广西中医药大学第一附属医院

文章 鼻炎的患者要注意鼻出血

鼻出血，医学上称为鼻衄，是一种常见的症状，可能是由于鼻腔、鼻咽部血管破裂引起。轻者可能只是鼻涕中带有血丝，而重者则可能出血不止，对身体健康造成较大危害。 鼻出血的病因复杂，可分为局部和全身原因。局部原因包括外伤、气压性损伤、鼻中隔偏曲、鼻中隔穿孔、炎症、肿瘤、鼻腔异物等；全身原因则包括血液疾病、急性传染病、心血管疾病、维生素缺乏、化学药品及药物中毒、内分泌失调、遗传性出血性毛细血管扩张症、肝肾功能不全、风湿热等。 鼻出血的部位可能在鼻腔的任何部位，但以鼻中隔前下区最为常见。出血可能表现为喷射性或搏动性小动脉出血，也可能迅速流入咽部，从口吐出。局部疾患引起的鼻出血多限于一侧鼻腔，而全身疾病引起的鼻出血可能在两侧鼻腔交替或同时发生。 当出现发热、面色苍白、精神不振、鼻易出血等症状时，应高度警惕白血病的发生。中老年人反复鼻出血是脑溢血的先兆，高血压引起的鼻出血多发生在清晨或活动后。鼻出血伴有头疼、耳闷塞感、耳道溢液、颈部淋巴结肿大时，应警惕鼻咽癌的可能。 预防鼻出血的方法包括：调节室内湿度、合理调摄饮食、局部用药防治、及时抢救处理等。居住环境干燥时，可多喷洒些凉水或摆放几盆鲜花，增加室内湿度。春季饮食宜以清淡为主，但不要忽视补充营养，多食用富含维生素C、维生素E的食物。春季鼻子易出血的人，可以在鼻腔内适当涂些红霉素软膏，具有较好的防治作用。出血不止者，可用麻黄素或肾上腺素药棉、纱布填塞鼻前孔，或局部使用凝血酶、云南白药等药物进行止血。经采取上述方法处理后仍出血不止者，应立即送往医院，明确病因，抢救治疗。 通过以上内容的介绍，希望大家对鼻出血有了更深入的了解。鼻出血也是鼻炎的症状之一，因此，大家要重视鼻出血的防治，及时去医院进行检查和治疗，保持身体健康。

健康饮食指南

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文章 脾虚，人就等于废一半？脾虚的人，身体常有6个变化，及时养脾

脾虚，这个词在中医中经常出现，它指的是人体脾胃功能失调，导致一系列不适症状。张大姐之前是个广场舞爱好者，体能充沛，但最近却感觉体力不支，运动后容易出汗，食欲不振。李大姐告诉她，这很可能是脾虚引起的。 那么，脾虚究竟是什么？它又是如何影响我们的健康呢？本文将从脾虚的定义、原因、症状、调理方法等方面进行详细介绍。 一、什么是脾虚？ 脾虚是中医的医学术语，它指的是人体脾胃功能失调，导致一系列不适症状。中医认为，脾主运化、升清和统血，当脾胃功能受损时，会引起腹胀、大便溏稀、食欲不振、肢体浮肿、慢性出血等症状。 脾虚可分为脾气虚和脾阳虚两种类型。脾气虚主要表现为食欲不振、少气懒言、腹胀、疲乏无力等症状，主要影响胃肠道功能。脾阳虚则除了胃肠道症状外，还会出现畏寒、肢体浮肿、大便清稀、小便短少等症状。 二、导致脾虚的原因 导致脾虚的原因有很多，以下是一些常见的原因： 饮食不节：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，导致脾胃负担过重。 情绪因素：长期处于负面情绪下，如焦虑、抑郁、压力大等，会影响脾胃功能。 睡眠不足：睡眠不足会导致脾胃无法正常休息，影响其功能。 缺乏运动：缺乏运动会导致气血流通不畅，影响脾胃功能。 慢性疾病：如慢性胃炎、胃溃疡等慢性疾病，会导致脾胃功能受损。 三、脾虚的症状 脾虚的症状有很多，以下是一些常见的症状： 大便溏稀、不成型 面色无光泽、发黄 口臭 打嗝 乏力 食欲不振 四、脾虚的调理方法 脾虚可以通过以下方法进行调理： 注意饮食：多吃健脾的食物，如山药、莲子、红枣等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 适量运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进气血流通。 保持良好的情绪：保持良好的情绪，避免负面情绪的影响。 保证充足的睡眠：保证充足的睡眠，让脾胃得到充分的休息。 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗慢性疾病。 总之，脾虚是一种常见的疾病，它会影响我们的健康和生活质量。了解脾虚的病因、症状和调理方法，有助于我们预防和治疗脾虚，保持身体健康。

