广州医科大学附属第三医院

文章 宝宝学才艺应保持好奇和热情

随着社会竞争的日益激烈，家长们越来越重视孩子的早期教育，其中学才艺成为了热门选择。然而，如何让孩子在学才艺的过程中保持好奇和热情，避免将其变成负担和压力，成为了家长们关注的焦点。 一、了解孩子的兴趣和特点 在为孩子选择才艺课程之前，首先要了解孩子的兴趣和特点。每个孩子都有自己的天赋和特长，父母应该尊重孩子的意愿，选择他们感兴趣的课程。例如，如果孩子喜欢跳舞，可以尝试报名舞蹈培训班；如果孩子喜欢画画，可以报名美术兴趣班。让孩子在兴趣的驱动下学习，才能更好地激发他们的学习热情。 二、合理安排时间，避免过度劳累 学才艺需要投入时间和精力，但也要避免过度劳累。家长应该根据孩子的年龄和身体状况，合理安排学习时间和休息时间。避免让孩子参加过多的才艺课程，以免影响他们的身心健康。 三、营造良好的学习氛围 家长应该为孩子营造一个良好的学习氛围，鼓励他们积极学习。可以通过以下方式实现： 与孩子一起学习，共同进步 鼓励孩子参加比赛和演出，增强他们的自信心 关注孩子的进步，给予及时的表扬和鼓励 四、培养孩子的自主学习能力 学才艺不仅仅是学习一项技能，更重要的是培养孩子的自主学习能力。家长应该鼓励孩子自己安排学习计划，培养他们独立思考和解决问题的能力。 五、关注孩子的心理健康 学才艺的过程中，孩子可能会遇到挫折和困难。家长应该关注孩子的心理健康，及时帮助他们调整心态，克服困难。 总之，让孩子学才艺应该以培养兴趣和特长为目的，避免将其变成负担和压力。家长应该尊重孩子的意愿，合理安排学习时间，营造良好的学习氛围，关注孩子的心理健康，让孩子在快乐中学习，在成长中收获。

跨界医疗探索者

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文章 久坐族少做一个动作 否则伤腰背痛

仰卧起坐作为锻炼腹肌的常见动作，对于经常锻炼、背部肌肉发达的人来说，适度进行可以增强腰椎、颈椎的韧性。然而，对于久坐不动的上班族来说，却可能适得其反。 长时间久坐，尤其是低头、弯腰的姿势，已经让颈椎和腰椎承受了较大压力。这时进行仰卧起坐，可能会加重颈椎、腰椎的受损程度。因为仰卧起坐需要反复屈颈弯腰，背部肌肉负荷很大，这对于已经因为久坐而腰酸背痛的人来说，无异于雪上加霜。更严重的是，长时间反复折腰，可导致椎间盘向后突出，压迫神经，造成腰部、下肢酸麻胀痛。 对于久坐族来说，预防颈椎病和腰椎病，可以尝试以下拉伸操： 1. 将双腿盘到椅子上，拉伸背肌，双手向后交握拉伸，做扩胸操； 2. 保持坐姿，将双脚伸直，做身体前屈运动； 3. 保持盘腿姿势，先将右腿伸直，身体前屈，两手尽量去触碰右脚尖，坚持10~20秒；然后换左腿。相同方式可交换做2~3次。 此外，调整坐姿也是预防腰酸背痛的关键。正确的坐姿是：尽量向座位后方坐下，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，双肩放松，避免头颈部过度前屈或过度后仰，以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。 对于久坐人群，睡眠姿势也很重要。避免趴着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。

健康驿站

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文章 轻度脉络膜炎能治好吗？简单两个方法控制轻度脉络膜炎

