复旦大学附属华山医院

文章 预防痔疮的方式是什么

痔疮，作为常见的肛肠疾病，困扰着许多人。‘十人九痔’这一说法足以体现其普遍性。为了预防和缓解痔疮带来的困扰，以下是一些有效的预防措施： 1. 重视体育锻炼：定期进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，改善肠道蠕动，从而预防痔疮的发生。 2. 预防便秘：保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果等，多饮水，避免辛辣刺激性食物，有助于预防便秘，减少痔疮的诱发因素。 3. 注意孕产期保健：孕妇由于子宫压迫，容易导致痔疮。孕期应适当增加活动，避免久坐久立，产后应多食富含津汁的食物，如蜂蜜等，预防大便干燥和便秘。 4. 常做提肛运动：通过提肛运动，可以增强肛门括约肌的力量，改善局部血液循环，有助于预防痔疮的发生。 5. 自我按摩：按摩长强穴（尾骨尖前面）可以改善局部血液循环，预防痔疮。同时，注意保暖，尤其是下身保暖，保持血液通畅。 6. 养成定时排便的习惯：避免久忍大便，如厕时阅读书报等不良习惯，减少蹲厕时间，预防痔疮的发生。 7. 保持肛门周围清洁：注意个人卫生，预防感染，避免诱发或加重痔疮。痔疮发作时，可进行肛门热水坐浴，促进血液循环。 8. 及时治疗：一旦出现痔疮发作的先兆，如疼痛、瘙痒、便血等，应及时就医，在医生指导下正确用药，以免病情加重。

医疗新知速递

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文章 右膝关节骨质疏松退行性变怎么办

膝关节骨质疏松退行性变是一种常见的老年性疾病，其成因复杂，治疗方式多样。本文将为您详细介绍这种疾病的成因、症状、治疗方法以及日常保养建议。 首先，让我们来了解一下膝关节骨质疏松退行性变的成因。这种疾病通常与以下因素有关： 1. 骨质疏松：随着年龄的增长，人体骨骼中的矿物质含量逐渐减少，导致骨质疏松，进而引发膝关节退行性变。 2. 膝关节损伤：长期过度使用膝关节，或因外伤导致膝关节软骨损伤，都可能引发膝关节退行性变。 3. 肥胖：肥胖会增加膝关节的负担，加速膝关节退行性变的发生。 4. 遗传因素：部分患者可能因遗传因素而更容易患上膝关节退行性变。 膝关节退行性变的症状主要包括： 1. 膝关节疼痛：患者常感到膝关节疼痛，尤其在活动时加剧。 2. 膝关节僵硬：患者可能感到膝关节僵硬，活动受限。 3. 膝关节肿胀：膝关节肿胀也是膝关节退行性变的一个常见症状。 4. 关节弹响：患者可能听到膝关节弹响。 针对膝关节退行性变的治疗方法主要包括以下几种： 1. 药物治疗：药物治疗主要是通过补充钙剂、维生素D等来改善骨质疏松症状，减轻疼痛。 2. 物理治疗：物理治疗包括按摩、推拿、针灸、热敷等，有助于缓解疼痛、改善关节功能。 3. 手术治疗：对于严重的膝关节退行性变，手术治疗可能是最佳选择。常见的手术方法包括人工关节置换术、关节镜手术等。 在日常生活中，患者应注意以下保养措施： 1. 适当锻炼：进行适当的锻炼可以增强膝关节周围肌肉的力量，减轻关节负担。 2. 控制体重：肥胖会加重膝关节负担，因此患者应控制体重。 3. 注意保暖：保持膝关节温暖，避免受凉。 4. 避免过度劳累：避免长时间站立或行走，以免加重膝关节负担。 总之，膝关节退行性变是一种常见的老年性疾病，患者应重视疾病的预防和治疗。如有不适，请及时就医。