药事通

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文章 冬季护肝 简单八个动作轻松养生

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体抵抗力下降，肝功能也容易出现问题。为了保护肝脏健康，我们可以通过一些简单易行的养生动作来增强肝脏功能，预防疾病。 一、握固： 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，增强免疫力，预防疾病。 二、提踵颠足： 提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以刺激肾经，促进气血循环，增强肾脏功能，预防肾脏疾病。 三、用脚后跟健走： 迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。 四、摩肾腧： 并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气，增强免疫力。 五、三元式站桩： 两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆；同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强。 六、热水泡脚： 泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热；以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。 七、深呼吸： 做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。 八、撞背： 《黄帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撞击30下左右，每天可以做2~3次。这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。 通过以上这些简单易行的养生动作，我们可以增强肝脏功能，预防疾病，为健康保驾护航。

生命之光传递者

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文章 甲亢患者的治疗和诊断要素有什么

甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病，其特征是甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢加速。患者常常出现脾气暴躁、焦虑、易怒等症状。了解甲亢的相关知识对于患者来说至关重要，因为只有了解疾病，才能更好地配合治疗。 甲亢的诊断主要依靠临床表现和实验室检查。实验室检查包括血清总甲状腺素（TT4）、血清总三碘甲状腺原氨酸（TT3）、血清游离甲状腺素（FT4）、血清游离三碘甲状腺原氨酸（FT3）等指标，以及甲状腺自身抗体等。影像学检查如甲状腺超声、甲状腺扫描等也可用于诊断。 甲亢的治疗方法包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗。药物治疗常用的药物有抗甲状腺药物（ATD）和β受体阻滞剂。放射性碘治疗适用于药物治疗无效或复发的患者。手术治疗适用于甲状腺肿大明显、药物治疗无效或出现甲状腺危象的患者。 除了药物治疗，甲亢患者还需要注意日常保养。保持良好的作息规律，避免过度劳累，避免摄入刺激性食物，如辛辣、油腻等。定期复查，监测病情变化。 甲亢是一种可治愈的疾病，关键在于早期诊断和规范治疗。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。

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文章 肾虚的原因有哪些呢

肾虚，作为一种常见的健康问题，对人们的日常生活和身体健康造成很大的影响。近年来，随着生活节奏的加快和压力的增加，肾虚的发病率呈现上升趋势。了解肾虚的成因，有助于我们预防和治疗肾虚，维护身体健康。 肾虚的原因有哪些？ 肾虚的原因可以分为先天和后天两个方面。 先天因素主要与遗传有关，如父母患有肾虚，子女可能更容易出现肾虚。后天因素则与生活方式、饮食习惯、工作压力等因素密切相关。 以下是一些常见的后天因素导致的肾虚原因： (1) 生活不规律：熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯会导致肾虚。 (2) 压力过大：工作压力、生活压力等都会导致肾虚。 (3) 不良饮食习惯：吸烟、饮酒、高盐、高糖、高脂饮食等都会损伤肾脏，导致肾虚。 (4) 药物副作用：一些药物如抗生素、止痛药等会对肾脏造成损害，导致肾虚。 (5) 环境污染：空气污染、水污染、土壤污染等都会导致肾虚。 如何预防和治疗肾虚？ 1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；保持饮食均衡，多吃蔬菜水果；适当运动，增强体质。 2. 减轻压力：学会放松心情，保持乐观的心态。 3. 避免滥用药物：在医生指导下合理用药，避免滥用药物。 4. 注意环境保护：减少接触环境污染，保护肾脏健康。 5. 定期体检：及时发现和治疗肾虚。 肾虚是一种常见的健康问题，了解其成因和预防方法，有助于我们维护身体健康。