脉络膜炎，作为一种常见的眼科疾病，对患者的生活质量产生了一定的影响。它主要表现为眼前黑影、视物模糊、视力下降等症状，给患者带来了诸多不便。那么，轻度脉络膜炎能否治愈呢？下面我们来详细了解一下。 一、轻度脉络膜炎的治愈可能性 轻度脉络膜炎是可以治愈的。它属于后葡萄膜炎的一种类型，在出现症状后，及时就医进行常规检查，明确病情，有助于后续治疗的针对性。 二、轻度脉络膜炎的治疗方法 1. 皮质激素类药物 皮质激素类药物是治疗轻度脉络膜炎的主要药物。根据患者体重判断用量，建议每天早晨8点服用。同时，可口服氯化钾补充。对于病情较重的患者，需加强局部用药浓度，并配合地塞米松类药物肌肉注射，每周一次。请注意，切勿自行调整剂量，以免对身体造成损害。 2. 免疫抑制剂 免疫抑制剂也可用于治疗轻度脉络膜炎。与皮质激素类药物联合使用，可提高治疗效果。具体用药方案，请咨询医生，以确保用药的针对性。 三、轻度脉络膜炎的日常保养 1. 保护眼睛 患者应尽量避免长时间使用电子产品，减少用眼疲劳。同时，保持良好的用眼姿势，避免眼睛过度疲劳。 2. 饮食调理 多吃富含维生素A、维生素C、维生素E等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜、坚果等。 3. 规律作息 保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复。 四、轻度脉络膜炎的就医建议 1. 选择正规医院 患者应选择正规医院进行就诊，以确保治疗效果。 2. 寻找专业科室 眼科是治疗脉络膜炎的专业科室，患者应选择专业的眼科医生进行治疗。 3. 主动沟通 与医生保持良好的沟通，及时反馈病情变化，有助于医生制定更合适的治疗方案。

绿色医疗倡导者

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文章 视网膜脉络膜炎怎么治疗

视网膜脉络膜炎，作为一种常见的眼科疾病，主要影响青少年，且多为单眼发病。许多患者在确诊后，常常对治疗方案感到迷茫和担忧。本文将为您详细介绍视网膜脉络膜炎的病因、症状、治疗方法以及日常保养，帮助您更好地了解和应对这种疾病。 一、病因与症状 视网膜脉络膜炎的病因多样，包括血管痉挛、精神紧张、兴奋等因素。患者常出现视力下降、眼前黑影、视野缩小等症状，严重时甚至可能导致失明。 二、治疗方法 1. 激光治疗：通过激光光凝新生血管，有效改善视力。 2. 吸氧治疗：吸入含有10%~15%的二氧化碳的氧气，有助于改善血液循环。 3. 药物治疗：在医生指导下，口服维生素B1、B12、三磷酸腺苷等药物，辅助治疗。 4. 中成药治疗：在医生指导下，口服六味地黄丸等中成药，巩固疗效，减少复发。 三、日常保养 1. 保持良好的用眼卫生，避免过度用眼。 2. 保持平和乐观的心态，积极面对病情。 3. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗。 四、医院与科室 视网膜脉络膜炎的治疗，建议前往专业的眼科医院就诊，寻求专业医生的帮助。

药事通

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文章 抖音是如何毁掉你的健康的？

随着移动互联网的普及，短视频APP逐渐成为人们日常生活中不可或缺的一部分。抖音作为其中佼佼者，以其丰富的内容、便捷的操作吸引了大量用户。然而，过度沉迷抖音，却可能对人们的身心健康造成负面影响。 首先，长时间刷抖音容易导致视力下降、颈椎病、腰椎间盘突出等眼部和骨骼疾病。此外，长时间保持同一姿势，还可能引发心血管疾病、肠胃疾病等。 其次，抖音上一些恶搞、低俗的内容，容易引发观众模仿，造成意外伤害。例如，模仿高空作业、危险驾驶等行为，可能导致严重后果。 此外，抖音上一些内容过于追求刺激，容易让人沉迷其中，无法自拔。长期处于这种状态，会导致精神萎靡、注意力不集中、思维退化等问题。 因此，在使用抖音时，我们要注意以下几点： 1. 控制时间，避免长时间沉迷； 2. 选择健康、积极向上的内容观看； 3. 注意保护视力，适当休息； 4. 不要盲目模仿抖音上的危险行为； 5. 保持良好的生活习惯，关注身心健康。