运动与健康

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文章 膝关节退行性病变有积液该怎样治疗

膝关节退行性病变伴随积液是一种常见的疾病，往往与患者日常不良生活习惯有关。因此，在治疗过程中，除了必要的药物治疗外，日常保健保养也至关重要。 首先，患者在日常生活中应注意饮食清淡，适当补充钙质，保证充足的休息，避免过度劳累。此外，晚饭后多散步、进行适当的运动等都有助于改善膝关节状况。 在药物治疗方面，患者可以服用活血止痛药物辅助治疗。常用的药物包括双氯芬酸钠、美洛昔康、塞来昔布等。这些药物具有镇痛、抗炎作用，可以有效缓解膝关节积液引起的疼痛和炎症。 对于积液较多的患者，可以考虑进行穿刺引流，并结合中药治疗。中药具有活血化瘀、消肿止痛的作用，有助于改善膝关节积液症状。 在治疗过程中，患者还需进行定期复查，如腰椎检查、膝关节MRI等，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。 针对半月板损伤或其他疾病，患者可能需要接受关节镜手术等治疗。手术可以切除病变组织，减轻疼痛，改善关节功能。 此外，患者还可以采用针刀松解的方法，这种方法对于膝关节退行性疾病引起的疼痛、肿胀及屈伸不良都有较好的疗效。 最后，患者应加强膝关节运动，增强关节稳定性。冬季还要注意膝关节的防寒保暖，避免因寒冷导致的病情加重。

中医养生之道

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文章 脉管炎发生的原因有哪些

脉管炎，又称血栓闭塞性脉管炎，是一种常见的血管疾病。其发病原因复杂，主要包括以下四个方面： 1. 长期吸烟：吸烟是脉管炎的重要诱因之一。烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮细胞，导致血管收缩、痉挛，从而引发脉管炎。戒烟是预防和治疗脉管炎的关键措施。 2. 感染因素：皮肤真菌感染、细菌感染等可导致机体免疫功能紊乱，增加血液中的纤维蛋白原含量，进而诱发脉管炎。 3. 性激素：性激素水平的变化，如前列腺功能紊乱等，可导致血管舒缩功能障碍，引发脉管炎。 4. 外伤：挤压伤、剧烈运动等意外伤害可导致血管损伤，引发脉管炎。 除了以上因素，脉管炎的发生还与遗传、自身免疫等因素有关。因此，预防和治疗脉管炎需要综合施策。 治疗脉管炎的方法主要包括药物治疗、手术治疗和物理治疗等。药物治疗主要包括扩张血管、抗凝、抗血小板聚集等。手术治疗适用于病情严重、药物治疗无效的患者。物理治疗包括按摩、理疗等。 日常生活中，应注意以下几点以预防脉管炎： 1. 戒烟限酒。 2. 保暖防寒。 3. 适当运动。 4. 保持心情舒畅。 5. 定期体检。 如果您出现肢体疼痛、麻木、发凉等症状，应及时就医，以免延误病情。

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文章 甲状舌管囊肿会复发吗 如何预防甲状舌管囊肿复发

甲状舌管囊肿是一种常见的先天性发育异常，多见于婴幼儿。这种囊肿是由胎儿发育过程中甲状舌管未完全闭合所形成。为了改善症状，患者需到正规医院口腔科接受手术治疗。 尽管手术可以有效治疗甲状舌管囊肿，但术后复发仍然是需要关注的问题。为了降低复发风险，患者在术后需要做好以下几方面的工作： 1. 保持口腔卫生：术后按时刷牙，避免口腔感染，减少囊肿复发的机会。 2. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免刺激囊肿，引发炎症。 3. 术后复查：定期到医院口腔科复查，及时发现病情变化，以便采取相应的治疗措施。 4. 手术治疗：若囊肿复发，应及时就医，通过CT、MRI等检查明确病情，制定合适的二次手术方案。 5. 注意生活习惯：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，提高身体免疫力。 甲状舌管囊肿术后复发的原因主要包括以下几点： 1. 舌骨中段未切除或切除时间过短。 2. 手术过程中形成瘘管决裂，导致漏诊或治疗效果不理想。 3. 囊肿变异，存在多处瘘管分支，部分分支未结扎。 因此，对于甲状舌管囊肿患者来说，选择有效的治疗方案至关重要。