医疗数据守护者

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文章 骨质疏松打什么针一年一次

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨量减少、骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加、容易骨折。密固达（唑来膦酸）是一种常用的注射治疗药物，每年一次的注射可以有效抑制骨质的吸收和破坏，预防和治疗骨质疏松症。 密固达属于双磷酸盐类药物，其作用机制是抑制破骨细胞活性，从而减缓骨吸收。该药物适用于绝经后女性、老年人等骨质疏松症患者。在使用前，患者需要进行全面的评估检查，确保能够耐受药物。由于密固达可能引起心脏、肝脏、肾脏等并发症，医生会密切观察患者情况，如进行心电监护等。 除了药物治疗，骨质疏松症患者还需要注意日常保养。适当的运动可以增加骨量、改善肌肉力量，减少骨折风险。适合的运动包括慢跑、散步、太极拳等。老年人可以选择打门球等运动。此外，患者应保持良好的饮食习惯，摄入充足的钙、维生素D等营养素。饮食应以低盐、低脂、高蛋白为主，多吃蔬菜、水果等富含营养的食物。 骨质疏松症患者应定期到专科医院就诊，接受专业医生的指导和治疗。在医生的建议下，患者可以采取合适的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。同时，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。 骨质疏松症是一种慢性疾病，需要长期的治疗和保养。患者应保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现和治疗骨质疏松症，降低骨折风险。

绿色医疗倡导者

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文章 肛门脓肿手术多久愈合

肛门脓肿手术后，患者通常需要三周到一个月的时间来恢复愈合。肛门脓肿是一种由细菌感染引起的肛门周围疾病，常见的感染源包括大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等。感染会导致肛门周围组织坏死，形成脓液，从而引发肛门脓肿。 肛门脓肿的主要症状包括肛门周围疼痛、肿胀、局部皮肤发红、发热等。严重的情况下，还可能出现全身感染症状，如高热、寒战、乏力等。 诊断肛门脓肿通常需要通过肛门指诊、直肠镜检查或B超等手段。确诊后，手术是治疗肛门脓肿的主要方法。手术过程中，医生会清除脓肿，并切除感染的肛门周围组织。 术后恢复过程中，患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，多休息，保持伤口清洁干燥，按时换药。此外，患者还需要注意饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含纤维的食物，保持大便通畅。 肛门脓肿手术后，患者可能会出现一些并发症，如感染复发、肛门狭窄、大便失禁等。因此，患者需要定期复查，及时发现问题并采取相应措施。 预防肛门脓肿的关键在于保持良好的卫生习惯，避免感染。具体措施包括：保持肛门清洁干燥，避免长时间坐立，加强体育锻炼，增强体质。

疾病解码者

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文章 补肾吃什么食物最好

肾虚，一个看似遥远的词语，却困扰着许多朋友。在日常生活中，由于工作压力、生活作息不规律等因素，肾虚问题逐渐凸显。那么，如何有效地补肾呢？本文将从饮食、中药、生活习惯等方面为您一一解答。 首先，我们来了解一下什么是肾虚。肾虚是指肾脏功能减退，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲惫等症状。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，肾阴虚表现为潮热盗汗、五心烦热等；肾阳虚表现为畏寒肢冷、腰膝冷痛等。 那么，如何通过饮食来补肾呢？以下几种食物具有良好的补肾作用： 1. 海鲜食品：如海参、海蜇、虾等，含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于滋阴补肾。 2. 黑色食品：如黑芝麻、黑豆、黑米等，含有丰富的微量元素，具有补肾益精的功效。 3. 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，适合肾阴虚者食用。 4. 黑枣：黑枣具有滋阴补肾、养血安神的功效，适合肾阴虚者食用。 5. 山药：山药具有健脾益肺、补肾固精的作用，适合肾虚者食用。 除了饮食调理，中药也是补肾的重要手段。以下几种中药具有补肾作用： 1. 人参：人参具有大补元气、滋补强壮的功效，适合肾阳虚者食用。 2. 当归：当归具有补血活血、调经止痛的作用，适合肾虚血虚者食用。 3. 枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用，适合肾阴虚者食用。 4. 淫羊藿：淫羊藿具有补肾壮阳、祛风除湿的功效，适合肾阳虚者食用。 5. 黄芪：黄芪具有健脾益气、固表止汗的作用，适合肾虚体质虚弱者食用。 除了饮食和中药，良好的生活习惯也是补肾的关键。以下是一些建议： 1. 保持规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 适度运动：适当进行有氧运动，增强体质。 3. 避免过度劳累：适当放松身心，减轻压力。 4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒对肾脏有害，应尽量避免。 5. 饮食清淡：避免食用辛辣、油腻食物，保持饮食清淡。