生命之光传递者

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文章 铅中毒引起的溶血性贫血需要做那些检查

铅中毒是一种常见的职业病，其对人体健康的危害不容忽视。铅中毒可以引起多种疾病，其中之一就是溶血性贫血。那么，对于铅中毒引起的溶血性贫血，我们需要进行哪些检查呢？ 首先，我们需要进行外周血检查。慢性铅中毒患者中，大约有25%的人会出现贫血。这种贫血通常发生在较晚的阶段，程度较轻，属于轻度低色素性小细胞型贫血。而急性铅中毒导致的溶血性贫血则更为明显，贫血出现迅速，网织红细胞和碱性点彩红细胞数量增多。 其次，红细胞渗透脆性正常，但机械脆性会增加。此外，电泳检查可以观察到与血红蛋白A3相似的“快”血红蛋白。部分患者血红蛋白A2和F水平也会升高。 骨髓象检查可以发现红系增生，但也可能出现增生低下。骨髓涂片铁染色可以观察到环形铁粒幼细胞。 红细胞寿命缩短，血清铁水平正常或略升高，铁动力学研究符合无效性红细胞造血伴有轻度溶血。 此外，我们还需要进行卟啉代谢指标检查。尿δ-氨基-γ-酮戊酸(ALA)和尿粪卟啉这两种指标不够敏感，对早期诊断铅中毒不够理想。血ALAD对铅过于敏感，可作为环境评价指标，但不宜作为诊断指标。游离红细胞原卟啉(FEP)和红细胞锌原卟啉(ZPP)是诊断早期铅中毒或铅吸收的灵敏生化指标，与血铅有良好的直线相关关系。用荧光计测定ZPP，快速、简便、经济、可靠。 最后，我们还需要进行铅测定。尿铅可以反映近期铅接触和体内铅吸收量，但有时并不完全一致。驱铅试验尿铅测定对铅中毒诊断有肯定价值，可反映体内铅负荷。血铅可以反映近期铅接触情况，比较稳定，且与其他生物学指标相关。血铅是诊断铅中毒的较好指标。发铅、齿铅实用价值尚未肯定，不适于普查。 脱离铅接触后，各项指标的变化顺序是：尿ALA和粪卟啉在数周内即下降，ZPP需数月才能转为正常。血铅的生物半衰期为30天，ALAD的抑制现象可持续长时间，骨铅的生物半衰期可超过20年。

老年健康守护者

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文章 沈阳治疗过敏医院

过敏性疾病已成为现代生活中常见的健康问题，不仅影响人们的日常生活，也给身心健康带来困扰。沈阳祥云皮肤病医院作为东北地区知名的过敏性疾病诊疗机构，为广大患者提供专业的诊疗服务。本文将从过敏性疾病的原因、症状、治疗以及日常保养等方面进行详细介绍，帮助患者了解过敏性疾病，并采取有效措施预防和治疗。 一、过敏性疾病的原因 过敏性疾病的发生与多种因素有关，主要包括以下几点： 遗传因素：家族中有过敏性疾病史的人更容易发生过敏性疾病。 环境因素：空气污染、尘螨、花粉、动物皮屑等都是常见的过敏原。 饮食因素：海鲜、蛋类、奶制品等食物也可能引发过敏反应。 药物因素：某些药物如抗生素、止痛药等也可能导致过敏。 其他因素：压力、情绪波动、运动等也可能诱发过敏性疾病。 二、过敏性疾病的主要症状 过敏性疾病的主要症状包括： 皮肤症状：如荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎等。 呼吸道症状：如过敏性鼻炎、哮喘等。 消化道症状：如过敏性结肠炎、过敏性胃炎等。 全身症状：如发热、乏力、关节疼痛等。 三、过敏性疾病的治疗 过敏性疾病的治疗主要包括以下几个方面： 药物治疗：如抗组胺药、糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等。 脱敏治疗：通过逐步增加过敏原的剂量，提高患者对过敏原的耐受性。 免疫调节治疗：如免疫球蛋白治疗、胸腺肽治疗等。 中医治疗：如针灸、拔罐、中药等。 四、过敏性疾病的日常保养 为了避免过敏性疾病的发生和加重，患者应注意以下几点： 保持室内空气清新，定期开窗通风。 避免接触过敏原，如尘螨、花粉、动物皮屑等。 保持良好的饮食习惯，避免食用易引起过敏的食物。 保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。 适当运动，增强体质。 沈阳祥云皮肤病医院将以专业的技术和优质的服务，为患者提供全方位的诊疗方案，帮助患者摆脱过敏性疾病的困扰，拥有健康的生活。