跨界医疗探索者

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文章 腹股沟疝需要做什么检查

腹股沟疝，一种常见的腹外疝疾病，给患者的生活带来诸多不便。为了了解病情，及时确诊和治疗，患者需要进行一系列检查。本文将为您详细介绍腹股沟疝的检查方法及注意事项。 首先，腹股沟疝的病因主要是腹壁薄弱和腹内压力增高。患者在早期可能仅表现为轻微的坠胀不适，但随着病情发展，腹股沟部位的肿块会逐渐增大，严重者甚至可能发生嵌顿或绞窄，导致肠梗阻、小肠坏死等严重并发症。 针对腹股沟疝的检查，主要包括以下几种： 1. 体格检查：医生会通过观察患者站立咳嗽时的腹股沟部位，判断是否存在肿块，并检查肿块的位置、大小、软硬程度等。此外，医生还会通过叩诊肿块来判断内容物。 2. 超声检查：超声检查是诊断腹股沟疝的重要手段。通过观察肿块的内容物和结构，医生可以判断肿块是否可以回纳到腹腔。 3. X线检查：X线检查主要用于了解患者腹腔脏器的大小和形状，辅助判断腹股沟疝。 4. MRI检查：MRI检查可以清晰地显示病变部位的软组织，有助于确诊腹股沟疝。 除了以上检查，患者还需要注意以下事项： 1. 保持良好的生活习惯，避免腹内压力增高。 2. 注意饮食，避免过度肥胖。 3. 积极锻炼身体，增强腹壁肌肉。 4. 如发现异常症状，及时就医。

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文章 什么是食管闭锁和食管气管瘘

在日常生活中，消化道疾病并不罕见，尤其在新生儿中，一些先天性疾病更需要引起我们的关注。食管闭锁和食管气管瘘便是其中两种较为常见的病症。 食管闭锁是一种先天性疾病，指的是食管上下段不相连接。这种疾病通常会导致新生儿出现流涎、呼吸困难等症状。在哺乳期，患儿可能会出现呕吐、腹胀等症状。如果病情严重，还可能出现脱水、肺炎等并发症。因此，一旦发现相关症状，应及时就医。 治疗食管闭锁的主要方法是手术治疗。通过手术，可以纠正食管畸形，从而恢复正常的消化功能。此外，家长也需要注意护理，保持患儿半坐位，减少胃液回流，避免危及生命。据统计，食管闭锁的治愈率普遍在90%以上。 食管气管瘘同样是一种先天性疾病，通常与食管闭锁伴随出现。这种疾病指的是食管和气管之间出现异常通道。食管气管瘘通常在青少年或成年期间被确诊，主要症状包括咳嗽、呛咳等。如果病情严重，还可能出现支气管扩张、肺部感染等并发症。 治疗食管气管瘘的方法主要是手术治疗。通过手术，可以关闭食管和气管之间的异常通道，从而恢复正常的生理功能。与食管闭锁一样，食管气管瘘的预后也需要注意日常护理和定期复查。 除了手术治疗，家长还需要注意以下几点： 保持患儿良好的饮食习惯，避免进食过快、过热或过冷的食物。 定期进行口腔护理，预防口腔感染。 保持室内空气流通，避免患儿接触二手烟。 定期复查，及时发现并处理并发症。 总之，食管闭锁和食管气管瘘是两种严重的先天性疾病，需要引起我们的重视。及时发现、及时治疗，才能最大限度地保障患儿的健康。