医疗之窗

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文章 哺乳期乳房疼痛有硬块是什么原因

哺乳期乳房疼痛有硬块，是许多哺乳期妇女常见的困扰。这种情况可能是由于乳汁淤积或急性乳腺炎等原因引起的。 一、乳汁淤积 乳汁淤积是哺乳期乳房疼痛和硬块最常见的病因之一。当母亲在哺乳期间未能及时排空乳房中的乳汁，乳汁就会在乳腺导管中积聚，形成硬块，并引起疼痛。为了避免乳汁淤积，建议母亲在哺乳后使用吸奶器或手挤奶将乳房中的乳汁排空。 二、急性乳腺炎 急性乳腺炎是哺乳期妇女另一种常见的乳腺疾病。当乳房受到细菌感染时，就会出现乳腺炎。乳腺炎的症状包括乳房疼痛、红肿、硬结、发热等。治疗急性乳腺炎的关键是及时治疗感染，排空乳汁，并给予适当的抗生素治疗。 三、日常保养 为了预防和缓解哺乳期乳房疼痛和硬块，建议母亲注意以下日常保养： 1. 保持良好的卫生习惯，定期清洁乳房和乳头。 2. 选择合适的哺乳姿势，避免乳房受到压迫。 3. 保持良好的休息和饮食习惯，增强免疫力。 4. 避免穿着过紧的胸罩，以免压迫乳房。 四、就医建议 如果哺乳期乳房疼痛和硬块持续不缓解，或者伴有其他症状，如发热、寒战、全身不适等，应及时就医，以便及时诊断和治疗。

医疗新知速递

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文章 美尼尔氏综合症的后果有哪些

美尼尔氏综合症是一种常见的内耳疾病，主要影响青壮年人群，发病年龄多在40~60岁之间。该疾病分为单耳和双耳两种类型，以单耳起病为主，但病程延长后也可能出现双耳发病的情况。 美尼尔氏综合症的主要症状包括： 1. 眩晕：患者会出现发作性眩晕，症状多呈突发旋转性，持续时间不等，多为20分钟至12小时。在间歇期时，患者可能会出现不平衡或是不稳等感觉，这些感觉可持续数天。 2. 听力下降：初期时，患者可能感觉不到听力下降的症状，但多次发作后，这种症状就会特别明显。该症状一般为单侧，发作期会加重，间歇期会减轻，呈波动性。 为了减轻这些后果带来的影响，患者应及时就医，进行全面的评估与判断。医生会根据患者的病史和症状表现，结合听力学和影像学检查结果，明确病情。治疗方法包括药物治疗和手术治疗。 药物治疗方面，常用的药物包括利尿剂、倍司他汀、糖皮质激素等。手术治疗主要包括内耳开窗术、迷路切除术等。 除了药物治疗和手术治疗外，患者还需要改善生活方式，规律作息，避免不良的情绪、压力等诱发因素。此外，患者还应进行适当的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 美尼尔氏综合症是一种慢性疾病，需要患者长期坚持治疗和保养。通过合理的治疗和保养，患者可以有效控制病情，提高生活质量。

健康解码专家

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