医疗数据守护者

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文章 新生儿12天打喷嚏正常吗

新生儿出生12天打喷嚏是正常生理现象，无需过度担心。 打喷嚏是人体的一种自然防御机制，当异物如灰尘、细菌、花粉等进入鼻腔时，鼻腔黏膜会受到刺激，引发打喷嚏以排出异物。新生儿出生后不久，由于免疫系统尚未发育成熟，鼻腔黏膜较为娇嫩，更容易受到外界刺激。 新生儿打喷嚏可能由以下原因引起： 吸入冷空气：新生儿体温调节能力较差，当外界气温较低时，吸入冷空气可能引发打喷嚏。 外界刺激：如灰尘、花粉等，这些物质进入鼻腔后，刺激黏膜引发打喷嚏。 鼻部感染：如感冒病毒感染等，可能导致鼻黏膜炎症，引发打喷嚏。 如果新生儿打喷嚏频繁，伴有鼻塞、流涕、发热等症状，应考虑以下疾病： 感冒：感冒病毒感染引起的上呼吸道感染，可能导致打喷嚏。 过敏性鼻炎：过敏体质的宝宝可能对花粉、灰尘等过敏原产生过敏反应，引发打喷嚏。 鼻窦炎：鼻窦黏膜炎症，可能导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。 针对新生儿打喷嚏，家长可采取以下措施： 保持室内空气流通，避免空气污染。 注意保暖，避免宝宝受凉。 及时清洁鼻腔，避免异物刺激。 观察宝宝症状，如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。 如果宝宝患有过敏性鼻炎，家长可带宝宝前往耳鼻喉科就诊，医生会根据症状和过敏原检测结果，制定相应的治疗方案。 总之，新生儿出生12天打喷嚏是一种正常现象，家长无需过度担心。但如宝宝出现频繁打喷嚏，伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。