中医养生之道

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文章 颈椎轻度骨质增生的治疗方法有哪些

颈椎轻度骨质增生是一种常见的颈肩部疾病，其症状主要表现为颈椎及肩膀的酸痛，严重时还可能引发头晕、目眩、耳鸣等症状。为了缓解这种病症，我们可以采取以下几种治疗方法。 1. 生活方式调整：避免长时间保持同一姿势，如长时间伏案工作或使用电脑。每隔一段时间起身活动，做些颈部伸展运动，以缓解颈部肌肉紧张。 2. 肌肉锻炼：通过颈部肌肉锻炼，如颈部后仰、头部左右旋转等动作，增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性，减轻骨质增生症状。 3. 体育锻炼：适量进行羽毛球、游泳等运动，有助于拉伸颈部肌肉，缓解颈椎骨质增生，同时提高身体素质。 4. 物理治疗：采用微波、远红外线等物理治疗手段，缓解颈部疼痛，改善颈椎功能。 5. 药物治疗：针对颈椎疼痛，可服用消炎止痛药物，如洛索洛芬钠片、美洛昔康等。 除了以上治疗方法，患者还应保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、睡姿，避免颈部长时间受凉等。定期到医院进行复查，及时调整治疗方案，有助于病情的恢复。 颈椎轻度骨质增生虽然常见，但如果不及时治疗，可能导致颈椎病等严重并发症。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

医疗故事汇

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文章 6岁半小孩急性阑尾炎怎么办 阑尾炎的治疗

急性阑尾炎是一种常见的儿童疾病，尤其在6岁左右的孩子中较为常见。当孩子出现腹痛、腹胀、发热等症状时，家长需要提高警惕，及时带孩子到医院进行检查。 阑尾炎的治疗方式取决于病情的严重程度。对于轻度的阑尾炎，医生可能会推荐使用抗生素等药物进行治疗。常用的抗生素包括阿莫西林、克拉霉素等。在治疗过程中，家长需要严格按照医嘱给孩子服用药物，并密切关注孩子的病情变化。 如果阑尾炎病情较重，例如出现化脓或坏疽等情况，可能需要进行手术治疗。手术治疗的目的是切除发炎的阑尾，以防止病情进一步恶化。手术方式通常包括开腹手术和腹腔镜手术两种。 在手术前，医生会对孩子进行详细的检查，以确保手术的安全性。手术后，孩子需要住院观察一段时间，并接受相应的护理。在康复期间，家长需要帮助孩子保持良好的饮食习惯，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。 除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也是预防阑尾炎的重要措施。家长应该教育孩子养成良好的卫生习惯，保持肠道通畅，避免蛔虫等寄生虫的感染。此外，合理膳食、适量运动、保持良好的心态等也有助于预防阑尾炎的发生。 总之，当孩子出现疑似阑尾炎的症状时，家长应立即带孩子到医院就诊。在医生的专业指导下，采取正确的治疗方法，帮助孩子尽快康复。

医者仁心

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文章 脚生冻疮怎么办

冬季，寒冷的天气让脚部冻疮成为了常见的问题。冻疮不仅给患者带来疼痛和不适，还可能引发感染和溃烂。那么，如何治疗脚部冻疮呢？本文将为您介绍几种常见的治疗方法。 冻疮是由于脚部长时间受冻，导致皮肤血液循环受阻，出现红肿、瘙痒等症状。治疗冻疮，首先要注意保暖，避免脚部再次受冻。以下是一些常见的治疗方法： 1. 药物治疗：氧氟沙星凝胶是一种常用的外用药，可以涂抹在冻疮部位，缓解红肿、瘙痒等症状。冻疮膏也是治疗冻疮的有效药物，可以改善血液循环，促进冻疮愈合。 2. 热水泡脚：每天用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解脚部疼痛。泡脚时，可以加入一些姜片或艾叶，具有更好的保暖效果。 3. 保暖措施：冬季外出时，要穿着保暖的鞋袜，避免脚部受冻。对于寒性体质的人群，可以在足部贴暖宝宝，增加保暖效果。 4. 日常保养：保持脚部干燥，避免潮湿环境。每天用温水清洗脚部，保持脚部卫生。适当锻炼，增强身体素质，提高免疫力。 如果冻疮症状严重，或者出现溃烂、感染等情况，应及时就医。在医生的指导下，选择合适的治疗方案，以免病情加重。 总之，脚部冻疮的治疗需要患者积极配合，采取多种措施，才能尽快恢复健康。在日常生活中，注意保暖、保持脚部卫生，预防冻疮的发生。

康复之路

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