

脂肪肝，这个看似不起眼的疾病，却困扰着越来越多的人群。虽然很多人都知道脂肪肝与不良的生活习惯有关，但如何治疗脂肪肝，很多人却一头雾水。运动治疗脂肪肝，作为一种非手术治疗方法，逐渐受到了患者的青睐。 然而，在运动治疗脂肪肝的过程中，存在着许多误区。很多人认为，只要多运动，少饮食，脂肪肝就会不治而愈。其实，这种想法过于简单粗暴。运动治疗脂肪肝需要根据患者的具体情况制定个性化的方案。 首先，我们要纠正运动误区。运动并非越多越好，也不是所有运动都适合脂肪肝患者。例如，一些体力劳动者认为自己的工作量已经足够消耗脂肪，无需额外运动；还有一些患者认为节假日去健身房锻炼半天就可以解决问题。这些想法都是错误的。运动治疗脂肪肝需要根据患者的具体情况制定方案。 其次，运动治疗脂肪肝需要根据患者的具体情况制定方案。具体包括患者的性别、年龄、体重、平时活动量的大小、锻炼场所的条件、工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等因素。例如，对于一些伴有下肢关节退行性病变的患者来说，慢跑、登梯等关节活动度较大的运动就不适合他们。同样，年龄和其他健康状况相似的男女患者，由于性别、体型的不同，所给予的运动量也应不同。 此外，运动治疗脂肪肝需要医生根据患者的具体情况制定一个科学的运动处方。这个运动处方会详细说明运动的方法、时间、强度、频率和运动量等，并会根据患者的适应性和疗效进行阶段性评估，不断调整和完善。 对于脂肪肝患者来说，并不是所有人都适合运动治疗。如果患者想要尝试运动治疗方法，最好到正规的医院接受医生的建议和运动规划，这样才能让病情得到有效控制。 除了运动治疗，脂肪肝患者还应注意日常保养。例如，保持健康的饮食习惯，避免高脂肪、高热量食物的摄入；保持良好的作息规律，避免熬夜；适当增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠道蠕动，降低血脂。 总之，脂肪肝患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，才能早日战胜脂肪肝。

健康百科

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