中医养生之道

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文章 女人总是想起旧情人

在追求一生一世一双人的美好愿望下，现实生活中女性往往难以实现。恋爱、婚姻、离婚等人生经历，让女性不可避免地拥有旧情人。如同收藏首饰一样，女性将旧情人深藏在记忆的黑匣子里，在某个不经意的时刻，他们便会跃进脑海，带来伤感的天空和云彩。 相较于男性，女性更易怀旧。每个恋人就像一首熟悉的歌曲，人走了，茶凉了，但记忆仍在。在女性眼中，每个曾经拥有过的男性都是独一无二的，在不同的男性身上，她们也变成了不同的女人。经历过几次恋情，就相当于活过几次，女性的心就这样变老了。 当女性陷入回忆时，如同打开记忆的首饰盒，许多以为已经遗忘的情节浮出水面。此时的记忆成了过滤器，所有不愉快的细节都被淡化，凸现出的都是美好得可以拍成情侣贺卡照片的场景。此时的女性禁不住去翻找电话簿……注意，这未必是个好主意，在重新联系他们之前，最好先问问自己想从这次重逢中得到什么？ 女性为什么总是愿意想起旧情人？原因有很多。首先，旧情人曾经爱过我们，不管他的方式是娴熟还是笨拙，他的笑容是真诚还是敷衍，他都在我们身上付出了心思。我们熟悉他的声音，他的气味，不论恋情以何种方式结束，他都是不同于路人的，这就足以使女性牢记他一辈子了。 其次，女性通常是感情用事的。一个爱过她的男性在她心目中的形象是不会改变的，他不会变老，不会变心。所以每当女性在现实的感情生活中遇到不顺利的时候，她都会想念那些旧情人。 此外，女性愿意见到旧情人还有其他原因，例如： 1. 在偶然的机会想起了他，而他的电话号码又很容易地找到了。 2. 他曾经说过，如果愿意，随时可以拨他的手机号码。 3. 女性给旧情人打电话，是为了邀请他来参加她的生日派对。 4. 分手是无奈的，女性认定他是这个世界上最适合她的人，现在客观环境改变了，是不是可以重新开始？ 5. 女性愿意给旧情人打电话，因为觉得他是惟一可以倾诉苦恼的人。 6. 女性给旧情人打电话，因为依然爱他。 7. 时光有时需要一点小小的倒流，女性永远需要证明爱情可以永恒。 8. 单身的生活有时是令人难以忍受的。 与旧情人相处的最大困难，就是如何理解两人之间已经失败的感情，如何正确看待两人现在的关系。是爱情？还是友情？过分拘泥于过去会从心理上、甚至是实质上毁掉现在的生活。大多数男性都是不相信两性之间会有友情存在的，他们来见你或者出于还没有熄灭的爱情，或者好奇心，或者不愿拒绝你的好心。女性知道了这一点之后，也许在拨出这个电话的时候会更慎重一点。 回忆之所以美好，就因为它已经过去，不再能够伤害我们。让它们变成现在，就又重新成为了一把利剑。 当女性的电话打过去之后，他会怎么反应？是找借口推辞？还是欣然接受？一般的情况下，男性不会拒绝一个女性的邀请。特别是两个人分手不久，男性还希望挽回两人的关系的时候，女性让他做什么他都是乐意的。女性在约会地点开始焦急地等待，马上出现的这个男性是她曾经非常熟悉的，他一直在她的脑海之中却已经游离于她的生活之外。从另一个方面来说，他又完全是个陌生人了。在面对他之前和面对他的时候，最好做到以下几点： 1. 等到双方的关系不再模棱两可时再见面。 2. 弄清楚自己想从这次见面中得到什么。 3. 不要再去想他曾经伤害我们的地方。 4. 和他在一起时，不要做过于温柔的手势和动作。 5. 不要对他的现任女友追问太多的细节。 6. 不要穿得太性感。 7. 不要饮酒过量，否则会说出或做出违反本来意愿的事。 8. 尽量打他的手机，不要打他家里的电话，否则如果是另一个女人接听的，听的一方和说的一方都会感到不适。

医疗科普小站

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文章 饭后抽烟真的会引起男性性功能障碍？

近年来，随着生活节奏的加快，男性性功能障碍问题日益凸显。据统计，我国男性性功能障碍的患病率已高达9.6%，且平均年龄仅为36岁。其中，吸烟作为男性性功能障碍的主要诱因之一，备受关注。 研究表明，饭后抽烟会加剧男性性功能障碍。这是因为饭后人体血液会集中在胃肠道消化食物，此时吸烟会导致血管收缩，进而影响阴茎的血液供应，从而引发性功能障碍。 研究发现，每天吸烟超过一包的男性，患阳痿（ED）的几率比不吸烟的男性高出近40%。而每天吸烟20根以上的男性，性功能障碍的几率比不吸烟的男性高出39%。此外，吸烟者患性功能障碍的几率与吸烟量呈正相关。 除了吸烟，年龄和心血管疾病也是导致男性性功能障碍的重要因素。因此，男性朋友应尽早戒烟，保持健康的生活方式，以预防性功能障碍的发生。 针对男性性功能障碍的治疗，北京同济医院性功能障碍科采用“中医3+1行为疗法”，结合经络按摩、穴位针灸、负压吸引、气息吐纳等方法，有效治疗早泄、阳痿、不射精、逆行射精等问题。该疗法具有成功率高、疗效持久、无痛无创等优点，为广大男性朋友带来了福音。 总之，男性性功能障碍是一个不容忽视的健康问题。通过戒烟、调整生活方式、积极治疗等方式，男性朋友可以有效预防和改善性功能障碍，重拾健康生活。

癌症防治先锋

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